Γιατί έχω θυμό για κανένα λόγο

Το να θυμώνεις είναι ανθρώπινο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε τη σοφία του μηνύματος Αριστοτέλη: «Ο καθένας μπορεί να θυμώσει, αυτό είναι κάτι πολύ απλό, αλλά θυμωμένος με το σωστό άτομο, στο σωστό βαθμό, τη σωστή στιγμή με το σωστό σκοπό και με το σωστό τρόπο. ότι, βεβαίως, δεν είναι τόσο απλό ".

¿Τι συμβαίνει όταν ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι χάνει μεγάλο μέρος του χρόνου του βυθισμένο σε θυμό που δεν έχει αντικειμενική, λογική και συγκεκριμένη αιτία; Αν αναρωτηθείτε "¿γιατί θυμάμαι για κανένα λόγο?", τότε σας προσκαλούμε να διαβάσετε αυτό το άρθρο στο Psychology-Online που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση.

1. Θυμάσαι για κανένα λόγο γιατί προσβλέπεις
2. Είσαι θυμωμένος με τον εαυτό σου
3. Το χρόνιο στρες μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα
4. Πίσω από έναν θυμό υπάρχουν πάντα λόγοι

Θυμάσαι για κανένα λόγο γιατί προσβλέπεις

Μερικές φορές, υπάρχει μια παράλληλη πραγματικότητα στο ανθρώπινο επίπεδο. Μια πραγματικότητα είναι αυτή που αναπτύσσεται σε ένα εξωτερικό επίπεδο που συμβαίνει στη σημερινή εποχή. Και μια άλλη πραγματικότητα είναι αυτή που συμβαίνει στο μυαλό κάποιου που, πριν συμβεί τα γεγονότα, έχει κάνει μια ερμηνεία του τρόπου συμπεριφοράς του άλλου προσώπου βάσει των δικών σας κριτηρίων και προσδοκιών.

Δηλαδή, ένα άτομο θυμώνει χωρίς κίνητρα κατά συνηθισμένο τρόπο με τους άλλους όταν τείνει τη μέτρηση των απαντήσεων και των αντιδράσεων των άλλων από τη δική σας κρίση για το πώς νομίζετε ότι τα πράγματα πρέπει να είναι.

Τόσο στις προσωπικές σχέσεις, όπως και στην πραγματικότητα της ζωής, όταν θα καθορίσει τις αρχές συμπεράσματα της στο άμεσο μέλλον, διατρέχετε τον κίνδυνο να απογοητευτεί σε ένα υψηλό ποσοστό του χρόνου, μόνο και μόνο επειδή υπάρχουν πολλά στοιχεία που πηγαίνουν πέρα ​​από την ικανότητά σας να λαμβάνουν αποφάσεις. Όταν θυμώνεστε χωρίς λόγο, αντιμετωπίζετε αυτή τη δυσφορία, γιατί δεν δέχεστε ότι τα πράγματα είναι έτσι και όχι όπως θα θέλατε ότι ήταν. Σε αυτή την αντίφαση είναι η ουσία της συνήθης ταλαιπωρίας.

Δηλαδή, σε αυτή την περίπτωση, ξεχνάτε ότι κάθε άτομο έχει τη δική του άποψη. Ωστόσο, όταν θυμώνεστε τακτικά χωρίς λογική αιτία, δίνετε περισσότερο βάρος και μεγαλύτερη αξία στο δικό σας όραμα. Δηλαδή συμπεριφέρεσαι σαν να είχατε την απόλυτη αλήθεια ή αν οι άλλοι χρεώνουν σε σας επειδή δεν απαντήσατε ακριβώς από τα κριτήρια σας.

Είσαι θυμωμένος με τον εαυτό σου

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο θυμώνεστε χωρίς λόγο είναι επειδή ο τρόπος συμπεριφοράς μας και οι αντιδράσεις μας στις σχέσεις με τους άλλους συνδέονται στενά πώς νιώθουμε εσωτερικά με τους εαυτούς μας.

