Οι 7 διαφορές μεταξύ της αγάπης και της συναισθηματικής εξάρτησης

Η αγάπη και η εξάρτηση δεν είναι συνώνυμα, όχι πολύ λιγότερο. Ο κόσμος των συναισθημάτων και των ανθρώπινων σχέσεων μπορεί να είναι συγκεχυμένος και δύσκολος να διερευνηθεί, αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτά τα δύο στοιχεία παρουσιάζουν πολλές διαφορές που επιτρέπουν τη διάκριση μεταξύ του ενός και του άλλου. Και ευχαριστώ την καλοσύνη, γιατί οι συνέπειες της σύγχυσης μπορεί να είναι πολύ αρνητικές.

Δυστυχώς, οι μύθοι για την αγάπη και τις σχέσεις δεν καθιστούν τον καθένα ξεκάθαρο τις διαφορές μεταξύ της συναισθηματικής εξάρτησης και της αγάπης. Πολλές φορές, το απλό γεγονός της πίστης σε ένα στερεότυπο σχετικά με το τι θα έπρεπε να είναι η τέλεια σχέση αγάπης, σημαίνει ότι γινόμαστε καταθλιπτικοί όπως οι έννοιες που χρησιμοποιούμε για να σκεφτόμαστε την αγάπη και τις συναισθηματικές σχέσεις.

• Σχετικό άρθρο: "Συναισθηματική εξάρτηση: ο παθολογικός εθισμός στον συναισθηματικό σύντροφό σας"

Ξεχωρίστε ανάμεσα στην εξάρτηση και την αγάπη

Η αγάπη και η εξάρτηση δεν είναι και δεν μπορούν να είναι ίδια. Γι 'αυτό υπάρχουν πολλές διαφορές μεταξύ της αγάπης και της συναισθηματικής εξάρτησης. Εδώ μπορείτε να βρείτε τα κύρια.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Η χημεία της αγάπης: ένα πολύ ισχυρό φάρμακο"

1. Επικοινωνία αναζήτησης vs. Αποφυγή της μοναξιάς

Στην συναισθηματική εξάρτηση, όλα όσα μας φέρνει η σχέση τίθεται με αρνητική έννοια, ενώ με αγάπη συμβαίνει το αντίθετο. Αυτό σημαίνει ότι στην πρώτη περίπτωση η επαφή με το άλλο πρόσωπο είναι ένα εργαλείο για να εξαφανιστεί η δυσφορία, ενώ στην αγάπη η εταιρεία και η παρουσία του άλλου είναι κάτι που παράγει ευημερία.

Με άλλα λόγια, η αγάπη με κάποιον φέρνει μια θετική αξία, ενώ στην περίπτωση της συναισθηματικής εξάρτησης αυτό θεωρείται ως πόρος για την αποφυγή της έλλειψης κάποιας και ως εκ τούτου ζητείται η κατάργηση κάποιου αρνητικού.

2. Ζήστε την εμπειρία εναντίον Έχετε εργαλεία

Πρακτικά όλο το καλό που μας προσφέρει μια σχέση αγάπης έχει να κάνει με την υποκειμενική αξία της εμπειρίας του να είσαι με κάποιον. Δηλαδή, δεν μπορούμε να εξηγήσουμε με λόγια ποιες πτυχές της ζωής μας βελτιώνονται από την παρουσία κάποιου που αγαπάμε.

Ωστόσο, με την εξάρτηση, συμβαίνει το αντίθετο. Εδώ, όταν σκεφτόμαστε τη σχέση, τείνουμε να εντοπίσουμε πολύ συγκεκριμένες πτυχές της ζωής μας, στις οποίες παρατηρείται η παρουσία του άλλου. Για παράδειγμα, η δυνατότητα πρόσβασης σε μια ομάδα φίλων, το γεγονός ότι δεν πρέπει να επιστρέψετε για να ζήσετε στο σπίτι των γονέων κλπ. Κατά κάποιον τρόπο, η σχέση θεωρείται ως ένα σύνολο από αυτές τις επιλογές για τη βελτίωση της ζωής μας, δεν είναι κάτι που υπερβαίνει πέρα ​​από αυτή την ένωση πλεονεκτημάτων.

3. Επιλογή διαπραγματεύσεων έναντι Τυφλή πίστη στη σχέση

Στην αγάπη, είναι σαφές ότι, αν και για να διατηρηθεί μια σταθερή σχέση, πρέπει να γίνουν ορισμένες θυσίες, πρέπει να είναι εύλογες και είναι απολύτως νόμιμο να αμφισβητούνται τα όριά τους.

