Πώς επηρεάζει το άγχος τον εγκέφαλο;

Έχουμε όλοι διαβάσει ή ακούσει για το άγχος, μια φυσική απάντηση που, αν δοθεί πάρα πολύ, μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας, ωστόσο, Ξέρουμε τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν υποφέρουμε το άγχος?

Ο ΠΟΥ ορίζει το άγχος ως "το σύνολο των φυσιολογικών αντιδράσεων που προετοιμάζουν το σώμα για δράση". Ένα οξύ στρες που επιλύεται βραχυπρόθεσμα μπορεί να είναι θετικό, επειδή προετοιμάζει τον εγκέφαλο για καλύτερη απόδοση. Ωστόσο, μια σταθερή ένταση μπορεί να είναι θανατηφόρα. Αυτή η αρνητική επίδραση του στρες εμφανίζεται όταν γίνεται χρόνια.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι άγχους και αιτίες τους"

Ορμόνες πίεσης

Η κορτιζόλη είναι η κύρια ορμόνη στρες. Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια αγχωτική κατάσταση αποστέλλεται ένα σήμα στην οδό υπόφυσης ορμόνη που ενεργοποιεί τα επινεφρίδια (μικροί αδένες που βρίσκονται στην κορυφή του κάθε νεφρό). Αυτά είναι αυτά που απελευθερώνουν κορτιζόλη, ότι όταν αυξάνονται στο αίμα αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης για ολόκληρο τον οργανισμό, έτσι τα όργανα λειτουργούν με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, είναι κατάλληλα για σύντομα χρονικά διαστήματα, αλλά σε καμία περίπτωση για τα μακρά. Επιπλέον, υπάρχουν τα ακόλουθα.

• Γλυκαγόνο (σε μια κατάσταση άγχους, το πάγκρεας απελευθερώνει μεγάλες δόσεις γλυκαγόνης στην κυκλοφορία του αίματος).
• Προλακτίνη.
• Οι ορμόνες φύλου (όπως η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα).
• Η προγεστερόνη, η παραγωγή της οποίας μειώνεται σε αγχωτικές καταστάσεις.

Αλλαγές που προκαλούν άγχος στις δομές του εγκεφάλου

Η ύπαρξη χρόνιου στρες μπορεί να προκαλέσει αρκετές αντιδράσεις στις ακόλουθες περιοχές του εγκεφάλου μας:

1. Ιππόκαμπος

Ένας από αυτούς είναι ο θάνατος των νευρώνων στον ιππόκαμπο (νευροτοξικότητα). Ο ιππόκαμπος που βρίσκεται στο μέσο κροταφικό λοβό του εγκεφάλου συνδέεται με τη μνήμη και τη μάθηση δομή, το ένα χέρι ανήκει στο μεταιχμιακό σύστημα και το άλλο προς το archicortex, συνθέτοντας από την υποθέματος και της οδοντωτής έλικας του ιππόκαμπου σχηματισμού ονομάζεται. Περιέχει υψηλά επίπεδα υποδοχέων αλατοκορτικοειδών γεγονός που την καθιστά πιο ευάλωτη σε μακροπρόθεσμο βιολογικό στρες από άλλες περιοχές του εγκεφάλου.

Στεροειδή μειώνουν δραστικότητα σχετίζεται με το στρες του ορισμένοι νευρώνες του ιππόκαμπου αναστέλλουν την γένεση νέων νευρώνων στην οδοντωτή έλικα και παράγει ατροφία των δενδριτών των πυραμιδικών κυττάρων CEA3 περιοχή. Υπάρχουν ενδείξεις περιπτώσεων στις οποίες μετατραυματικές διαταραχές άγχους μπορεί να συμβάλει στην ατροφία του ιππόκαμπου. Κατ 'αρχήν, ορισμένες επιπτώσεις μπορεί να είναι αναστρέψιμη, αν το άγχος έχει διακοπεί, αν και οι μελέτες σε αρουραίους κάτω από την πίεση λίγο μετά τη γέννησή του οποίου η βλάβη του ιππόκαμπου λειτουργία παραμένει σε όλη τη ζωή.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Ιππόκαμπος: λειτουργίες και δομή του οργάνου της μνήμης"

2. Αμυγδαλά

Η αμυγδαλή είναι μέρος του σωματικού συστήματος και είναι υπεύθυνη για την επεξεργασία και αποθήκευση συναισθηματικών αντιδράσεων. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι όταν ένα άτομο πάσχει από άγχος, αυτή η περιοχή του εγκεφάλου στέλνει σήματα στον μυελό Δηλώνει ότι η παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων πρέπει να αυξηθεί.

Το πρόβλημα είναι ότι μια περίσσεια λευκών αιμοσφαιρίων μπορεί να προκαλέσει αρτηριακή φλεγμονή, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων όπως εγκεφαλικά επεισόδια, στηθάγχη και καρδιακές προσβολές..

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Εγκεφαλική αμυγδαλή: δομή και λειτουργίες"

3. Γκρι και λευκή ύλη

Μια άλλη επίδραση του μακροχρόνιου στρες είναι η έλλειψη ισορροπίας μεταξύ της γκρίζας ύλης και της λευκής ύλης του εγκεφάλου.

Φαιά ουσία αποτελείται κυρίως από κύτταρα (νευρώνες που αποθηκεύουν και επεξεργάζονται πληροφορίες, και υποστηρικτικά κύτταρα ονομάζονται νευρογλοία), ενώ η λευκή ουσία αποτελείται από άξονες, που δημιουργούν ένα δίκτυο ινών ότι οι νευρώνες διασύνδεσης. Η λευκή ύλη παίρνει το όνομά της από τη λευκή σφαίρα, το λίπος μυελίνης που περιβάλλει τους άξονες και επιταχύνει τη ροή των ηλεκτρικών σημάτων από το ένα κύτταρο στο άλλο.

Ανακαλύφθηκε ότι το χρόνιο στρες παρήγαγε περισσότερα κύτταρα που παράγουν μυελίνη και λιγότερους νευρώνες από το κανονικό. Το οποίο παράγει μια περίσσεια μυελίνης και, ως εκ τούτου, λευκή ύλη σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου, η οποία τροποποιεί την ισορροπία και την εσωτερική επικοινωνία μέσα στον εγκέφαλο.

• Σχετικό άρθρο: "Γκρίζα ύλη του εγκεφάλου: δομή και λειτουργίες"

Ψυχική ασθένεια

Κάθε άτομο είναι μοναδικό και υπάρχουν μεμονωμένες διαφορές στους βιολογικούς μηχανισμούς του στρες, μπορεί να έχουν βιολογική βάση ή να αποκτώνται σε όλη τη ζωή. Μπορούν να προσδιορίσουν τις διαφορές στην ευπάθεια ή προδιάθεση για την ανάπτυξη διαταραχών που σχετίζονται με το άγχος.

Με λίγα λόγια, το στρες παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση και την εξέλιξη των ψυχικών διαταραχών, όπως διαταραχές μετα-τραυματικού στρες, διαταραχές άγχους και της κατάθλιψης, σχιζοφρενικές ψυχώσεις και άλλες. Αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου και σημαντική συνιστώσα της κατάχρησης ουσιών και των διαταραχών εξάρτησης.