Γιατί νιώθω sozinha και λυπημένος

Ένα σταθερό επίτευγμα ότι δύο quando συνοδεύονται από sensação de vazio εσωτερικό, sendo uma ψυχολογική εμπειρία που αποτρέπουν na εκφοβισμό κάνει coração ανθρώπου. Em Psicologia-Online, εξηγούμε λεπτομερώς το quais sao as κύριες αιτίες ότι μπορούμε να νιώσουμε ένα μέγιστο ή ένα αίσθημα σταθερότητας, μια αίσθηση ότι τα κοστούμια προκαλούν μια μεγάλη συναισθηματική κακουχία, na pessoa que sofre. Στη συνέχεια, απαντάμε στην ερώτησή σας "Γιατί νιώθω sozinha και λυπημένος?"ώστε να μπορέσει να επιλυθεί αυτή η κατάσταση.

1. Νιώθω sozinha και λυπημένος - 7 αιτίες της solidão
2. Νιώθω sozinha και λυπημένος: ή τι φασέρ
3. Αισθάνομαι λυπημένος: ψυχολογική υποστήριξη
4. Αισθάνεται λυπημένος: φράσεις superação

Νιώθω sozinha και λυπημένος - 7 αιτίες της solidão

Μια solidão é um pode sentimento που προκύπτουν em Muito διαφορετικές συνθήκες, όπως η Μόστρα, από exemplo, ή Paradoxo da acompanhada solidão είναι έμπειροι: όταν, eventhough ter κ.α. redor ανθρώπους, sua μυαλό και seu Coração com esse Vivem Uma desconexão οικογενειακή ατμόσφαιρα.

De fato, αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο αισθάνεστε λυπημένοι και λυπημένοι παρά τις περιφέρειες. για κάποιο λόγο, είσαι Δεν το παρουσιάζω και είναι απαραίτητο να επιστρέψουμε στο alinhar ως στόχοι, αξίες και ακρογωνιαίοι λίθοι. Υπάρχουν τόσα ιστορία με τα ανθρώπινα όντα, το λογότυπο, το οποίο είναι θετικό ότι το você tente αύξηση ή επίπεδο ενδοσκόπησης Για να βρούμε μια οριστική απάντηση, δεν είναι μέσα σε αυτό, για να βρούμε μια λύση για να στερεοποιηθεί, είναι ουσιαστικό να εντοπίσουμε μια αιτία στην πρώτη θέση..

Γιατί μου sinto tão sozinha είναι θλιβερό; Nesta postagem, αναφέρουμε μερικά προκαλεί mais habituais da solidão Για να μπορέσουμε να δούμε ένα πλαίσιο αυτής της ψυχολογικής ζωής:

1. Crise da idade. Μια crise δύο 40, για exemplo, acompanhada é χωρίς περίοδο ποι dum Pessoa reflexão Κλαδέψτε εμπειρία alguma contradição μεταξύ foram os Seus os Sonhos ότι δύο από 20 χρόνια και όλα τα γκολ pendentes ficaram της cumprir. Sua χρόνο Uma crise idade também εξαρτάται conhecimento da da λαμβάνονται από Inevitável Passagem κάνει τέμπο, com tudo ή περιλαμβάνει ela.
2. Η κακή σχέση. Ή το συναίσθημα του solida também pode ter ως suas rootes afativo affative dum casal που δεν είναι αισθητή η ορμή αριθμού ή το υψηλό επίπεδο ασυμβατότητας.
3. Πεσσολική στάση. É Uma Pessoa comum που είναι Σίντα sozinha e Triste: όταν δεν είναι επίπεδη στάσιμη ou profissional pessoal,: όταν os Seus dias sente που passam μέσα rotina Uma na ποι não pode ξετυλίξετε όλα ή εν δυνάμει Seu, προκαλώντας ASSIM apatia.
4. Ζήστε για σας. Μερικοί άνθρωποι παίρνουν ή ρόλο των φροντιστών? αντέχει συνεχώς όπως απαιτεί δύο υπερνίκες. Οι άνθρωποι που κάθονται επειδή δεν ακούνε τις δικές τους ανάγκες.
5. Muitas relações superficiais. Είναι αληθινές σχέσεις, αλλά δεν είναι τόσο βαθιές και αληθινές για να φταχτούν, αλλά μπορεί να είναι μια συνέπεια που πρέπει να εκφράσουμε και να επικοινωνήσουμε.
6. Falecimento ενός αγαπημένου σώματος. Όταν ένας άνθρωπος χάνει ένα κοντινό muito, μπορεί να βιώσει μια αγωνία να ξετυλίξει ως ένα στάδιο πένθους. Αυτή η αίσθηση του vazio é mais συχνή όταν πρόκειται για falecimento do pai ou a mãe.
7. Vício de trabalho. Ξέρω ότι η ζωή σας περιστρέφεται γύρω από την εργασία, τρέχετε ή αισθάνεστε κορυφογραμμή-φράγμα rotina που não deixa espaço για τίποτα περισσότερο. Το Uma das consequências δίνει την εξάρτηση από την εργασία σε περιθωριακές σχέσεις με την απουσία αυτοσχεδιασμού για να απολαύσει το lazer e mesé da preguiça.

