5 οφέλη από τη διάσπαση του ζευγαριού (καλά διαχειριζόμενη)

Λίγες εμπειρίες ζωής είναι τόσο οδυνηρές όσο η έλλειψη αγάπης. Νιώστε την απόρριψη του πρώην συντρόφου μας, μας οδηγεί να ζήσουμε μια διαδικασία πένθους που μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες. Και όπως εξηγείται στο άρθρο μας «Η χημεία του έρωτα: ένα πολύ ισχυρό φάρμακο,» αυτή η εμπειρία είναι συγκρίσιμη με εκείνη που βιώνει ένας τοξικομανής ο οποίος επιδιώκει να βάλει στην άκρη τον εθισμό τους σε ένα ψυχοτρόπο ουσία, επειδή τα νευρωνικά κυκλώματα που ενεργοποιούνται όταν κάποιος χρησιμοποιεί τα ναρκωτικά, το κάνουν επίσης όταν ερωτευόμαστε.

Αυτή τη στιγμή, μπορούμε να βιώσουμε μια νευροχημική ανισορροπία που οδηγεί σε θλίψη και εμμονή, καθώς τα επίπεδα ορισμένων νευροχημικών στον εγκέφαλο μεταβάλλονται (για παράδειγμα, η σεροτονίνη). Η συναισθηματική μας ισορροπία επηρεάζεται, αλλά με την πάροδο του χρόνου και ακολουθώντας τις συμβουλές που μπορείτε να βρείτε σε αυτόν τον σύνδεσμο είναι δυνατό να το ξεπεράσετε. Αν και η καρδιά είναι οδυνηρή, είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για μάθηση. Όπως λέει η παροιμία "αυτό που δεν σε σκοτώνει, σε κάνει πιο δυνατούς".

• Σχετικό άρθρο: "Οι 5 φάσεις για να ξεπεραστεί η μονομαχία της διάλυσης του ζευγαριού"

Οφέλη από τη διάσπαση των συνεργατών (καλή διαχείριση)

Εάν αντιμετωπίζετε σκασίλα, μπορεί να αισθάνεστε ότι θα είναι πάντα έτσι: αποθαρρύνονται, συνεχώς να σκεφτόμαστε το πρόσωπο που αγαπάτε, μενταγιόν κινητό τηλέφωνο, εάν λάβετε μια κλήση ή ένα μήνυμα από τον οποίο ποτέ δεν έρχονται ... Λοιπόν, μόλις περάσει μια σειρά των φάσεων, και παρόλο που τώρα δεν το πιστεύετε, η διάσπαση ενός ζευγαριού έχει επίσης τα οφέλη του. Τι είναι; Στις παρακάτω γραμμές σας τις εξηγήσω.

1. Σας κάνει πιο ισχυρή και ανθεκτική

Οι επώδυνες καταστάσεις μας επηρεάζουν όλους, ποιες μεταβολές από το ένα άτομο στο άλλο είναι το πώς τις αντιμετωπίζουμε. Λένε ότι οι άνθρωποι μαθαίνουν την περιέργεια και τον πόνο, και επώδυνες καταστάσεις να μας βοηθήσει να ανακαλύψουμε νέες ψυχολογικά εργαλεία και προσαρμοστικές συμπεριφορές, διότι θα δοκιμαστεί, να μας οδηγήσει συναισθηματικά ακραίες καταστάσεις. Για να ξεπεραστεί η έλλειψη αγάπης, για παράδειγμα, είναι να αναπτυχθούν ως άτομα.

Μπορεί επίσης να συμβεί ότι, κατά τη διάρκεια της σχέσης, έχετε κάνει λάθη και η μάθηση από τα λάθη είναι κάτι που συνέβη σε όλους μας. Όταν αισθανόμαστε τον πόνο μιας απώλειας, μπορούμε πάντα να μαθαίνουμε κάτι θετικό. Σε αυτό το σεμινάριο θα γίνει ισχυρότερη και, όταν αυτό το δύσκολο στάδιο, θα γίνουν οι άνθρωποι πιο έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε παρόμοιες καταστάσεις στο μέλλον. Αν και η καρδιακή πάθηση πονάει πάντα, αυτή η εκμάθηση μπορεί να σημαίνει λιγότερα βάσανα στο μέλλον.

Τώρα, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι για να μάθουμε από το παρελθόν, είναι απαραίτητο να προβούμε σε βαθύ αυτο-προβληματισμό και αμφισβητώντας την έννοια αυτής της εμπειρίας, Διαφορετικά, η μάθηση δεν θα συμβεί.

