Είδη χαρακτηριστικών και κινδύνων παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια ασθένεια με υψηλό επιπολασμό παγκοσμίως, η οποία συνδέεται συνήθως με πλήθος επιπλοκών της υγείας.

Τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι αυτό το φαινόμενο φαίνεται να αυξάνεται τα τελευταία χρόνια, επομένως έχει γίνει πρόβλημα δημόσιας υγείας, ιδίως στις ανεπτυγμένες χώρες.

Υπέρβαρο: μια ανησυχητική πραγματικότητα ...

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO, 2015) δηλώνει ότι στον κόσμο υπάρχουν 1.900 εκατομμύρια ενήλικες που είναι υπέρβαροι, από τα οποία περισσότερα από 600 εκατομμύρια πάσχουν από παχυσαρκία. Στην Ισπανία, η παχυσαρκία έχει γίνει επίσης σοβαρό πρόβλημα και αυτό επιβεβαιώνεται από τα δεδομένα μελέτης του ENRICA, τα οποία καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι το 39% του ισπανικού πληθυσμού είναι υπέρβαρο και το 22,9% είναι παχύσαρκο.

Λόγω της πολυπλοκότητας του φαινομένου αυτού, η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την καταπολέμηση αυτής της πάθησης αποτελείται από τρεις βασικούς πυλώνες: τη διατροφή, τις ψυχολογικές πτυχές και τη σωματική άσκηση.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να χάσετε την κοιλιά: 14 συμβουλές για να δείξετε μια λεπτή φιγούρα"

Αιτίες της παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία είναι ένα πολυκεντρικό φαινόμενο και, ως εκ τούτου, οι αιτίες οφείλονται σε διάφορους παράγοντες: εκείνα της γενετικής και ενδοκρινικής προέλευσης, τα οποία αντιπροσωπεύουν το 30%, και εκείνα που προέρχονται από την περιβαλλοντική προέλευση, τα οποία αντιπροσωπεύουν το 70%.

Οι τελευταίες περιλαμβάνουν υπερβολική πρόσληψη τροφής, ιδιαίτερα ανθυγιεινά προϊόντα, έλλειψη σωματικής άσκησης και, γενικά, καθιστική ζωή.

Η παχυσαρκία και τα σοβαρά προβλήματα υγείας

Η παχυσαρκία φέρνει σοβαρά προβλήματα στην υγεία των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή την πάθηση. Όπως συνάψουν Miguel Soca και παιδιών Peña για την έρευνα που διεξήχθη το 2009, «παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει συστάδα των μεταβολικών ανωμαλιών, που ονομάζεται μεταβολικό σύνδρομο (MS): μια σειρά από διαταραχές που χαρακτηρίζονται από δυσανεξία στη γλυκόζη, του διαβήτη, μη φυσιολογικές διαταραχές των λιπιδίων στο αίμα και αύξηση της αρτηριακής πίεσης ".

Επίσης, η παχυσαρκία επηρεάζει αρνητικά το προσδόκιμο και την ποιότητα ζωής, καθώς και την αισθητική του σώματος, επομένως, μπορεί να προκαλέσει κοινωνικά και ψυχολογικά προβλήματα για το άτομο με αυτή την κατάσταση.

Διάγνωση της παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία διαγιγνώσκεται, αντί του βάρους, από το ποσοστό του σωματικού λίπους του ατόμου. Σε γενικές γραμμές, σε ενήλικες άνδρες, το 12-20% περίπου του σωματικού τους βάρους αποτελείται από λίπος. Στην περίπτωση των γυναικών, το ποσοστό είναι λίγο υψηλότερο, 20-30%, κυρίως λόγω των ορμονών όπως τα οιστρογόνα.

