Το εντερικό νευρικό σύστημα και η φυσιολογία του

¿Ξέρατε ότι ο εγκέφαλός μας είναι στενά συνδεδεμένος με το έντερο χάρη στο εντερικό νευρικό σύστημα? Το εντερικό νευρικό σύστημα, μαζί με το συμπαθητικό και το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, αποτελούν το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το μέγεθος και η πολυπλοκότητα του εντερικού νευρικού συστήματος είναι τεράστιο και περιέχει τόσους νευρώνες όπως ο νωτιαίος μυελός.

Τα κύρια συστατικά του εντερικού νευρικού συστήματος είναι δύο δίκτυα ή πλέγματα των νευρώνων, το μυεντερικό πλέγμα και ο υποβλεννογόνος. Σε αυτό το άρθρο της Psychology-Online σας εξηγούμε το εντερικό νευρικό σύστημα και τα συναισθήματα.

Ενδέχεται επίσης να σας ενδιαφέρει: Πώς λειτουργεί το νευρικό σύστημα Ευρετήριο

1. Τι είναι το εντερικό νευρικό σύστημα: ο δεύτερος εγκέφαλος
2. Φυσιολογία και συστατικά του εντερικού νευρικού συστήματος
3. Σχέση μεταξύ συναισθημάτων και του εντερικού νευρικού συστήματος

Τι είναι το εντερικό νευρικό σύστημα: ο δεύτερος εγκέφαλος

Το νευρικό σύστημα ασκεί βαθιά επιρροή σε όλες τις πεπτικές διεργασίες, ως κινητικότητα, η μεταφορά ιόντων συνδυάζονται με την έκκριση και απορρόφηση, και γαστρεντερικές ροή του αίματος. Μέρος αυτού του ελέγχου παράγεται από τις συνδέσεις ανάμεσα στο πεπτικό σύστημα και το κεντρικό νευρικό σύστημα, αλλά και το πεπτικό σύστημα είναι εφοδιασμένο με το δικό του τοπικό νευρικό του σύστημα ονομάζεται το εντερικό νευρικό σύστημα.

Το "σύνδεση του εντέρου-εγκεφάλου", Επίσης γνωστή ως "σχέση του εντέρου-εγκεφάλου", μπορεί να ακούγεται σαν κάτι πολύ περίεργο, αλλά δεν είναι. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι από εμάς αναφέρονται σε αυτήν την έννοια χωρίς να το γνωρίζουν. Για παράδειγμα, όταν είστε υπό άγχος, ¿τρώτε περισσότερο από ό, τι συνήθως ή εμφανίζετε σημεία δυσπεψίας?

¿Πώς λειτουργεί το εντερικό νευρικό σύστημα?

Μερικές φορές όταν τονίζουμε βιώνουμε γαστρικές κράμπες, καθώς και εντερικές κράμπες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι γαστρεντερικό σωλήνα μας νευρώνεται με πολλά νεύρα (ειδικά νευρώνες 200-600 εκατομμύρια ευρώ), από τον οισοφάγο προς τον πρωκτό. Αυτό το σύστημα ονομάζεται εντερικό νευρικό σύστημα και είναι ο λόγος για τον οποίο το έντερό μας αναφέρεται συχνά ως ο δεύτερος εγκέφαλος.

Αυτή η δεύτερη εγκέφαλος είναι ευαίσθητος στα συναισθήματα που απειλούν τη ζωή μας, δηλαδή την απάντηση της μάχης ή φυγής και τα σήματα που συλλαμβάνει θα αποσταλεί στην άλλη νευρωνικό δίκτυο του εντέρου μας, το κεντρικό νευρικό σύστημα, για να εκτελέσει μια απάντηση, όπως ενεργοποίηση κέντρα αφόδευση (το οποίο καταλήγει σε πιο συχνές ταξίδια στο λουτρό) ή εξασθενημένη παραγωγή των γαστρικών υγρών διαμέσου σημάτων που στέλνονται στο στομάχι.

