14 συμπτώματα και σημεία εμμηνόπαυσης

Εμμηνόπαυση Αυτή η λέξη θεωρείται από πολλούς ως κάτι αρνητικό, επειδή προϋποθέτει το τέλος της γυναικείας γονιμότητας. Άλλοι το βλέπουν ως απελευθέρωση, επειδή μετά από αυτό σταματούν να έχουν εμμηνόρροια.

Ανεξάρτητα από το πώς φαίνεται, είναι ένα αναπόφευκτο φυσιολογικό φαινόμενο στη ζωή κάθε γυναίκας και σε πολλές περιπτώσεις δημιουργεί διάφορες ταλαιπωρίες και συμπτώματα, στοιχεία που μπορούν να σηματοδοτήσουν την άφιξη της τελευταίας εμμήνου ρύσεως..

Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να ξέρετε το 14 συμπτώματα και σημάδια της εμμηνόπαυσης και της άφιξής της.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: Τύποι ταχυκαρδίας: συμπτώματα και πιθανές αιτίες

Εμμηνόπαυση: για τι μιλάμε;?

Εννοείται ως εμμηνόπαυση τη στιγμή που εμφανίζεται η τελευταία εμμηνόρροια, η κλιμακτηριακή να καλείται στην εποχή που πηγαίνει από τις στιγμές πριν από την άφιξή της ως εκείνες μετά από αυτήν. Στην πραγματικότητα, αυτό που θεωρείται η ίδια η εμμηνόπαυση είναι η στιγμή που συμβαίνει η τελευταία περίοδος, η τελευταία εμμηνόρροια. Θεωρείται ότι η εμμηνόπαυση έχει επιτευχθεί όταν σταματάτε να έχετε εμμηνόρροια για τουλάχιστον ένα χρόνο.

Η προέλευσή του είναι το τέλος της παραγωγής οιστρογόνων και προγεστερόνης στις ωοθήκες. Με την ηλικία, οι ωοθήκες γερνούν και οι ωοθυλάκια φθείρονται, μειώνοντας την ποσότητα των προαναφερθέντων ορμονών, μέχρι να έρθει η στιγμή που δεν απελευθερώνονται νέα ωάρια. Κατά μέσο όρο, η εμμηνόπαυση συνήθως κυμαίνεται μεταξύ 45 και 55 ετών, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί νωρίς ή αργά..

Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι ένα σημείο καμπής, χάνοντας ποιος πάσχει από την ικανότητα να συλλάβει με παραδοσιακές μεθόδους. Αυτό μπορεί να αποτελέσει σημαντική απόκλιση για ορισμένους ανθρώπους, ιδίως λόγω του ότι γέρνουν, την ανεκπλήρωτη επιθυμία να είναι μητέρα ή το κοινωνικό στίγμα που συνεπάγεται την απώλεια της ικανότητας να συλλάβουν. που προέρχονται από κλασικά στερεότυπα φύλου, ένα στίγμα ότι αν και είναι όλο και μικρότερο, σε ορισμένους τομείς της κοινωνίας εξακολουθούν να υπάρχουν.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα όπως η κρίση άγχους ή κατάθλιψης. Ωστόσο, πρόκειται για ένα φυσικό φαινόμενο που δεν πρέπει να θεωρείται αρνητικό, διότι δεν εμποδίζει την πραγματοποίηση οποιουδήποτε είδους δραστηριότητας και μπορεί ακόμη και να επιτρέψει να ζουν μερικοί άλλοι με διαφορετικό τρόπο.

Αλλά η εμμηνόπαυση δεν έρχεται ξαφνικά. Ακόμη και χρόνια πριν, το σώμα ήδη σταδιακά εμφανίζει σημάδια γήρανσης των ωοθηκών, ορισμένες από τις οποίες θα δούμε λεπτομερώς παρακάτω.

Συμπτώματα και σημάδια της εμφάνισης της εμμηνόπαυσης

Η εμμηνόπαυση, όπως υποδείξαμε προηγουμένως, συχνά ακολουθείται από διάφορα συμπτώματα που υποδηλώνουν την παύση ορισμένων από τις λειτουργίες του θηλυκού αναπαραγωγικού συστήματος και την ορμονική αλλαγή που λαμβάνει χώρα στο γυναικείο σώμα..