Προς το παρόν υπάρχουν διαφορετικές μέθοδοι για την ποσοτικοποίηση του ποσοστού σωματικού λίπους. Η βιοϊατρική, η μηχανική ακτίνων Χ ή η πυκνομετρία είναι μερικά παραδείγματα. Ωστόσο, ένα από τα πλέον χρησιμοποιούμενα μεθόδους είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΒΜΙ), που λαμβάνεται από την αναλογία του βάρους σε χιλιόγραμμα και το ύψος σε μέτρα στο τετράγωνο (ΔΜΣ: βάρος / ύψος 2). Με το αποτέλεσμα αυτού του δείκτη το υπέρβαρο ορίζεται ως άτομα με ΔΜΣ ίσο ή μεγαλύτερο από 25 kg / m2 και παχύσαρκα σε εκείνους που έχουν ΔΜΣ ίσο ή μεγαλύτερο από 30 kg / m2.

• Συνιστώμενο άρθρο: "Η εφαρμογή της Γνωστικής-Συμπεριφορικής Θεραπείας στη θεραπεία της παχυσαρκίας"

Υπολογισμός του ποσοστού σωματικού λίπους

Ο ΔΜΣ είναι ένα εύκολο μέτρο που επιτυγχάνεται, με μεγάλη συσχέτιση με τη σύνθεση του σώματος και είναι χρήσιμο ως διαγνωστική αξία. Επίσης,, Όσο υψηλότερος είναι ο ΔΜΣ ένα άτομο, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα εμφάνισης νοσημάτων που σχετίζονται με την περίσσεια λίπους. Ωστόσο, ο ΔΜΣ έχει τους περιορισμούς του και έχει επικριθεί διότι δεν επιτρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ του ποσοστού λίπους και μυϊκής μάζας.

Εάν ληφθεί υπόψη το ποσοστό λίπους, η παχυσαρκία αντιστοιχεί σε ποσοστό λίπους υψηλότερο από 25% στους άνδρες και 30% στις γυναίκες. Για να υπολογίσετε το ποσοστό σωματικού λίπους, οι πτυχές του δέρματος είναι μια πολύ έγκυρη επιλογή. Με αυτή τη μέθοδο είναι απαραίτητο να κάνουμε το άθροισμα των τεσσάρων πτυχών: το δικυκλικό, το τρικιπικό,

Τέλος, ένα άλλο από τα μέτρα που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση της παχυσαρκίας είναι ο δείκτης μέσης-ισχίου (ICC), ένα συγκεκριμένο ανθρωπομετρικό εργαλείο για τη μέτρηση των επιπέδων ενδο-κοιλιακών λιπών. Αυτός ο τύπος μπορεί να διαιρέσει την περιφέρεια μέσης μεταξύ του λόγου του ισχίου (WHR: η περίμετρος της μέσης σε εκατοστά / περιφέρεια ισχίου σε εκατοστά). Η ΠΟΥ καθορίζει κανονικά επίπεδα για τη σχέση μέσης-ισχίου περίπου 0,8 στις γυναίκες και 1 στους άνδρες.

Τύποι παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία μπορεί να ταξινομείται με διάφορους τρόπους σύμφωνα με τα κριτήρια που έχουν καθοριστεί. Μία από τις πιο χρησιμοποιούμενες ταξινομήσεις βασίζεται στην κατανομή σωματικού λίπους, στην οποία υπάρχουν τρεις κατηγορίες. Σύμφωνα με τη συναίνεση του SEEDO (2007), είναι οι εξής:

1. Παχυσαρκία ομοιογενούς κατανομής

Η περίσσεια λίπους δεν κυριαρχεί σε καμία περιοχή του σώματος, επομένως ονομάζεται παχυσαρκία ομοιογενούς κατανομής.

2. Γονοειδής ή περιφερική παχυσαρκία (σχήμα αχλαδιού)

Το λίπος βρίσκεται βασικά στο ισχίο και στους μηρούς. Αυτός ο τύπος κατανομής σχετίζεται κυρίως με προβλήματα φλεβικής επαναφοράς στα κάτω άκρα (κιρσώδεις φλέβες) και οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτό το είδος παχυσαρκίας.

3. Android, κεντρική ή κοιλιακή παχυσαρκία (με τη μορφή μήλου)

Η περίσσεια λίπους βρίσκεται στην περιοχή του προσώπου, του θώρακα και της κοιλιάς. Συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο δυσλιπιδαιμίας, διαβήτη, καρδιαγγειακών παθήσεων και θνησιμότητας. Αυτός ο τύπος παχυσαρκίας είναι πιο κοινός στους άντρες παρά στις γυναίκες.

