Ποιος αγαπάει καλά, θα σας κάνει καφέ

Λένε ότι ένας καφές είναι μια αγκαλιά που αλιεύεται σε ένα φλιτζάνι, για αυτόν τον λόγο, όποιος σας αγαπά, θα το προετοιμάσει πραγματικά γλυκό και πολύ ζεστό, ώστε να βρείτε ανακούφιση και να σχετικοποιήσετε το κόμπο των προβλημάτων σας. Όταν παίρνετε αυτή την πρώτη γουλιά, ένα μέρος του πόνου θα έχει εξομαλυνθεί σαν τον ατμό που φεύγει από αυτό το υπέροχο, σκοτεινό και ζωτικό ποτό.

Συχνά, σχολιάζουμε τι η ζωή είναι ότι αρχίζει μετά από ένα καλό φλιτζάνι καφέ. Αυτό έπρεπε να είχαν σκεφτεί τα ιερά μοναστήρια τον δέκατο πέμπτο αιώνα, όταν, σύμφωνα με διάφορα ιστορικά έγγραφα, άρχισαν να αλέθουν τους κόκκους για να αποκτήσουν ένα εξαιρετικό ποτό που κάλεσαν qahhwat al-bun (προήλθε από το φασόλι) και ότι αργότερα, συντομεύθηκαν ως  qahhwat (καφές).

"Ο καφές βοηθά εκείνους που κοιμούνται λίγο και ονειρεύονται πολύ"

Κανείς δεν ήταν αδιάφορος για τα αποτελέσματά του από την ανακάλυψή του, την ενυδατική δράση του, την ευχάριστη ενέργεια και το μεθυστικό άρωμα που μπορεί να δημιουργήσει αυθεντικούς τοξικομανείς στην καφεΐνη. Τόσο ενοχλητικό ήταν το αποτέλεσμά του, που όταν ήρθε στην Ευρώπη τον δέκατο έβδομο αιώνα οι καθολικοί ιερείς δεν δίστασαν να το ονομάσουν "την πικρή εφεύρεση του Σατανά".

Επί του παρόντος, αυτό το "διαβολικό" ποτό αποτελεί αναμφισβήτητο μέρος της καθημερινής διατροφής μας. Επίσης είναι ο λόγος για ένα σχεδόν μαγικό τελετουργικό πάνω στο οποίο χτίζεται μια ολόκληρη σειρά ψυχολογικής δυναμικής, προικισμένο με απίστευτα οφέλη για τη σωματική και συναισθηματική υγεία μας.

Σήμερα στο χώρο μας θέλουμε να σκεφτούμε τους εαυτούς σας, είστε μαζί μας;?

Καφές και κατάθλιψη

Ο καφές δεν δίνει ευτυχία, αλλά δημιουργεί τις ιδανικές συνθήκες για να το βιώσουμε. Αυτή η ιδέα μπορεί να φανεί κάπως υπερβολική, αλλά αρκεί να αναλύσουμε μια σειρά δεδομένων για να φτάσουμε στο ίδιο συμπέρασμα. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2011 στο "Αρχεία της εσωτερικής ιατρικής", η τακτική κατανάλωση καφέ (περίπου τρία φλιτζάνια την ημέρα), μειώνει τα ποσοστά κατάθλιψης.

Τώρα, έρχεται μια αποχρώσα που έκανε αυτή την μελέτη ακόμα πιο ενδιαφέρουσα: τα δεδομένα ήταν σημαντικά μόνο στην περίπτωση των γυναικών. Στην περίπτωση των ανδρών, η τακτική κατανάλωση καφέ συχνά συνδέεται με την αύξηση του άγχους. Ωστόσο,, στο γυναικείο φύλο, ο αντίκτυπος στη συναισθηματική υγεία είναι πολύ θετικός. 

Ο λόγος για αυτή τη διαφορά στο σεξ έγκειται στο τελετουργικό γύρω από τον ίδιο τον καφέ. Οι γυναίκες, κατά μέσο όρο, τείνουν να είναι πιο πρόθυμες να συναντηθούν σε μια καφετέρια, να κάνουν μια επιθυμητή και αξίζει να ξεκουραστείτε με ένα καλό φλιτζάνι καφέ, ενώ μεταξύ τους, να διευκολύνετε τη συναισθηματική ανακούφιση. Τα κύπελλα στο τραπέζι είναι μόνο δικαιολογίες για να υποστηρίξουμε ότι η ενσυναισθητική επικοινωνία, τόσο ευεργετική, που επιτρέπει τη συσχέτιση των προβλημάτων, τη θεραπεία θλίψη, τους φόβους, τις ανησυχίες κλπ..

Η ζωή και οι πιέσεις της περιέχονται ξαφνικά από ένα αόρατο τοίχο, μακριά από το τραπέζι στο οποίο μια μικρή ομάδα γυναικών δημιουργεί ένα καταπληκτικό καταφύγιο της ιδιωτικής ζωής. Ο καφές λειτουργεί ως διεγερτικό της χημείας του εγκεφάλου μας, έτσι ώστε να λειτουργεί ως στρόφιγγα για ορισμένους νευροδιαβιβαστές, όπως σεροτονίνη ή ντοπαμίνη. Εντούτοις, εμείς, που με γνώμονα την επίδρασή της, της προσφέρουμε την αυθεντική θεραπευτική και θεραπευτική της αξία.

