Μπορούν τα εντερικά βακτηρίδια να επηρεάσουν τα συναισθήματά μας;

Έχουμε γκρεμίζει το διάσημο σύνθημα για αιώνες "Mens sana και σώμα sano ". Και παρόλο που η έννοια που την προσφέρουμε είναι μακριά από το πρωτότυπο, η αλήθεια είναι ότι η έρευνα έχει δείξει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους Ένα υγιές σώμα είναι το σπίτι ενός υγιούς νου. Μεταξύ των πολλαπλών δοκιμών που υποστηρίζουν αυτό βρίσκουμε τη μεγάλη έρευνα που τα τελευταία χρόνια έχει λάβει τη σχέση μεταξύ των εντερικών βακτηριδίων με τον εγκέφαλο, ειδικά με τα συναισθήματα.

Σχετικά πρόσφατα, οι επιστήμονες βρήκαν μια εκπληκτική σχέση μεταξύ συναισθημάτων και εντερικών βακτηρίων. Στην πραγματικότητα, τα εντερικά βακτήρια έχουν γίνει ένα καυτό θέμα των ερευνητών τα τελευταία χρόνια. 

Υπάρχει μια στενή σχέση μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου

Όλοι γνωρίζουμε αυτό το συναίσθημα της ύπαρξης «πεταλούδων στο στομάχι». Πρόσφατη έρευνα διαπιστώνει ότι μπορεί να υπάρχει κάποια αλήθεια στη μεταφορά. Από τις αρχές του 21ου αιώνα, οι επιστήμονες ερευνούν τη σχέση μεταξύ των βακτηρίων που ζουν στα έντερα και της ψυχικής υγείας.

Ωστόσο, αυτό δεν είναι καινούργιο. Ήδη στις αρχές του εικοστού αιώνα οι γιατροί και οι επιστήμονες έγραψαν πολλά για το πώς το περιεχόμενο του παχέος εντέρου - ειδικά τα επιβλαβή βακτηρίδια που ζουν εκεί - θα μπορούσε να συμβάλει στην κόπωση, την κατάθλιψη και τη νεύρωση.

Αν και οι πρώτες μελέτες και οι υποθέσεις σχετικά με την επίδραση των εντερικών βακτηριδίων στον εγκέφαλο απορρίφθηκαν ως θεωρούμενες ως ψευδοεπιστημονικές, τα τελευταία 15 χρόνια οι επιστήμονες έχουν αρχίσει να επανεξετάζουν τη σχέση μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου. Καθώς γίνονται περισσότερες μελέτες, οι ερευνητές ανακαλύπτουν ότι η επικοινωνία μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου είναι στην πραγματικότητα αμφίδρομη..

Ο εγκέφαλος επηρεάζει τόσο τις ανοσολογικές όσο και τις γαστρεντερικές λειτουργίες, οι οποίες μπορούν να μεταβάλλουν τη σύνθεση του μικροβιακού εντέρου. Με τη σειρά τους, τα βακτήρια στο έντερο παράγουν νευροδραστικές ενώσεις, νευροδιαβιβαστές και άλλους μεταβολίτες που μπορούν να δράσουν στον εγκέφαλο. Έχει ανακαλυφθεί, σε έρευνα σε ποντίκια, ότι μερικές από αυτές τις ενώσεις μπορεί επίσης να επηρεάσουν τη διαπερατότητα του αιματοεγκεφαλικού φραγμού, που εμποδίζει την εισχώρηση επιβλαβών ουσιών στο αίμα στον εγκέφαλο.

Εντερικά βακτήρια και διάθεση

Πριν από μερικά χρόνια, η επιστημονική κοινότητα άρχισε να μελετά το συγκεκριμένο αποτέλεσμα που θα μπορούσαν να ασκήσουν τα εντερικά βακτήρια στα συναισθήματα. Για παράδειγμα, εδώ και μερικά χρόνια είναι γνωστό ότι οι μικροοργανισμοί στο έντερο μας εκκρίνουν μεγάλο αριθμό χημικών ουσιών και ότι μεταξύ αυτών των χημικών ουσιών είναι οι ίδιες ουσίες που χρησιμοποιούνται από τους νευρώνες μας για να επικοινωνούν και να ρυθμίζουν τη διάθεσή μας, σεροτονίνη και γ-αμινοβουτυρικό οξύ (GABA). Αυτά, με τη σειρά τους, φαίνεται να παίζουν ρόλο σε εντερικές διαταραχές, οι οποίες συμπίπτουν με υψηλά επίπεδα μείζονος κατάθλιψης και άγχους.

