Σενέκα και το μυστικό του απέναντι στο άγχος

Πιστέψτε το ή όχι, από την εποχή του Σενέκα, την αυγή της χριστιανικής εποχής, υπήρχε ήδη λόγος για άγχος. Δεν του δόθηκε αυτό το όνομα ούτε υπήρχε ψυχολογική επιστήμη αυτή καθαυτή. Ωστόσο, οι φιλόσοφοι εκείνης της εποχής ασχολούνταν επίσης με τη σκέψη για τη συμπεριφορά των ανθρώπων και κατά συνέπεια κατάφεραν να συντάξουν μερικές βασικές γραμμές για τον καλύτερο τρόπο ζωής.

Ο Σενέκα είχε πολύ δύσκολη στιγμή. Ήταν γερουσιαστής της Δημοκρατίας κατά τη διάρκεια μιας φάσης intrigues και αποσύνθεσης στη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία. Παρουσίασε τις κυβερνήσεις του Τιβέριου, του Καλιγκούλα, του Κλαύδιου και του Νερό. Στην πραγματικότητα, ήταν ο δάσκαλος και σύμβουλος του τελευταίου, που είναι αναμφισβήτητα μια από τις πιο αχάριστες αναμνήσεις.

Επίσης,, Ο Seneca ήταν ένας από τους κύριους εκπροσώπους της φιλοσοφικής σχολής των Στωικών. Τα μέλη αυτού του ρεύματος ενδιαφέρονται ιδιαίτερα να προβληματιστούν για τα ηθικά και τα έθιμα. Δεν ήταν λογικό να το έκαναν, δεδομένου ότι εκείνοι οι χρόνοι χαρακτηρίζονταν από μια τεράστια ηθική υποβάθμιση που τελικά οδήγησε στην καταστροφή της αυτοκρατορίας.

"Υπάρχει πεπρωμένο, μοίρα και τύχη. το απρόβλεπτο και, από την άλλη πλευρά, αυτό που έχει ήδη καθοριστεί. Στη συνέχεια, καθώς υπάρχει τύχη και δεδομένου ότι υπάρχει πεπρωμένο, φιλοσοφούμε".

-Seneca-

Σενέκα και τα Στόικα

Ο στωικισμός γεννήθηκε στην Ελλάδα από τον φιλόσοφο Ζήνωνα του Σίτο. Αυτό το ρεύμα έφθασε σε μεγάλη δημοτικότητα και είναι σαφές ότι πολλές από τις αρχές του επηρέασαν τον εκκολαπτόμενο Χριστιανισμό. Οι Στόικς υποστήριζαν, πάνω απ 'όλα, έναν τρόπο ζωής που χαρακτηρίστηκε από μετριοπάθεια. "Τίποτα δεν αρκεί για τους οποίους είναι πολύ λίγα"Είπαν.

Ασχολήθηκαν με μια πληθώρα θεμάτων, αλλά έκαναν το ενδιαφέρον των συγχρόνων τους κυρίως λόγω των ηθικών τους εκτιμήσεων. Προωθούσαν την ιδέα ότι η ειρήνη μπορεί να επιτευχθεί όταν ζείτε έξω από την υπερβολή των υλικών ανέσεων. Υποστήριξαν ότι μια εύλογη και ενάρετη ζωή ήταν μια ευτυχισμένη ζωή.

Οι Στόικς απέρριψαν την ιδέα ότι ο άνθρωπος πρέπει να παρασυρθεί από τα πάθη. Θεώρησαν αυτές τις πηγές υποβάθμισης και ταλαιπωρίας. Υποστήριζαν τον αυτοέλεγχο, επειδή θεωρούσαν ότι ο άνθρωπος μπορεί να ζει σε συνάρτηση με τη λογική. Είπαν επίσης ότι δεν υπάρχει τίποτα καλό ή κακό από μόνο του, αλλά όλα γίνονται επιβλαβή όταν πέφτουν σε πλεόνασμα.

Τι λέει ο Seneca για το άγχος

Ο Seneca, ως καλός στωικός, προσπάθησε να ζήσει μια ενάρετη ζωή. Ήταν ένας πολύ ευφυής άνθρωπος, ο οποίος ήταν πάντα αναγνωρισμένος ως ένα μυαλό προνομιούχο από τους συγχρόνους του. Το κύριο έργο του ήταν Επιστολές προς τον Lucilio. Το έγραψε όταν είχε απομακρυνθεί από τον Nero και είχε αρχίσει να διώκεται από αυτό.