Όταν βιώνουμε την εσωτερική θόρυβο του να είναι θυμωμένος με τον εαυτό μας για το γεγονός ότι δεν συγχωρούμε ή κάποια κατάσταση δεν μας αρέσει πώς είναι, αλλά δεν κάνουμε τίποτα για να το αλλάξετε, στη συνέχεια, αυτή η εσωτερική αίσθηση της απογοήτευση και απογοήτευση μπορεί να γίνει ορατό στο ορατό επίπεδο μέσω του επαναλαμβανόμενου θυμού με άλλους, ο θυμός που έχει ρίζες σε αυτό το εσωτερικό τραύμα που παράγει ευπάθεια.

Στην περίπτωση αυτή, αυτές οι εξωτερικές αντιδράσεις είναι ένας τρόπος προβολής σε λάθος κατεύθυνση ότι ο εσωτερικός θυμός που έχει μια διαφορετική αιτία με τη μορφή δυστυχίας. Ακριβώς όπως η χαρά παράγει πολλά χαμόγελα στην ψυχή, αντίθετα, η εσωτερική δυστυχία παράγει μια προσωπική απογοήτευση που μπορεί να εκδηλωθεί μέσα από ανεμπόδιστη θυμό.

Σε αυτό το άλλο άρθρο απαντούμε στην ερώτησή σας για το λόγο που είστε πάντα θυμωμένοι.

Το χρόνιο στρες μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα

Ο θυμός επηρεάζει τόσο την ψυχική υγιεινή όσο και τον τρόπο ζωής του προσβεβλημένου ατόμου, όταν ένα άτομο ζει υπό την προϋπόθεση του ρυθμό επαναλαμβανόμενου στρες, οι ζωές υποβάλλονται σε βιασύνη, πίεση για αποτελέσματα και σταθερή κατοχή.

Το χρόνιο άγχος Επηρεάζει τη διάθεση με αξιοσημείωτο τρόπο. Ακόμα και οι πιο αισιόδοξοι και χαρούμενοι άνθρωποι μπορούν να δείξουν ότι είναι εύρωτοι όταν ζουν σε αυτές τις περιόδους επειδή το άγχος επηρεάζει σημαντικούς πυλώνες της ζωής. Για παράδειγμα, η ποιότητα της ανάπαυσης ή η διακοπή της ισορροπίας μεταξύ εργασίας και ελεύθερου χρόνου. Μερικές φορές, η εκδήλωση εκείνου του θυμού που συμβαίνει χωρίς λόγο είναι ένα σύμπτωμα αυτού του στρες που κατακλύζει το άτομο.

Σε αυτό το άλλο άρθρο ανακαλύπτουμε πώς να διαχειριστούμε το άγχος δίνοντάς σας συμβουλές και συστάσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν πολύ.

Πίσω από έναν θυμό υπάρχουν πάντα λόγοι

Μετά από ό, τι έχει ειπωθεί, πρέπει να επισημανθεί ότι, πίσω από μια στάση που χαρακτηρίζεται από συχνό θυμό χωρίς εμφανή λόγο, στην πραγματικότητα, υπάρχει μια αιτία. Μόνο ότι πρόκειται για δεδομένα που δεν εμφανίζονται μια σχέση αιτίου-αποτελέσματος αυτό είναι λογικό και συνεκτικό μεταξύ της έναρξης της ακολουθίας και της ενεργοποίησης αυτής.

Αλλά αυτή είναι η ίδια διανύει κάτι, ως εκ τούτου, το άτομο καλείται να αναλύσει τι συμβαίνει σε ένα συναισθηματικό επίπεδο να έχουν αυτές τις δυσανάλογες αντιδράσεις που κλέβουν το χρόνο και την ενέργεια.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί έχω θυμό για κανένα λόγο, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία των Συναισθημάτων.