36 σημάδια που θα σας βοηθήσουν να ανιχνεύσετε αν βρίσκεστε σε τοξική θρησκεία

Οι σχέσεις μπορεί να είναι περίπλοκες και περνώντας από δύσκολες στιγμές, αλλά μερικές φορές οι κρίσεις είναι πολύ συχνές και η κακουχία του εταίρου είναι πολύ μεγάλη.

Πρόκειται για σχέσεις στις οποίες η προσωπικότητα των μελών, η έλλειψη εμπιστοσύνης μεταξύ τους, η υπέρβαση του ελέγχου ή το πλέγμα μετατρέπουν το ζευγάρι σε τοξική θρησκεία.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Συναισθηματική εξάρτηση: παθολογική εξάρτηση στον συναισθηματικό σύντροφό σας"

Σημάδια για να ξέρετε αν βρίσκεστε σε τοξική θρησκεία

Συχνά, οι άνθρωποι που βρίσκονται σε μια σχέση αυτών των χαρακτηριστικών δεν το γνωρίζουν, λόγω συνήθειας και αδράνειας, ή δεν είναι σε θέση να το θέσουν τέλος. Ως εκ τούτου, σε αυτό το άρθρο έχω προετοιμάσει μια λίστα σημάτων που θα σας επιτρέψουν να ανιχνεύσετε αν είστε σε μια τοξική σχέση

Τώρα, πρέπει να σημειωθεί ότι όλα Σε κάποιο σημείο της ζωής μας μπορούμε να περάσουμε από μια κακή σκηνή, και το ίδιο συμβαίνει και στις σχέσεις. Έτσι, ακόμα και αν ορισμένες από αυτές τις συμπεριφορές εκδηλώνονται σε κάποιο χρονικό σημείο, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι μια τοξική θρησκεία. Επιπλέον, σε πολλές περιπτώσεις, οι σχέσεις ζευγαριών μπορούν να ανακτήσουν τη σταθερότητα χάρη στη θεραπεία ζευγαριών.

• Σχετικό άρθρο: "Πώς να γνωρίζετε πότε να πάτε στη θεραπεία ζευγαριών; 5 λόγοι "

Έγκριση αγάπης και έλλειψη εμπιστοσύνης

Οι τοξικές θρησκείες χαρακτηρίζονται συχνά από έλλειψη εμπιστοσύνης από ένα από τα δύο μέλη του ζευγαριού, το οποίο καθιστά δύσκολη τη σταθεροποίηση της σχέσης. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση ή η υπερβολική συναισθηματική εξάρτηση προκαλούν επίσης την ανθυγιεινή σχέση. Ορισμένα σημεία μπορεί να είναι:

1. Δεν αισθάνεστε σε θέση να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας όταν πρόκειται να αποκαλύψετε κάτι ευαίσθητο ή να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας.

2. Ο σύντροφός σας ή εσείς επιδιώκετε τη συνεχή έγκριση της αγάπης, επειδή δεν αισθάνεστε άνετα με τη ζωή σας.

3. Υπάρχει μια μεγάλη συναισθηματική εξάρτηση ή συναισθηματική συσχέτιση για το μέρος σας ή / και τη δική σας

4. Ποτέ δεν αναζητάτε συναισθηματική υποστήριξη από τον σύντροφό σας επειδή δεν αισθάνεστε κατανοητά ή κατανοητά.

5. Ο σύντροφός σας δεν θεωρεί τα συναισθήματά σας και τη σχέση σας στερούνται στιγμές οικειότητας ή συναισθηματικής σύνδεσης.

6. Μπορεί να σας αντιμετωπίσει με υπερβολικό πατερναλισμό που εμποδίζει μια υγιή ανάπτυξη της σχέσης.

Θέσεις ελέγχου

Συχνά οι σχέσεις στις οποίες υπάρχει υπερβολικός έλεγχος είναι τοξικές, επειδή η επικοινωνία δεν ρέει και απαγορεύεται στο άτομο να είναι ελεύθερη και να έχει τον δικό του τρόπο σκέψης. Οι συμπεριφορές ελέγχου περιλαμβάνουν:

7. Παρακολουθήστε τους λογαριασμούς σας και τα οικονομικά σας έξοδα και ζητήστε συνεχείς εξηγήσεις για τυχόν έξοδα.

8. Δεδομένου ότι σας ελέγχει συνεχώς και είναι επιθετική ή επιθετική, αποφεύγετε να λέτε τα προβλήματά σας με τον τρόπο αντίδρασης τους.

9. Οι αποφάσεις που επηρεάζουν και τις δύο γίνονται από αυτόν ή αυτήν. Δεν λαμβάνει υπόψη τη γνώμη σας.

10. Ελέγξτε τα κοινωνικά σας δίκτυα και τις συνομιλίες σας τηλεφωνικά.

11. Προσπαθήστε να μην αναφέρετε τα προβλήματά σας σε κάποιον εκτός της σχέσης (για παράδειγμα, στην οικογένειά σας) σε περίπτωση που ο συνεργάτης σας ανακαλύψει.

Συνεχείς συγκρούσεις

Η κακή επικοινωνία και οι τοξικές συμπεριφορές δημιουργούν συνεχώς διαμάχες. Το περιβάλλον της σχέσης δεν είναι ανεκτικό και δεν ενθαρρύνει τη συμφιλίωση. Μερικά παραδείγματα είναι:

12. Η έλλειψη επικοινωνίας προκαλεί συνεχείς συγκρούσεις μεταξύ των δύο.

