Πώς να ξεπεράσετε τον ξαφνικό θάνατο ενός πατέρα

Ένας πατέρας είναι ένας αριθμός αναφοράς στη ζωή του γιου του. Ο θάνατος του πατέρα ή της μητέρας σηματοδοτεί ένα σημείο καμπής στο πεπρωμένο όσων έχουν βιώσει αυτή την αποχαιρετιστική εμπειρία, μια εμπειρία για την οποία κάθε άνθρωπος περνάει κάποια στιγμή στη ζωή του.

Σε μια τέτοια κατάσταση, ο γιος και άλλοι συγγενείς αισθάνονται ότι δεν είχαν χρόνο να αφομοιώσουν τι συνέβη. ¿Πώς να ξεπεράσετε τον ξαφνικό θάνατο ενός πατέρα? Στην Psychology-Online σας συνοδεύουμε στον πόνο σας με αυτές τις ιδέες βοήθειας.

1. 5 συμβουλές για να ξεπεραστεί ο ξαφνικός θάνατος ενός πατέρα
2. Η ψυχολογία του πένθους ξαφνικού θανάτου
3. 5 συμβουλές για την αποδοχή του θανάτου ενός πατέρα

5 συμβουλές για να ξεπεραστεί ο ξαφνικός θάνατος ενός πατέρα

Ο θάνατος είναι μια γενική ιδέα που αποκτά στην πράξη ατομικές και μοναδικές αποχρώσεις. Ο ξαφνικός θάνατος ενός πατέρα δεν μπορεί να συμβεί μόνο ως αποτέλεσμα ατυχήματος ή αυτοκτονίας, αλλά επίσης, ως αποτέλεσμα μιας διάγνωσης ασθένειας με επικείμενη έκβαση. ¿Θέλετε να μάθετε πώς να ξεπεράσει τον ξαφνικό θάνατο ενός πατέρα? Στη συνέχεια, σας δίνουμε πέντε ιδέες συναισθηματικής βοήθειας.

1. Κάθε μονομαχία είναι μοναδική

Όπως κάθε άτομο είναι διαφορετικό, κάθε σχέση γονέα και παιδιού είναι διαφορετική και κάθε θάνατος είναι διαφορετικός. Επομένως, κάθε διαδικασία θλίψης είναι μοναδική. Είναι σημαντικό κάθε άτομο να δεχθεί τη μονομαχία και να κοιτάξει τους δικούς σας τρόπους διαχείρισης. Μπορούν να βοηθήσουν πολλά διαφορετικά πράγματα, από τη σύνταξη ενός e-mail και να το πετάξει, να φέρει κάτι το ιδιαίτερο, όπως μια φωτογραφία, ένα ρούχο ή κόσμημα που μπορείτε να φοράτε πάντα να αισθάνονται τον πατέρα σου κοντά συμβολικά, για παράδειγμα, κοσμήματα εξοικονομείτε στάχτες από το Forever.

2. Κοινωνική υποστήριξη

Το βάρος της θλίψης είναι τόσο έντονο που είναι θετικό να αναζητηθεί υποστήριξη στο άμεσο περιβάλλον του φίλους και οικογένεια ότι μέσω της παρουσίας τους και της εταιρείας τους φέρνουν παρηγοριά σε εκείνους που ζουν αυτή την κατάσταση. Σε μια τέτοια κατάσταση, η δική σας καρδιά θα σας πει με ποιους ανθρώπους θέλετε να είστε περισσότερο.

Μερικές φορές, όσοι παρατηρούν εξωτερικά μια κατάσταση αυτού του τύπου, θέλουν να βοηθήσουν τους πληγέντες αλλά δεν ξέρουν ακριβώς πώς να το κάνουν επειδή θέλουν να σεβαστούν την ιδιωτικότητά τους σε μια τέτοια προσωπική στιγμή. Για το λόγο αυτό, εκφράστε τις ανάγκες σας έτσι ώστε οι γύρω σας να γνωρίζουν καλύτερα πώς μπορούν να σας υποστηρίξουν αυτή τη στιγμή.

