Οι 7 τύποι σώματος (ή σωματοτύπων) τι είναι αυτοί;

Η έννοια του σωματικού ή σωματικού τύπου είναι γνωστή στον κόσμο της σωματικής άσκησης και της διατροφής, αλλά και στην ψυχολογία.

Η ιδέα αναπτύχθηκε από ψυχολόγο William Herbert Sheldon τη δεκαετία του 1940, ωστόσο, ο προκάτοχός του ήταν Ernst Kretschmer που προσπάθησαν να συσχετίσουν το βιότυπο και psychotype των ατόμων, δηλαδή ερεύνησε και ισχυρίστηκε για να βρείτε τις συνδέσεις μεταξύ της σύστασης του σώματος και την ιδιοσυγκρασία.

Όπως και οποιαδήποτε μορφοψυχολογική θεωρία, η θεωρία του Kretschmer έλαβε πολλές επικρίσεις. Ωστόσο, οι σωματοτυπίες του Sheldon εξακολουθούν να είναι πολύ δημοφιλείς σήμερα, ειδικά στους τομείς του αθλητισμού και της διατροφής.

• Σχετικό άρθρο: "Morphopsychology: τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας ... υποδηλώνουν την προσωπικότητά σας;"

Οι βιοτύποι του Kretschmer

Στα είκοσί, Kretschmer, ένας Γερμανός ψυχίατρος, αποφάσισε να μελετήσει και να διερευνηθούν οι σχέσεις που μπορεί να υπάρχουν μεταξύ του μορφολογική δομή και την ανθρώπινη ιδιοσυγκρασία. Όπως φαίνεται για τις σπουδές του, επέλεξε ψυχικά ασθενείς με διάφορες ασθένειες: σχιζοφρένεια, διπολική διαταραχή ...

Με τα αποτελέσματα που απέκτησε, ίδρυσε τρεις τύπους βασικών συντάξεων του σώματος, και ένα που αντιπροσώπευε μικτές και δυσανάλογες ομάδες. Είναι τα εξής:

• Λεπτοκωμική ή ασθενής
• Αθλητικό ή επιληπτικό
• Pythonic ή κυκλοθυμική
• Displásticos

1. Λεπτοκωματικό ή αστενικό

Αυτοί οι άνθρωποι έχουν ένα λεπτό σώμα των ώμων, είναι ψηλοί, με ένα στενό θώρακα, επιμήκη πρόσωπο και μύτη και θολωτό κρανίο. Έχουν μια εσωστρεφή προσωπικότητα, με δυσκολίες προσαρμογής. Είναι συναισθηματικά, κερδοσκοπικά άτομα με ενδιαφέρον για την τέχνη.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα, έχουν ένα σχιζοφρενικό ιδιοσυγκρασία και ο χαρακτήρας τους κυμαίνεται μεταξύ υπερευαισθησίας και ψυχρότητας. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που ονομάζεται σχιζοφρένεια.

2. Αθλητικό ή επιληπτό

Τα άτομα επιληπτών έχουν ένα ισχυρό σώμα τόσο στο μυϊκό σώμα όσο και στα οστά. Είναι πιο ενεργητικοί και επιθετικοί. Λόγω της ευρωστίας τους, είναι ισχυροί, αποφασισμένοι, περιπετειώδεις και ξεχωρίζουν για το ότι είναι αρκετά παθιασμένοι και συναισθηματικοί αλλά και ακαθάριστοι. Είναι παρορμητικές και επιρρεπείς στην επιληψία.

3. Pycnico ή κυκλοθυμική

Αυτοί είναι άνθρωποι, οι οποίοι είναι μικρού μεγέθους αλλά πολύ ανθεκτικοί, έχουν στρογγυλεμένο σώμα, με ογκώδη και λιπαρά σπλάχνα. Μπορούν να είναι φαλακρός, με μικρή ανάπτυξη μυών. Είναι έξυπνοι άνθρωποι, με χαρούμενο και ζοφερή χαρακτήρα. Παρουσιάζουν ταλαντώσεις στη διάθεσή τους, επειδή μπορούν να πάνε από το να είναι πολύ ενθουσιασμένοι και ευτυχείς να λυπηθούν και να αποσυντεθούν. Τα άτομα με πικνίκ δεν είναι σταθερά στις δραστηριότητές τους και μπορούν να είναι τόσο αισιόδοξοι και απαισιόδοξοι. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από διπολική διαταραχή.

• Σχετικό άρθρο: "Κυκλοθυμία: η ήπια εκδοχή της διπολικής διαταραχής"

4. Πλαστική

Αυτά τα άτομα έχουν δυσανάλογο σώμα και δεν εμπίπτουν σε καμία από τις παραπάνω κατηγορίες. Στο ψυχολογικό επίπεδο, αυτά τα θέματα δεν έχουν καθορισμένο χαρακτήρα, αλλά μέσα σε αυτήν την ομάδα είναι δυνατό να βρεθούν άτομα με αδύναμο ή σχιζοειδή χαρακτήρα.