Αυτός ο σπουδαίος φιλόσοφος είδε πόσοι άνθρωποι ζούσαν βυθισμένοι στην ανησυχία. Είναι αυτό που αποκαλούμε σήμερα "άγχος". Αντιμέτωπη με αυτό, είπε: "Αυτό που συμβουλεύω είναι να μην είστε δυσαρεστημένοι πριν από την κρίση? γιατί μπορεί να είναι ότι οι κίνδυνοι που φεύγετε πριν [...] δεν θα σας ξεπεράσουν ποτέ. σίγουρα δεν έχουν φτάσει ακόμα".

Με αυτόν τον τρόπο, ο Seneca θέτει αυτό που έχουν πιστοποιήσει κάποια ρεύματα ψυχολογίας μετά από: Το άγχος είναι αυτό το αίσθημα της αναμονής του χειρότερου, χωρίς αυτό να συμβεί. Με άλλα λόγια, είναι μια υποκειμενική αντίληψη που μας οδηγεί να περιμένουμε το κακό. Για να ζήσεις σύμφωνα με κάτι κακό, αυτό δεν έχει συμβεί ακόμα.

Τι μπορούμε να μάθουμε από τη Seneca

Στον προηγούμενο προβληματισμό, ο Séneca πρόσθεσε:Έχουμε τη συνήθεια να υπερβάλλουμε, να φανταζόμαστε ή να προβλέπουμε πόνο". Με άλλα λόγια, αρχίζουμε να υποφέρουμε προτού υπάρξουν λόγοι να το πράξουν. Το απλό γεγονός της πρόβλεψης ενός πόνου μας βυθίζει ήδη στη δυσάρεστη εταιρεία του, παρόλο που έχει ακόμα παρουσιαστεί ή δεν πρόκειται να παρουσιαστεί.

Αυτό είναι το άγχος. Μια κατάσταση αναμονής που περιμένει, πόνο, στην οποία καταναλώνεται ο πόνος. Λένε ότι είναι ένας τρόπος να "νοσούν το μέλλον". Προσβλέπει ότι κάποιος που βλέπει το χειρότερο να συμβεί. Οι ανήσυχοι φόβοι που κλέβονται, αν και κανείς δεν προσπαθεί να το κάνει. Σκεφτείτε ότι ένας σεισμός θα καταρρεύσει το σπίτι σας ανά πάσα στιγμή. Ή ότι ο αγαπημένος, νωρίτερα παρά αργότερα, θα τον εγκαταλείψει.

Γνωρίζουμε ότι, συχνά, επιτυγχάνουμε αυτό που είναι ήδη στο μυαλό μας (αυτο-εκπληρώνοντας προφητεία). Δεν έπρεπε να συμβεί έτσι, αλλά με τη συμπεριφορά και τους αποκλεισμούς μας καταλήξαμε να δώσουμε αυτή την κατεύθυνση στα γεγονότα. Όταν συμβεί αυτό, πιστεύουμε ότι είναι μια επιβεβαίωση του τι πιστεύουμε από την αρχή και όχι της συνέπεια της προσέγγισής μας.

Φανταστείτε, για παράδειγμα, ότι έχουμε αναφορές ενός ατόμου και αυτές δεν είναι πολύ θετικές. Εάν μας το παρουσιάσουν, δεν θα ήταν περίεργο να μην είμαστε ούτε πολύ κοντά ούτε πολύ φιλικοί. Έτσι, για να αντιμετωπίζεται με αυτόν τον τρόπο είναι πιθανό ότι η άλλη καταλήγει να μας μεταχειρίζεται με τον ίδιο τρόπο. Έτσι, θα επιβεβαιώσουμε τις υποψίες μας, όταν είμαστε ακριβώς αυτοί που μας έχουν προκαλέσει επιβεβαίωση.

Ίσως, όπως προτείνει η Seneca, πρέπει να ζήσουμε απλά αντί να προετοιμαζόμαστε όλοι για να ζήσουμε. Αφήστε τα πράγματα. Αφήστε τα γεγονότα να ρέουν. Να είστε στο παρόν και να μην ζείτε ανάλογα με το τι θα συμβεί στη συνέχεια.

Ποια είναι η σχέση ανάμεσα στη φιλοσοφία και την ψυχολογία; Η φιλοσοφία και η ψυχολογία είναι δύο πεδία σπουδών με κοινή θέση στην ιστορία. Η ψυχολογία προέρχεται από τη φιλοσοφία. Διαβάστε περισσότερα "