Γιατί νιώθω ότι όλα δεν μου ενδιαφέρουν

Η διάθεση δείχνει τον ζωτικό τόνο που περνά ένας άνθρωπος. Μπορούμε να ζήσουμε σε κράτη μεγαλύτερης σταθερότητας και χαράς, περνώντας από κάποιον άλλο του οποίου κύριο χαρακτηριστικό είναι η απάθεια. Αυτή είναι η κατάσταση αυτού του ατόμου που αισθάνεται ότι δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για τίποτα. Στη ζωή, όλες οι λεπτομέρειες είναι σημαντικές, ωστόσο, μια κατάσταση απάθειας δείχνει την πλήξη εκείνων που αισθάνονται ότι τίποτα δεν είναι πραγματικά καθοριστικό. ¿Γιατί νιώθω ότι όλα δεν μου ενδιαφέρουν? Στην Psychology-Online απαντάμε σε αυτή την ερώτηση, δεδομένου ότι το γεγονός αυτό μπορεί να παραχθεί από διάφορους παράγοντες που πρέπει να θεωρηθούν ότι ορίζουν μια νέα πορεία ψυχικής ελπίδας.

5 αιτίες απάθειας για τις οποίες αισθάνεστε ότι όλα σας προσφέρουν ίσα

1. Μια καταθλιπτική κατάσταση. Ένας από τους πιθανούς λόγους για τους οποίους αισθάνεστε ότι τα πάντα σας δίνει το ίδιο μπορεί να είναι ότι πάσχετε από κατάθλιψη. Είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια σε μια κατάσταση οξείας απάθειας, καθώς αυτή η ταλαιπωρία μπορεί να οδηγήσει σε κατάσταση κατάθλιψης ή να συνδεθεί με αυτήν. Στην περίπτωση αυτή, η επαγγελματική βοήθεια είναι απαραίτητη για τον εντοπισμό της διάγνωσης και τη θέσπιση συγκεκριμένης θεραπείας.
2. Υπαρξιακή κενότητα. Κάθε άνθρωπος έχει έναν φιλόσοφο μέσα του, δηλαδή, θέτει ερωτήσεις για τη ζωή, το θάνατο, το νόημα της ύπαρξης ή το λόγο ύπαρξης ό, τι υπάρχει. Και το μυστήριο που συνδέεται με αυτές τις ερωτήσεις που δεν έχουν μια οριστική απάντηση, μπορεί να οδηγήσει σε ένα υπαρξιακό εξάρτημα που κάνει το άτομο να αισθάνεται να παρασύρεται από την τύχη. Στη συνέχεια, η απάθεια γεννιέται παρατηρώντας τον θάνατο ως αναπόφευκτο γεγονός του πεπρωμένου.
3. Η περίσσεια του υλισμού. Οι περιστάσεις που μπορούν να οδηγήσουν ένα άτομο να νιώσει αυτόν τον τρόπο μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Η απάθεια, ειδικά στα πρώτα χρόνια της νεολαίας, μπορεί να συνδεθεί με την υπερβολή των ιδιοτροπιών ενός καταναλωτικού περιβάλλοντος. Ο νεαρός άνδρας έχει τα πάντα για να είναι ευτυχισμένος (προφανώς), ωστόσο, ότι όλα δεν καλύπτουν τις εσωτερικές ελλείψεις τους. Με αυτόν τον τρόπο, η απάθεια μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα συναισθηματικών κενού που το άτομο αδυνατεί να γεμίσει με την αφθονία των ανέσεων της κοινωνίας πρόνοιας. Δεδομένου ότι, επιπλέον, αυτή η αφθονία μπορεί να κάνει το άτομο να μην εκτιμά πραγματικά όλα όσα έχει.
4. Ένα επώδυνο και τραυματικό συμβάν. Μερικές φορές, αυτό το συναίσθημα είναι και στο πλαίσιο μιας συγκεκριμένης ζωτικής κατάστασης. Μια κατάσταση που εξαρτάται από ένα επώδυνο γεγονός όπως ο θάνατος ενός στενού αγαπημένου ή μια βαθιά έλλειψη αγάπης. Δηλαδή, αυτό το αίσθημα απάθειας αντανακλά επίσης ένα επεισόδιο μιας κατάστασης πένθους. Είναι βολικό να παρατηρήσουμε αν το αίσθημα αυτό εξακολουθεί να είναι λανθάνιο με την πάροδο των εβδομάδων, δεδομένου ότι στην περίπτωση αυτή είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε ψυχολογική βοήθεια για να αποφύγετε τον κίνδυνο του ατόμου που περικλείει τον εαυτό του.
5. Δυστεμία. Ένας τύπος διαταραχής για τον οποίο ο ασθενής αισθάνεται α αδιαφορία για τα καθημερινά πράγματα. Η δυσθυμία είναι ένας τύπος κατάθλιψης του οποίου τα μέτρια συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν πολύ καιρό. Ένας τύπος διαταραχής που συνδέεται με αισθήματα απελπισίας, χαμηλής παραγωγικότητας και κόπωσης.