Εκτός από την αντίδραση στα συναισθήματά μας, χρειαζόμαστε αυτό το εντερικό νευρικό σύστημα, καθώς εξασφαλίζει καλή ροή αίματος στο έντερο και σωστή πέψη των τροφίμων.

Εικόνα: calinalcacer.com

Φυσιολογία και συστατικά του εντερικού νευρικού συστήματος

Το εντερικό νευρικό σύστημα αποτελείται κυρίως από δύο πλέγματα, που είναι ενσωματωμένα στο τοίχωμα της πεπτικής οδού και εκτείνονται από τον οισοφάγο στον πρωκτό:

• Το μυεντερικό πλέγμα βρίσκεται μεταξύ των διαμήκων και κυκλικού μυός στρώματα του μυϊκού και, καταλλήλως, ασκεί έλεγχο επί της κινητικότητας του πεπτικού σωλήνα.
• Το υπεζωκοτικό πλέγμα, που, όπως υποδηλώνει το όνομα, θάβεται στον υποβλεννογόνο. Η κύρια λειτουργία του είναι η ανίχνευση του περιβάλλοντος μέσα στον αυλό, η ρύθμιση της γαστρεντερικής ροής αίματος και ο έλεγχος της λειτουργίας των επιθηλιακών κυττάρων. Στις περιοχές όπου οι λειτουργίες αυτές είναι ελάχιστες, όπως ο οισοφάγος, το υποβλεννοειδές πλέγμα είναι αραιές και μπορεί να λείπει σε τμήματα.

Εκτός από τα δύο κύρια πλέγματα εντερικού νεύρου, υπάρχουν μικρά πλέγματα κάτω από τον ορό, μέσα στον κυκλικό λείο μυ και στον βλεννογόνο..

Εντός του εντερικά πλέγματα Υπάρχουν τρεις τύποι νευρώνων, οι περισσότεροι από τους οποίους είναι πολυπολικοί:

• Αισθητικοί νευρώνες λαμβάνουν πληροφορίες από αισθητικούς υποδοχείς στον βλεννογόνο και στους μυς. Στο βλεννογόνο έχουν ταυτοποιηθεί τουλάχιστον πέντε διαφορετικοί αισθητικοί υποδοχείς, οι οποίοι ανταποκρίνονται σε μηχανικά, θερμικά, ωσμωτικά και χημικά ερεθίσματα. Οι χημειοϋποδοχείς που είναι ευαίσθητοι σε οξέα, γλυκόζη και αμινοξέα έχουν αποδειχθεί ότι, στην ουσία, επιτρέπουν την "δοκιμή" των ελαφρών περιεχομένων. Οι αισθητηριακοί υποδοχείς του μυός ανταποκρίνονται στο τέντωμα και την ένταση. Συλλογικά, οι εντερικοί αισθητήριοι νευρώνες συλλέγουν μια πλήρη συλλογή πληροφοριών σχετικά με τα εντερικά περιεχόμενα και την κατάσταση του γαστρεντερικού τοιχώματος.
• Κινητοί νευρώνες στο εντερικό πλέγμα που ελέγχει γαστρεντερική έκκριση και κινητικότητα, και, ενδεχομένως, την απορρόφηση. Κατά την εκτέλεση αυτών των λειτουργιών, κινητικούς νευρώνες δρουν απ 'ευθείας σε ένα μεγάλο αριθμό των κυττάρων τελεστών, συμπεριλαμβανομένων των λείων μυών, το (κύριο, βρεγματικό, βλεννώδης, enterocitarias, παγκρεατικά εξωκρινή) κύτταρα και εκκριτικά γαστρεντερικού ενδοκρινών κυττάρων.
• Οι εσωτερικοί νευρώνες είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνοι για την ενσωμάτωση πληροφοριών από τους αισθητήριους νευρώνες και την παροχή τους σε εντερικούς κινητικούς νευρώνες ("προγραμματιστές")

