Πώς να αποφύγετε να είστε ανίδεοι

¿Είστε ανυπόμονος άνθρωπος? Είναι εύκολο να αναγνωρίσετε αν είστε ή δεν είστε ανίδεοι επειδή το κύριο χαρακτηριστικό είναι ότι ξεχνούν τα πράγματα εύκολα. Οι ανίδεοι άνθρωποι τείνουν επίσης να χάσουν τα προσωπικά τους αντικείμενα εύκολα, μην δίνουν αρκετή προσοχή στις καθημερινές συνήθειες τους. Αυτό το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας μπορεί να οδηγήσει σε συνθήκες ζωής που είναι κάπως προβληματικές, ειδικά αν οι σύγχυση συμβαίνουν στο εργασιακό σας περιβάλλον ή στις οικογενειακές σας υποχρεώσεις. Σε αυτό το άρθρο Piscology-Online θα σας ανακαλύψουμε πώς να αποφύγετε να είστε ανίδεοι δίνοντάς σας κάποιες καλές συμβουλές που σίγουρα θα σας βοηθήσουν.

1. Χαρακτηριστικά ενός ανυποχώρητου προσώπου
2. Τι να κάνετε για να σταματήσετε να είστε ανίδεοι: 7 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν
3. Ασκήσεις για να σταματήσετε να είστε ανίδεοι

Χαρακτηριστικά ενός ανυποχώρητου προσώπου

Πριν εισέλθουμε στο θέμα και ανακαλύψουμε πώς να αποφύγουμε να είμαστε ανίδεοι, πιστεύουμε ότι είναι σημαντικό να δώσουμε προσοχή στα χαρακτηριστικά των ανίδεων ανθρώπων. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε ανακαλύψτε εάν είστε επίσης ένας από αυτούς και να γνωρίζουν καλύτερα τις ιδιαιτερότητες αυτού του τύπου προσωπικότητας.

• Συχνά ξεχνούν νέες εργασίες τι πρέπει να κάνουν
• Χάνουν τα υπάρχοντά τους προσωπικά αντικείμενα όπως τα κλειδιά του σπιτιού, το κινητό τηλέφωνο, τα γυαλιά ηλίου κλπ.
• Συνήθως συνεργάζονται λίστες και υπενθυμίσεις για να ελέγχετε καλύτερα τις υποχρεώσεις σας
• Δεν θυμούνται συνήθως τα όνειρα που έχουν τη νύχτα
• Έχουν δυσκολία να θυμούνται μερικές ανέκδοτες ιστορίες που λένε η οικογένεια ή οι φίλοι
• Είναι δύσκολο να μείνετε συγκεντρωμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα

Τι να κάνετε για να σταματήσετε να είστε ανίδεοι: 7 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν

Οι ανίδεοι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν με σοβαρά προβλήματα, ειδικά αν ξεχνούν εύκολα θέματα που σχετίζονται με την επαγγελματική ή ιδιωτική ζωή τους. Η σύγχυση, μερικές φορές, μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν έχεις καλή μνήμη, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η κατάσταση οφείλεται στο ότι δεν προσέχεις. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό αυτό προσπαθήστε να είστε πιο προσεκτικοί σε ό, τι συμβαίνει γύρω από σας και ότι, επιπλέον, βοηθάτε με αυτές τις συμβουλές για να αποφύγετε να είστε ανίδεοι.

Προτεραιότητα στις εργασίες σας

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αποφύγετε να είστε ανίδεοι, είναι σημαντικό να οργανώσετε τις υποχρεώσεις και τις ευθύνες σας. Προτεραιώστε τι είναι το πιο σημαντικό να κάνετε και τι δεν πρέπει να ξεχάσετε ώστε να μπορείτε να είστε ήρεμοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, σας συνιστούμε αυτό που είναι πιο επείγον να το κάνετε στην αρχή της ημέρας, έτσι ώστε να μην το ξεχάσετε.

Βοήθεια με συναγερμούς και σημειώσεις

Εάν ξεχνάτε εύκολα τα πράγματα, ένα καλό τέχνασμα για τους ανθρώπους που δεν το γνωρίζουν είναι να βάλουν συναγερμούς ή σημειώσεις σε ό, τι πρέπει να θυμούνται. Για παράδειγμα, στο περιβάλλον εργασίας σας μπορείτε να έχετε διαφορετικά μηνύματα που θα σας βοηθήσουν να θυμηθείτε τι είναι πιο σημαντικό. Στο σπίτι, μπορείτε επίσης να έχετε μερικές υπενθυμίσεις στο ψυγείο που θα σας βοηθήσουν. Αν είστε έξω από το σπίτι και πρέπει να θυμηθείτε κάτι, ένας καλός τρόπος που υπάρχει σήμερα είναι ο συναγερμός κινητού τηλεφώνου, δεδομένου ότι οι περισσότερες συσκευές σας επιτρέπουν να βάλετε μια μικρή σημείωση ως υπενθύμιση.