Σε αυτό το άλλο άρθρο, σας λέμε τι είναι κοινωνική απάθεια, ώστε να γνωρίζετε αυτήν την διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ευημερία και την ευτυχία σας.

Τι να κάνετε όταν αισθάνεστε ότι όλα είναι τα ίδια?

Τώρα που ξέρετε γιατί αισθάνεστε ότι όλα είναι τα ίδια, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτή τη δυσφορία και αυτή την κατάσταση θλίψης. Εδώ σας αφήνουμε μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση του νου:

• Μιλήστε για το τι θα συμβεί σε σας. Το γεγονός αυτό είναι πολύ σημαντικό, καθώς πολύ συχνά συμβαίνει το άτομο που επηρεάζεται να καλύπτει την ταλαιπωρία τους, σιωπά τα συμπτώματα και έτσι το πλησιέστερο περιβάλλον δεν γνωρίζει τα βάσανα του αγαπημένου τους προσώπου. Ενώ από τη σιωπή το πόνο είναι μεγαλύτερο, αντίθετα, όταν το επικοινωνεί και το εκφράζει, ο άνθρωπος ζητά βοήθεια και αρχίζει να παίρνει περισσότερο έλεγχο για το τι συμβαίνει σε αυτόν.
• Ακούστε τα συναισθήματά σας, μην τους λογοκρίνετε ή κατηγορείτε τον εαυτό σας για να αισθανθείτε αυτόν τον τρόπο. Ας αφεθεί η αλήθεια της ύπαρξής σας από αυτή τη στιγμή. Ακούστε τις πληροφορίες αυτής της συναισθηματικής κατάστασης που σας λέει ότι υπάρχει κάτι που χρειάζεται αλλαγή. Βρείτε το καταφύγιο εκείνων των ανθρώπων με τους οποίους αισθάνεστε καλά, τα χόμπι που σας αρέσουν ή εκείνα τα μέρη που αισθάνεστε σαν στο σπίτι σας. Δηλαδή, προσπαθήστε να εντοπίσετε εκείνα τα σημεία υποστήριξης που σας δίνουν δύναμη σε αυτή τη ζωτική κατάσταση.
• Η αναζήτηση νόημα Είναι μια απόλυτα προσωπική εμπειρία. Επομένως, σκεφτείτε κάτι που σας ενθουσιάζει λίγο περισσότερο. Σώστε παλιά όνειρα από το παρελθόν ή αναζητήστε νέα. ¡Ίσως ήρθε η ώρα να τα ενημερώσετε! Στην πραγματικότητα, μια κατάσταση απάθειας μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα μιας περιόδου μετατροπής κατά την οποία το άτομο δεν αισθάνεται ταυτίζεται με πολλούς από τους στόχους που έχει κρατήσει μέχρι σήμερα και τις ανάγκες ξαναγεννιέται από την πλευρά των νέων ρίζες της ελπίδας.
• Κοίτα στον καθρέφτη ήρεμα, παρατηρήστε το θαύμα της ύπαρξης στην άλλη πλευρά της εικόνας. Μια εικόνα που φέρνει πίσω την τελειότητα του ατόμου σας. Για να αλλάξετε μια κουραστική κατάσταση, πρέπει να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας. Το περπάτημα μέσα στην ύπαιθρο είναι μια από τις πιο απλές εμπειρίες που τροφοδοτούν τη χαρά ως συνήθεια.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί νιώθω ότι όλα δεν μου ενδιαφέρουν, σας συνιστούμε να μπείτε στην κατηγορία των Συναισθημάτων.