Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος σε κρίσιμες καταστάσεις

Ο εγκέφαλος σε κρίσιμες καταστάσεις έχει διαφορετικό τρόπο ανταπόκρισης σε αυτό που χρησιμοποιούμε καθημερινά, ενεργοποιεί ένα εξαιρετικά γρήγορο νευρωνικό σύστημα απόκρισης που θέτει σε κίνηση μια σειρά συμπεριφορικών και ορμονικών απαντήσεων που στοχεύουν στην επιβίωση. Αυτός ο τρόπος εργασίας μας δίνεται, είναι έμφυτος και είναι διαφορετικός από αυτό που χρησιμοποιούμε συνειδητά μέρα με τη μέρα.

Δηλαδή, ο εγκέφαλός μας είναι υπεύθυνος για την εποπτεία ότι όλα όσα κάνουμε πηγαίνουν καλά: είναι το όργανο που έχει τη μεγαλύτερη ευθύνη στη δυναμική των σωματικών λειτουργιών και συμπεριφορών μας. Σε πολλές περιπτώσεις, ο εγκέφαλός μας λειτουργεί συνειδητά και διαδικαστικά (δημιουργώντας λειτουργίες που έχουν ήδη μάθει, όπως το περπάτημα και η ομιλία).

Ωστόσο, αυτός ο τρόπος λειτουργίας δεν είναι ο μόνος διαθέσιμος στον εγκέφαλο. Σε κρίσιμες καταστάσεις, όπου εντοπίζει κίνδυνο ή απειλή για τη ζωή, ο εγκέφαλος συνεργάζεται με άλλα νευρικά δίκτυα που είναι υπεύθυνα για την έναρξη του συστήματος επιβίωσης. Ο εγκέφαλός μας είναι έτοιμος να λάβει αποφάσεις αμέσως στην περίπτωση εντοπισμού επικείμενου κινδύνου.

Υπό αυτή την έννοια, έχουμε ένα σύστημα νευρωνικών δικτύων σχεδιασμένο να λειτουργεί ως σύστημα συναγερμού και αυτό το σύστημα είναι υπεύθυνο για τη λήψη αποφάσεων σε κρίσιμες καταστάσεις. Αυτό το Το σύστημα συναγερμού δεν είναι τέλειο και μπορεί μερικές φορές να μας ωθήσει να κάνουμε λανθασμένες αποφάσεις ή να προσαρμόζουμε ανεπαρκώς. Για όλα αυτά, θα δούμε πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος σε κρίσιμες καταστάσεις και ποιες συνέπειες μπορεί να έχει η ενεργοποίηση του συναγερμού και του συστήματος επιβίωσης.

"Ο εγκέφαλός μας είναι έτοιμος να πάρει αποφάσεις αμέσως σε περίπτωση που αντιμετωπίσουμε μια εμπειρία που αντιμετωπίζει επικείμενο κίνδυνο.

Brain limbic system: το σύστημα για την ενεργοποίηση του συναγερμού

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει ένα νευρωνικό σύστημα υπεύθυνο για τη συναισθηματική επεξεργασία και τις απαντήσεις που σχετίζονται με το φόβο και το άγχος. μιλάμε για το περιοριστικό σύστημα που βρίσκεται στον κροταφικό λοβό. Στο περιοριστικό σύστημα, έχουμε μια δομή αφιερωμένη ειδικά στην ανίχνευση και την επεξεργασία του κινδύνου: την εγκεφαλική αμυγδαλή. Η αμυγδαλή συνδέεται με διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου και έχει την ικανότητα να προκαλέσει γρήγορες και έντονες συμπεριφορές.

