Ο εγκέφαλος σας προστατεύει από τις τραυματικές μνήμες σας

Ο Αμερικανός μυθιστοριογράφος Richard Matheson μίλησε κάποτε ότι "η γέννηση συνεπάγεται το τραύμα της ακατανόητης". Θα σήμαινε αυτός ο άνθρωπος ότι το απλό γεγονός του να γεννιέται ήδη υπονοεί η πρώτη από τις τραυματικές μνήμες μας?

Είτε έτσι, όπως εσείς, δεν θυμάστε τη στιγμή της γέννησής σας. Κάτι φυσιολογικό, με τον ίδιο τρόπο που δεν θυμάσαι τα πρώτα χρόνια ζωής σου. Ωστόσο, σίγουρα υπάρχουν και άλλα επεισόδια που, λόγω τραυματικών, δεν εμφανίζονται ως προσβάσιμα στη μνήμη σας. Αυτά είναι αυτά για τα οποία πρόκειται να μιλήσουμε.

Τραυματικές εμπειρίες και αναμνήσεις

Οι εμπειρίες έζησαν, ειδικά κατά την παιδική ηλικία, Έχουν μια ισχυρή επιρροή στην μας ανάπτυξη. Σε περίπτωση αρνητικών εμπειριών, ο αντίκτυπος μπορεί να είναι τεράστιος. Πολλές από αυτές τις εμπειρίες, από τη στιγμή που συμβαίνουν να ζουν επεισόδια και μνήμες, μπορεί να παραμείνουν στο μυαλό μας με τεράστια ένταση. Θέλω να πω, το συναισθηματικό αποτύπωμα που αφήνουν είναι πολύ ισχυρό.

Επεισόδια συναισθηματικής ή σωματικής κακοποίησης από στενούς ανθρώπους, για παράδειγμα, αφήνουν ισχυρές ψυχολογικές συνέπειες. Σε αυτή την περίπτωση, ο εγκέφαλος συχνά τείνει να «αισθάνεται ένοχος» και φαίνεται ακριβώς ότι αυτός ο μηχανισμός φροντίζει επίσης να μας προστατεύει από τις πιο τραυματικές αναμνήσεις.

"Η εμπειρία είναι μία από τις αιτίες επιτυχίας ή αποτυχίας. Δεν υποφέρουμε τον αντίκτυπο των εμπειριών μας, που ονομάζονται τραύματα, αλλά τις προσαρμόζουμε στους σκοπούς μας "

-Alfred Adler-

Αποκλεισμός μνημών

Η κλινική ψυχολόγος Lidia García Asensi δημιουργεί ένα περίεργο παραλληλισμό μεταξύ ενός εγκεφάλου και ενός υπολογιστή. Δηλαδή, ο εγκέφαλός μας θα ενεργούσε με την επεξεργασία πληροφοριών με τη μορφή φακέλων, τα οποία είναι οργανωμένα και αποθηκευμένα. Ωστόσο, εάν φτάσει μια μνήμη που υπερβαίνει την χωρητικότητά της, αποθηκεύεται με τη μορφή εμπειρίας που ζει ένα δίκτυο μνήμης διαφορετικό από το συνηθισμένο.

Τι σημαίνει ο ψυχολόγος από αυτόν τον παραλληλισμό; Αυτό πριν από τις τραυματικές μνήμες ότι ο εγκέφαλός μας είναι ανίκανος ή δεν θέλει να επεξεργαστεί, επειδή μπορούσαν να μας αλλάξουν σε ένα υψηλό φυσιολογικό και συναισθηματικό επίπεδο, Είναι απομονωμένα και χωρισμένα έτσι ώστε να μην δημιουργούν πολύ έντονα συναισθήματα και είναι σχεδόν ανεκτή.

Υπό αυτή την έννοια, γνωρίζουμε ότι οι πολύ επιβλαβείς και τραυματικές εμπειρίες είναι ικανές να αλλάξουν τη χημική ισορροπία του εγκεφάλου. Εμφανίζονται όταν ένα γεγονός είναι δύσκολο να διαχειριστεί και δεν μπορούμε να το καταλάβουμε, επομένως, η αποδοχή και η επεξεργασία του είναι εξαιρετικά περίπλοκη.

Είναι αυτό το μπλοκάρισμα θετικό;?

