Η φύση των προσωπικών συνεντεύξεων ανάπτυξης Rubén Camacho

Πολλές φορές υποθέτουμε ότι οι άνθρωποι μεγαλώνουν μόνο στην παιδική τους ηλικία και τη νεολαία τους. Ωστόσο, έχουμε ταυτόχρονα την ιδέα ότι υπάρχει ένας άλλος τύπος ανάπτυξης που είναι λιγότερο εμφανής από τον πρώτο που αντικατοπτρίζεται στις ενέργειες και τις στάσεις της ζωής.

Έχοντας κατά νου ότι αυτό το τελευταίο στοιχείο μπορεί να αναπτυχθεί καθ 'όλη τη ζωή και ότι αυτό που παίρνουμε από αυτό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής μας και την ποιότητα των σχέσεών μας, η σημασία του είναι συγκρίσιμη με εκείνη της βιολογικής ανάπτυξης.

Τώρα καλά, για την προώθηση της προσωπικής ανάπτυξης, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι είναι, ποια είναι η φύση του. Ας ρωτήσουμε κάποιον που είναι ειδικά αφοσιωμένος σε αυτόν τον τομέα της ζωής.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 6 τύποι προγύμνασης: οι διάφοροι προπονητές και οι λειτουργίες τους"

Συνέντευξη με τον Rubén Camacho, ψυχολόγο και προπονητή

Ο Rubén Camacho είναι ψυχολόγος, προπονητής και συγγραφέας. Σήμερα είναι ειδικά αφιερωμένη στην εργασία σε διαδικασίες συνοδείας ανθρώπων που επιδιώκουν να ενισχύσουν την προσωπική τους ανάπτυξη. Με αυτή την ευκαιρία, θα σας ρωτήσουμε μια σειρά από ερωτήσεις σχετικά με την εμπειρία σας σχετικά με το τι είναι και πώς μπορείτε να διευκολύνετε την προσωπική ανάπτυξη.

Η προσωπική ανάπτυξη είναι μια περιοχή εμπειρίας που είναι δύσκολο να καθοριστεί, εν μέρει επειδή είναι διαφορετική σε κάθε άτομο. Ωστόσο, αν έπρεπε να συνοψίσω αυτή την έννοια, πώς θα το κάνατε;?

Η προσωπική ανάπτυξη είναι πρωτίστως μια εμπειρία. Αν επρόκειτο να ορίσουμε τι είναι προσωπική ανάπτυξη σε συγκεκριμένους όρους, θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι μια σειρά από εμπειρίες και τα διαφορετικά και συνειδητή ενέργειες που κάνετε στη ζωή σας, σε ένα ορισμένο χρονικό διάστημα και επικεντρώθηκε σε ένα εξίσου συγκεκριμένο στόχο, που αναπτύσσονται ως πρόσωπο και να αλλάξετε τη ζωή σας και τι συμβαίνει μέσα από τη δική σας την αλλαγή και να αναπτύξουν προσωπικές δεξιότητες που ήταν λίγο κοιμάται ή αν δεν είχε δοθεί προσοχή, όπως μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματα, το στυλ αυτοεκτίμηση, ο τρόπος που επικοινωνούμε μαζί σας, σας αυτογνωσίας ή προσωπικές σχέσεις.

Η ζωή μας είναι γεμάτη στιγμές όπου φαίνεται ότι έχουμε κολλήσει σε κάτι, ζούμε όπως σε έναν κύκλο και δεν μας αρέσει αυτό. Η προσωπική ανάπτυξη είναι αυτό που μας κάνει να αφήσουμε αυτόν τον κύκλο και να μάθουμε κάτι πολύ σημαντικό για εμάς που μας κάνει να ζούμε καλύτερα και πάνω απ 'όλα που μας εξυπηρετεί για όλη μας τη ζωή.

