Πώς αποσύρεται κοινωνικά;

Είναι πιθανό ότι, καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, θα συναντήσουμε ανθρώπους που παρατηρούμε κάποιες δυσκολίες στον τρόπο τους συσχετισμού, μιλώντας με τους άλλους και καθιερώνοντας στενούς δεσμούς. Ίσως, απλά, είναι άτολλοι και εσωστρεφείς άνθρωποι των οποίων τα γούστα επικεντρώνονται περισσότερο στην απόλαυση των πιο ήσυχων δραστηριοτήτων. Ωστόσο, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε ένα άτομο που ορίζεται ως κοινωνικά αποσυρμένο.

Αυτό το είδος της προσωπικότητας προκαλεί μεγάλη περιέργεια για την ψυχολογική κοινότητα, καθώς και την κοινωνία γενικότερα, τεράστια εσωστρέφεια του δημιουργεί ένα ορισμένο μυστήριο και είναι δύσκολο να διεξάγει έρευνες για τη συμπεριφορά αυτών των ατόμων. Στην καλύτερη περίπτωση, μπορούμε να πιστέψουμε ότι απομακρύνουμε κοινωνικά και γι 'αυτό θέλουμε να επιβεβαιώσουμε τις υποψίες μας και να γνωριστούμε λίγο περισσότερο. Σε αυτό το άρθρο Psychology-Online, θα προσπαθήσουμε να επιλύσουμε την αμφιβολία του "¿πώς είναι ένας κοινωνικός συνταξιούχος?".

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Δημιουργικότητα στο κολάζ: δείκτης κοινωνικής επικύρωσης

1. Η αποσυρθείσα προσωπικότητα
2. Διαταραχή της προσωπικότητας με αποφυγή
3. Αποφεύγοντες συμπεριφορές
4. Αποφεύγοντας την ερωτευμένη προσωπικότητα

Η αποσυρθείσα προσωπικότητα

Πολλοί εμπειρογνώμονες σε όλη την ιστορία έχουν ορίσει την αποσυρθείσα ή ανασταλμένη προσωπικότητα ως μια τάση του ατόμου να ζει στον εσωτερικό του κόσμο, να αποφεύγει τις κοινωνικές σχέσεις και να απολαμβάνει τη μοναξιά. Το να είσαι εσωστρεφές δεν είναι κακό πράγμα, ο καθένας έχει ένα ορισμένο επίπεδο παρεμποδισμένης προσωπικότητας, ωστόσο, υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της τάσης της προσωπικότητας και της διαταραχής της προσωπικότητας.

"¿Πώς αποσύρεται κοινωνικά?«Είναι μια ερώτηση που μπορούμε να κάνουμε σε ορισμένες περιπτώσεις, δεδομένου ότι είναι οι άνθρωποι που διεγείρουν κάποια περιέργεια, το γεγονός αυτό δεν σχετίζεται με σχεδόν κανείς δεν θέτει ερωτήματα και ακόμη και ένα μικρό μυστήριο. Ένα ντροπαλό άτομο, εκτός του ότι είναι ντροπαλός είναι ένα πρόσωπο το οποίο κάνει συνταξιούχος ζωή ή / και εκτός από την κοινωνία ή την κοινωνική επαφή. Μόνο η σκέψη του σχετικά δημιουργεί άγχος και μια βαθιά δυσφορία και να αποφύγει με κάθε κόστος.

Η κοινωνικά αποσυρθείσα, μη καθιερώνοντας δεσμούς με σχεδόν κανέναν, δεν εκφράζει συνήθως τα συναισθήματα ή τα συναισθήματά τους. Τείνουν να προσβάλλουν εύκολα επειδή έχουν χαμηλή ανοχή για κριτική και απογοήτευση. Απορρίπτοντας κάθε άποψη, είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουν και να βελτιωθούν.

Οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα από τη φύση και την ιδιοσυγκρασία μας, έχει τροποποιηθεί μέσω αλληλεπιδράσεων με τους άλλους, γι 'αυτό και κοινωνική αποσυρθεί δεν παράγουν καλές αναφορές προσωπικότητα, είναι ασφαλή και δεν είναι σε θέση να δημιουργήσει ένα καλό σύστημα πεποιθήσεων. Τέτοια ανασφάλεια δημιουργεί μεγάλη ανησυχία για τη δική τους συμπεριφορά και την κοινωνική ανασυρθεί που αντανακλάται στις λίγες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις που είναι, αυτές οι αλληλεπιδράσεις είναι συχνά στενά συνδεδεμένη μαζί του και ιδιαίτερα από ανθρώπους εμπιστοσύνης. Εάν δεν είστε άνθρωποι που εμπιστεύεστε, ένα αποσυρόμενο άτομο μπορεί να ζήσει με άγχος όλη την ώρα που διαρκεί η αλληλεπίδραση.

Ζώντας τόσες πολλές αρνητικές συνειρμούς κατά τη διάρκεια κοινωνικών συγκεντρώσεων, αυτοί οι άνθρωποι δημιουργούν δυσφορία μόνο με το να το σκεφτόμαστε. Με το πέρασμα του χρόνου και μετά τη συσσώρευση ανήσυχων εμπειριών, η κοινωνικά αποσυρόμενη αρχίζει να δημιουργεί μια τάση να αποφεύγεται. Αν αυτή η τάση αναπτύσσεται χωρίς έλεγχο, μπορούμε να μιλάμε για ένα διαταραχή της προσωπικότητας με αποφυγή.

