Γιατί νιώθω κατώτερος από τους άλλους

Ένα από τα πιο προφανή συμπτώματα ότι περνάμε μια περίοδο τρωτότητας στην αυτοεκτίμησή μας είναι ότι συγκρίνουμε τους εαυτούς μας σχετικά συχνά με τους άλλους. Και, επιπλέον, η απόχρωση της σύγκρισης αποκτά ένα αρνητικό πρίσμα για εκείνους που τοποθετούνται μέσα ρόλος κατωτερότητας. Αυτή η στάση προκαλεί πόνο σε εκείνους που αισθάνονται λιγότερο σημαντικοί από τους άλλους σε συνέντευξη εργασίας, σε εξετάσεις ή σε προσωπικές σχέσεις ελεύθερου χρόνου.

Αυτή η τάση σύγκρισης έχει αποκτήσει ένα νέο σενάριο στο σημερινό πλαίσιο από τη συνεχή προβολή των κοινωνικών δικτύων. Εάν έχετε ποτέ αναρωτηθεί "¿Γιατί νιώθω μέσα σε άλλους?"στην Psychology-Online θα θέλαμε να σας βοηθήσουμε με αυτές τις παρατηρήσεις.

1. 5 συμπτώματα που υποδεικνύουν ότι αισθάνεστε κατώτερα από τους άλλους
2. 5 προκαλεί γιατί αισθάνεστε κατώτερος από τους άλλους
3. Πώς να σταματήσετε να αισθάνεστε κατώτεροι από τους άλλους

5 συμπτώματα που υποδεικνύουν ότι αισθάνεστε κατώτερα από τους άλλους

Εάν θέλετε να μάθετε γιατί αισθάνεστε εσωτερικό σε άλλους, πρώτα απ 'όλα είναι σημαντικό να αναλύσουμε εάν, στην πραγματικότητα, αυτή είναι η κατάστασή σας. Εδώ ανακαλύπτουμε μερικές από τις πιο κοινές ενδείξεις που δείχνουν ότι, πράγματι, αισθάνεστε κατώτεροι:

1. Απαισιότητα και αρνητικότητα. Η αρχική στάση σας σε πολλά από τα έργα που αναλαμβάνετε είναι η απαισιοδοξία και η αρνητικότητα που βασίζονται σε σκέψεις που επαναλαμβάνουν το σχέδιο: “Δεν θα το επιτύχουμε”. Δηλαδή, ακόμη και προτού δοθεί η ευκαιρία να παρατηρήσουν την εξέλιξη των γεγονότων, βάζετε τον εαυτό σας στο χειρότερο, ενώ μπορείτε να εμπιστευθείτε την τύχη των άλλων που αποδίδουν ιδιότητες της τελειότητας. Αυτό που συμβαίνει στην περίπτωση αυτή είναι ότι όταν αρχίζετε με αυτό το βάρος της αρνητικότητας, σύρετε αυτή την ενέργεια της δυσπιστίας σε όλη τη διαδικασία προς το στόχο.
2. Υπέρβαση των δυσκολιών και την έλλειψη συνειδητοποίησης των προσωπικών δυνάμεων του ατόμου. Η προσοχή εστιάζεται περισσότερο σε αυτά τα πιθανά εμπόδια παρά στην εσωτερική σας δυνατότητα. Κατά συνηθισμένο τρόπο θεωρείτε ότι έχετε λίγη τύχη επειδή δίνετε μεγάλη δύναμη σε άλλους. Μετράτε τη δική σας αξία από την άποψη της διαφορετικότητας και αυτό σας προκαλεί μεγάλη αστάθεια επειδή η βάση της ευημερίας σας και της ανάπτυξης σας είναι μέσα σας.
3. Νιώθεις στη σκιά κάποιου. Δηλαδή, όπου κι αν βρίσκεστε, αισθάνεστε ότι υπάρχει κάποιος που σας περιπλέκει για κάποιο λόγο. Ακόμη και αυτή η σκέψη δημιουργεί μια μεγάλη εσωτερική φθορά κατά τη διάρκεια των στιγμών της μοναξιάς, αφού ο διανοητικός σας διάλογος περιστρέφεται γύρω από αυτό το ερώτημα.
4. Envy. Αυτή είναι μια πιθανή εκδήλωση στην κατάσταση του νου εκείνων που σε αυτή την τάση σύγκρισης αντιλαμβάνονται τα επιτεύγματα των άλλων ως τη μνήμη των προσωπικών ελλείψεών τους. Το άτομο αισθάνεται τη θλίψη για το καλό που έχει ο άλλος και αυτό του θυμίζει αυτό που του λείπει. Ο φθόνος ξεπερνά το υλικό επίπεδο επειδή, για παράδειγμα, ένα άτομο που τοποθετεί τον εαυτό του σε ρόλο κατωτερότητας μπορεί να νιώθει ζηλότυπος για το ξένο χάρισμα.
5. Ανησυχείτε πάρα πολύ για να ευχαριστήσετε τους άλλους. Αυτό το άτομο που αισθάνεται κατώτερο και θέτει το άλλο σε ρόλο ανωτερότητας, επιδιώκει την εσωτερική του επιβεβαίωση μέσω εξωτερικής έγκρισης.