Το πρόβλημα είναι ότι είναι πολύ περίπλοκο να το κάνουμε αυτόνομο, αφού οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα και στην εταιρεία βρίσκουμε έναν προβληματισμό που μας βοηθάει να συνειδητοποιήσουμε τι πρέπει να αλλάξουμε και πώς μπορούμε να το επιτύχουμε. Οι ψυχολόγοι είναι αυτοί που διαθέτουν τα εργαλεία για να το κάνουν επαγγελματικά και με ασφάλεια, αν και είναι αλήθεια ότι η ψυχολογία έχει επικεντρωθεί περισσότερο στις παθολογικές καταστάσεις παρά στην προσωπική ανάπτυξη.

Είναι επίσης αλήθεια ότι η προσωπική ανάπτυξη έχει γίνει επίσης μόδα. Αυτό είναι καλό από τη μία πλευρά, διότι μας βοηθά να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν πτυχές που μπορούμε να αλλάξουμε για να αναπτυχθούν και να ζήσουν καλύτερα, αλλά είναι επίσης επικίνδυνη, διότι ενθαρρύνει πολλούς ανθρώπους να ακολουθήσουν γκουρού ή συνοδεύονται από ανθρώπους που δεν έχουν καμία εκπαίδευση επαρκείς.

Η προσωπική ανάπτυξη, τελικά, είναι κάτι που θα αλλάξει τη ζωή σας, γι 'αυτό είναι σημαντικό να το πάρετε σοβαρά και με πολύ ενθουσιασμό και χαρά. Οι δυσκολίες υπάρχουν για να μάθουμε να τους ευχαριστούμε.

Τα τελευταία χρόνια πολλά μαθήματα και εργαστήρια για την προσωπική ανάπτυξη σχεδιάζονται σε όλο τον κόσμο. Πιστεύετε ότι η θεωρητική μάθηση που μεταδίδεται σε αυτά είναι απαραίτητη για την επίτευξη των στόχων που προτείνουν?

Όχι, δεν είναι καθόλου απαραίτητο. Στην πραγματικότητα, νομίζω ότι είναι μια απόσπαση της προσοχής. Έχω συνοδεύσει τους ανθρώπους να επιτύχουν απίστευτες αλλαγές στη ζωή τους και δεν χρειάζονται καμία θεωρία. Είναι σαν να μαθαίνεις τη φόρμουλα του H2O και να κολυμπήσεις σε έναν ποταμό. Ποια είναι πραγματικά η εμπειρία; Πρόκειται να αλλάξει τη ζωή σας για να μάθετε τη φόρμουλα του νερού; Όχι. Αλλά η κολύμβηση σε ένα ποτάμι θα σας κάνει να αισθανθείτε το νερό, το κρύο, θα είναι η μεγάλη εμπειρία.

Η προσωπική εξέλιξη είναι κάτι που κάνετε διαφορετικά, ότι ζείτε, ότι αισθάνεστε και βιώνετε για να ανακαλύψετε ότι έχετε μεγάλη αξία και ότι αυτό που συμβαίνει πρόκειται να αλλάξει εάν αλλάξετε.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα μαθήματα αυτά δεν δουλεύουν πραγματικά ... η μάθηση για τη διαχείριση των συναισθημάτων είναι ένα πράγμα, αλλά η μάθηση για τη διαχείριση τους είναι άλλη. Στην πραγματικότητα, αυτά τα μαθήματα υπάρχουν ως επιχείρηση, αλλά δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι παίρνουν αλλαγές. Σε όλους τους ανθρώπους που συνοδεύω, τους ζητώ πάντα: τι κάνατε μέχρι τώρα για να πάρετε την αλλαγή που θέλετε; Μερικοί μου είπαν ότι παρακολούθησαν μαθήματα, εργαστήρια, εκπαίδευση ... αλλά τίποτα δεν άλλαξε.