Επίσης,, Γνωρίζουμε εδώ και πολύ καιρό ότι ένα μεγάλο μέρος της νευροχημικής προμήθειας προέρχεται από το έντερο, όπου αυτά τα χημικά σήματα ρυθμίζουν την όρεξη, τα συναισθήματα της πληρότητας και της πέψης. Ωστόσο, δεν υπήρχε πριν από μερικά χρόνια, όταν η έρευνα έλαβε σοβαρά υπόψη το ρόλο που παίζουν τα μικρόβια στην απελευθέρωση αυτών των πολύ ειδικών χημικών ουσιών.

Ο ρόλος των αλληλεπιδράσεων εγκεφάλου-εντέρου-μικροβιοτικών

Πρόσφατα, οι ερευνητές της UCLA έχουν εντοπίσει την μικροβιακή ιστό που αλληλεπιδρά με τις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη διάθεση και τη συμπεριφορά. Αυτή μπορεί να είναι η πρώτη φορά που έχουν εντοπιστεί οι συμπεριφορικές και νευροβιολογικές διαφορές που σχετίζονται με τη μικροβιακή σύνθεση σε υγιείς ανθρώπους, αφού έχουν διεξαχθεί προηγούμενες έρευνες σε ζώα.

Αυτή η μελέτη επιβεβαιώνει ότι οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ εγκεφάλου και εντέρου μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας και ακόμη και στη συμπεριφορά μας. Προηγούμενη έρευνα ήδη πρότεινε αυτό η μικροχλωρίδα, η κοινότητα των μικροοργανισμών του εντέρου, μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά και το συναίσθημα.

Αλλά, Το έντερο επηρεάζει τον εγκέφαλο ή τον εγκέφαλο στο έντερο? Δεν είναι σαφές εάν το έντερο επηρεάζει τον εγκέφαλο και την ανάπτυξή του ή αν ο εγκέφαλος επηρεάζει το έντερο. Οι ερευνητές προειδοποιούν ότι είναι δύσκολο να συναχθούν αιτιώδη συμπεράσματα - τα οποία ξεπερνούν τον συσχετισμό - καθώς αυτό εξακολουθεί να είναι ένας νέος τομέας στον οποίο οι περισσότερες μελέτες μεγάλης κλίμακας βρίσκονται ακόμη σε εξέλιξη.

Η σημασία των εντερικών βακτηριδίων

Η έρευνα για την επίδραση των εντερικών βακτηριδίων και η επίδρασή της στην εγκεφαλική λειτουργία συνεχίζει την πορεία της. Υπάρχουν ακόμα πολλά να ανακαλυφθούν και να διευκρινιστούν. Μέχρι τώρα, τα διάφορα ερευνητικά κανάλια έχουν διευκρινίσει ότι:

• Το εντερικό μικροβιακό είναι ένας μεγάλος πληθυσμός που είναι σημαντικός για τον υγιή μεταβολισμό και τη λειτουργία του εγκεφάλου,
• Οι διαδρομές επικοινωνίας μεταξύ εντέρου και εγκεφάλου περιλαμβάνουν νευρωνικές συνδέσεις
• Το εντερικό μικροβιακό είναι σημαντικό κατά την πρώιμη ανάπτυξη και μπορεί να επηρεάσει την "καλωδίωση" των κυκλωμάτων τάσης στον εγκέφαλο
• Τα προβιοτικά ή τα «καλά βακτήρια» μπορούν να έχουν ευεργετική επίδραση στα συμπτώματα της διάθεσης

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το μικροβιοτικό είναι ένας σημαντικός διαμορφωτής της υγείας και των συναισθημάτων, τα οποία πρέπει να θεωρηθούν ως μέρος ενός πολύπλοκου και πολύπλευρου συστήματος επικοινωνίας, που είναι απαραίτητο για την επίτευξη μιας υγιούς ισορροπίας στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Έτσι, ενώ είμαστε προσεκτικοί σε ό, τι ανακαλύπτει η επιστήμη, καλύτερα να φροντίσουμε τα σώματά μας και να είμαστε προσεκτικοί στα μηνύματα που μπορούν να μας αποσταλούν.

Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στα συναισθήματα και το υπερβολικό βάρος; Το υπερβολικό βάρος έχει γίνει τεράστιο και προβληματικό για πολλούς ανθρώπους που κάνουν δίαιτες και σοβαρές ρουτίνες, αλλά δεν καταφέρνουν πάντα να χάσουν βάρος Διαβάστε περισσότερα "