Το πετρέλαιο νυχτολούλουδου 9 οφέλη και ιδιότητες υγείας

Το πετρέλαιο νυχτολούλουδου προέρχεται από ένα φυτό που προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική και είναι γνωστό ως πρωίλιο ή πρωτεύον (Oenothera biennis και Oenothera lamarckiana), ότι για την παραγωγή του ελαίου οι σπόροι τους λαμβάνουν επεξεργασία με ψυχρή πίεση.

φαρμακευτικά και θεραπευτικές ιδιότητες του είναι πολλές (αγγειοδιασταλτικά, με αντι-φλεγμονώδη, αναστέλλοντας τη σύνθεση της κακής χοληστερόλης, κλπ) και οφείλονται σε πλούτο της στην λιπαρά οξέα τα οποία είναι αποτελεσματικά για την ορμονική υγεία, το δέρμα, τα μαλλιά και τα οστά.

Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα

Αυτό το φαγητό είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, τα οποία είναι απαραίτητα για το σώμα μας να απολαμβάνει καλή υγεία. Ωστόσο, το σώμα μας δεν μπορεί να τα συνθέσει και, ως εκ τούτου, πρέπει να τα πάρει μέσω της διατροφής. Τα πιο γνωστά είναι τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και ωμέγα-6, και τα δύο παίζουν καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς και η φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Το πετρέλαιο νυχτολούλουδου είναι πλούσιο σε ωμέγα-6. Πρέπει να υπάρχει ισορροπία μεταξύ της πρόσληψης αυτών των δύο λιπαρών οξέων, καθώς η περίσσεια των ωμέγα-6 σε σχέση με τα ωμέγα 3 μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία. Συνιστάται επομένως η πρόσληψη ωμέγα-3 (για παράδειγμα, μερικά ψάρια) με την πρόσληψη ελαίου της νυχτολούλουδου.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι λιπών (καλές και κακές) και οι λειτουργίες τους"

Πώς να πάρετε το πετρέλαιο νυχτολούλουδου

Αυτό το πετρέλαιο καταναλώνεται ως συμπλήρωμα, είναι ένα πολύ ευαίσθητο φαγητό, και τα μαργαριτάρια ευνοούν την απορρόφηση και τη δοσολογία τους. Συνιστάται να παίρνετε αυτά τα μαργαριτάρια με τα γεύματα και τα αποτελέσματά τους μπορεί να χρειαστούν έως και 3 μήνες για να εμφανιστούν.

Αν και το πετρέλαιο νυχτολούλουδου συνδέεται συχνά με τα οφέλη για την υγεία των γυναικών, στην πραγματικότητα και τα δύο φύλα μπορούν να ωφεληθούν από τα θετικά αποτελέσματά του.

Οφέλη και ιδιότητες αυτού του πετρελαίου

Ποια είναι τα οφέλη αυτού του πετρελαίου? Ποια πλεονεκτήματα έχει για την υγεία μας; Στις παρακάτω γραμμές τους εξηγούμε.

1. Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Αυτό το συμπλήρωμα σχετίζεται με την κατανάλωση των γυναικών επειδή είναι επωφελές για τη θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Η αιτία αυτού είναι ότι είναι πλούσια σε γ-λινολεϊκό οξύ και, κατά συνέπεια, αυξάνει την παραγωγή της προσταγλανδίνης Ε1, μια ορμόνη με αντι-φλεγμονώδη αποτελέσματα.

Όσον αφορά το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, η κατανάλωση αυτού του πετρελαίου επηρεάζει θετικά τη γυναίκα τόσο σωματικά όσο και διανοητικά. Φυσικά, επειδή μειώνει το πρήξιμο της κοιλιάς και τους πόνους και τη ναυτία, καθώς και την ευαισθησία των μαστών. Μυϊκά, αποτρέπει την κατάθλιψη και την ευερεθιστότητα.

2. Αντι-ακμή

Η ακμή συνήθως συμβαίνει λόγω ορμονικής ανισορροπίας, είτε σε εφήβους είτε σε ενήλικες, έτσι ώστε να καταπολεμηθεί αυτή η κατάσταση, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί αυτή η ισορροπία. Η πλειοψηφία των κρέμες που διατίθενται στην αγορά για τη θεραπεία της ακμής δρα επιφανειακά, δηλαδή απευθείας στα υπάρχοντα σπυράκια ή ουλές.