Αυτό που πραγματικά λειτουργεί είναι μια διαδικασία αλλαγής. Πρακτική, συνοδεία, προβληματισμός, ευαισθητοποίηση και πολλά ευχάριστα συναισθήματα. Η θεωρία είναι να μελετήσεις ή να εκπαιδεύσεις, όχι να αλλάξεις τη ζωή σου. Η ζωή είναι έξω από την τάξη και τα όνειρά σας δεν έχουν τοίχους.

Μια πτυχή που εφιστά την προσοχή στην καριέρα σας είναι ότι σε ένα σημείο πολλές χώρες αποφάσισαν να ταξιδέψει μόνη της χωρίς να γνωρίζει κανείς τις θέσεις που επρόκειτο να αναπτυχθεί ως επαγγελματίας και ως άτομο. Σε εκ των υστέρων, τι εκτιμάτε περισσότερο για αυτά τα ταξίδια?

Πρώτα απ 'όλα να αμφισβητούσα τους φόβους μου. Ταξιδεύοντας μόνος σας φοβίζει, καθώς δεν γνωρίζετε κανέναν και βυθίζεστε στον εαυτό σας σε ανασφάλεια. Πριν από αυτά τα ταξίδια συνέδεα ήδη τους ανθρώπους ως ψυχολόγο και προπονητή, αλλά έπρεπε να δώσω ένα παράδειγμα. Ανακάλυψα ότι αυτό που μας εμποδίζει να αλλάξουμε και να βελτιώσουμε είναι να φοβόμαστε την ανασφάλεια. Έτσι αποφάσισα να παραβιάσω τον φόβο μου και να κάνω κάτι που μου έδωσε περισσότερη ανασφάλεια: πηγαίνετε στο άγνωστο.

Ανακάλυψα πόσο σημαντικό είναι να αποδεχθούμε τη ζωή, να δεχθούμε αλλαγές, να γνωρίζουμε ότι όλα είναι προσωρινά, και εν τω μεταξύ συνάντησα όμορφα μέρη και απίστευτους ανθρώπους. Πήρα όχι μόνο εμπειρίες αλλά έχτισα μια οικογένεια. Χάρη στο να ξεπεράσεις τους φόβους σου και να δεχτείς τη ζωή και να λάβεις αυτό που έχεις για σένα, είναι σαν να αλλάζει τα πάντα και να έχεις χιλιάδες δώρα που δεν μπορείς ούτε να φανταστείς.

Αναφορικά με τα παραπάνω ... Πιστεύετε ότι είναι σημαντικό ο προπονητής να κηρύξει με παράδειγμα για άσκηση; Είναι καλό ότι προκύπτουν οι προκλήσεις που πρέπει να τεθούν σε δοκιμασία?

Εντελώς Ένας προπονητής είναι ένα άτομο που ξέρει να συνοδεύει άλλο, επαγγελματικά και ηθικά, να επιτύχει πολύ σημαντικές αλλαγές στη ζωή του. Για αυτό πρέπει να είστε σε θέση να σεβαστείτε τον κόσμο του άλλου, να το δείτε με προοπτική και να επεκτείνετε αυτό το όραμα. Εάν ζείτε χωρίς να αλλάζετε τίποτα ή με πολύ σκληρό τρόπο ζωής, θα είναι δύσκολο για σας να βοηθήσετε τον άλλο να αλλάξει. Είναι σαν ένας υπέρβαρος γιατρός, ένας συγγραφέας με ορθογραφικά λάθη, ένας εχθρικός δάσκαλος ή ένας διεφθαρμένος πολιτικός. Εάν δεν δώσετε ένα παράδειγμα, δεν μπορείτε να βοηθήσετε το άλλο.

