Η Χουνζά την ανατολική φυλή της αιώνιας νεολαίας

Στο βόρειο τμήμα του Πακιστάν, πάνω από χίλια μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας και ανάμεσα στα βουνά που καλύπτονται από τους παγετώνες, ζείτε hunzakuts, γνωστή ως "hunza" στις δυτικές χώρες. 

Αυτοί οι άνθρωποι δεν παρουσιάζουν μόνο μια πτυχή που μοιάζει περισσότερο με τους Καυκάσιους από τους υπόλοιπους κατοίκους της χώρας, αλλά τους αποδίδεται κάτι που δόθηκε για εκατοντάδες άρθρα για αρκετές δεκαετίες: η τάση να ζουν περισσότερα από 110 χρόνια και να φτάσουν τα γηρατειά σε πολύ καλή υγεία.

Επιπλέον, οι πρώτες ιστορίες που έφτασαν στη Δύση για το hunza υποδηλώνουν ότι η πιθανή εξήγηση για την καλή τους υγεία δεν ήταν στη βιολογία τους, αλλά στις συνήθειες τους. Το γεγονός ότι η Hunza διατηρεί μια χορτοφαγική διατροφή παρείχε μια ένδειξη: "είμαστε αυτό που τρώμε". Θα μπορούσαμε να επεκτείνουμε τη ζωή μας τόσες δεκαετίες τροποποιώντας τη συμπεριφορά μας?

Hunza: μια όαση της νεολαίας

Η κοιλάδα του ποταμού Hunza, που βρίσκεται σε μια δύσκολη περιοχή και απομονωμένη από τα περίχωρά της από τα ψηλά βουνά, παρουσιάζει τα χαρακτηριστικά που κάθε ρομαντισμός μπορεί να σχετίζεται με την Eden. Ένα φυσικό έδαφος και λίγοι διερευνημένοι, πρωτόγονοι λαοί που ζουν σε αυτό σύμφωνα με τις παραδόσεις, μακριά από τα μηχανήματα παραγωγής και τα επεξεργασμένα τρόφιμα των τεχνολογικά προηγμένων κοινωνιών. 

Στην πραγματικότητα, λέγεται ότι ο hunza κατεβαίνει από στρατιώτες του στρατού του Μεγάλου Αλεξάνδρου που χάθηκαν διασταυρώνοντας την επικράτεια και δημιούργησαν μια κοινωνία απομονωμένη από τους άλλους. αυτό θα εξηγούσε γιατί η γλώσσα που μιλούν δεν θα μπορούσε να σχετίζεται με καμία από τις μεγάλες γλωσσικές οικογένειες της Ασίας.

Γι 'αυτό και τα έχουν όλα: ένα φυσικό περιβάλλον με τη γοητεία, μια πηγή που μιλάει Δυτικής reeducándose να συμφιλιωθεί με τη φύση, μια χορτοφαγική δίαιτα (και, ως εκ τούτου, πιο στενά με πολιτισμικά με την «καλοσύνη» ότι αυτό που είναι τρώνε κρέας) και πρωτοφανή επίπεδα υγείας. Ή τουλάχιστον, θα ήταν αν δεν ήταν επειδή η απόδοση μιας ακραίας μακροζωίας στο hunza είναι ένας μύθος βασισμένος σε πολλές συμπτώσεις.

Στην πραγματικότητα, καμία από τις πεποιθήσεις που πέρασαν από στόμα σε στόμα και από άρθρο σε άρθρο είχε επιστημονική βάση: οι άνθρωποι της αιώνιας νεολαίας ήταν ένας μύθος που γεννήθηκε από υπερβολές και παρεξηγήσεις.

Οι υπερβολές και οι μύθοι για αυτή τη φυλή

Οι φυλές που ζουν στην κοιλάδα του ποταμού Χούντζα δεν ήταν απαλλαγμένες από ενοχές για τη διάδοση της ικανότητάς τους να προσκολλώνται στη νεολαία και να γερνούν τόσο αργά. Ο John Clark, ένας ερευνητής ο οποίος πέρασε πολλά χρόνια ζουν με αυτούς τους ανθρώπους, είπε ο τρόπος με τον οποίο η ηλικία Hunzakuts αποδίδεται όχι τόσο να κάνει με το χρόνο από τη γέννησή του και το επίπεδο του χρόνου σοφίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι πιο σεβαστοί πρεσβύτεροι μπορούν να πουν ότι είναι 145 ετών: στο πολιτιστικό τους περιβάλλον, αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό και δεν προκαλεί παράξενη συμπεριφορά..

Επίσης,, αξίζει επίσης να θυμηθούμε ότι ο μύθος της hunza είχε αντίκτυπο στις κοινωνίες τους. Για αρκετές δεκαετίες, μπορούν να εκμεταλλευτούν αυτόν τον μύθο, ο οποίος τους οδηγεί να συνεχίσουν να επεκτείνουν τις υπερβολές τους.

Και τι γίνεται με τη διατροφή?

Οι Hunzakuts ακολουθούν δύο είδη δίαιτας: το ένα συνδέεται με το καλοκαίρι και ένα άλλο σχετίζεται με τους χειμερινούς μήνες. Γενικά, και οι δύο βασικά αποτελούνται από μη επεξεργασμένα λαχανικά και κάποιο άλλο γαλακτοκομικό προϊόν. Επιπλέον, δεδομένου του τρόπου ζωής που ακολουθούν, ο οποίος δεν εξαρτάται πάρα πολύ από τη χρήση προηγμένης τεχνολογίας, ακόμη και οι άνθρωποι σε ηλικία ετών διατηρούν συνήθειες στις οποίες η άσκηση είναι συνηθισμένη. Επιπλέον, καθώς είναι συνήθως μουσουλμάνοι, αποφεύγουν τα αλκοολούχα ποτά και αντικαθιστούν τα τσάι..

Εν ολίγοις, πρόκειται για μια κοινωνία στην οποία πολλά από τα χαρακτηριστικά αυτού που θα ονομάζαμε "υγιή ζωή" λαμβάνουν χώρα και τα οποία, επιπλέον, μπορούν να προσελκύσουν πολλούς οπαδούς της παλαιοδιέτας. Αυτό οδήγησε ορισμένους ερευνητές, όπως έκανε ο Sir Robert McCarrison στη δεκαετία του 1920, να αποδώσει στον Hunzakuts μια εκπληκτικά καλή πεπτική υγεία.

Αντίθετα με ό, τι συνέβη στις αρχές του 20ού αιώνα, σήμερα η κατάσταση της υγείας του πληθυσμού της κοιλάδας του ποταμού Χουνζά είναι γνωστή και έχει αναγνωριστεί ότι οι Hunzakuts έχουν πάρα πολλές ασθένειες όπως και ο υπόλοιπος πληθυσμός. Στην πραγματικότητα, πολλά είναι γνωστά για τη γενετική τους: όλα δείχνουν ότι δεν είναι καν αλήθεια ότι είναι απόγονοι βαλκανικών εποίκων. Τι απογοήτευση!

Η μακροζωία, τίθεται υπό αμφισβήτηση

Παρ 'όλα αυτά, οι διατροφολόγοι επισημαίνουν ότι πολλές πτυχές της διατροφής Hunzakut είναι καλύτερες από τις περισσότερες Δυτικές χώρες: απουσία τροφών πλούσιων σε ζάχαρη, πρακτικά όχι κόκκινου κρέατος, πολλών λαχανικών και φυσικά συνδυασμού από όλα αυτά με τη σωματική άσκηση. Για να λάβετε υπόψη.