Μπορούμε να το εξετάσουμε Αυτός ο αποκλεισμός του εγκεφάλου έχει θετικό ρόλο, καθώς μας προστατεύει από τραύματα και περίπλοκες εμπειρίες. Ωστόσο, πρέπει να επισημάνουμε ότι αυτό δεν συμβαίνει πάντοτε, ειδικά μακροπρόθεσμα, δεδομένου ότι η «παύση καλλιέργειας» δεν ξεχνά τελείως ή δεν εμποδίζει μια εμπειρία να μας επηρεάσει. Μιλάμε για ένα πραγματικό μη επεξεργασμένο γεγονός, δηλαδή ένα σημαντικό επεισόδιο στο οποίο δεν έχουμε δώσει κανένα νόημα και στο οποίο δεν έχουμε ενσωματώσει με θετικό και συνεκτικό τρόπο στη συγκεκριμένη βιογραφία μας..

Δηλαδή, αυτό είναι πιθανό ότι ένα "ερέθισμα ενεργοποίησης" θα εμφανιστεί στη συνέχεια με τη μορφή μιας νέας κατάστασης ή εμπειρίας που θα αναγκάσει αυτή τη μνήμη να επιστρέψει στο φως. Εμφανίζεται ασυνείδητα, αλλά κάθε μικρότητα, τόσο ασήμαντη όσο φαίνεται, θα μπορούσε να την ενεργοποιήσει και να μας κάνει να νιώσουμε σαν τη στιγμή του τραύματος.

Είναι αλήθεια ότι οι περισσότερες αναμνήσεις καταλήγουν να ξεχαστούν. Ωστόσο, αυτά που αναφέρονται σε πολύ έντονες εμπειρίες δεν ξεχνούνται ποτέ, παραμένουν μόνο απομονωμένα και αμετάβλητα, κοιμούνται, αναισθητοποιούνται. Αυτό προκαλεί αυτό, με το να μην είναι contextualized και αντιμέτωποι, αν επανεμφανιστούν, η ζημιά μπορεί να είναι πολύ μεγάλη καθώς μπορούν να μας κάνουν να νιώθουμε πολύ κακοί και τρομερά αποπροσανατολισμένοι την ίδια στιγμή.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της προστασίας του εγκεφάλου από τραυματικές μνήμες

Όπως είδαμε, αυτή η αυτόματη προστασία του εγκεφάλου μας μπορεί να μας βοηθήσει ή να μας βλάψει. Έχει τα υπέρ και τα κατά, αν και θα είναι πάντα καλύτερα να αντιμετωπίσει ένα τραυματικό γεγονός και να το ξεπεράσει. Ωστόσο, δεν είναι εφικτό αν δεν θυμόμαστε, όπως είναι λογικό.

Από τη μια πλευρά, ο εγκέφαλος μας ελευθερώνει από την ταλαιπωρία που υπονοεί αυτή η τραυματική μνήμη. Έτσι, οι δυσάρεστες συνέπειες θα είναι κάπως τσαλακωμένες στην καθημερινότητά μας.

"Μόλις το τραύμα είναι υπό έλεγχο, ο φόβος δεν χρησιμεύει και μειώνεται".

-Martin Seligman-

Εντούτοις, μπορεί να υπάρχουν στιγμές που ένα άτομο αισθάνεται κάποια δυσφορία χωρίς να γνωρίζει τι κάνει ή κάνει. Μπορεί να υπάρχει κάποια κρυμμένη μνήμη που έχει κρυώσει ο εγκέφαλος, αλλά εξακολουθεί να επηρεάζει τη συναισθηματική μας κατάσταση.

Δεν είναι καθόλου εύκολο να ανιχνευθεί αυτό το είδος τραύματος, καθώς πολλοί είναι πολύ καλά κρυμμένοι, αποσυνδεμένοι και ακόμη και αποκλεισμένοι. Αλλά είναι βασικό να εργαστούμε για εμπειρίες του παρελθόντος, διότι διαφορετικά θα μπορούσαμε να έχουμε κατακλυστεί από συναισθήματα που δεν γνωρίζουμε την προέλευση και επομένως πολύ περίπλοκη στη ρύθμιση.

* Σημείωση έκδοσης: αυτό που εκτίθεται σε αυτό το άρθρο ανταποκρίνεται σε ένα μοντέλο λειτουργίας μνήμης που προσαρμόζεται καλά σε πολλές περιπτώσεις. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να αποκλειστούν άλλες παράλληλες υποθέσεις - οι οποίες επίσης προσπαθούν να εξηγήσουν αυτά τα φαινόμενα-.

Διασπορητική αμνησία, ξεχασμός που προκαλείται από τραύμα Η διαλειτουργική αμνησία είναι η ξεχνιμότητα που προκαλείται από τραυματικές εμπειρίες. Κάποιος δεν γνωρίζει να ξεχνάει και η μνήμη μπορεί να ανακάμψει ξαφνικά. Διαβάστε περισσότερα "