Ωστόσο, τα ωμέγα-6 λιπαρά οξέα που υπάρχουν στο έλαιο νυχτολούλουδου μπορεί να ευνοήσουν την ορμονική ρύθμιση και επομένως να έχουν θετική επίδραση στην ακμή.

3. Υγιές δέρμα

Αλλά το πετρέλαιο νυχτολούλουδου όχι μόνο διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στη θεραπεία της ακμής, αλλά και έχει θετική επίδραση στο δέρμα εν γένει, την κυτταρική δομή του και προάγει την ελαστικότητά του. Εκτός από την κατανάλωση μαργαριταριών, η άμεση εφαρμογή του προσώπου βοηθά επίσης στη διαδικασία επούλωσης και επούλωσης και σας επιτρέπει να απολαμβάνετε μια γενική εμφάνιση του δέρματός σας.

4. Υγιή μαλλιά

Το πετρέλαιο νυχτολούλουδου όχι μόνο ωφελεί το δέρμα, αλλά και τα μαλλιά χάρη στην ορμονική διέγερση. Το βασικό ωμέγα-6 λιπαρό οξύ έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της τριχόπτωσηςo, και οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνετε 500 χιλιοστόγραμμα δύο φορές την ημέρα για να δείτε τα αποτελέσματα μετά από δύο μήνες. Είναι επίσης δυνατό να εφαρμοστεί απευθείας στα μαλλιά μαζί με το σαμπουάν, όπως δείχνει μια μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Maryland.

5. Βελτιώνει τα συμπτώματα της αρθρίτιδας

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι ένας τύπος χρόνιας αρθρίτιδας που επηρεάζει τους αρθρώσεις, όπως τα χέρια, τους καρπούς ή και τα δύο γόνατα. Πρόκειται για μια αυτοάνοση ασθένεια, που σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται στους υγιείς ιστούς του. Κάποια έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το πετρέλαιο νυχτολούλουδου είναι ένα τέλειο φυσικό φάρμακο για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Arthritis Research UK μέτρησε τα αποτελέσματα του πετρελαίου νυχτολούλουδου σε 49 άτομα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, το 94% των συμμετεχόντων που έλαβαν πετρέλαιο νυχτολούλουδου έδειξε σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα που σχετίζονται με την ασθένεια, συμπεριλαμβανομένου του πόνου και της αυστηρότητας του πρωινού.

6. Θεραπεία κατά της ανικανότητας

Οι άνδρες μπορούν επίσης να επωφεληθούν από αυτό το πετρέλαιο, επειδή Μελέτες δείχνουν ότι βοηθά στην επίλυση προβλημάτων στύσης. Αυτές οι έρευνες δείχνουν ότι δρα ως αγγειοδιασταλτικό, ευνοώντας την παροχή αίματος στο πέος.

7. Υποστήριξη στη θεραπεία του διαβήτη

Η νυχτολούλουδο έχει αποδειχθεί πολύ χρήσιμη για τη θεραπεία του διαβήτη, Διατηρεί τα επίπεδα ινσουλίνης και αποφεύγει τις παρενέργειες αυτής της ασθένειας στο νευρικό σύστημα. Ωστόσο, εξακολουθεί να υπάρχει πολλή ερευνητική εργασία για να επιτευχθούν καθοριστικά αποτελέσματα.

8. Προωθεί την υγεία του στομάχου

Το στομάχι επωφελείται επίσης από το πετρέλαιο νυχτολούλουδου, Προστατεύει τις πεπτικές βλεννώδεις μεμβράνες και το πεπτικό σύστημα γενικά. Επίσης προστατεύει το ήπαρ από τις βλαβερές συνέπειες του οινοπνεύματος και αντι-φλεγμονώδη δράση χρήσιμη στην φλεγμονώδεις παθολογίες του πεπτικού όπως η νόσος του Crohn ή ελκώδη κολίτιδα.

9. Αποτρέπει την εμφάνιση του Alzheimer και του Parkinson

Μελέτες υποδεικνύουν ότι αυτή η ουσία αυξάνει την μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων, ιδιαίτερα της ντοπαμίνης, έτσι ώστε να μπορεί να είναι αποτελεσματική στην πρόληψη της έναρξης της νόσου του Alzheimer. Παρομοίως, άλλες μελέτες υποδεικνύουν ότι τα απαραίτητα λιπαρά οξέα αυξάνουν την παραγωγή ντοπαμίνης βελτιώνοντας τα επίπεδα νορεπινεφρίνης.