Σχέση μεταξύ συναισθημάτων και του εντερικού νευρικού συστήματος

Ένα άλλο παράδειγμα τρόπου ζωής που θα απεικονίσει αυτή τη σχέση του εντέρου-εγκεφάλου θα ήταν το ρόλο της σεροτονίνης και πώς στο σώμα μας επίπεδα σεροτονίνης μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή μας και τον ύπνο. Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που παράγεται από τον εγκέφαλο και τον γαστρεντερικό σωλήνα, ο τελευταίος είναι ο μεγαλύτερος παραγωγός σεροτονίνης. Η σχέση μεταξύ των νευροδιαβιβαστών και των συναισθημάτων είναι πολύ στενή, έτσι σε αυτή την περίπτωση μπορούμε να παρατηρήσουμε μια άμεση σχέση μεταξύ των συναισθημάτων και του εντερικού νευρικού συστήματος.

Περίπου 80-90% της σεροτονίνης του σώματός μας εμφανίζεται στο γαστρεντερικό μας σύστημα.

Χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης έχουν βρεθεί σε άτομα με κατάθλιψη και δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η σεροτονίνη έχει ονομαστεί "ορμόνη που αισθάνεται καλή". Επιπλέον, ο εγκέφαλός μας χρησιμοποιεί σεροτονίνη για να παράγει μελατονίνη, μια θεμελιώδη ορμόνη που θα μας βοηθήσει να κοιμηθούμε. Ως εκ τούτου, η ποσότητα της σεροτονίνης που παράγει το σώμα σας θα έχει άμεσο αντίκτυπο στην ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου σας.

Το μικροβιοκτόνο του εντέρου και η συναισθηματική και ψυχική μας υγεία

Πολλοί άνθρωποι δεν το γνωρίζουν αυτό, αλλά ο πληθυσμός των εντερικών βακτηρίων μας έχουν αντίκτυπο στη συναισθηματική και ψυχική υγεία μας, καθώς και την ικανότητά μας να κοιμηθεί το βράδυ. Μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 40 υγιείς γυναίκες, διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες με υψηλότερο ποσοστό των ειδών βακτηρίων Prevotella στα περιττώματα τους είχαν περισσότερες πιθανότητες να βιώσουν τα αρνητικά συναισθήματα αφού παρουσίασαν μια αρνητική εικόνα σε σύγκριση με τις γυναίκες στην ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των βακτηριδίων Bacteroides στα κόπρανα τους.

Επίσης, τα άτομα με αυτισμό φαίνεται να είναι περισσότερα ευαίσθητα σε γαστρεντερικά προβλήματα όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου και leaky εντέρου, και αυτό θα μπορούσε να οφείλεται σε μεταβολή της μικροβιακής σύνθεσης του εντέρου. Ωστόσο, όταν αυτή η ομάδα των ατόμων δόθηκε ένα ορισμένο προβιοτικό στέλεχος, αυτό οδήγησε σε βελτίωση της ακεραιότητας του εντερικού φραγμού και μια συμπεριφορές αναγωγή τυπικά σχετίζονται με τον αυτισμό.

Τέλος, υπάρχει ένα στενό σχέση μεταξύ των εντερικών βακτηρίων και του ύπνου. Τα βακτήρια στα έντερα μας βοηθούν στην παραγωγή σεροτονίνης (που στη συνέχεια σχηματίζει μελατονίνη), αλλά ¿Γνωρίζατε ότι ο εντερικός μικροβιακός μας πληθυσμός μπορεί να επηρεαστεί από την έλλειψη ύπνου ή τον κακής ποιότητας ύπνο; Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει ένας φαύλος κύκλος στέρησης ύπνου, κακή ποιότητα ύπνου και κακή εντερική υγεία. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτά τα περίεργα δεδομένα, μπορείτε να συμβουλευτείτε το έργο MetaHIT από τον Francisco Guarner.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Το εντερικό νευρικό σύστημα και η φυσιολογία του, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία της Νευροψυχολογίας.