Runnorexia ο σύγχρονος εθισμός στο τρέξιμο

Η πρακτική του σωματική άσκηση Παράγει ψυχολογικά και φυσικά οφέλη. Το τρέχει, συγκεκριμένα: μειώνει το στρες, βελτιώνει την καρδιαγγειακή ικανότητα, μειώνει τον κίνδυνο να πάσχει από ασθένειες κ.λπ. Ως εκ τούτου, για να έχετε μια υγιεινή ζωή, συνιστάται να τρέχετε ή να εξασκείτε σωματική άσκηση είναι μέρος της ζωής μας, καθώς αποτελεί σημαντικό συστατικό της ευημερίας.

Αλλά οτιδήποτε φτάνει στο άκρο μπορεί να είναι επιβλαβές, και το τρέξιμο δεν αποτελεί εξαίρεση. Σήμερα, ο τρόπος λειτουργίας οδηγεί πολλούς ανθρώπους να γίνουν εμμονή με αυτή την πρακτική. Richard Benyo, σε άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Road Runners Club της Αμερικής, επιβεβαιώνει ότι "υπάρχει μια αρνητική πλευρά στην άσκηση της σωματικής άσκησης που, λίγο-λίγο, μπορεί να υποκαταστήσει το θετικό αποτέλεσμα".

Ο εθισμός που τρέχει δεν είναι ο ίδιος με την υπερβολική προπόνηση

Η ρεννορεξία Δεν είναι το ίδιο όπως υπερβολική προπόνηση. Η εμμονή με το τρέξιμο μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο να εκπαιδεύσει πάρα πολύ, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει υπερβολική προπόνηση. Τα συμπτώματα της υπερβολικής προπόνησης είναι βραχυπρόθεσμα και αφορούν την περίοδο ανάκαμψης και ανάπαυσης. Με αυτή την έννοια, ναι, μπορεί να ειπωθεί ότι η ρενορρεξία συνδέεται με το Σύνδρομο Υπερανάπτυξης.

Η ρινορρεξία ή η εξάρτηση από την άλλη, είναι απώλεια προοπτικής του ρόλου της σωματικής άσκησης στη ζωή του ατόμου. Ενώ ένα άτομο μπορεί να υποφέρει από μια περίοδο υπερβολικής προπόνησης επειδή ένας μεγάλος ανταγωνισμός πλησιάζει και έχει σχεδιάσει εσφαλμένα τη ρύθμισή του, ένα άτομο με runnorexia πάσχει από ένα σοβαρότερο πρόβλημα. Στην περίπτωση αυτή, υπάρχουν σημαντικές ψυχολογικές πτυχές: παράλογες πεποιθήσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση, κλπ..

Εκτός από αυτές τις πτυχές, κοινωνικούς παράγοντες αποτελούν την αιτία αυτής της διαταραχής, επειδή ο πολιτισμός και η κοινωνική πίεση για την αισθητική και την εικόνα παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη αυτής της παθολογίας. Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι ειδικοί ισχυρίζονται επίσης ότι υπάρχουν βιολογικούς παράγοντες που προκαλούν αυτόν τον εθισμό, επειδή φαίνεται να υπάρχει μια σχέση μεταξύ των ευχάριστων χημικών ουσιών που απελευθερώνει ο εγκέφαλος όταν ασκεί σωματική δραστηριότητα (ενδορφίνες, ντοπαμίνη κλπ.) και αυτή η διαταραχή, όπως συμβαίνει με την τοξικομανία. Δηλαδή, η περιοχή του εγκεφάλου της ενίσχυσης εμπλέκεται σε εθιστικές και ιδεοληπτικές συμπεριφορές εμπλέκεται επίσης στη ρενορρεξία.

Ο ψυχολόγος Eduardo Carreño, σε συνέντευξη στην εφημερίδα Asturias 24, Εξήγησε: «Υπάρχουν δύο τύποι εθισμών: εθισμοί σε ουσίες (ναρκωτικά) και συμπεριφορές (εθισμός στην εργασία, ψώνια, αθλητισμός κ.λπ.)». Όπως βλέπουμε, η περίπτωση εθισμού στο τρέξιμο είναι ένας εθισμός σε μια δραστηριότητα και στην ευχαρίστηση που δημιουργεί η εν λόγω πρακτική.

Τα συμπτώματα που παρουσιάζει το άτομο με ρινοπνευμονία

Το άτομο με ρεννορεξία υπερεκτιμά τη λειτουργία, καθιστώντας το σημαντικότερο στοιχείο της ζωής του ακόμη πιο πάνω από την οικογένεια, τους φίλους, την εργασία, κλπ..

Είναι σε θέση να ακυρώσει τις συναντήσεις ή να μην παραστεί στο χώρο εργασίας για να τρέξει. Η κόπωση ή οι τραυματισμοί δεν τον εμποδίζουν να εκτελεί τις προπονήσεις του, καθώς η δυσφορία που αισθάνεται εάν δεν κάνει αυτές τις συνεδρίες είναι ανώτερη από αυτόν. Ο ελεύθερος χρόνος σας προορίζεται να τρέξει και η ζωή του κινείται με μια μόνο ιδέα στο κεφάλι του: τρέξιμο.

Τα συμπτώματα που παρουσιάζει είναι τα ίδια με αυτά του εξαρτημένου σε οποιοδήποτε είδος σωματικής άσκησης (για παράδειγμα, γυμναστήριο). Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν το άτομο δεν μπορεί να ασκήσει σωματική δραστηριότητα και μπορεί να είναι: άγχος, κατάθλιψη ή ευερεθιστότητα.