3. Ώρα

Ο χρόνος που δεν είχε μια οικογένεια να λάβει άδεια ή να προετοιμαστούν για αντίο στην πορεία μέχρι τον θάνατο του κληρονομουμένου είναι ιδιαίτερα απαραίτητη σε αυτή τη χρονική καθυστέρηση, όταν το παιδί χρειάζεται τη δική τους διαδικασία του θρήνου για να ζήσουν ό, τι συνέβη, θρηνούν την έλλειψη και να συνεχίσει το δρόμο. Ο χρόνος είναι αποφασιστικός να ζήσουν τη ζωή από αυτή τη νέα προοπτική που συνεπάγεται την απώλεια ενός τόσο αγαπημένου. Μια από τις καταστάσεις εκείνες στις οποίες, πέρα ​​από οποιαδήποτε θεωρία, ο γιος ανακαλύπτει το δικό του μονοπάτι στην πρακτική της εμπειρίας.
Ο χρόνος είναι ένας σημαντικός παράγοντας, ωστόσο, δεν στέκονται μπροστά του από την ανυπόμονη προοπτική να θέλει να κλείσει τον κύκλο αυτό όσο το δυνατόν συντομότερα. Κάθε άτομο έχει τη δική του διαδικασία θλίψης ενόψει σημαντικής απώλειας.

4. Προσοχή στον εσωτερικό διάλογο

Ο θάνατος παράγει τόση παρεξήγηση σε ανθρώπινο επίπεδο, όταν ζουν σε τόσο κοντινή ώστε, με την επιθυμία να βρει λόγους για αυτό που συνέβη, ο άνθρωπος μπορεί να πιστεύει ότι θα αισθανθείτε καλύτερα αν οι συνθήκες του θανάτου ήταν διαφορετική. Η αλήθεια είναι ότι ο θάνατος ενός γονέα, πέρα ​​από το πώς ήταν η διαδικασία, αφήνει τα συναισθήματα και την ανθρώπινη και την αίσθηση που άφησε πολλά πράγματα να πω. Σε μια κατάσταση απροσδόκητου θανάτου, τα ερωτήματα πολλαπλασιάζονται ως συνέπεια της απρόβλεπτης αυτής της κατάστασης.

¿Τι θα θέλατε να πείτε? Ίσως, μπορείτε να διαμορφώσετε αυτά τα συναισθήματα μέσα από ένα γράμμα ή ένα ποίημα.

5. Συνέχιση της ρουτίνας της συνήθης ζωής σας

Η ζωή σας έχει αλλάξει αναπόφευκτα, ο εσωτερικός σας κόσμος μεταμορφώνεται όταν βιώσετε μια τέτοια απώλεια. Ωστόσο, όταν επαναλάβετε τις επαγγελματικές και προσωπικές σας δεσμεύσεις, μπορείτε να βρείτε σε αυτό ζώνη άνεσης συνηθισμένη μια άγκυρα για να αρπάξει. Κάτι σημαντικό σε μια εποχή που η αίσθηση της ασφάλειας αυτής της προβλέψιμης ρουτίνας είναι θεραπευτική επειδή ο εσωτερικός διάλογος γύρω από τη συντομία της ζωής και η απρόβλεπτη τύχη είναι καθημερινή ηχώ.

6. Επαγγελματική υποστήριξη

Δεν είναι πάντοτε απαραίτητο, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις συνιστάται ιδιαίτερα να αναλάβει την πρωτοβουλία ζητήστε βοήθεια διότι μέσω αυτής της διαδικασίας συνοδείας, ο πρωταγωνιστής μπορεί να βρει στο πλαίσιο μιας θεραπείας ένα χώρο στο οποίο να μοιράζεται συναισθηματικές πληροφορίες για τον εαυτό του που δεν μοιράζεται με άλλους φίλους και οικογένεια. Στο παρακάτω άρθρο, θα σας δείξουμε μερικές συμβουλές για να μάθετε εάν θα πάτε σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο.