Διαταραχή της προσωπικότητας με αποφυγή

Όταν η αποφευκτική προσωπικότητα προέρχεται από ένα κλινική περίπτωση, Μιλάμε για μια διαταραχή της προσωπικότητας. Αυτή η διαταραχή περιλαμβάνεται στο DSM (το διαγνωστικό εγχειρίδιο κατ 'εξοχήν στην Ψυχολογία) και αποτελείται από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά ή διαγνωστικά κριτήρια¹:

Ένα κυρίαρχο στοιχείο την κοινωνική αναστολή, αισθήματα κατωτερότητας και υπερευαισθησία σε αρνητική αξιολόγηση, που αρχίζει από την πρώιμη ενήλικη ζωή και είναι παρόντα σε διάφορα πλαίσια, όπως φαίνεται από τέσσερα (ή περισσότερα) από τα ακόλουθα στοιχεία:

• Αποφύγετε εργασίες ή δραστηριότητες που συνεπάγονται σημαντικές διαπροσωπικές επαφές λόγω φόβου κριτικής, αποδοκιμασίας ή απόρριψης.
• Είναι απρόθυμος να εμπλακεί με τους ανθρώπους αν δεν είναι σίγουρος ότι θα ευχαριστήσει.
• Επιδεικνύει την καταστολή σε στενές σχέσεις εξαιτίας του φόβου να είναι αμήχανος ή γελοιοποιημένος.
• Εκφράζει την ανησυχία του για το ενδεχόμενο να επικριθεί ή να απορριφθεί σε κοινωνικές καταστάσεις.
• Αναστέλλεται σε νέες διαπροσωπικές καταστάσεις λόγω των συναισθημάτων κατωτερότητας.
• Θεωρεί τον εαυτό του κοινωνικά ακατάλληλο, προσωπικά αδιάφορο ή κατώτερο από τους άλλους.
• Είναι εξαιρετικά απρόθυμος να αναλάβει προσωπικούς κινδύνους ή να συμμετάσχει σε νέες δραστηριότητες επειδή μπορεί να είναι συμβιβαστική.

Αυτή η διαταραχή της προσωπικότητας μπορεί να είναι πολύ περιοριστική για ένα άτομο και ίσως χρειαστεί βοήθεια από έναν επαγγελματία για να μπορέσετε να αποκαταστήσετε κανονικούς δεσμούς με τους γύρω σας. Παρόλο που δεν υπάρχει οριστική θεραπεία για αυτήν την πάθηση, μπορούν να αναπτυχθούν συμπεριφορές που προσαρμόζουν το άτομο στο περιβάλλον τους και μειώστε το επίπεδο άγχους σας ενόψει των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων.

Αποφεύγοντες συμπεριφορές

Αυτού του είδους οι συμπεριφορές είναι πολύ χαρακτηριστικές των κοινωνικών υποχωρήσεων, οι συμπεριφορές αποφυγής ορίζονται ως αυτές που στοχεύουν την παράλειψη κάποιου ερεθίσματος ή κατάστασης, συνήθως η κατάσταση αυτή προκαλεί κάποιο άγχος ή ανησυχία στην κοινωνικά αποσυρθείσα.

Παραδείγματα αποφυγής συμπεριφορών

• Μην πηγαίνετε στην τάξη ή αφήνετε τις σπουδές άμεσα λόγω φόβου ή ανασφάλειας όταν αλληλεπιδράτε με τους συμμαθητές σας.
• Μην πάρετε τις δημόσιες συγκοινωνίες
• Αποφύγετε να πάτε για ένα ποτό με τους φίλους σας
• Μην εγκαταλείπετε το σπίτι για φόβο ότι θα συμβεί κάτι κακό
• Αποφύγετε προσωπική δέσμευση
• Αποφύγετε τις συγκρούσεις ή τις συζητήσεις ακόμα και αν έχετε διαφορετική άποψη

Αποφεύγοντας την ερωτευμένη προσωπικότητα

Ένας πολύ σημαντικός τομέας των κοινωνικών σχέσεων βασίζεται στις στοργικές αλληλεπιδράσεις που έχουμε με τους άλλους, μια κοινωνικά αποσυρθείσα επηρέασε επίσης την αγάπη του λόγω της διαταραχής της προσωπικότητας.

Αποφεύγοντας την ερωτευμένη προσωπικότητα χαρακτηρίζεται από το ότι είναι πολύ ευαίσθητο στις επικρίσεις και τα συναισθήματα που δημιουργούνται γύρω από το άτομο, αυτή η υπερευαισθησία δημιουργεί πολλές ανασφάλειες και συμπεριφορές αποφυγής. Στην αρχή της σχέσης, είναι φυσιολογικό να αποφεύγετε ραντεβού και συναντήσεις σε πολυσύχναστους χώρους.

Ο τρόπος που εκφράζουν την αγάπη τους είναι επίσης παραμορφωμένος, αφού δεν δημιουργούν πολλές αλληλεπιδράσεις είναι πιθανό ότι δεν ολοκληρώνουν την κατανόηση των κοινωνικών κανόνων και των σημείων της αγάπης. Εν πάση περιπτώσει, εάν βρούμε μια ερωτευμένη αποφεύγοντα προσωπικότητα, πρέπει να είμαστε σίγουροι ή βέβαιοι να λάβουμε το βήμα και να μάθουμε τι αντιμετωπίζουμε. Υπάρχουν πολλοί τύποι αγάπης ενός ζευγαριού, ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί στην αρχή και να καταλάβετε γιατί οι περισσότερες συμπεριφορές τους.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς αποσύρεται κοινωνικά?, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία Προσωπικότητας.

Αναφορές

1. Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών: DSM-5. Editorial panamericana medica, 2014.