11 κλειδιά που υποδεικνύουν ότι πρέπει να αλλάξετε τις εργασίες

Η εργασία είναι ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν περισσότερο την ευημερία μας και την ευτυχία μας. Ξοδεύουμε πολλές ώρες της ημέρας εργασίας, και το συναίσθημα που εκπληρώνεται σε αυτόν τον τομέα της ζωής μας είναι ζωτικής σημασίας για να έχουμε μια πλήρη ζωή.

Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η ικανοποίηση από την εργασία είναι βασική μεταβλητή όχι μόνο για την ευημερία του εργαζομένου, αλλά και για την παραγωγικότητα της εταιρείας και τα αποτελέσματα αυτής.

• Σχετικό άρθρο: "Ικανοποίηση στην εργασία: 7 τρόποι βελτίωσης"

Πότε πρέπει να αλλάξετε τις εργασίες

Δεδομένου ότι η εργασία είναι ένας από τους σημαντικότερους τομείς της ζωής μας, είναι απαραίτητο να είμαστε ευχαριστημένοι με την εργασία που κάνουμε, να αισθανόμαστε πολύτιμες και να μπορούμε να αναπτυχθούμε μέσα στην εταιρεία.

Δυστυχώς, δεν θα είμαστε πάντα ικανοποιημένοι στην εργασία και κάτι που μπορεί να επηρεάσει και άλλους τομείς της ζωής μας. Αλλά, Πώς να ξέρετε εάν είναι καιρός να αλλάξετε θέσεις εργασίας? Στις παρακάτω γραμμές σας δίνουμε μερικά κλειδιά για να αποφασίσετε να αλλάξετε δουλειά ή να συνεχίσετε στη θέση που βρίσκεστε.

1. Η εργασία δεν σας γεμίζει

Πολλές φορές, επιλέγουμε δουλειές από αναγκαιότητα ή σκέφτονται μόνο χρήματα. Στο άρθρο μας "Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι τα χρήματα είναι ένα φάρμακο και δεν φέρνει την ευτυχία" μιλάμε ήδη για τα μειονεκτήματα της κατοχής αυτής της νοοτροπίας.

Δεδομένου ότι η εργασία είναι τόσο σημαντική για εμάς, πρέπει να απολαύσουμε ό, τι κάνουμε. διαφορετικά, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο θα επηρεάσει την ευτυχία μας. Το έργο συνδέεται στενά με την προσωπική ανάπτυξη. Επομένως, το να γνωρίζεις τι θέλεις να κάνεις και να κάνεις μια άσκηση αυτογνωσίας είναι το κλειδί για να είσαι σε θέση να επιλέξεις καλά σε σχέση με την εργασία. Η γνώση των κινήτρων και των ταλέντων μας είναι το σημείο εκκίνησης να κάνουμε ό, τι θέλουμε. Είναι σαφές ότι όταν χρήματα είναι απαραίτητα, είναι σημαντικό να διατηρηθεί η εργασία. Τώρα, αν δεν σας αρέσει αυτό που κάνεις, θα σας κοστίζει το πρωί για να πάω στη δουλειά και θα έχετε λυπημένος ακριβώς να σκεφτεί για το έργο που κάνετε, ίσως θα πρέπει να σκεφτούμε ψάχνει για άλλη δουλειά.

2. Δεν υπάρχει δυνατότητα ανάπτυξης

Ένα από τα κλειδιά για την ευτυχία στην εργασία είναι να νιώθεις ότι μπορείς να μεγαλώσεις μέσα σε μια επιχείρηση, γιατί σας επιτρέπει να κοιτάξετε στο μέλλον με αισιοδοξία και σας παρακινεί να συνεχίσετε να παλεύετε για να προχωρήσετε περισσότερο. Ωστόσο, όταν μια επιχείρηση δεν ενδιαφέρεται για την ανάπτυξη των εργαζομένων της, το επίπεδο ικανοποίησης τους μειώνεται, κάτι που επηρεάζει επίσης την παραγωγικότητα και τα αποτελέσματα της οργάνωσης. Εάν έχετε κολλήσει στην επιχείρησή σας για χρόνια, ίσως ήρθε η ώρα να σκεφτείτε να κάνετε μια αλλαγή εργασίας. Αν και τα χρήματα δεν δίνουν ευτυχία, είναι σημαντικό να καλύψουμε τις βασικές μας ανάγκες. Επιπλέον, τα χρήματα μπορούν να αποτελέσουν κίνητρο (εφόσον δεν είναι το μόνο πράγμα που μας δίνει κίνητρα) και κανείς δεν αρέσει να εργάζεται δωρεάν. Για να είμαστε ευτυχείς, δεν είναι απαραίτητο να κερδίσουμε πολλά χρήματα, αλλά πρέπει να αισθανόμαστε ότι η αμοιβή είναι δίκαιη με βάση το έργο που κάνουμε. Διαφορετικά, θα νιώσουμε μη ενθουσιασμένοι και σκεφτόμαστε να αναζητήσουμε μια άλλη εναλλακτική λύση εργασίας.

4. Κακή σχέση με τους προϊσταμένους σας

Τα αφεντικά είναι σημαντικά σε μια επιχείρηση επειδή οι αποφάσεις που λαμβάνουν επηρεάζουν ολόκληρο τον οργανισμό και ιδιαίτερα τις θέσεις που είναι ιεραρχικά κάτω. Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν επίσης ότι τα στυλ ηγεσίας επηρεάζουν την ευημερία των εργαζομένων και την απόδοσή τους. Γι 'αυτό, εάν έχετε μια κακή σχέση με τον προϊστάμενό σας και δεν νομίζετε ότι έχει μια λύση, θα πρέπει να εξετάσετε καλύτερα μια έξοδο.

5. Είστε στρες ή καεί

Και είναι ότι το στυλ ηγεσίας των ανωτέρων μπορεί να προκαλέσει, μεταξύ άλλων φαινομένων, το άγχος της εργασίας και την εξάντληση. Το άγχος στην οργάνωση είναι μια πολύ συχνή προϋπόθεση που επηρεάζει την επαγγελματική υγεία των εργαζομένων και τα αποτελέσματα της εταιρείας. Ενώ είναι πάντα απαραίτητο να προσπαθήσουμε να βρούμε μια λύση, είτε στην εταιρεία είτε με συνεδρίες θεραπείας, για να διαχειριστούμε καλύτερα αυτές τις καταστάσεις, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες οι στρεσογόνοι παράγοντες δεν θα εξαφανιστούν. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αναζητήστε καλύτερα μια άλλη δουλειά.

6. Μην ταιριάζετε τις αξίες της εταιρείας

Η αίσθηση άνεσης σε μια εταιρεία έχει πολλά να κάνει με την ευθυγράμμιση με τις αξίες που έχει αυτό. Αν νομίζετε ότι υπάρχουν ηθικές και ηθικές διαφορές ως προς τον τρόπο με τον οποίο η εταιρεία κάνει τα πράγματα, μπορεί να χρειαστεί να επανεξετάσετε εάν θέλετε να συνεχίσετε σε αυτή τη δουλειά.

7. Δεν αισθάνεστε εκτιμημένοι

Όλοι μας αρέσει να αισθανόμαστε πολύτιμοι, ειδικά όσον αφορά το έργο μας. Αν δείτε ότι δεν έχετε λάβει θετικά σχόλια, παρά να κάνει τη δουλειά σας καλά, θα πάρει πολύ χρόνο στην εταιρεία με πολύ καλά αποτελέσματα και δεν φαίνεται να νοιάζονται για τα αφεντικά σας ή χωρίς να υπολογίζουμε σε σας για μια προαγωγή, παρά το πόσο φέρνουν σε η οργάνωση, ήρθε η ώρα να αναζητήσουμε νέες ευκαιρίες απασχόλησης.

8. Τα προγράμματα σας κάνουν να χάσετε την ποιότητα ζωής

Κανείς δεν θέλει να αισθάνεται σκλάβος στο έργο τους και γι 'αυτό το χρονοδιάγραμμα είναι σημαντικό. Ορισμένες εταιρείες απαιτούν από τους εργαζόμενούς τους μια συνολική ημερήσια διαθεσιμότητα, για παράδειγμα, βάρδιες με υπερβολικές ώρες και πολύ μεγάλες διαλείμματα μεταξύ τους. Αυτό μπορεί να δυσχεράνει το συνδυασμό εργασίας και οικογένειας, ειδικά όταν υπάρχουν ευθύνες.

9. Θυμάσαι

Η σχέση με τους συναδέλφους είναι εξαιρετικά σημαντική για να είναι καλά στην εργασία. Ένα αρνητικό φαινόμενο που μπορεί να συμβεί σε οργανισμούς που mobbing ή ψυχολογική παρενόχληση στην εργασία, η οποία συχνά οδηγεί σε, μεταξύ άλλων αρνητικές επιπτώσεις, η κατάθλιψη, το άγχος, αλλαγές στην προσωπικότητα ή τα συναισθήματα της απόσπασης από την εταιρεία. Ωστόσο, η παρενόχληση δεν μπορεί να συμβαίνει μόνο μεταξύ των εργαζομένων, αλλά μπορεί να συμβεί, για παράδειγμα, μεταξύ ενός διαχειριστή και ενός εργαζομένου.

• Μπορείτε να μάθετε περισσότερα στο άρθρο μας "Οι 6 τύποι παρενόχλησης ή παρενόχλησης στην εργασία"

10. Πιστεύετε ότι μπορείτε να δώσετε περισσότερα

Όταν αισθανόμαστε ανεπαρκείς και πιστεύουμε ότι μπορούμε να δώσουμε περισσότερα στην εταιρεία, η αποθάρρυνση μπορεί να μας αναλάβει. Κάποιος πρέπει να αισθάνεται χρήσιμος στην εργασία, καθώς και να εκτιμάται. Αν νομίζετε ότι επιδιώκετε περισσότερο, ίσως θέλετε να αφήσετε τη δουλειά για εκείνη που ταιριάζει καλύτερα με τις δεξιότητές σας.

11. Εσύ βαρεθείτε

Ένα άλλο φαινόμενο που έχουμε μιλήσει σε προηγούμενα άρθρα ψυχολογίας και μυαλού είναι η πλήξη στην εργασία. Οι αρνητικές συνέπειες αυτής της κατάστασης είναι πολλά, συμπεριλαμβανομένης της έλλειψης κινήτρων, καθώς και οι αιτίες μπορεί να ποικίλλουν: εκπλήρωση των καθηκόντων σύμφωνα με τις ανάγκες του εργαζόμενου, μονότονα καθήκοντα, αδυναμία να αναρριχηθεί, κ.λπ. Είναι πάντα καλό να ενημερώσετε την εταιρεία για το πώς αισθάνεστε. Αν δεν λάβετε μέτρα, εξαρτάται από εσάς να συνεχίσετε την εργασία σας.