Η διαφορά που κάνει αυτή η πτυχή σε σχέση με την εξάρτηση είναι ότι σε αυτό το δευτερόλεπτο τα όρια δεν αμφισβητούνται ούτε από τον καθαρό φόβο. Εδώ, η σχέση δεν θεωρείται ως κάτι δυναμικό που μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες και των δύο, αλλά αντιλαμβάνεται μάλλον σαν μια σειρά άκαμπτων κανόνων στους οποίους πρέπει να ταιριάξουμε. Αυτό κάνει την εξάρτηση να αυξάνεται περισσότερο, καθώς η πιθανότητα να καταστραφεί η σχέση με κάθε μικρή λεπτομέρεια σημαίνει ότι συνεχώς δίνεται προσοχή σε αυτήν..

4. Θεραπεία ευεξίας vs. Προσοχή στις εμμονές

Στην αγάπη, αυτό που έχει σημασία είναι η ευημερία των εμπλεκομένων και η σχέση είναι μόνο ο τρόπος με τον οποίο πραγματοποιείται η σχέση μεταξύ των ανθρώπων που απολαμβάνουν αμοιβαία επαφή..

Στην περίπτωση της εξάρτησης, ωστόσο, η προσοχή κατευθύνεται στην ιδέα της ίδιας της σχέσης, που σχεδόν πάντα αποτελείται από στερεότυπα και τελετουργίες που πρέπει να επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά. Δηλαδή, η σχέση χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος να δοθεί μια καθημερινή και προβλέψιμη δομή.

• Σχετικό άρθρο: "5 στάδια μέσω των οποίων περνούν τα ζευγάρια αγάπης όταν τελειώνουν"

5. Αγάπη ότι πρόσωπο εναντίον Θέλοντας τι μας προσφέρει αυτό το άτομο

Στην αγάπη, ο στόχος όλων των θετικών συναισθημάτων που βιώνουμε στη σχέση είναι πάντα το πρόσωπο για το οποίο αισθανόμαστε ότι υπάρχει ισχυρός συναισθηματικός δεσμός.

Αντίθετα, σε καταστάσεις εξάρτησης, αυτό που αποτιμάται είναι όλες εκείνες οι αλλαγές που η δυνατότητα να συνδεθεί με αυτό το πρόσωπο έχει εισαχθεί στη ζωή μας.

6. Ευελιξία έναντι Σταθερά χρονοδιαγράμματα

Στην αγάπη η ελευθερία κάθε εμπλεκόμενου ατόμου είναι κάτι που θεωρείται δεδομένο. Αυτό σημαίνει ότι, από προεπιλογή, υποτίθεται ότι όλοι μπορούν να κάνουν ό, τι θέλουν, και πρέπει να παρέχονται εξαιρέσεις και να αιτιολογούνται.

Στην εξάρτηση, αυτό που θεωρείται δεδομένο είναι μια ορισμένη ρουτίνα, με την οποία κάθε παραβίαση αυτών των τελωνείων προκαλεί δυσφορία.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια από τις κύριες διαφορές μεταξύ της αγάπης και εξάρτησης είναι ότι η δεύτερη μπορεί να συγκριθεί μεταφορικά με έναν εθισμό, επειδή καταναλώνει πολύ χρόνο και μεγαλύτερη συναισθηματική επίδραση που προκαλείται είναι η δυσφορία που δημιουργείται όταν πήγε μακριά εποχή.

7. Ενίσχυση της χαμηλής αυτοεκτίμησης

Η αγάπη δεν χρειάζεται να κάνει την αυτοεκτίμησή μας καλύτερη, αλλά η εξάρτηση την κάνει χειρότερη. Ο λόγος είναι ότι με τη συνεχή αντιληπτή μια αίσθηση ευπάθειας, ανησυχίες προσανατολισμό γεγονότα που δεν εξαρτώνται από τον εαυτό του (όπως και το γεγονός ότι το άλλο άτομο να λάβει μερικά λεπτά καθυστέρηση έρχεται κατ 'οίκον) τροφοδοτείται η ιδέα ότι δεν Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να αποφύγετε την ταλαιπωρία.

• Σχετικό άρθρο: 12 συμβουλές για να ξεπεραστεί η συναισθηματική εξάρτηση