5 τύπους προσωπικότητας που δημιουργούν ψυχολογική δυσφορία

Δεδομένης της συναισθηματικής πολυπλοκότητας του ανθρώπινου όντος, σε πολλές περιπτώσεις είναι δύσκολο να διακρίνουμε τι είδους διαπροσωπικές σχέσεις καθίστανται ενδυναμωτικές για την ευημερία ενός ατόμου ή ότι προέρχονται από επιβλαβείς συνέπειες. Έτσι, ανάλογη με κάθε ατομική ψυχολογική διαδικασία, στις σχέσεις που διατηρούνται με τους ανθρώπους του περιβάλλοντος συγκλίνουν, όταν αξιολογούν αυτές τις αλληλεπιδράσεις, συναισθηματικές πτυχές με άλλους πιο ορθολογικού τύπου.

Αυτές οι εκτιμήσεις, σκέψεις ή αποφάσεις σχετικά με τις εμπειρίες που μοιραζόμαστε με άλλα άτομα είναι ζωτικής σημασίας, γιατί η οδηγός κοινωνική ίδια συμπεριφορά, έτσι φαίνεται σημαντικό ότι και οι δύο παράγοντες (συναισθηματικές και ορθολογική) είναι σίγουρα ισορροπημένη, χωρίς ένα Μπορούν να κυριαρχήσουν στο άλλο. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα περίπλοκο σε σχέση με ορισμένα από τα λεγόμενα προφίλ τοξικής προσωπικής λειτουργίας, Τύποι προσωπικότητας που δημιουργούν δυσκολία με μεγάλη ευκολία. Ας δούμε παρακάτω ποιες από τις πτυχές τους χαρακτηρίζουν και πώς μπορούμε να τις αναγνωρίσουμε.

• Σχετικό άρθρο: "Οι κύριες θεωρίες της προσωπικότητας"

Προσωπικά προφίλ που προκαλούν ψυχολογική δυσχέρεια

Από τότε που ο Stamateas δημοσίευσε σχεδόν πριν από μια δεκαετία το έργο "People Toxic", καθώς και άλλα παρόμοια θέματα, ο όρος αυτός έγινε δημοφιλής.

Σύμφωνα με τον συγγραφέα, οι τοξικοί άνθρωποι είναι εκείνοι που παρουσιάζουν μεγάλο όγκο αρνητικών συναισθηματικών φόρτων, πολύ διαφορετικές απογοητεύσεις και τάση να εκπέμπουν καταστροφικές επικρίσεις με τη μορφή προσωπικών επιθέσεων εναντίον των γύρω τους. Αυτό το ολέθριο λειτουργικό στυλ μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς τον τελευταίο από τότε μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση συναισθηματικών ανασφαλών ή αδυναμιών, ανησυχία και σημαντική ψυχολογική δυσχέρεια.

Ως εκ τούτου, φαίνεται απαραίτητο να μάθουμε να αποστασιοποιούμε ψυχολογικά από αυτόν τον τύπο ομάδας, με σκοπό τη διατήρηση της συναισθηματικής ευημερίας κάποιου.

1. Το κρίσιμο προφίλ

Αυτός ο τύπος ατόμων χαρακτηρίζεται από την παρουσίαση ενός προφίλ που τείνει να εκτελέσει συνεχείς επικρίσεις για άσκηση ελέγχου επί του άλλου προσώπου. Μέσω μιας επιχείρησης που βασίζεται στην κριτική των άλλων μαζί με την απουσία αυτοκριτικής ικανότητας, θεωρούνται συνήθως τέλεια όντα που δημιουργούν αμφιβολίες και ανασφάλειες σε όσους βρίσκονται γύρω τους. Συνήθως καταφεύγουν σε αντιπαράθεση και αδίκημα για να κάνουν τον άλλον να αισθάνεται κατώτερος. Αυτό αντικατοπτρίζει ένα έντονο συναίσθημα εσωτερικού θυμού, του οποίου η διοχέτευση γίνεται με αυτόν τον ολέθριο τρόπο.