Η ψυχολογία του πένθους ξαφνικού θανάτου

Θρηνεί τον θάνατο του γονέα εστιάζει πολύ προσοχή, συγκέντρωση και ενέργεια που υπάρχει ο γιος από τη στιγμή που οι ανθρώπινες ιστορίες είναι τόσο συνυφασμένη με αγάπη, ότι η γέννηση ενός παιδιού σηματοδοτεί ένα σημείο καμπής στην ζει από τους γονείς τους, αλλά σε ένα τόνο χαράς, το παιδί αισθάνεται επίσης την ξαφνική στροφή για το θάνατο του πατέρα του, αλλά σε ένα τόνο λύπης.

"Δεν δέχομαι το θάνατο του πατέρα μου"

Κάθε άτομο αντιδρά μεμονωμένα σε ό, τι συνέβη. Ο ξαφνικός παράγοντας τέτοιων θλιβερών ειδήσεων σημαίνει ότι στο μυαλό του πληγέντος υπάρχει α αίσθημα αδικίας που σπάει ανατρέχοντας ξανά στην πραγματικότητα του τι συνέβη.

Ο γιος κάνει πολλές αναπάντητες ερωτήσεις. Μπορείτε ακόμη να κάνετε παραδοχές και υποθέσεις σχετικά με το αν υπήρχε πιθανότητα να αποφευχθεί αυτό που συνέβη. Αυτό αυξάνει τον πόνο, επειδή είναι αδύνατο να τροποποιηθεί το παρελθόν.

Αντιμέτωποι με αυτόν τον απρόβλεπτο παράγοντα θανάτου, μπορεί να προκύψει στον γιο τη στάση του να είναι υπεύθυνη κατά κάποιο τρόπο για αυτό που συνέβη επειδή απουσίαζε τη στιγμή του θανάτου..

Με λίγα λόγια, ο ξαφνικός θάνατος ενός πατέρα παράγει μια αίσθηση Αποπροστασία και συναισθηματική ευαισθησία δεδομένου ότι αυτός ο αριθμός αναφοράς δεν υπάρχει πλέον.

5 συμβουλές για την αποδοχή του θανάτου ενός πατέρα

1. Ζήστε αυτή τη στιγμή χωρίς να θέλετε να την αποφύγετε μέσα από την αναζήτηση άλλων επαγγελμάτων που μπορούν να καλύψουν αυτόν τον πόνο. Συνεχίστε με τη ζωή σας, αλλά δίνοντας χώρο σε συναισθήματα τι έχετε στην καρδιά σας.
2. Μιλήστε για το τι συνέβη σε ανθρώπους με τους οποίους αισθάνεστε πραγματικά κατανοητές επειδή δίνουν χώρο στον πόνο σας και την κατάστασή σας.
3. Λάβετε αποφάσεις στο διαδικασία προσαρμογής. Παρόλο που, όπως είπαμε πριν, είναι πολύ θετικό να ξαναρχίσουμε τη ρουτίνα μετά το θάνατο ενός αγαπημένου, όταν πρόκειται για το θάνατο ενός πατέρα, η απουσία του μπορεί επίσης να επηρεάσει συγκεκριμένες καταστάσεις καθημερινά. Αυτή είναι η στιγμή για να κάνετε αλλαγές και να μάθετε να είστε ισχυροί ενάντια στις αντιξοότητες.
4. Αφήστε τον εαυτό σας να προσέχετε για εκείνους που θέλουν από τη στιγμή που οι αγάπες τους είναι μια χειρονομία ενσυναίσθησης με τη διάθεσή σας.
5. Βρείτε σε σας για καλή στήριξη. Δεν υπάρχει εγχειρίδιο οδηγιών για να ενεργεί σε μια τέτοια κατάσταση, διότι κάθε ιστορία είναι μοναδική.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να ξεπεράσετε τον ξαφνικό θάνατο ενός πατέρα, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία των Συναισθημάτων.