Σχεδόν όλα τα είδη των θηλαστικών έχουν μια έμφυτη πάλη-πτήσης αντίδραση-παράλυση κατά των επικίνδυνων ερεθίσματα και η αντίδραση αυτή ενεργοποιείται από την αμυγδαλή. Η αντίδραση συναγερμού μπορεί να «ενεργοποιηθεί» με συνειδητό τρόπο, όταν συνειδητοποιήσει ότι υπάρχει σοβαρός κίνδυνος ή, ασυνείδητα, μέσω μιας "συντόμευσης".  Με άλλα λόγια, υπάρχει μια πιθανότητα ότι πριν τη συνειδητοποιήσουμε, το σύστημα επιβίωσης έχει ήδη ενεργοποιηθεί και η αμυγδαλή θέτει σε κίνηση διαφορετικές απαντήσεις.

Οι πιθανές αντιδράσεις του εγκεφάλου σε κρίσιμες καταστάσεις

Πρώτον, ο εγκέφαλος σε κρίσιμες καταστάσεις μπορεί να δώσει τη διαταγή να φύγει και αυτή η σειρά δεν θα διαλογιστεί. Δηλαδή, ο εγκέφαλός μας δεν θα ρωτήσει αν πιστεύουμε ότι είναι σκόπιμο να φύγουμε ή να παραμείνουμε στην κατάσταση. Για το λόγο αυτό, η αντίδραση σε περιόδους κινδύνου μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, γιατί λαμβάνουμε αποφάσεις ως προβληματισμό χωρίς να μετρά τις πιθανές συνέπειες.

Η λειτουργία της πτήσης είναι απλά να απομακρυνθεί από τον κίνδυνο να αναζητήσει καταφύγιο και να βοηθήσει, και σε μια κρίσιμη κατάσταση μπορεί να μας οδηγήσει στη διαφυγή από μια τοποθεσία χωρίς ανίχνευση τους κινδύνους που αντιμετωπίζουμε κατά την επιλογή αυτής της επιλογής, όπως η διέλευση ενός δρόμου χωρίς να κοιτάζετε την κυκλοφορία ή να πηδάτε πάνω από ένα μπαλκόνι.

Μια άλλη πιθανή απάντηση είναι ο αγώνας ή ο αγώνας (στα αγγλικά αγώνας) και είναι η απάντηση με την οποία το άτομο δίνει τη ζωή του όλα ή εξαλείφοντας το επικίνδυνο ερέθισμα. Όταν συμπαθητικό σύστημα ενεργοποιεί αυτή την αντίδραση αγώνα, τα επίπεδα αδρεναλίνης στο αίμα αυξάνονται σημαντικά και δημιουργείται μια οξεία αντίδραση στρες που κάνει τους μυς πιο ανθεκτικούς, το δέρμα είναι λιγότερο ευαίσθητο και οι πνεύμονες έχουν μεγαλύτερη χωρητικότητα. Όλα αυτά μεταφράζονται σε μεγαλύτερη δύναμη και δύναμη.

Τρίτον, μια άλλη από τις απαντήσεις μπορεί να είναι παράλυση ή αμηχανία, δηλαδή απώλεια της ικανότητας να αντιδράσει, να κρύβεται και να μην μπορεί να κάνει τίποτα. Η παράλυση - ως απάντηση - επιδιώκει να περάσει η απειλή χωρίς να παρατηρήσει την παρουσία μας. Ομοίως, είναι πολύ σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι εάν αυτή η απάντηση εξαπολυθεί, το άτομο δεν έχει τη δυνατότητα να ενεργοποιήσει το κινητικό του σύστημα (κίνηση των μυών) και συνεπώς παραμένει ακίνητο.

Με αυτό τον τρόπο, ο εγκέφαλος σε κρίσιμες καταστάσεις έχει ένα σύστημα επιβίωσης που είναι ενεργοποιείται με πολύ γρήγορο και ασυνείδητο τρόπο, σε χιλιοστά του δευτερολέπτου, και μπορεί να μας οδηγήσει να δώσουμε μια ατυχή απάντηση στην εν λόγω κατάσταση. Στην πραγματικότητα, πολλές φορές η απάντηση συναγερμού αυξάνει τον κίνδυνο και γι 'αυτό υπάρχει μια ολόκληρη ομάδα επαγγελμάτων που είναι υπεύθυνη για την εκπαίδευση των ανθρώπων, ώστε να γνωρίζουν πώς να ενεργούν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης..