Ωστόσο, είναι επίσης σημαντικό ότι η αλλαγή δεν είναι σταθερή. Αυτό του "αφήνοντας τη ζώνη άνεσης" έχει επίσης τα όριά του. Δεν πρέπει να βγείτε μόνο επειδή, αλλά μόνο όταν είναι απαραίτητο. Οι άνθρωποι χρειάζονται επίσης αποδοχή και σταθερότητα.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Προσωπική Ανάπτυξη: ικανοποίηση, ευεξία και απόδοση"

Και για τη διαμάχη σχετικά με το αν οι προπονητές πρέπει να είναι ψυχολόγοι για να εργαστούν σε αυτό, τι νομίζετε; Πώς βλέπετε τη σχέση μεταξύ αυτών των δύο πεδίων εργασίας?

Είναι δύο πλήρως συμβατοί και σύντροφοι χώροι. Δεν καταλαβαίνω τη διαφορά, αν και καταλαβαίνω ότι πολλοί ψυχολόγοι είναι πολύ θυμωμένοι. Στην περίπτωσή μου, ως ψυχολόγος και προπονητής, μπορώ μόνο να πω στους ψυχολόγους ότι η προπόνηση δεν είναι το πρόβλημα, αλλά η παρεμβατικότητα του κόσμου προγύμνασης και η υπερβολική κατάρτιση κακής ποιότητας.

Ένας ψυχολόγος έχει τις βάσεις, την κατάρτιση και τα εργαλεία για να βοηθήσει τους άλλους να βελτιώσουν τη ζωή τους όταν υπάρχουν παθολογικά προβλήματα. Ένας προπονητής χρησιμοποιεί έναν διάλογο σοκρατικού, το οποίο είναι το ίδιο βασικό εργαλείο ψυχολόγου, να συνοδεύει τους ανθρώπους να επιτύχουν συγκεκριμένες αλλαγές σε ένα ασφαλές, σταθερό και σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Εάν η προγύμναση έχει προκύψει είναι επειδή υπήρχε ένα χάσμα που η ψυχολογία έμεινε κενή. Από την εμπειρία μου έχω ανακαλύψει ότι η προπόνηση δεν είναι τίποτε άλλο από ένα πολύ ισχυρό εργαλείο συνοδείας (ίσως το πιο ισχυρό, αποτελεσματικό και ασφαλές) για ανθρώπους που δεν υποφέρουν από ψυχολογικά προβλήματα..

Πρέπει ένας προπονητής να είναι ψυχολόγος; Κατ 'αρχήν όχι, δεδομένου ότι γνωρίζω πολλούς προπονητές που δεν είναι ψυχολόγοι και έχουν μεγάλη καριέρα και ηθική. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι αυτοί οι επαγγελματίες έχουν εκπαιδευτεί όσο το δυνατόν περισσότερο στην ψυχολογία.

Πώς να λύσετε το πρόβλημα της εισβολής; Κατά την άποψή μου η λύση έχει ψυχολογία ... Οι ψυχολογικές σχολές πρέπει να κατακτήσουν την προγύμναση ως το δικό τους ανθρώπινο εργαλείο, να μην τους αφήσουν στα χέρια συλλόγων και ιδιωτικών σχολείων που δεν είναι παρά επιχειρηματικές. Ίσως όχι τώρα, αλλά θα μου άρεσε ότι στο μη απομακρυσμένο μέλλον η καθοδήγηση είναι απόλυτα ρυθμισμένη και ότι πρέπει να είναι ψυχολόγοι με υποχρεωτικό τρόπο. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο θα τερματίσουμε τον εντοπισμό.

Ποιες ήταν οι μεγαλύτερες προκλήσεις και οι μεγαλύτερες νίκες που είχατε στην επαγγελματική σας καριέρα μέχρι τώρα?

Οι μεγαλύτερες προκλήσεις έχουν να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου. Τα συνοδευτικά άτομα από άλλους πολιτισμούς ήταν μια μεγάλη πρόκληση. Οι συνοδευτικοί άνθρωποι όταν έζησα επίσης μεγάλες αλλαγές και προσωπικές δυσκολίες υπήρξε μια μεγάλη πρόκληση. Οι συνοδεία σε μεγάλους και περίπλοκους θεσμούς ήταν μια πρόκληση. Αλλά το πιο σημαντικό ήταν να ξεπεράσω τον εαυτό μου. Γνωρίζοντας ότι το πιο σημαντικό ήταν να βοηθήσουμε τον άλλον και να ξεπεράσουμε αυτές τις δυσκολίες.