Σε περίπτωση που αυτό συμβαίνει σε σας στον τομέα της αγάπης, συνιστούμε να διαβάσετε αυτό το άλλο άρθρο στο οποίο θα ανακαλύψετε γιατί αισθάνεστε κατώτερος από τον συνεργάτη σας.

5 προκαλεί γιατί αισθάνεστε κατώτερος από τους άλλους

Πρόκειται να αναλύσουμε ήδη προσεκτικά γιατί νιώθεις εσωτερικό σε άλλους. Εδώ ανακαλύπτουμε μερικές από τις πιο κοινές αιτίες που μπορούν να κάνουν αυτό το συναίσθημα να εμφανιστεί.

Δεύτερο αεροπλάνο

Έχοντας μια δευτερεύουσα θέση σε ένα σημαντικό σενάριο, όπως η ομάδα των φίλων. Για παράδειγμα, εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν συμμετάσχει σε ένα περιβάλλον στο οποίο η φωνή τους δεν έχει ληφθεί υπόψη ή έχει ακουστεί πάντα λιγότερο από άλλους ηγέτες και οι άνθρωποι περισσότεροι πρωταγωνιστές, τότε, μπορούν καταλήγουμε σε αρνητικό συμπέρασμα σχετικά με το επίπεδο ενδιαφέροντος σας.

Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να εμφανιστεί στον επαγγελματικό τομέα όπου, για παράδειγμα, ένας εργαζόμενος σημειώνει ότι πολλά που δεν προσπαθεί να λάβετε την αναγνώριση ως εξωτερικό κίνητρο, όμως, παρατηρώ λαμβάνουν τα συγχαρητήριά τους συναδέλφους από τον ηγέτη. Το περιβάλλον στο οποίο είμαστε μέρος μας στέλνει επίσης συνεχή μηνύματα. Ωστόσο, είναι σημαντικό, αν βρεθείτε σε μια τέτοια κατάσταση, μην αφήσετε αυτή την κοινωνική κατάσταση να επηρεάσει τη δική σας κατάσταση..

Πίεση

Είστε υπό πίεση από μια σημαντική στιγμή. Για παράδειγμα, για ένα διάστημα τώρα, αφιερώσατε αρκετό χώρο για εργασία και λίγα περιθώρια για τον ελεύθερο χρόνο σας. Το επίπεδο ανάπαυσής σας δεν είναι επαρκές. Υπάρχει ένας στόχος στη ζωή σας για τον οποίο προετοιμάζετε και αυτή η ημερομηνία έρχεται κοντά προκαλώντας έντονη πίεση, επειδή έχετε θέσει πολλές προσδοκίες στα αποτελέσματα αυτής της δοκιμής..

Για παράδειγμα, μια εξέταση για το διδακτορικό. Αυτό το αίσθημα κατωτερότητας σε αυτό το είδος των περιστάσεων συνδέεται συχνά με το φόβο να πάει κάτι στραβά κατά τη δοκιμή, συσσωρευμένη κόπωση του στρες που παράγεται (και που επηρεάζουν την ψυχική υγεία) και η τελειομανία.

Μνήμες του παρελθόντος

Για παράδειγμα, έχοντας λάβει αρνητικές αξιολογήσεις από άλλους κατά τη διάρκεια του σταδίου του ινστιτούτου. Αυτή η στιγμή είναι ιδιαίτερα σημαντική στην εξέλιξη προς το στάδιο των ενηλίκων, αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους το αποτύπωμα αυτής της περιόδου αφήνει μια μνήμη που μπορεί να μεταφραστεί σε αυτή την ιδέα της δικής της άνευ αξίας.

Ακαδημαϊκές ή επαγγελματικές δυσκολίες

Στη σημερινή κοινωνία, η προσωπική ταυτότητα συγχέεται σε πολλές περιπτώσεις με το επαγγελματικό καθεστώς κάποιου. Από αυτή την άποψη, η μακροχρόνια ανεργία μπορεί να επηρεάσει το άτομο στο σημείο να αισθάνεται κατώτερο από τους άλλους επειδή η εργασία συνδέεται με πολλά άλλα συστατικά. Για παράδειγμα, η κοινωνική ένταξη, ο τρόπος ζωής και η κατοχή του χρόνου.

Μια τραυματική εμπειρία

Έχοντας αντιμετωπιστεί άδικα σε μια στενή και οικεία σχέση. Για παράδειγμα, ένας δεσμός ζευγάρι που χαρακτηρίζεται από τα σχόλια του σαρκασμού και της συνεχούς ειρωνείας που κάνουν τον επηρεαζόμενο αισθάνεται γελοιοποιημένο από το πρόσωπο που υποτίθεται ότι τον αγαπά. Αυτή η αντίφαση μιας αγάπης που δεν εκδηλώνεται ως τέτοια, παράγει ένα παραμορφωμένο μήνυμα στο μυαλό.

Σε αυτό το άλλο άρθρο, ανακαλύπτουμε τα συμπτώματα και τη θεραπεία του σύνθετου κατωτερότητας στα παιδιά, ώστε να ξέρετε πώς να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση.

Πώς να σταματήσετε να αισθάνεστε κατώτεροι από τους άλλους

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί νιώθω κατώτερος από τους άλλους, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία των Συναισθημάτων.