Παρακάτω υπάρχουν δεκατέσσερα συμπτώματα και σημάδια της άφιξης της εμμηνόπαυσης. Κάποια από αυτά μπορούν να θεραπευτούν ιατρικά, ειδικά όταν προκαλούν έντονο πόνο στο άτομο.

1. Εξάψεις

Ένα από τα πιο γνωστά συμπτώματα που μας προειδοποιεί για την άφιξη της εμμηνόπαυσης είναι αυτά που είναι γνωστά ως εξάψεις. Γίνεται κατανοητό ως τέτοια τα θερμικά κύματα που ξεκινούν με μια ξαφνική αίσθηση θερμότητας στον θώρακα και το πρόσωπο για να επεκταθεί στη συνέχεια σε όλο το σώμα. Διαρκούν συνήθως περίπου τέσσερα λεπτά και μερικές φορές ακολουθούνται από τρέμουλο και ρίγη.

Οι καυτές λάμψεις εμφανίζονται συνήθως λίγο πριν την εμμηνόπαυση και μπορούν να διαρκέσουν έως και χρόνια μετά το κλιμακτήριο, γενικά το έτος πριν από την διακοπή της εμμηνόρροιας όταν εμφανίζονται συχνότερα και έντονα. Είναι πιο συχνές τη νύχτα.

2. Ανεπιθύμητοι κύκλοι εμμηνορρυσίας

Η εμμηνόπαυση είναι η τελευταία εμμηνόρροια, αλλά πριν από την άφιξή της, είναι σύνηθες για το σώμα να εκδηλώσει τον προοδευτικό εκφυλισμό της ωοθηκικής λειτουργίας. Συχνά η περίοδος φθάνει ακανόνιστα, με διαφορετικές ημερομηνίες κατά τις οποίες η περίοδος φθάνει και επιμηκύνεται όλο και περισσότερο, αν και οι περίοδοι μπορεί να είναι μικρότερες, είναι συνηθισμένο ότι η ποσότητα της εμμηνορροϊκής ροής είναι μεγαλύτερη από το συνηθισμένο (αν και το αντίθετο είναι επίσης κοινό).

3. Αϋπνία και προβλήματα ύπνου

Οι προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου, η παρουσία της αϋπνίας είναι συνήθης ή αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μερικές φορές αυτά τα προβλήματα συχνά διευκολύνεται από άλλα συμπτώματα όπως οι καυτές λάμπες, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητο.

• Σχετικό άρθρο: "Καταπολέμηση της αϋπνίας: 10 λύσεις για να κοιμηθείτε καλύτερα"

4. Μεταβολές της διάθεσης

Το γεγονός ότι βρίσκεστε σε μια περίοδο ορμονικών αλλαγών καθιστά εύκολη τη διάθεση να παρουσιάζει μεγάλες διακυμάνσεις. Συναισθηματική αστάθεια και ευερεθιστότητα είναι συχνές. Στην πραγματικότητα, σε αυτό το στάδιο υπάρχει ένα υψηλό κίνδυνος καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Ορισμένοι λόγοι για αυτό είναι ότι το εν λόγω πρόσωπο επιθυμεί να είναι σε θέση να μείνει έγκυος ή τη σκέψη ότι πλησιάζει το γήρας.

5. Άγχος

Όπως η πιθανή παρουσία καταθλιπτικών συμπτωμάτων, το άγχος είναι μια άλλη πτυχή που είναι κοινή για την εύρεση σε γυναίκες στη διαδικασία της εμμηνόπαυσης. Η μείωση των οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει μείωση άλλων ορμονών όπως η ντοπαμίνη, προωθώντας καταστάσεις στρες και άγχους.

6. Αύξηση βάρους

Είναι πολύ συνηθισμένο ότι οι γυναίκες που βρίσκονται κοντά στην εμμηνόπαυση ή μετά από αυτή τείνουν να κερδίζουν βάρος. Αυτό οφείλεται εν μέρει στις ορμονικές αλλαγές που υφίσταται ο οργανισμός κατά την περίοδο αυτή, η οποία διευκολύνουν τη συσσώρευση λιπιδίων. Επιπλέον, οι αλλαγές άγχους και διάθεσης που συχνά συνοδεύουν την άφιξη του κλιμακτηρίου, διευκολύνουν την ανεπαρκή λήψη.