Οι μεγαλύτερες νίκες; Νιώθοντας μέρος των νικών του λαού που συνοδεύω. Για μένα, το μεγαλύτερο επίτευγμα είναι να γνωρίζετε ότι είστε σε θέση να βοηθήσετε ένα άτομο να αλλάξει τη ζωή του για πάντα. Δεν με νοιάζει τα λογότυπα, τα εμπορικά σήματα ή τη φήμη, αλλά οι μαρτυρίες των ανθρώπων που συνοδεύω.

Εκείνοι που έχουν τις μεγαλύτερες νίκες μου: όταν ένα πρόσωπο που έχει ολοκληρώσει τη διαδικασία της αλλαγής μου στείλετε μαρτυρία σας και εκφράζουν την ευτυχία της, ή όταν γράφω ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε 6 μήνες ή ένα χρόνο και να εκφράσουν πόσο έχουν μάθει και όλα άλλαξαν για πάντα με τον τρόπο που εργαζόμαστε. Η μεγαλύτερη νίκη μου δεν έχει παραιτηθεί από τις δυσκολίες.

Ένα άλλο πράγμα που σας υπογραμμίζει είναι ότι έχετε αναπτύξει ένα έργο που ονομάζεται Human Empowerment, βασισμένο στην συνοδεία των ανθρώπων. Πώς λειτουργεί και γιατί αποφασίσατε να το σχεδιάσετε ακριβώς όπως το κάνατε;?

Η ανθρώπινη ενδυνάμωση είναι μια σχολή προσωπικής ανάπτυξης στο διαδίκτυο. Είναι αυτό το σχολείο μπορείτε να είστε σε επαφή μαζί μου, να επιλέξετε τι θέλετε να αλλάξετε και να ξεκινήσετε διαδικασίες αλλαγής 3 μηνών με την εταιρεία μου σε τομείς όπως η αυτογνωσία, η αυτοεκτίμηση και οι προσωπικές σχέσεις, η συγκίνηση ή η επαγγελματική ανάπτυξη.

Η επιχείρηση είναι η απλούστερη στον κόσμο: εισάγετε, εγγράφεστε στο πρόγραμμα που σας ενδιαφέρει, αρχίζετε μια εκπαίδευση, γράφετε ένα email ... είναι ένα σχολείο που δεν κλείνει ποτέ. Οι εκπαιδεύσεις είναι διαδικασίες αλλαγών που έχουν περάσει 3 μήνες με την εταιρεία μου και μπορείτε να τις κάνετε από το σπίτι και με την ελευθερία των ωραρίων.

Είναι ο τρόπος που φανταζόμουν και σχεδίασα να μπορώ να συνοδεύσω όλους τους τύπους ανθρώπων χωρίς τους συνήθεις περιορισμούς: χώρος, απόσταση ή χρήμα (δεδομένου ότι είναι σε απευθείας σύνδεση, είναι οικονομικότερες και οικονομικότερες από μια διαδικασία καθοδήγησης) . Σε αυτό το σχολείο είναι όλα όσα έχω μάθει και είναι ο καλύτερος τρόπος με τον οποίο μπορώ να συνοδεύσω κάποιον, αφού είναι δωρεάν, δεν είμαστε περιορισμένοι από κανένα παράγοντα και οι διαδικασίες είναι ιδιωτικές.