Ο εγκέφαλος σε κρίσιμες καταστάσεις έχει ένα σύστημα επιβίωσης που ενεργοποιείται εξαιρετικά γρήγορη και ασυνείδητο, σε χιλιοστά του δευτερολέπτου, έτσι και μπορεί να οδηγήσει σε συνετό να ανταποκριθεί σε μια τέτοια κατάσταση.

Συνέπειες της ενεργοποίησης του συναγερμού και του συστήματος επιβίωσης

Η ασφαλής και άμεση συνέπεια της μετάβασης σε μια κρίσιμη κατάσταση, όταν τελειώσει, είναι η σωματική και συναισθηματική εξάντληση. Αυτή η υπερβολική κούραση είναι αποτέλεσμα της φθοράς που προκαλείται με το πέρασμα ενός κινδύνου ή ακραία λεπτότητα και μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από μία ημέρα, και μπορεί ακόμη και να διατηρηθεί παρά ύπνο και ξεκούραση. Αυτό συμβαίνει επειδή όλοι οι νευρωνικοί και φυσικοί πόροι προορίζονταν να επιβιώσουν και να ξεπεράσουν την κατάσταση και το τελευταίο πράγμα που συμβαίνει είναι η ανάκτηση της χαμένης ενέργειας.

Μια άλλη πιθανή συνέπεια, εκτός από την εξάντληση, είναι το αποτύπωμα που αφήνεται από την κρίσιμη κατάσταση στη μνήμη μας. Αυτό συμβαίνει επειδή η αμυγδαλή και ο ιππόκαμπος (δομή υπεύθυνη για τον καθορισμό της νέας μάθησης και τη δημιουργία αναμνήσεων) δουλεύουν μαζί. Έτσι, η αμυγδαλή ενεργοποιεί τον ιππόκαμπο τόσο έντονα ώστε να κάνει τη μνήμη σταθερή με μεγάλη δύναμη. Για το λόγο αυτό, Οι κρίσιμες καταστάσεις τείνουν να θυμούνται καθ 'όλη τη ζωή και με πολλές λεπτομέρειες.

Ομοίως, Μια άλλη πιθανή συνέπεια της ενεργοποίησης του εγκεφάλου σε κρίσιμες καταστάσεις μπορεί να είναι η Διαταραχή Μετατραυματικού Άγχους (PTSD).. Αυτή η κατάσταση αναπτύσσεται όταν το επίπεδο φυσικής ενεργοποίησης είναι εξαιρετικά υψηλό και το κύριο συναίσθημα είναι ο έντονος φόβος, αν και δεν περνά πάντα από μια κρίσιμη κατάσταση αναπτύσσει PTSD.

Από την άλλη πλευρά, το σύνδρομο αυτό απαιτεί εξειδικευμένη ψυχολογική θεραπεία και χαρακτηρίζονται από αναδρομές στο παρελθόν από ό, τι συνέβη, στιγμές μεγάλης θλίψης και η αντίληψη ενός συνεχή απειλή στο άμεσο περιβάλλον.

Τέλος, είναι σημαντικό να το θυμόμαστε αυτό ο εγκέφαλος μπορεί να μάθει να ανταποκρίνεται πιο προσαρμοστικά σε κρίσιμες καταστάσεις ή σε κίνδυνο. Η κατάρτιση, τα πρωτόκολλα έκτακτης ανάγκης και οι στρατηγικές αυτοάμυνας είναι βασικά στοιχεία που μπορούν να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε την ανταπόκρισή μας στην επιβίωση.

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν υποφέρουμε στρες; Ξέρεις πραγματικά τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν υποφέρουμε στρες; Οι βιοχημικές αλλοιώσεις που εμφανίζονται επηρεάζουν πολλαπλές γνωστικές διαδικασίες. Διαβάστε περισσότερα "