Κρίσεις στην θεωρία Kretschmer

Παρόλο που ο Kretschmer ενέπνευσε άλλους συγγραφείς όπως ο Sheldon, αυτή η τυπολογία έχει λάβει ισχυρή κριτική. Πολλά από τα οποία δείχνουν ότι:

• Οι τύποι είναι ακραίες και δεν είναι μέσοι όροι.
• Όντας ακραίες, διαιρούν τα άτομα δραστικά και ξεχνούν πολλές ατομικές διαφορές
• Δεν λαμβάνει υπόψη τις φυσικές αλλαγές που μπορεί να προκύψουν λόγω της αλλαγής στη διατροφή
• Η έρευνά του είναι προκατειλημμένη, χρησιμοποίησε άρρωστα θέματα και όχι φυσιολογικά άτομα.

Σωματοτύποι της Sheldon

Σε αντίθεση με τον προηγούμενο συγγραφέα, ο Sheldon διεξήγαγε την έρευνά του με φυσιολογικά θέματα. Αυτός ο συγγραφέας ήταν καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Ξεκίνησε την έρευνά του το 1928 και δημοσίευσε τα αποτελέσματα το 1940. Χρησιμοποίησε περισσότερους από 4.000 άνδρες φοιτητές και στη συνέχεια διεξήγαγε την έρευνά του με γυναίκες.

Η ιδέα του Sheldon ήταν διαφορετική από την ιδέα του Kretschmer, διερεύνησε πρώτα τους σωματοτύπους και, ξεχωριστά, προσπάθησε να βρει τη συσχέτιση αυτών με χαρακτηριστικά γνωρίσματα και ιδιοσυγκρασία, που σύμφωνα με αυτόν είναι οι εξής: viscerotonia, somatotonía και cerebrotonía. Τα αποτελέσματά τους υποδεικνύουν ότι υπάρχει ένας συσχετισμός μεταξύ endomorfismo και viscerotonia σε 80% των περιπτώσεων, μεταξύ μεσομορφία και somatotonia και μεταξύ ectomorphism και cerebrotonia.

Στη συνέχεια, βυθίζουμε τους σωματοτύπους του Sheldon.

1. Ectomorph

Πρόκειται για ψηλά, λεπτά και αδύναμα άτομα. Δηλαδή, είναι άτομα με λίγους μυς και οστά σχετικά ελαφρύτερα από τους άλλους τύπους σώματος. Τα εξωμόρφα είναι εύκολο να ανιχνευθούν επειδή είναι λεπτές, τα άκρα τους είναι μακρά και τείνουν να είναι ψηλά. Σπάνια κερδίζουν βάρος. Όσο για την προσωπικότητα, είναι συναισθηματικά ευαίσθητοι άνθρωποι, που μπορούν να υποφέρουν από συναισθηματικά προβλήματα και μεταβολές της διάθεσης εύκολα.

2. Endomorph

Το σώμα του endomorph είναι στρογγυλεμένο και το κύριο χαρακτηριστικό του είναι οι άνθρωποι που έχουν φυσική τάση να συσσωρεύουν λίπος στην κοιλία στην περίπτωση των ανδρών και στους γοφούς στην περίπτωση των γυναικών. Ο endomorph είναι πολύ κοινωνικός από τη φύση, διασκέδαση, χαλαρή και καλή-φύση. Τους αγαπούν τα τρόφιμα και συνήθως παρέχουν μεγάλη εταιρεία.

3. Mesomorph

Το mesomorph είναι η πιο ισορροπημένη από τις τρεις σωματοτυπίες επειδή το σώμα σας αποτελείται από έναν ισορροπημένο συνδυασμό μυών και οστών. Αυτά τα άτομα έχουν μια αθλητική μορφή, με καλά καθορισμένους μυς και οστά που παρέχονται. Έχουν ένα μικρό μέγεθος αλλά μια ανθεκτική κατασκευή. Όσο για την προσωπικότητα, το mesomorph είναι ισορροπημένο, πολύ ενεργητικό, αρέσει το σπορ και τις περιπέτειες και δεν έχει προβλήματα στην άσκηση σωματικών δραστηριοτήτων. Το mesomorph είναι εξαιρετικά ανεκτικό και δεν είναι τόσο ευαίσθητο σε σύγκριση με το ectomorph.

Μερικές διευκρινίσεις για τους σωματοτυπους του Sheldon

Αφήνοντας κατά μέρος την ψυχολογική πτυχή της θεωρίας που έχει επικριθεί πολύ, οι προηγούμενες σωματοτυπίες αντιπροσωπεύουν άκρα. Ωστόσο, στις μελέτες τους, Sheldon επιτυγχάνει αυτούς somatotypes μελετώντας πέντε στοιχεία του σώματος (κεφάλι, θώρακα, πόδια, κλπ) ξεχωριστά για να τους συνοψίσω και την επίτευξη αυτών των somatotypes.

Εκτός όμως από αυτά τα είδη των ακραίων σώματος θεωρίας Sheldon του δεν αποκλείει ότι υπάρχουν ορισμένες αποχρώσεις σε αυτήν την κατηγοριοποίηση. Στην πραγματική ζωή υπάρχουν περισσότερα από τρία somatotypes, και είναι εύκολο να βρείτε ένα τέλειο ectomorph, αλλά και μια mesomorph με λίπος όπως Endomorphs, έτσι ώστε αυτός ο τύπος θα είναι ένας συνδυασμός των δύο άκρων somatotypes και να μοιράζονται τα χαρακτηριστικά και των δύο τύπων του σώματος.