Η ντοπαμίνη, ανάμεσα στην ευχαρίστηση και τα κίνητρα Η ντοπαμίνη είναι εκείνοι οι μικροί νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλό μας που δρουν ως κίνητρα, μας πιέζουν να επιτύχουμε πράγματα: ευχαρίστηση, συναισθήματα και επιμονή για να βρούμε στόχους. Διαβάστε περισσότερα "

Ένας καφές με κάποιον που αγαπάς

"Έλα, ας καφέ και μιλήσουμε". Αυτή η φράση τόσο συνηθισμένη στη ζωή μας περιέχει πολύ περισσότερο από μια απλή συνάντηση ή ότι το ποτό αυτού του ποτού που κάποιος στο παρελθόν, καταλογογράφτηκε ως "διαβολικός". Η παραμονή για καφέ έχει ένα κίνητρο και σκοπό, και δεν είναι τίποτα περισσότερο από την ενίσχυση των δεσμών με τους ανθρώπους που είναι σημαντικοί για μας.

"Ο καφές μυρίζει σαν φρεσκοκομμένο ουρανό"

Αν το σκεφτούμε, η σύνθετη φήμη των κοινωνιών μας, που χαρακτηρίζεται από τη βιασύνη, τις πιέσεις και τους στόχους που πρέπει να εκπληρωθούν, μας αφήνει λίγο χώρο για να καταλάβουμε το παρόν και τώρα. Τις περισσότερες φορές κάνουμε δραστηριότητες που μπορούμε να ορίσουμε ως "συντήρηση": ντυθείτε, φάτε, πάρτε το αυτοκίνητο, το λεωφορείο, περιμένετε γραμμές, δουλειά, πηγαίνετε στο σπίτι ...

Έχοντας έναν καφέ με κάποιον είναι ένας εντυπωσιακός τρόπος για να σπάσετε αυτή την ουδέτερη και ασηπτική ζωτική ροή. Υποθέτει ότι μας αγκαλιάζει με δύναμη στο παρόν για να μας χαροποιεί μια σημαντική στιγμή, θεραπευτική και ενεργητική. Επειδή η ανταλλαγή καλών στιγμών, ακόμα και σύντομων, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απολαύσετε το παρόν και να το κατανοήσετε.

Κάνετε αυτό, ο καφές καλύτερα στην επιχείρηση

Για να σας πείσουμε για τα εξαιρετικά οφέλη που αποκομίζει ο καφές σε καλή επιχείρηση, σας προτείνουμε να αναλογιστείτε για λίγες στιγμές αυτές τις απλές ιδέες.

• Ο πόσιμο καφές διεγείρει την παραγωγή ενδορφινών. Με αυτόν τον τρόπο, ευνοούμε ακόμη περισσότερο την συναισθηματική σχέση με τους ανθρώπους που μας αγαπούν, δημιουργώντας έναν κύκλο ευημερίας που τροφοδοτεί την ψυχική μας ισορροπία.

• Μοιραστείτε καλές στιγμές κάθε μέρα με ένα φλιτζάνι καφέ μας επιτρέπει να επενδύσουμε σε αυτό το γνωστικό αποθεματικό που θα εγγυάται την καλή υγεία του εγκεφάλου μας.

• Σε περιόδους δυσκολίας, ζωτικής αγωνίας ή άγχους, πριν κλειδώσετε τον εαυτό μας σε ένα μπάνιο ή σε ένα δωμάτιο για να κλαίει στη σιωπή, το κάνετε: μείνετε με κάποιον για καφέ, να προετοιμάσει ένα πολύ ζεστό κύπελλο και να επικοινωνήσει, να βάλει εκείνες τις ανησυχίες δυνατά να βρει άνεση με εκείνο το πρόσωπο που πάντα ξέρει να ακούει σε σας όπως αξίζετε.

Οι ειδικοί υποδεικνύουν ότι μπορούμε να πίνουμε μέχρι τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα. Θα ήταν υπέροχο αν Μοιραστήκαμε ένα από αυτά τα φλιτζάνια σε τακτική βάση με καλούς φίλους. με αυτούς τους αληθινούς φίλους που διαλύουν τους πόνους της ύπαρξής μας με τη ζάχαρη της καρδιάς τους και μας βοηθούν να δούμε νέες προοπτικές στην ζεστή αλλά πάντα αποκαλυπτική επιφάνεια ενός καλού καφέ.

Οι φίλοι είναι εκείνοι στους οποίους αναγνωρίζετε ένα μέρος από εσάς και ένα άλλο περίεργο στο οποίο θαυμάζετε. Για όσους δεν περνούν χρόνο, συνενοχή και γοητεία. Διαβάστε περισσότερα "