Zentangle, το σχέδιο που μας βοηθά να διαλογίσουμε

Το Zentangle είναι μια μέθοδος σχεδίασης που χρησιμοποιεί επαναλαμβανόμενα όλα τα γεωμετρικά και καμπυλόμορφα σχήματα. Ο στόχος είναι να ενθαρρυνθεί η ηρεμία και ο διαλογισμός μέσω της ανίχνευσης δομημένων μοτίβων που συνθέτουν όμορφες εικόνες. Η τεχνική του είναι εύκολη στην εκμάθηση, καθώς και χαλάρωση και διασκέδαση.

Οι δημιουργοί του, η Μαρία Θωμάς και ο Ρικ Ρόμπερτς, λένε ότι σχεδόν κανείς μπορεί να πάρει όμορφες εικόνες. Ο κύριος στόχος του είναι να αυξήσει τη συγκέντρωση και τη δημιουργικότητα, καθώς και να προσφέρει μια μεγάλη αίσθηση ευημερίας μέσω της καλλιτεχνικής ικανοποίησης.

Αρχίζει από την παραδοχή ότι παραμερίζουμε ένα θεμελιώδες μέρος της ύπαρξής μας ξεχνώντας τη σημασία της καλλιέργειας της τέχνης ως τρόπου ζωής. Έτσι, προτείνεται η εξερεύνηση της μεθόδου Zentangle και η εφαρμογή της να είναι ένας τρόπος για να "ελευθερωθούμε".

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη μέθοδο Zentangle

Σύμφωνα με τους συγγραφείς της, η μέθοδος είναι απλή στην κατανόηση και εύκολη στην απόλαυση ακόμη και αν δεν είναι πεπεισμένη ότι δεν είναι καθόλου επιδέξιος με το μολύβι και τα χρώματα. Η κατανόηση της μεθόδου και η δημιουργία ενός έργου τέχνης Zentangle είναι σαν να μαθαίνετε το μυστικό πίσω από ένα μαγικό τέχνασμα.

Κάθε γραμμή που εκτελείται παράγεται με συνειδητό και προσεγμένο τρόπο, σαν να ήταν σκέψεις, λόγια ή γεγονότα. Δηλαδή, "εντοπίζουμε" τι είναι συναφές στη ζωή μας.

Ανεξάρτητα από το πώς φαίνεται, πρόκειται για τη σύνδεση του νου μας με το χέρι και το χαρτί μας. Αυτό επιτρέπει νέες σκέψεις και τις προοπτικές μας, που μας βοηθούν να ρίξουμε και να επικεντρωθούμε στο παρόν. Γι 'αυτό η γόμα δεν επιτρέπεται, γιατί θα σβήσαμε τον εαυτό μας.

Με άλλα λόγια, μη γνωρίζοντας τι θα συμβεί είναι κάτι που προτείνεται εσκεμμένα, αυτό είναι και ελευθερία και πρόκληση. Το γεγονός ότι δεν υπάρχει προκαθορισμένη λύση όπως σε άλλες ώρες ψυχαγωγίας μπορεί αρχικά να ερεθίζει (Έχουμε εκπαιδευτεί να αναζητήσουμε τέλειες λύσεις). Ας δούμε από τα σημεία τι χρειαζόμαστε:

• Κάθε πρωτότυπο κεραμιδιού ή κουτί Zentangle είναι 8,89 cm πλαγίως. Αξίζει κάθε είδος χαρτιού με υφή που δεν έχει σχέδια. Κατά προτίμηση πρέπει να είναι άσπρο και οι επεκτάσεις να υποδεικνύονται.
• Θα πρέπει να αρχίσει με το σχέδιο ενός νήματος και συνεχίζουμε να εμπλέκουμε επανειλημμένα το μοτίβο που δημιουργούμε.
• Έχει σχεδιαστεί για να ολοκληρωθεί σε μια μόνο συνεδρία που μπορεί να ολοκληρωθεί σε 15 λεπτά ή όσο θέλετε. Έτσι, το συναίσθημα της επίτευξης και της ικανοποίησης μπορεί να επιτευχθεί γρήγορα για εκείνους που δεν έχουν πολύ χρόνο.
• Η τελετή που περιβάλλει την πραγματοποίηση των προτύπων Zentangle μας χρειάζεται αναδημιουργήστε ένα προσωπικό, οικείο και μοναδικό περιβάλλον. Η τήξη των αισθήσεων μας με την υφή των πλακιδίων χαρτιού Zentangle θα μας κάνει να νιώθουμε υπέροχα χαλαροί και συνδεδεμένοι.

Τι μας φέρνει το Zentangle

Έχουμε μιλήσει σε άλλες περιπτώσεις για τα συναισθηματικά και γνωστικά οφέλη που έχουμε όταν χρωματίζουμε mandala και άλλα σχέδια. Ωστόσο, το Zentangle πηγαίνει ένα βήμα παραπάνω, γιατί ενθαρρύνει τη δημιουργία μοτίβων που μας κάνουν να δούμε ότι μπορούμε επίσης να δημιουργήσουμε όμορφες εικόνες.

Έτσι, απομακρύνοντας από τη συνείδηση ​​του χωροχρόνου, τη δημιουργία του Zentangle:

• Μας χαλαρώνει βαθιά.
• Μας βοηθά να απαλλαγούμε από την αϋπνία αν το κάνουμε πριν πάτε για ύπνο.
• Ενθαρρύνουμε μας να αξιολογούμε τις δυνατότητές μας περισσότερο.
• Είμαστε ενωμένοι με μια κοινότητα υποστήριξης και ψυχαγωγίας (υπάρχουν πολλές σελίδες και ομάδες στο δίκτυο).
• Τροφοδοτήστε και αναπτύξτε τις δημιουργικές μας ικανότητες.
• Άσκηση του εγκεφάλου και του νου μας.

Χαρακτηριστικά της μεθόδου Zentangle

Δεν είναι περίεργο ότι η τέχνη και η δημιουργία μας βοηθούν να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό μας, Πρόκειται για μια πτυχή που συνήθως αφήνουμε στην άκρη και αυτό μας επιτρέπει να απελευθερωθούμε από τη συνήθη κατανόηση των καθηκόντων και των δραστηριοτήτων μας.

Το Zentangle μας βοηθά να δημιουργήσουμε εσωτερικά μια μη λεκτική γλώσσα των μοτίβων και των αναλογιών που ανοίγει την πόρτα σε νέες αντιλήψεις που συνήθως αποκλείονται. Έτσι, ως τεχνική των mandalas, αυτή η μέθοδος είναι ένας τρόπος "Σύγχρονος διαλογισμός".

Βάζουμε εισαγωγικά "Σύγχρονος διαλογισμός" επειδή ο Jung χρησιμοποίησε ήδη αυτά τα γεωμετρικά και αρχέτυπα πρωτόκολλα ως θεραπευτικό όργανο. Επίσης, το γεγονός ότι το αποτέλεσμα δεν είναι προμελετημένο μας βοηθά να θεωρήσουμε τη ζωή σαν ένα ουράνιο τόξο χρωμάτων και όχι τόσο όσο το λευκό ή το μαύρο.

Χρωματικό άγχος χρωμάτων, ένας νέος τρόπος χαλάρωσης Χρωματίζοντας το άγχος είναι ένας τρόπος να χαλαρώσουμε μέσω του οποίου μπορούμε να αποσυνδέσουμε το μυαλό μας και τον εγκέφαλό μας όταν πρέπει να "απενεργοποιήσουμε" Διαβάστε περισσότερα "