Αυτό το ψυχολογικό στυλ σχετίζεται με παρορμητική και παράλογη γνωστική λειτουργία, οπότε όταν τις αντιμετωπίζετε, η αντιπολιτευτική αντιπαράθεση που εκδόθηκε χωρίς προηγούμενο προβληματισμό δεν είναι πολύ αποτελεσματική. Με αυτόν τον τρόπο, όλα αυτά μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα το πρόσωπο που λαμβάνει την κριτική να αναπτύξει την ίδια επιθετική απόδοση με την πρώτη. Αντ 'αυτού, και οι δύο καταφεύγουν στη χρήση του χιούμορ, τη λεπτή ειρωνεία ή έξυπνες απαντήσεις που απομακρύνουν τον κρίσιμο συνομιλητή φαίνεται να δίνουν καλύτερα αποτελέσματα. Επίσης, ακολουθώντας τις αρχές της διεκδικητικής συμπεριφοράς, μια προσεκτική, σταθερή και ορθολογική αμφισβήτηση των μηνυμάτων που ο εν λόγω άνθρωπος προσπαθεί να μεταδώσει στο "θύμα" του μπορεί να βοηθήσει να διατηρηθεί μια ορισμένη απόσταση μεταξύ των δύο μερών.

Μια παραλλαγή μέσα στην ίδια ομάδα ταυτίζεται με το "ζηλευτό προφίλ τύπου". Με τον ίδιο τρόπο που το κριτικό ύφος επικεντρώνεται στη λήψη αποφάσεων παραφωνίας για τα επιτεύγματα των άλλων, αντί να προσανατολίζονται προς την επίτευξη των δικών τους στόχων. Δίνουν συνήθως μεγαλύτερη σημασία στα ουσιώδη ζητήματα ως πηγές ευτυχίας και ευημερίας και κρύβουν σε πολλές περιπτώσεις προσωπικότητες με χαμηλή αυτοεκτίμηση και υψηλές ανασφάλειες.

2. Ο εμπειρογνώμονας κατηγορώντας

Λίγες από τις πτυχές απέχουν περισσότερο από το ανθρώπινο ον στην εκπλήρωση των στόχων και των ζωτικών στόχων του από το αίσθημα της ενοχής. Αυτή η συγκίνηση γίνεται η κύρια μέθοδος για να μπλοκάρει και να παραλύει συναισθηματικά την αξία και το κίνητρό της για να επιτύχει τα δικά του έργα.

Η ενοχή, δυστυχώς, έχει μια σημαντική λειτουργία στον ψυχισμό μας που καθιστά το ξεπέρασμα πιο περίπλοκο: είναι ένας αποτελεσματικός αμυντικός μηχανισμός που χρησιμεύει ως εξήγηση όταν δεν επιτυγχάνεται ένας στόχος λόγω έλλειψης προσπάθειας ή επένδυσης ενέργειας σε αυτό. Έτσι, φαίνεται πιο άνετα να κατηγορούμε άλλους παράγοντες (ή ανθρώπους) που είναι αλλοδαποί στον εαυτό τους ή μπορεί επίσης να είναι μια εύκολη προσφυγή στην αυτο-κατηγορούμενη για τα αίτια που οδήγησαν στην "μη επιτυχία" που έθεσε.

Μια πτυχή που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι αυτή της δεν εμπίπτουν στο σφάλμα της εξίσωσης της έννοιας "όχι-επιτυχία" με την έννοια της αποτυχίας. Με αυτή την έννοια, οι άνθρωποι που παρουσιάζουν ένα προφίλ που τείνουν να κατηγορήσουν διέπονται από μια πράξη παράλογα άκαμπτη, άκαμπτη και αδυσώπητη. Έτσι, επειδή δεν καλύπτουν πλήρως τις προηγούμενες προσδοκίες τους, μπορεί να γίνει αντιληπτή ως αποτυχία, παρά ως μερική επιτυχία. Επομένως, ένα πολύ σημαντικό σημείο για να αναλυθεί σε αυτό το ψυχολογικό στυλ συμπεριφοράς φαίνεται να σχετίζεται με το είδος των προσδοκιών που το άτομο δημιουργεί. Αυτά θα πρέπει να είναι ρεαλιστικά και όχι υπερβολικά αυταρχικά. Αυτό είναι ένα από τα κεντρικά στοιχεία που μπορούν να ενεργοποιήσουν τον συναγερμό για να καθορίσουν αν το πρόσωπο μπροστά σας έχει αυτό το κακή προσαρμογή στυλ συμπεριφοράς.