• Σχετικό άρθρο: "Προσωπική Ανάπτυξη: 5 λόγοι για αυτο-αντανάκλαση"

2. Σας επιτρέπει να αφήσετε τη ζώνη άνεσης

Τα αρνητικά συναισθήματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου μπορούν να χρησιμοποιηθούν θετικά. Για παράδειγμα, ο θυμός είναι εξαιρετικός για την κινητοποίηση εάν επικεντρωθούμε σε συγκεκριμένους στόχους που μπορούν να μας βοηθήσουν να αναπτυχθούμε αντί του πρώην μας. Η καρδιακή βλάβη πονάει, αλλά αν την ξεπεράσουμε με υγιεινό τρόπο μπορεί να μας οδηγήσει να φύγουμε από τη ζώνη άνεσης, να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας και να δοκιμάσουμε πράγματα που ίσως να μην προσπαθήσουμε αν βρισκόμασταν στην άνεση του ζευγαριού.

Όταν μας φεύγουν, έχουμε δύο επιλογές: βυθίστε ή μετακινήστε. Η μετακίνηση μπορεί να οδηγήσει σε θετικές αλλαγές και γι 'αυτό πολλοί ειδικοί λένε ότι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί η καρδιά είναι να αγωνιστούμε για την προσωπική μας ανάπτυξη.

3. Σας βοηθά να γνωρίσετε τον εαυτό σας καλύτερα

Ζώντας ζευγάρι πολλές φορές εξαρτάμε σε μεγάλο βαθμό από τον συνεργάτη μας επειδή μοιραζόμαστε πολλές στιγμές μαζί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν συνεργαστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχουν σοβαρές δυσκολίες ακόμη και να γνωρίσουν τον εαυτό τους. Αυτή η στιγμή της αστάθειας μπορεί να οδηγήσει πολλούς ανθρώπους να βιώσουν μια υπαρξιακή κρίση, δηλαδή μια κρίση ταυτότητας. Εάν ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί η έλλειψη αγάπης είναι να αγωνιστείς για την προσωπική ανάπτυξη κάποιου, που απαιτεί υψηλό επίπεδο αυτογνωσίας.

• Σχετικό άρθρο: "Αυτογνωσία: ορισμός και 8 συμβουλές για τη βελτίωση"

4. Βελτιώστε τις σχέσεις σας στο μέλλον

Κάθε σχέση που μπορεί να είναι μια εμπειρία μάθησης για τις μελλοντικές σχέσεις, και μπορεί να μας βοηθήσει να επιλέξετε εταίρους που ταιριάζει καλύτερα την προσωπικότητά μας, τα γούστα μας και τα συμφέροντά μας. Για παράδειγμα, συχνά λέγεται ότι η δεύτερη αγάπη είναι καλύτερη από την πρώτη.

• Σχετικό άρθρο: "Ζευγάρι αγάπη: γιατί είναι η δεύτερη αγάπη καλύτερα από την πρώτη;"

5. Ηρεμία

Ορισμένες σχέσεις μπορεί να είναι τραυματικές, και παρόλο που κοστίζει να τους αφήσουμε για συναισθηματική εξάρτηση, με το χρόνο συνειδητοποιούν ότι ήταν η καλύτερη επιλογή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η διάσπαση ενός ζευγαριού μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε περισσότερη ειρήνη από το μυαλό αν είμαστε σε θέση να ανακτήσουμε την αυτοπεποίθησή μας και να ανακτήσουμε ξανά την αυτοεκτίμησή μας. Για αυτό, η καλύτερη εναλλακτική λύση είναι να αγωνιστούμε για αυτό που κάνει έναν ευτυχισμένο.

Συνοπτικά ...

Η αγάπη είναι μια από τις καλύτερες εμπειρίες που μπορούν να βιώσουν οι άνθρωποι. Ωστόσο, οι σχέσεις δεν τελειώνουν πάντα καλά. Η έλλειψη αγάπης, επομένως, μπορεί να είναι μια πολύ οδυνηρή εμπειρία, αλλά αν γνωρίζουμε πώς να επωφεληθούμε από αυτή την επίπονη κατάσταση, μπορούμε να μεγαλώσουμε ως άνθρωποι και να είμαστε πιο ευτυχισμένοι. Η μάθηση από τα λάθη είναι δυνατή και, στην πραγματικότητα, το έχουμε κάνει όλοι σε κάποια στιγμή της ζωής μας. Αν τελειώσει η σχέση, σίγουρα θα βρεθεί κάτι καλύτερο.