7. Μεταβολές στο επίπεδο της σεξουαλικής επιθυμίας

Ένα άλλο σύνηθες σύμπτωμα της έναρξης της εμμηνόπαυσης είναι η παρουσία αλλαγών στο επίπεδο της σεξουαλικής επιθυμίας. Συνήθως, αυτό μειώνεται λόγω της μείωσης των επιπέδων οιστρογόνων. Ωστόσο, έχει αναφερθεί ότι σε πολλές περιπτώσεις η σεξουαλική όρεξη αυξάνεται όταν η εμμηνόπαυση έχει περάσει, οφειλόμενη, μεταξύ άλλων, στην αύξηση της τεστοστερόνης που επίσης εμφανίζεται μετά την κλιμακτηριακή.

8. Πονοκέφαλοι και ημικρανίες, ίλιγγος και ζάλη

Η κεφαλαλγία είναι ένα άλλο σχετικά συνηθισμένο σύμπτωμα στις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Τείνουν να αυξάνουν κυρίως πονοκεφάλους τύπου έντασης, και τείνουν να είναι πιο χαρακτηριστικές στις γυναίκες που είχαν προηγουμένως υποστεί τέτοια προβλήματα. Η ζάλη και ο ίλιγγος είναι επίσης σχετικά συχνές.

• Σχετικό άρθρο: "Οι 11 τύποι πονοκεφάλου και τα χαρακτηριστικά του"

9. Μεταβολές στην οστική πυκνότητα

Όταν φτάνουμε στην εμμηνόπαυση, η πιθανότητα πάθησης από οστεοπόρωση αυξάνεται σε μεγάλο βαθμό, μια ασθένεια των οστών στην οποία υπάρχει προοδευτική μείωση της οστικής πυκνότητας και διευκολύνοντας την ύπαρξη καταγμάτων. Αυτός ο αυξημένος κίνδυνος οφείλεται στο γεγονός ότι το τέλος της λειτουργίας των ωοθηκών προκαλεί αύξηση της απορρόφησης των οστών (εξάλειψη ιστών, απελευθέρωση ορυκτών από το οστό στο αίμα).

10. Προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης

Η παρουσία χαμένων και ξεχασμάτων κατά την περίοδο που περικλείει την εμμηνόπαυση είναι πολύ συχνή. Η μείωση των οιστρογόνων και άλλων νευροδιαβιβαστών, μαζί με τις επιδράσεις που προκαλούνται από συνθήκες όπως η χαμηλή διάθεση, συνήθως διευκολύνει την ύπαρξη αποτυχιών μνήμης.

11. Απώλεια και ξηρότητα των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών

Η μείωση των διαφόρων ορμονών στις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες σχετίζεται με τη μείωση του επιπέδου του κολλαγόνου. Για το λόγο αυτό, είναι συχνή ότι το δέρμα ξεφλουδίζει και στεγνώνει, έτσι ώστε τα νύχια και τα μαλλιά να γίνονται εύθραυστα και εύκολα να σπάσουν.

12. Μειωμένη ενέργεια

Η δυσκολία στον ύπνο, οι ορμονικές αλλαγές και η επίδραση των μεταβολών της διάθεσης και του άγχους προκαλούν γρήγορη πτώση των ενεργειακών επιπέδων. Η κόπωση εμφανίζεται τόσο σωματική όσο και ψυχική, και μπορεί επίσης να εμφανιστεί κάποια αποθάρρυνση.

13. Ουρογεννητικά συμπτώματα: Ακράτεια ούρων και ξηρότητα του κόλπου

Το γεγονός ότι υπάρχει προοδευτική απώλεια οιστρογόνου προκαλεί διαφορετικές αλλαγές στον κόλπο και στο ουρογεννητικό σύστημα. Όσον αφορά τον κόλπο, υπάρχει μια ορισμένη ξηρότητα, απώλεια ελαστικότητας και ομοιόμορφη μείωση του κολπικού τοιχώματος, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει στην ύπαρξη δυσπαρεμίας και αποφυγής της σεξουαλικής επαφής.

Όσον αφορά την ακράτεια, μερικές από τις ορμονικές αλλαγές καθιστούν ευκολότερη την αλλαγή της ουροδόχου κύστης, γεγονός που διευκολύνει την απώλεια ούρων. Επίσης, δεν είναι ασυνήθιστο οι συχνότερες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.

14. Πόνος στις αρθρώσεις

Οιστρογόνα έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Η μείωσή του, επομένως, διευκολύνει την παρουσία φλεγμονών σε χώρους όπως αρθρώσεις.