3. Ο ψυχοπαθητικός χειριστής

Δεδομένης της αδυναμίας τους να ζουν στην κοινωνία με τρόπο προσαρμοστικό, τα θέματα αυτά ενεργούν προς το δικό τους συμφέρον και κατανοούν τους άλλους ως απλά μέσα για να επιτύχουν τους δικούς τους στόχους. Αυτό το τοξικό προφίλ με την πιο ακραία έκφραση, την ψυχοπάθεια, παραβιάζει τα δικαιώματα των άλλων και διαπράττει εγκληματικές πράξεις χωρίς καμία τύψη. Ακόμα, υπάρχουν διαφορετικοί βαθμοί στην ένταση των χαρακτηριστικών που τα άτομα αυτά έχουν, έτσι, φεύγουν από τη λανθασμένη πεποίθηση ότι το προφίλ ψυχοπαθής πρέπει να συνδέεται με ένα σειριακό δολοφόνο, όπως οι άνθρωποι μπορούν να βρεθούν στο το κοινωνικό περιβάλλον πιο συχνά από το αναμενόμενο.

Οι χειριστές φαίνονται αδυνατούν να έχουν την ικανότητα να κατανοούν και να συνειδητοποιούν με άλλους. Έχουν ένα ανώριμο, ανεύθυνο και εγωκεντρική πράξη με την οποία αισθάνονται εύκολα προσβάλλονται από τις ενέργειες των άλλων και να απαντήσετε σε αυτό αυθόρμητα και θυμωμένος, χωρίς να διστάζουν να εξαπατήσουν το άλλο για να πάρουν αυτό που θέλουν. Εξωτερικά, δείχνουν ένα προφίλ υπερβολικής αυτοπεποίθησης και αυτοπεποίθησης, υποτιμώντας τους άλλους και αδυνατούν να δεχτούν τα δικά τους λάθη ή να εκτελούν οποιαδήποτε πράξη αυτοκριτικής. Αντιμέτωποι με αυτή την ομάδα ανθρώπων, η επιλογή γίνεται πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση σωματική και συναισθηματική απόσυρση, δεδομένου ότι έχουν μια μεγάλη ικανότητα για την επιφανειακή γοητεία και ζωντάνια με την οποία συνήθως καταφέρνουν να πείσουν τους «θύματα» τους.

4. Ο καταγγέλλων-συμμορφωτής

Το πιο κεντρικό χαρακτηριστικό του είναι ο φόβος της αλλαγής και η χαμηλή ανοχή για την αβεβαιότητα, γι 'αυτό η φιλοσοφία της ζωής τείνει να είναι προσανατολισμένη στη μονοτονία, τη ρουτίνα και στερείται φιλοδοξιών και ονείρων για να εκπληρώσει. Ο τελευταίος τους οδηγεί να υιοθετήσουν μια παθητική συμπεριφορά στην οποία δεν εμπλέκονται ή επενδύουν αρκετές προσπάθειες για να πετύχουν αυτό που τους ικανοποιεί πραγματικά..

Το στυλ του συλλογισμού συνδέεται στενά με "βραχυπρόθεσμη", άμεση ανταμοιβή και άνεση. Επομένως, όλα τα οποία συνεπάγονται νέες εναλλακτικές προσεγγίσεις (πιο ακριβά από συναισθηματική ή απλώς διαφορετική) εκτιμώνται ως επικίνδυνες ή μη προσβάσιμες.