Άλλες ταξινομήσεις της παχυσαρκίας

Εκτός από την προηγούμενη ταξινόμηση, υπάρχουν και άλλα, όπως τα εξής:

Τύποι παχυσαρκίας ανάλογα με τον βαθμό κινδύνου

Σύμφωνα με την συναίνεση της Ισπανικής Εταιρείας για τη Μελέτη της Παχυσαρκίας (SEEDO 2007), η παχυσαρκία μπορεί επίσης να χαρακτηριστεί ως εξής σχετικά με την ιστορία ΔΜΣ:

• Ανεπαρκές βάρος: Το βάρος είναι κάτω από το κανονικό. Ο ΔΜΣ είναι μικρότερος από 18,5 kg / m2. Δεν θεωρείται υπέρβαρο.
• Normopeso: Είναι το κανονικό βάρος ενός ατόμου σε σχέση με το ύψος του. Ο ΔΜΣ είναι ιδανικός: 18,5-24,9 kg / m2. Δεν θεωρείται υπέρβαρο.
• Υπερβολικό βάρος: Το υπερβολικό βάρος συμβαίνει όταν το άτομο ζυγίζει περισσότερο από ότι πρέπει να ζυγίζει ανάλογα με το ύψος του. ΔΜΣ 25-26,9 kg / m2.
• Υπερβολικό βάρος II: Το άτομο ζυγίζει περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε να έχει για το ύψος του αλλά χωρίς να είναι παχύσαρκοι. ΔΜΣ 27,29,9 kg / m2.
• Τύπος παχυσαρκίας Εγώ: Πρώτος βαθμός παχυσαρκίας. ΒΜΙ 30-34,9 kg / m2.
• Παχυσαρκία τύπου ΙΙ: Δεύτερος βαθμός BMI παχυσαρκίας 35-39,9 kg / m2.
• Τύπος παχυσαρκίας III: Αυτός ο τύπος παχυσαρκίας ονομάζεται επίσης νοσηρή παχυσαρκία. ΒΜΙ 40-49,9 kg / m2.
• Τύπος παχυσαρκίας IV: Αυτός ο τύπος παχυσαρκίας είναι επίσης γνωστός ως ακραία παχυσαρκία. ΔΜΣ μεγαλύτερη από 50 kg / m2.

Τύποι παχυσαρκίας ανάλογα με την αιτία

Ανάλογα με την πηγή της παχυσαρκίας, μπορεί να είναι:

• Γενετική παχυσαρκία: το άτομο έχει λάβει τη γενετική κληρονομιά ή προδιάθεση να είναι παχύσαρκοι.
• Διατροφική παχυσαρκία: χαρακτηρίζεται από καθιστική ζωή και ανθυγιεινή πρόσληψη τροφής.
• Η παχυσαρκία λόγω κακής προσαρμογής: Το άτομο δεν αισθάνεται ποτέ κορεσμένο από μια αναντιστοιχία στο σύστημα ρύθμισης της πείνας.
• Η παχυσαρκία οφείλεται σε θερμογενές ελάττωμα: Ο οργανισμός δεν καίει τις θερμίδες αποτελεσματικά.
• Νευρικού τύπου παχυσαρκία: Η παχυσαρκία προκαλείται από ψυχολογικά προβλήματα όπως άγχος, άγχος και κατάθλιψη.
• Η παχυσαρκία οφείλεται σε ενδοκρινικές παθήσεις: Η παχυσαρκία προκαλείται από ορμονικές ασθένειες, για παράδειγμα υπερθυρεοειδισμό.
• Χρωμοσωμική παχυσαρκία: Αυτός ο τύπος παχυσαρκίας σχετίζεται με χρωμοσωμικά ελαττώματα.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Rodríguez Artalejo F. (2011) Επιδημιολογία της παχυσαρκίας στην Ισπανία: μελέτη ENRICA. V Σύμβαση NAOS. Μαδρίτη: Κέντρο Βιοϊατρικής Έρευνας στο Δίκτυο Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας.