10 τοξικές πεποιθήσεις που μπορούν να καταστρέψουν μια σχέση

Στις σχέσεις ζευγαριών είναι θεμελιώδες να τεθούν τα υλικά θεμέλια έτσι ώστε να μπορεί να αναπτυχθεί αυτή η κοινή ζωή: να επιλέξετε ένα καλό διαμέρισμα, να κάνετε τα χρονοδιαγράμματα εργασίας, να διανείμετε τις ευθύνες καλά κλπ..

Τοξικές πεποιθήσεις που μπορεί να καταστρέψουν μια σχέση

Ωστόσο, είναι επίσης αλήθεια ότι για να μπορέσει η σχέση να υλοποιηθεί, είναι απαραίτητο να περιβάλλετε τον εαυτό σας με αντικείμενα και συνήθειες που επιτρέπουν την αμοιβαία υποστήριξη., αναπτύξουν ένα καλό ψυχολογικό επίπεδο. Ή τι είναι το ίδιο πράγμα, απορρίπτοντας όλες τις ιδέες και τις πεποιθήσεις που σχετίζονται με την τοξική πώς η ζωή πρέπει να ζήσει από κοινού, ο ρόλος του κάθε εταίρου και οι προθέσεις του άλλου προσώπου ότι η κίνηση να είναι μαζί μας.

Εδώ είναι μερικά από αυτά τοξικές πεποιθήσεις, έτσι ώστε από τον αυτο-προβληματισμό να μπορούν να αναγνωρίζονται και να τίθενται υπό αμφισβήτηση από εκείνους τους ανθρώπους που μπορεί να τους έχουν χωρίς καν να το συνειδητοποιούν στην αρχή.

1. Η αγάπη είναι ιδιοκτησία

Η πεποίθηση που οδηγεί στα προβλήματα της ζήλια. Η κατανόηση ότι το ζευγάρι είναι μέρος του εαυτού του, χρησιμεύει μόνο στην υπονόμευση της ατομικότητάς του. Παράδειγμα: "Είναι δέκα το βράδυ και δεν με έχει καλέσει ακόμα".

2. Το σφάλμα είναι δικό σας

Μια σχέση είναι κάπως αμφίδρομη, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που, όταν εμφανίζονται ορισμένα τυπικά προβλήματα της κοινής ζωής, Κατηγορούν αυτό το ζευγάρι αυτόματα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι χρησιμοποιείται για να είναι πιο εύκολο να κατηγορήσει κάτι σε ένα εξωτερικό στοιχείο για εμάς να εξετάσουμε τις πτυχές της συμπεριφοράς μας, που μπορεί να έχουν προκαλέσει τη σύγκρουση, ή να προβληματιστούν σχετικά με το αν τα πάντα βασίζεται σε μια απλή παρεξήγηση. Με αυτή την έννοια, προσέξτε τις προσωπικότητες που τείνουν να θυματοποιούνται.

3. Η ανάγνωση του νου

Μερικές φορές μια σχέση μπορεί να συγχέεται με την απόλυτη γνώση του τι σκέφτεται ο άλλος άνθρωπος. Όταν καταλαβαίνουμε ότι η συμπεριφορά του συντρόφου μας είναι βασικά πολύ προβλέψιμη, θα τείνουμε να αποδίδουμε προθέσεις με όλο και περισσότερο προσκυνηματικό τρόπο, μέχρι το σημείο της προσέγγισης της παρανοϊκής σκέψης και συνεχώς υποψιάζοντας αυτό που θέλει. Παράδειγμα: "θέλει να πάρει το σκυλί για μια βόλτα για να περάσει λιγότερο χρόνο μαζί μου".

4. Αντίστροφη ανάγνωση του νου

Όπως και το προηγούμενο, αλλά βάσει του τι πρέπει να γνωρίζει ο άλλος για εμάς και η πρακτική αυτή αποδεικνύεται ότι δεν ξέρει. Η πεποίθηση ότι η αγάπη παρέχει ένα είδος τηλεπαθητική δύναμη φαίνεται παράλογο, αλλά δεν είναι σπάνιο να βρεθεί και τώρα και, στη συνέχεια, προσφέρει πλήρη στερεότυπες σκηνές μομφές στυλ: «Δεν ξέρω, ξέρεις» ή «να κάνει ό, τι θέλετε, γνωρίζετε ήδη τη γνώμη μου ".

5. Το άλλο πρόσωπο είναι καλύτερο από εμάς

Η απλή πράξη που υποθέτει ότι το άλλο πρόσωπο είναι πιο πολύτιμο από τον εαυτό του εισάγει μια ασυμμετρία στη σχέση. Μια ασυμμετρία που αρχικά είναι φανταστική και υπάρχει μόνο στη φαντασία μας, αλλά αυτό μπορεί σύντομα να γίνει μια πραγματική αποζημίωση, μια αυτοτελής προφητεία. Για παράδειγμα, συχνά χρησιμοποιείται για να κάνει εσκεμμένη και δαπανηρές θυσίες για το καλό του άλλου προσώπου, το οποίο μπορεί να κάνει το άλλο άτομο συνηθίζει να έχουν ειδική μεταχείριση και να οδηγήσει τη σχέση σε όλους τους τομείς.

6. Πρέπει να αποδείξω τα πράγματα

Αυτή η πίστη είναι στενά συνδεδεμένη με την προηγούμενη. Με λίγα λόγια, είναι περίπουστην ιδέα ότι η σχέση πρέπει να διατηρηθεί ζωντανή από τις πλήρως προγραμματισμένες ενέργειες στην οποία προσφέρουμε την καλύτερη πτυχή των εαυτών μας. Είναι κάτι παρόμοιο με μια αόριστη παράταση της σκηνής του υποτιθέμενου να κάνει μια καλή πρώτη εντύπωση, και αυτό μπορεί να διαρκέσει μέχρι χρόνια μετά από το παντρεμένο. Αυτή η τοξική πίστη πηγαίνει επικεφαλής ενάντια σε κάθε σημάδι του αυθορμητισμού στη ζωή ενός ζευγαριού.

7. Η πίστη στον υπερανργανισμό

Αυτό μπορεί να συνοψιστεί σε πιστεύοντας ότι η έγγαμη ζωή είναι κάτι σαν το αποκορύφωμα της ζωής ενός ατόμου, ένα στάδιο στο οποίο ατομικότητα χάνεται και γίνεται μέρος μιας μεγαλύτερης οντότητας, ως κάμπια θα μετατραπεί σε πεταλούδα. Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι, αφενός, ευνοεί την απομόνωση και την απομάκρυνση από την οικογένεια και τους φίλους, και από την άλλη, αυτή η ένωση με το άλλο πρόσωπο δεν παύει να είναι πλασματική, με την οποία η ιδέα αυτή δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.

8. Ο συνεργάτης μου με καθορίζει

Αυτή η πίστη μπορεί να γίνει τοξικό αν ληφθεί κυριολεκτικά, επειδή έχει τη δύναμη της αυτο-εκπλήρωση εις βάρος της δικής μας ταυτότητας. Οι άνθρωποι που υιοθετούν μια ακραία εκδοχή αυτής της πεποίθησης να αλλάξει τα χόμπι, την προσωπικότητα και ακόμη και την ομιλία του, ανάλογα με το ποιος είστε χρονολόγηση. Οι αρνητικές συνέπειες αυτής έχουν να κάνουν με την απώλεια της ικανότητάς μας να δικαιώσουν τους εαυτούς μας ως άτομα με διακριτικότητα, αλλά δημιουργεί επίσης προβλήματα εντοπίζονται κυρίως στον κοινωνικό τομέα, δεδομένου ότι οι άνθρωποι που μας γνωρίζουν να δείτε σε αυτό το ένα είδος απάτης.

9. Η ανάγκη για δράμα

Όπως γίνεται μερικές φορές κατανοητό ότι η σχέση με το ζευγάρι πρέπει να είναι πιο έντονη από τις σχέσεις μας με άλλους ανθρώπους, αυτό μπορεί να γίνει και στο πεδίο των καθημερινών συγκρούσεων. Είναι πιθανό ότι οι πραγματικές υπερμεγέθεις λεπτομέρειες, όπως το γεγονός ότι το δώρο που μας έδωσε το ζευγάρι δεν ταιριάζει απόλυτα με τα γούστα μας.

10. Δεν έχει σημασία τι κάνω, είναι ο σύντροφός μου

Αυτή η πεποίθηση βασίζεται στην ιδέα ότι η σχέση του ζευγαριού είναι, κατ 'ουσίαν,, ένα είδος άδειας ή αορίστου συμβολαίου. Ενώ η σχέση έχει την ετικέτα της σχέσης ζευγαριών, οι δύο εμπλεκόμενοι (αν και συνήθως μόνο εμείς) δικαιούνται να κάνουν ό, τι θέλουν, χωρίς να χρειάζεται να λάβουν υπόψη τις συμφωνίες και τις ευθύνες που έχουν συμφωνηθεί..

Μερικά συμπεράσματα ...

Φυσικά, ο τρόπος με τον οποίο έχω εκθέσει αυτές τις πεποιθήσεις εδώ είναι καρικατούρα, για να δείξω σαφώς τις καταστρεπτικές συνέπειες των γραμμών σκέψεων και να καταλήξω σε συμπεράσματα στα οποία μπορούν να δώσουν προέλευση.

Στην πραγματικότητα, αυτές οι ιδέες φαίνονται πολύ πιο συγκαλυμμένα και σχεδόν πάντα δεν έχουν παρατηρηθεί ούτε στην ύπαρξή τους τόσο βασικά και απλά που είναι. Το καθήκον της ανακάλυψης και αντιμετώπισής τους μπορεί επίσης να είναι μία από τις προκλήσεις που μπορούν να αναληφθούν από κοινού και που κάνουν την κοινή ζωή εντονότερη..