Το αποτέλεσμα όλων αυτών είναι συνήθως να πάρει τα ίδια μέτρια αποτελέσματα και να καταφεύγουν στη συνεχή καταγγελία για να μην έχουν επιτύχει το σκοπό που πραγματικά θέλουν. Στην περίπτωση αυτή, υπάρχει επίσης έλλειψη αυτονομίας κατά την εξέταση των ζωτικών στόχων και την υπερβολή κατηγοριών άλλων παραγόντων εκτός του ατόμου ως αιτία για την έκβαση των ενεργειών και των αποφάσεών τους.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τι είναι ο τόπος ελέγχου;"

5. Το νευρωτικό ύφος

Αυτός ο τύπος προσωπικότητας τείνει να παρουσιάζει σημαντική ένταση και συχνότητα συμπτώματα άγχους που προέρχονται από συνεχείς ανησυχίες που παράγουν για κάθε είδους καθημερινά θέματα. Με τη σειρά τους, το παράλογο και στρεβλωμένο σύστημα πεποιθήσεων τους πιστεύει ακράδαντα στην ανάγκη να αγαπούν και να γίνονται αποδεκτές από όλους τους άλλους, χωρίς εξαίρεση. Επομένως, απαιτούν τη μόνιμη αναγνώριση από άλλους και συνήθως επισημαίνουν μη πραγματικούς στόχους και τελειομανείς αδύνατους να επιτύχουν.

Επίσης χρησιμοποιείται ειδικός μεθοδολογία culpabilizar που λαμβάνονται όταν δεν είναι επιθυμητό, ​​αυξάνοντας πολύ αβεβαιότητες τους, γνωστική ακαμψία εκδίδοντας άκρα αιτιολογία και γενικώς όταν κάνουν μια δραστική αντιμετώπιση αναστολή αντιξοότητες. Ο τελευταίος χρησιμεύει επίσης ως ενισχυμένη συμπεριφορά, δεδομένου ότι η έκφραση της καταγγελίας και η παθητικότητα υπό τις συνθήκες αυτές τους επιτρέπουν να προσελκύσουν την προσοχή των γύρω τους, υιοθετώντας ρόλο θύματος.

Μπροστά από ένα πρόσωπο αυτού του στυλ, είναι απαραίτητο να ορίσουμε ορισμένα όρια για να να διακόψετε τον φαύλο κύκλο των ανθυγιεινών ανησυχιών που μεταδίδουν συνεχώς σε άλλους, καθώς και την επιθυμία να ελέγχουν και να αποκτούν την αποκλειστική τους προσοχή.

• Σχετικό άρθρο: "Νευρώσεις (νευρωτισμός): αίτια, συμπτώματα και χαρακτηριστικά"

Εν κατακλείδι

Από τα παραπάνω, φαίνεται ότι υπάρχουν διάφορα συστατικά που συμβάλλουν στο συναισθηματικό επίπεδο στην επίτευξη της συναισθηματικής ευημερίας κάποιου. Έχει παρατηρηθεί ότι η αυτοπεποίθηση είναι ένα δικαίωμα που πρέπει να δουλεύεται ατομικά μέσω των στόχων αυτο-λογοδοσία, ανάληψη της προσαρμοστικής με αποτέλεσμα τα λάθη ως απαραίτητη διαδικασία στην προσωπική ανάπτυξη και μια ομιλία που βασίζεται στην εμπιστοσύνη προς τον εαυτό του και τη λογική των προσωπικών προσεγγίσεων.

Συνιστάται να συνδυάσετε όλα τα παραπάνω με ένα ενεργό στυλ αποδέκτη, όπου αντί να προσπαθεί να αλλάξει γείτονα θεωρείται ως μια φυσική ποικιλία των απόψεων και τρόπων εργασίας. Η αρχή αυτή χρησιμεύει ως σημείο αναφοράς στον τομέα των αποφάσεων και διαπροσωπικές συμπεριφορές, αν και είναι αλήθεια ότι μπορεί να είναι δύσκολο να καθοριστεί μια σαφής διάκριση μεταξύ αυτό το σκεπτικό, η αποδοχή της διαφορετικότητας των προσεγγίσεων και του σχετικισμού, του οποίου η πρόσφατη άνοδος δυσκολεύει τη διάκριση μεταξύ τι μπορεί να αντικειμενοποιηθεί από αυτό που είναι απλώς υποκειμενικό.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Σταματέας, Β. (2011) Τοξικοί άνθρωποι. Ediciones Β, S.A. (Βαρκελώνη).