Δώστε προσοχή

Μείνετε συντονισμένοι για όλα όσα συμβαίνουν γύρω σας, πάντα σε εγρήγορση. Προσπαθήστε να επεξεργαστείτε όλες τις πληροφορίες που λαμβάνετε και προσπαθήστε να το θυμηθείτε κάθε τόσο συχνά Είναι αρκετά συνηθισμένο να ξεχνάμε κάτι γιατί ενώ ο άλλος μιλάει σκέφτεται ή κάνει κάτι άλλο. Η προσοχή στην καθημερινή σας ζωή ακούει προσεκτικά τους άλλους και τι κάνετε. Μην κάνετε τα πράγματα από την καθαρή αδράνεια.

Μειώστε το άγχος

Όπως έχουμε ήδη πει, οι συγχύσεις σχετίζονται περισσότερο με την έλλειψη προσοχής παρά με την έλλειψη μνήμης. Και αυτή η έλλειψη προσοχής μπορεί να συμβεί επειδή ζείτε με πολύ υψηλά επίπεδα στρες που σας κάνουν να επιλέξετε τις πληροφορίες για να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή. Ως εκ τούτου, αν θέλετε να αποφύγετε την ανυπακοή, σας συνιστούμε

Αναλύστε τον εαυτό σας

Εάν έχετε ξεχάσει κάτι, αναρωτηθείτε γιατί το έχετε ξεχάσει, αναζητήστε ένα σκεπτικό που θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τη δυσκολία σας και θα είστε σε θέση να προβληματιστείτε για τους λόγους που σας οδηγούν να ξεχάσετε ορισμένα πράγματα. Με το χρόνο θα καταλάβετε και δεν θα σας συμβεί τόσο συχνά.

Έχετε μια προσωπική ατζέντα

Αν έχετε πολλά πράγματα να κάνετε, θα είναι καλό να χρησιμοποιήσετε μια προσωπική ατζέντα. Οι συνεχείς υποχρεώσεις και δεσμεύσεις που απαιτεί ο σύγχρονος κόσμος, απαιτούν να οργανωθούμε με τρόπο ομαλό, μπορείτε επίσης να εξυπηρετήσετε ένα χαρτί, ένα ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή ένα κινητό τηλέφωνο. Προετοιμάστε μια λίστα κάθε βράδυ από αυτό που πρέπει να κάνετε την επόμενη μέρα για να μην διατρέξετε τον κίνδυνο να ξεχάσετε.

Ασκήσεις για να σταματήσετε να είστε ανίδεοι

Η ικανότητα να τη συγκέντρωση και τη μνήμη Άμεσα απαιτούν την άσκηση τους να αναπτυχθεί. Μια καλή ιδέα για να δουλέψετε το κεφάλι είναι να προσέχετε τους τίτλους της ημέρας αν ακούγονται στο ραδιόφωνο ή την τηλεόραση. Επαναλάβετε τα μερικές φορές και μπορείτε να τα θυμάστε μιλώντας για αυτά με το περιβάλλον σας. Είναι επίσης ιδιαίτερα καλό να συμπεριληφθεί η συνήθεια της ανάγνωσης και των ασκήσεων άσκησης γιόγκα, διαλογισμό ή tai chi να επιτύχετε με την πάροδο του χρόνου να μάθετε να ελέγχετε τη συγκέντρωσή σας Σε αυτό το άλλο άρθρο ανακαλύπτουμε τις καλύτερες ασκήσεις για να διαλογιστούμε και να χαλαρώνουμε στο σπίτι.

Εάν είστε κάποιος που αφήνει τα πράγματα παντού και στη συνέχεια δεν τα βρίσκει. Σας συνιστούμε ορίστε έναν συγκεκριμένο τόπο για την κατάθεση μικρών αντικειμένων καθημερινής χρήσης: κλειδιά, γυαλιά, πορτοφόλι, κινητά, έγγραφα, πορτοφόλι ή ατζέντα. Με αυτόν τον τρόπο, οι κίνδυνοι απώλειας βασικών στοιχείων θα μειωθούν σημαντικά από τη συνεχή προσπάθεια χρήσης αυτού του ειδικού χώρου.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Πώς να αποφύγετε να είστε ανίδεοι, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία Προσωπικότητας.