13. Αισθάνεστε εξαντλημένοι ή εξαντλημένοι όταν θα πρέπει να αισθάνεστε ευτυχείς να έχετε τον σύντροφο που έχετε. Αυτό σας επηρεάζει στις διαφορετικές σφαίρες της ζωής σας: την εργασία, τις σχέσεις σας με τους άλλους, κλπ..

14. Ζείτε ένα εχθρικό περιβάλλον. Ξέρετε ότι δεν πρέπει να βρίσκεστε σε αυτό το περιβάλλον αλλά πάντα καταλήγετε να επιστρέψετε.

Λιθικές στάσεις

Ο έλεγχος του συντρόφου και η ανασφάλεια οδηγεί σε στάση και συμπεριφορά πλέγματος, γεγονός που καθιστά το ζευγάρι δυσαρεστημένο. Και τα δύο μέλη υποφέρουν, και αυτές οι συμπεριφορές μπορεί να περιλαμβάνουν:

15. Βυθίστε τον θυμό όταν περνάτε χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά σας.

16. Συχνά ρωτήστε για τα προγράμματά σας και ερωτήστε την εκδοχή σας των εκδηλώσεων.

17. Όταν μένετε με κάποιον από το αντίθετο φύλο, ο σύντροφός σας θυμώνεται.

Αδιαφορία

Μια σχέση δεν μπορεί να είναι υγιής όταν υπάρχει έλλειψη σεβασμού. Η εμπιστοσύνη και ο σεβασμός αποτελούν βασικούς πυλώνες οποιασδήποτε υγιούς σχέσης. Σε τοξικά ζευγάρια αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να εμφανιστούν:

18. Σας προσβάλλει τακτικά.

19. Μη σεβόμαστε τη γνώμη σας και υποτιμήστε τα λόγια σας, δημόσια ή ιδιωτικά.

20. Μην δίνετε προσοχή στα επιτεύγματά σας, και προσπαθήστε να μειώσετε τα πλεονεκτήματά σας.

21. Είναι μια τέτοια έλλειψη σεβασμού, ότι ακόμη και μπροστά από άλλα procuracy να μην δώσει τη γνώμη σας, δεδομένου ότι είστε φοβισμένοι από αυτό που μπορώ να σας πω.

22. Αυτός συνεχώς επικρίνει τον τρόπο σας ντύσιμο και τον τρόπο συμπεριφοράς.

23. Ποτέ μην ξεχνάτε τα λάθη που έχετε κάνει στο παρελθόν, οπότε τα παίρνει ξανά και ξανά το συντομότερο δυνατόν.

24. Όχι μόνο σας ταπεινώνει ιδιωτικά, αλλά και δημόσια.

25. Ο συνεργάτης σας δεν ενδιαφέρεται για τα πράγματα που πηγαίνουν καλά για σας.

26. Ο σύντροφός σας είναι περισσότερο ενήμερο για τη λήψη παρά για το δόσιμο. Είναι μια ασύμμετρη σχέση.

Τοξικές στάσεις στη σεξουαλική σφαίρα

Το σεξ σχετίζεται με την ευημερία των ζευγαριών και υπάρχουν πολλές μελέτες που επιβεβαιώνουν αυτή την υπόθεση. Ωστόσο, δεν πρόκειται για το μέγεθος του φύλου, αλλά για την ποιότητα των στενών σχέσεων. Στις τοξικές σχέσεις αυτές οι συμπεριφορές μπορούν να εμφανιστούν:

27. Ο σύντροφός σας δεν σας κάνει να αισθάνεστε καλά για το σώμα σας και για το ιδιωτικό σας απόρρητο, και το κάνετε με σκοπό.

28. Έχετε συχνά σεξ χωρίς να θέλετε, μόνο για να σας παρακαλώ και να αποφύγετε τον θυμό τους.

29. Σας προκαλεί να εκτελέσετε σεξουαλικές συμπεριφορές που πραγματικά δεν θέλετε μόνο και μόνο επειδή χρησιμοποιείτε τον εκβιασμό για να το επιτύχετε.

30. Συχνά σας συγκρίνει με τους πρώην συνεργάτες σας, ώστε να αισθάνεστε άσχημα.

Συμπεριφορά εκβιασμού και χειραγώγησης

Ο συναισθηματικός εκβιασμός είναι χαρακτηριστικός της τοξικής χρονολόγησης, και είναι μια πολύ επιβλαβή αλλά σιωπηρή μορφή κακοποίησης στο ζευγάρι. Στο άρθρο "Ο συναισθηματικός εκβιασμός: μια ισχυρή μορφή χειραγώγησης στο ζευγάρι" βαθαίνει σε αυτό το θέμα. Αυτή η ψυχολογική χειραγώγηση μπορεί να εκδηλωθεί με τους εξής τρόπους:

31. Όταν ενεργείτε να κάνετε μια εύνοια, ζητήστε άμεση αποζημίωση.

32. Αν δεν κάνετε ό, τι θέλετε, θυμηθείτε εύκολα και βάλτε το στο πρόσωπό σας.

33. Νιώθετε υποτιμημένος ή υποτιμημένος και σας λέει συνεχώς ότι δεν είστε τίποτα χωρίς αυτόν ή αυτήν.

34. Ποτέ μην συμμετέχετε στις συζητήσεις. Είτε αυτός ή αυτή έχει το λόγο ή ο αγώνας βγαίνει από το χέρι ...

36. Σας κατηγορεί για τις αποτυχίες του, ακόμη και εκείνοι που βρίσκονται έξω από τη σχέση, για παράδειγμα, στη δουλειά,