Ζούμε ζωντανά με τα γνωστά;

Μπορούμε όλοι να προσελκύσουμε το άγνωστο, θέλουμε να μάθουμε και να ανακαλύπτουμε νέα πράγματα. Αλλά, στην πραγματικότητα, Πόσες φορές αφήνουμε στην άκρη τις ρουτίνες μας ή την ασφαλή περιοχή μας για να πάρουμε νέους τρόπους να κάνουμε πράγματα;? Μένουμε συνδεδεμένοι με τους γνωστούς ή τολμούμε να βρεθούμε σε αντιξοότητες?

Στο Πανεπιστήμιο του St Andrews, Βικτόρια Χόρνερ, ο ίδιος διεξήγαγε ένα πείραμα στο οποίο δίδαξε μια ομάδα παιδιών πώς θα μπορούσε να πάρει μια ανταμοιβή μέσω αποφάσεων κουτί τρεις διαφορετικές ενέργειες: Με ένα από ζαχαροκάλαμο ανοίξει την ασφάλεια στο κουτί, ένα άλλο ήταν να εισαγάγει το ραβδί μέσα από την τρύπα στο κουτί και χτύπησε αρκετές φορές και τελικά πρόσβαση στην καταπακτή που υπήρχε στο κουτί και να πάρει το βραβείο.

Όντας το αδιαφανές κουτί, κανένα από τα παιδιά δεν μπορούσε να δει τι θα ήταν σωστή ενέργεια για να πάρει το βραβείο, μόνο με δοκιμή και λάθος. Τι συνέβη στη συνέχεια; Οι ερευνητές άλλαξαν το κιβώτιο και στην περίπτωση αυτή οι συμμετέχοντες μπορούσαν να δουν τι ήταν μέσα, αν είχε μια μανδάλωση, πόρτα παγίδευσης ή έπρεπε να χτυπήσει.

Το έργο αυτό πραγματοποιήθηκε πρώτα με παιδιά και αργότερα με χιμπατζήδες. Στο δεύτερο μέρος των παιδιών τεστ που έγιναν τις ίδιες ενέργειες, ακόμη και γνωρίζοντας ότι ήταν παράλογο, αλλά είχε ήδη μάθει το τρία και μόνο επαναλαμβανόμενη. Στην περίπτωση των χιμπατζήδων, όταν είχαν την ευκαιρία να παρατηρήσουν το κουτί, ήταν σε θέση να πάρουν την ανταμοιβή για πρώτη φορά..

Η ασφάλεια να συνεχίσουμε να κάνουμε το ίδιο

Τα πρότυπα συμπεριφοράς μας καθοδηγούνται από αυτό που είναι ήδη γνωστό, σε νέες καταστάσεις του εγκεφάλου μας είναι προκαθορισμένη για να δημιουργήσει τις επιλογές λύσης από αυτό που ήδη ξέρουν να κάνουν ή τι έχουμε κάνει στο παρελθόν, ειδικά αν οι συνέπειες ήταν καλό.

Όταν βρούμε νέες πληροφορίες, ο εγκέφαλος ρωτά: Πού το έχω δει πριν? Και βασίζεται σε προηγούμενες εμπειρίες για την αποθήκευση των νέων δεδομένων. Αυτές οι εκτελέσεις του συστήματός μας μας κάνουν ταχύτερους, τόσο κατά τη λήψη αποφάσεων όσο και κατά την αποθήκευση περιεχομένου στη μνήμη μας. Αλλά τι συμβαίνει αν είμαστε δεμένοι με τους γνωστούς; Πώς μπορούμε να βγούμε από αυτόν τον κύκλο?

Βρούμε ασφάλεια σε όλα όσα επαναλαμβάνουμε και σε αυτό που αισθανόμαστε άνετα επειδή γνωρίζουμε ήδη πώς λειτουργεί, αλλά υπάρχει πολύ περισσότερο πίσω από αυτό. Ένας ολόκληρος κόσμος δυνατοτήτων είναι πίσω μας και είναι στα χέρια μας να ξεφορτωθούμε τα ήδη γνωστά πρότυπα και να πειραματιστούμε με νέους τρόπους διεξαγωγής.

Κάτι απλό που μας οδηγεί πολύ μακριά

Τι μπορεί να είναι ένα καλό πρώτο βήμα για να βγούμε από αυτόν τον κύκλο και να απελευθερωθούμε από τα σχοινιά που μας κρατούν δεμένα με τα γνωστά? Προσπαθώντας να κάνουμε νέα πράγματα είναι πολύ εύκολο, εδώ είναι μερικές στρατηγικές για την επίτευξη αυτού:

• Δοκιμάστε νέες διαδρομές προς εργασία ή να πάει στο σπίτι.
• Μιλήστε με άγνωστους ανθρώπους, για παράδειγμα, ο φούρνος, ο οδηγός του λεωφορείου, κάποιος που περιμένει στη γραμμή ή ένας γείτονας που συναντάτε στον ανελκυστήρα.
• Προσπαθήστε να κάνετε τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο, για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε το μη κυρίαρχο χέρι για να εκτελέσετε απλές δραστηριότητες όπως το βουρτσίζετε τα δόντια.
• Δοκιμάστε δραστηριότητες που σας μεταφέρουν από τη ζώνη άνεσής σας όπως χορός, τραγούδι, εναλλακτικά αθλήματα, συνταγές από άλλες χώρες.

Όλα αυτά μας βοηθούν να συμφιλιωθούμε με τα νέα. Μας δίνει την ευκαιρία να μάθουν για τις διαφορετικές απόψεις και να ανακαλύψουν τους εαυτούς μας, χωρίς να συνδέεται με τη γνωστή, ελεύθερη και γιατί όχι και σίγουροι στο πρώτο. Υπάρχει ένας κόσμος δυνατοτήτων πίσω από τη ζώνη εμπιστοσύνης και η επέκτασή της φέρνει μαζί της προκλήσεις και δυνατότητες ανάπτυξης.

Είμαστε περισσότερο από ό, τι μας, είμαστε περισσότερο από επαναλάβω αυτό που κάνουμε, είμαστε όντα πρόθυμοι να αναπτυχθεί και να βελτιωθεί και να μπορούμε να επιτύχουμε κάθε μέρα. Προκαλεί τον εαυτό σας να κάνει μερικές από τις δραστηριότητες και μόλις ο φόβος έχει ξεπεραστεί, καλωσορίστε στον κόσμο του νέου.

Υπάρχουν υπέροχα μέρη έξω από τη ζώνη άνεσης Η διαμονή στη ζώνη άνεσης είναι η ίδια με την προσποίηση που θέλουν να φορούν το ίδιο παντελόνι παντού της ζωής σας. Μακριά denim, αλλά το μέγεθός σας. Διαβάστε περισσότερα "