Σε αυτά τα χρόνια ταξίδι συνειδητοποίησα ότι οι άνθρωποι δυσκολεύονται να αλλάξουν γιατί η προσωπική ανάπτυξη είναι επίσης κάτι ελιτιστικό ή προσφέρονται μόνο συνομιλίες ή μαθήματα. Η ανθρώπινη ενδυνάμωση δίνει τη δυνατότητα να ζήσετε την πραγματική διαδικασία αλλαγής. Επιπλέον, έχω επίσης την ελευθερία των προγραμμάτων και της ημερήσιας διάταξης, ώστε να μπορώ να είμαι με το γιο μου και την οικογένειά μου. Όλα είναι πλεονεκτήματα!

Τέλος, τι θα λέγατε είναι οι πτυχές της ζωής στις οποίες βρίσκουμε τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη?

Κυρίως, στις προσωπικές σχέσεις, και αυτό το ξέρω ιδιαίτερα από τότε που είμαι παντρεμένος! Το να ζεις σαν ερημίτες ή να αναζητάς μοναξιά ή σιωπή με απόλυτο τρόπο δεν είναι αυτό που δουλεύει, αλλά αυτό που μας χωρίζει και μας δίνει μόνο μια εφήμερη ευτυχία, η οποία είναι η ίδια όπως έχουμε όταν καταναλώνουμε.

Είμαστε καθρέφτες ο ένας στον άλλο και στις προσωπικές σχέσεις είναι η μεγαλύτερη εκμάθηση της ζωής μας. Με την εταιρεία του άλλου είναι όταν μπορείτε να μάθετε τα πάντα, και αν αποδεχτείτε το άλλο δέχεστε τον εαυτό σας. Η σύζυγός μου και ο γιος μου, για παράδειγμα, είναι οι σπουδαίοι δάσκαλοι μου, επειδή μου προβληματίζουν συνεχώς και με βοηθούν να ξέρω τι πρέπει να αλλάξω ή να βελτιώσω.

Όλες οι θρησκείες το λένε: "ο γάμος είναι το ήμισυ της θρησκείας". Αλλά στην πραγματικότητα οποιουδήποτε είδους σχέση είναι μια πρόκληση και μια σπουδαία μάθηση: ως ζευγάρι, φιλικό, κοινωνικό, εργασία ή οικογένεια. Μέσα από το άλλο μαθαίνουμε να δεχόμαστε και να γνωρίζουμε τον εαυτό μας.

Ένα άλλο από τα σπουδαία κλειδιά είναι οι προσωπικές κρίσεις. Είναι μεγάλες ευκαιρίες για αυτογνωσία και αλλαγή. Όταν υπάρχει κρίση, δεν σημαίνει ότι έχουμε κάνει κάποιο λάθος ή ότι συμβαίνει κάτι κακό, αλλά ότι υπάρχει κάτι μέσα σας (με τον τρόπο να βλέπετε τη ζωή, ερμηνεύοντας τι συμβαίνει σε εσάς και σε άλλους) που πρέπει να αλλάξετε επειδή δεν είστε πλέον σας εξυπηρετεί Η αλλαγή είναι πάντα μέσα σε ένα.

Ένα άλλο βασικό και ουσιαστικό κλειδί είναι να αναληφθεί δράση. Η προσωπική ανάπτυξη δεν επιτυγχάνεται με μαγικές φράσεις ή παρακολουθεί διαλέξεις, αλλά ενεργεί διαφορετικά. Για να επιτύχετε την προσωπική ανάπτυξη, πρέπει να ζήσετε, να γνωρίσετε, να δεχτείτε, να τολμήσετε να κάνετε κάτι διαφορετικό, να δεσμευθείτε, να έχετε την εταιρεία και πάνω απ 'όλα έχετε πολλή επιθυμία να το πετύχετε. Φαίνεται πολύ δύσκολο όταν το σκέφτεσαι, αλλά όταν περάσεις τις πρώτες φάσεις ο καθένας εκπλήσσεται από το πόσο εύκολο είναι.

Ο καθένας αναρωτιέται: γιατί δεν το έκανα πριν αν ήταν τόσο απλό; Πρόκειται για το βήμα. Για να πάτε προς τον εαυτό σας. Είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στη ζωή σας.