Νιώθω sozinha και λυπημένος: ή τι φασέρ

Τεντέ ouvir στην εσωτερική φωνή που προσφέρει ειλικρινείς πληροφορίες σχετικά με το μήνυμα που έχετε στείλει στον / την estado de espirito. Γιατί λέτε το Assim?

• Tente escrever um συναισθηματικό ημερολόγιο com σκέψεις, ιδανικά και αντανακλαστικά που βιώνετε από αυτή την αντίληψη για το εσωτερικό του solidão. Μια πανοραμική και η θεραπευτική αγωγή επιτρέπει να χαράξετε το συναισθηματικό σας σύμπαν. Ο Além disso, μια σύντομη παρέχοντας companhia.
• Φανταστείτε ότι δημιουργείτε μια επιστολή στην οποία λέτε algem da sua maxim confiança ή ότι συμβαίνει στη ζωή σας, ή που σας κάνει να πεθάνετε ή γιατί αισθάνεστε-se tão sozinha. Το Tente δεν θέτει κανένα πραγματικό πλαίσιο που να δίνει καταστάσεις και να είναι μια καρτα, η Assim θα είναι πιο εύκολη εντοπίστε την αιτία solidao πώς ξεγελάς τον εαυτό σου με αυτοπεποίθηση.
• Μην τρώτε ή αισθάνεστε το στερεό queixas e autocomiseração. Θα θέλαμε να διορθώσουμε αυτήν την τάση της κακής ύπαρξης, του ενθουσιασμού ή της σημαντικής σημασίας που σας προκαλούν να ξεκινήσετε καινοτομίες. Για παράδειγμα, για να αρχίσετε να εξασκείτε atividades das que você gosta.
• Να είναι λυπημένος και λυπημένος γιατί υπάρχει μια απόσταση μεταξύ της τρέχουσας κατάστασής σας και του ιδανικού της ζωής που θα περιμένατε από. Για το ίδιο, το ακόνισμα που ορίζει είναι αυτό που είναι ιδανικό και που καθορίζει ποιο σημείο αναχώρησης δεν είναι το ζωτικό σας κουτί. Η Depois de ter ταυτίζεται τόσο με ιδέες, όσο και με ακρίβεια να ορίσετε ή το επίπεδο του ação. Αυτή είναι η διαδρομή που πρέπει να ακολουθήσετε για να αποφύγετε την απόσταση που χωρίζει την τρέχουσα κατάσταση σας..

Αισθάνομαι λυπημένος: ψυχολογική υποστήριξη

Νιώθεις ότι δεν είσαι φίλοι και είσαι εσύ; Αυτό αποδεικνύεται ακριβής ajuda για να εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία, συνιστάται να ζητήσετε ψυχολογική υποστήριξη. Δεν υπάρχει πλαίσιο εξειδικευμένης θεραπείας, μπορείτε να αναπτύξετε νέους πόρους για να ανταποκριθείτε σε υψηλότερο επίπεδο ανθεκτικότητας σε περιπτώσεις που η αγορά σας φασίζετε να αντιμετωπίσετε. Η κατάσταση αυτή είναι υποδεικνυόμενη από την ουρανό.

Outra ferramenta που θα σας βοηθήσει να αποσταλείτε για την πλάτη ή το pensamento de "Αισθάνομαι sozinha"é ή treino em sociais δεξιότητες. Graças a este treino, você θα είναι σε θέση να δημιουργήσει νέα και fortes interpessoais links.

Αισθάνεται λυπημένος: φράσεις superação

Για να ολοκληρώσουμε αυτό το άρθρο, σας προσφέρουμε φράσεις melhorres του superação pessoal έτσι ώστε να μπορείτε να πάτε προς τα πίσω ή το συναίσθημα της solidão και της θλίψης:

• Το Um guerreiro δίνει φως στο στερεό, αλλά δεν χρησιμοποιείται από την ela - Paulo Coelho
• Ποτέ δεν θα είναι sozinha ποτέ δεν θα εγκαταλειφθεί
• Ένα σίγουρο από όλα τα εξαιρετικά πνεύματα - Schopenhauer
• Πρέπει να ζήσουμε με τη σταθερή μας βάση και το πεπρωμένο που οδηγεί κάθε πεσόα à ordem das coisas - Cecile de France
• Όντας sozinho μια ευκαιρία να συμμορία-σε ένα mesmo
• Ο Muitas pessoas sofrem com o medo de se enconrem sozinhas e, asim, não sem - Rollo Μάιος

Αυτό το άρθρο είναι απλώς ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε τη δυνατότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να υποδείξουμε μια θεραπεία. Συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο για να σας συμβουλεύσει σχετικά με την περίπτωσή σας..

Σκοπεύει να διαβάσει περισσότερα άρθρα παρόμοια με Γιατί νιώθω sozinha και λυπημένος, Συνιστούμε να είναι μεταξύ της κατηγορίας μας Emoções.