Πώς να είμαι ο ίδιος και να μην φοβάσαι την ταυτότητα κάποιου

Πολλά από τα προβλήματα που προκαλούν την ψυχολογική δυσπραγία που υφίστανται οι άνθρωποι στις δυτικές χώρες έχουν να κάνουν με τις προσπάθειες να μας περάσουν, όπως αυτές που δεν είμαστε. Η κοινωνική πίεση, η οποία μας οδηγεί να προσπαθήσουμε να προσφέρουμε μια εξιδανικευμένη εικόνα των εαυτών μας, εμποδίζει πλήρως κάθε προσπάθεια να συμπεριφέρονται αυθόρμητα και αληθινά στην ταυτότητα κάποιου.

Γι 'αυτό, αν και ακούγεται παράδοξο, πολλοί άνθρωποι ρωτούν τον εαυτό τους ... Πώς να είμαι ο εαυτός μου? Ας δούμε αρκετές συμβουλές για να χάσετε την κακή συνήθεια να κρύβετε ανάμεσα σε στρώματα μιας προσωπικότητας που δεν είναι δική μας.

• Σχετικό άρθρο: "Οι κύριες θεωρίες της προσωπικότητας"

Πώς να είμαι ο ίδιος και να στοιχηματίζω στην δική μου ταυτότητα

Παρά το γεγονός ότι η κοινωνία είναι ένας τόπος συνεργασίας, είναι επίσης αλήθεια ότι αυτοί οι δεσμοί συνεργασίας και αμοιβαίου οφέλους δεν είναι πάντοτε πολύ σαφείς και η απειλή της σπάσιμο πάντα κρύβει.

Ίσως γι 'αυτό είμαστε πάντα τόσο ανήσυχοι για το τι θα πουν? σε ένα περιβάλλον στο οποίο ο πρώην εχθροί μας μπορεί να είναι σύμμαχοί μας σε αυτό, την προσωπική μας εικόνα είναι πολύ πολύτιμη, διότι είναι κάτι που μας ορίζει ως άτομα και όχι να εξαρτάται από κανέναν, αλλά μας.

Ως αποτέλεσμα, προσπαθούμε να δημιουργήσουμε μια δημόσια έκδοση του εαυτού μας που μπορεί να ικανοποιήσει τους άλλους, αφήνοντας κατά μέρος εν μέρει, αν μας αναγκάζει να υιοθετήσουν ορισμένες απάτες στις συνήθειες μας και τον τρόπο που σχετίζονται πως συνήθως λαμβάνουν. Στις επόμενες γραμμές θα δούμε πώς μπορεί να καταπολεμηθεί αυτή η νοοτροπία για να θυσιάσει τα πάντα για αυτή την εξιδανικευμένη εικόνα και πώς να είσαι ο ίδιος αγκαλιάζοντας τη δική σου ταυτότητα.

1. Επανασυνδεθείτε με τα χόμπι σας

Πρέπει να αφήσουμε τα χόμπι και τα σωματικά και πνευματικά μας συμφέροντα να αναπτυχθούν. Οι δραστηριότητες που μας απασχολούν πολύ χρόνο δεν πρέπει να οφείλονται κυρίως σε αυτό που οι άλλοι περιμένουν από εμάς.

Διαφορετικά, θα χάσουμε πολλές δυνατότητες. Όχι μόνο γιατί θα μπορούσε να είναι πολύ καλός σε κάτι, αν αποκτήσουν εμπειρία σε αυτό, αλλά επειδή αυτές οι δραστηριότητες γίνονται για ευχαρίστηση, αλλά όχι αρκετά, μπορεί να εμπλουτίσει πολύ πολιτιστικά, αλλά δεν θα κερδίσει αν είναι τα χόμπι που δεν μας ενθουσιάζουν και να κάνουμε για καθαρή δέσμευση.

2. Περιπλανηθείτε με τους ανθρώπους που αισθάνεστε άνετα

Συνεχώς περιβάλλεται από ανθρώπους που μας κρίνουν αρνητικά με το παραμικρό stridently από εμάς είναι μια κακή απόφαση, γιατί το συνειδητοποιείτε είτε όχι, που μας διαμορφώνει στο έλεος των προσδοκιών τους.

Είναι καλύτερο να συναντήσετε ανθρώπους με ανοιχτό μυαλό, που μπορούν να αποδεχθούν μια ιδέα τόσο απλή όσο είναι η εξής: δεν είναι απαραίτητο όλοι να κοπούν με το ίδιο μοτίβο.

Ναι, ούτως ώστε οι φιλίες δεν θα καταλήξουν να γίνουν άνετα σε κοινωνικούς κύκλους όπου ο καθένας σκέφτεται όσο και κατέχει την ίδια άποψη για τα πράγματα. Αυτό δεν είναι μόνο δεν είναι διανοητικά τόνωση: μας κάνει λιγότερο λογικό.

3. Αποδεχτείτε τις αντιφάσεις σας

Κανείς δεν έχει μια απόλυτα συνεπή και καθορισμένη προσωπικότητα. Οι αμφισημίες και η αβεβαιότητα είναι αυτό που μας κάνει να μην είμαστε πλήρως προβλέψιμοι. Είναι αναπόφευκτο ότι ορισμένες καταστάσεις προκαλούν εντάσεις σε εμάς, που μας κάνουν να αμφιβάλλουμε για το ποια επιλογή μας αντιπροσωπεύει καλύτερα και ότι λυπούμαστε για κάποιες προηγούμενες αποφάσεις. Αυτό δεν ακυρώνει το γεγονός ότι μπορούμε να συμπεριφέρουμε με αυθεντικό τρόπο, να είμαστε πιστοί στον εαυτό μας.

4. Αγκαλιάστε δυναμική επικοινωνία

Εάν συνεχώς κρύβουμε αυτό που θέλουμε και τι μας ενδιαφέρει, αυτό θα καταλήξει να μας υποδουλώνει. Δεν έχει σημασία να είσαι ο εαυτός σου όταν δεν βλέπει κανείς? πρέπει να ποντάρετε στην αυθεντικότητα σχεδόν πάντα.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Αβεβαιότητα: 5 βασικές συνήθειες για τη βελτίωση της επικοινωνίας"

5. Αξία τιμιότητα

Το να είσαι ειλικρινής με άλλους μπορεί να κοστίσει στην αρχή, αλλά παράγει συνήθως μια αλυσιδωτή επίδραση. Διευκολύνει το γεγονός ότι όσοι είναι γύρω μας είναι επίσης ειλικρινείς μαζί μας. Επομένως, το να στοιχηματίζεις στην ειλικρίνεια δημιουργεί χώρους στους οποίους είναι πολύ πιο εύκολο να είσαι ο ίδιος, και μακροπρόθεσμα που μας οδηγεί να είμαστε αυθεντικοί σχεδόν χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι σπάζουμε όλα τα είδη των ορίων που στο παρελθόν ήρθαν να χαλιναγωγήσουν το δρόμο μας για κοινωνικοποίηση με τους άλλους.

6. Απομυθοποιήστε άλλους

Για να σταματήσουμε να εξιδανικεύουμε τους άλλους, πρέπει να σταματήσουμε να τα ιδεολογούμε. κανείς δεν αξίζει να κάνει κάθε είδους θυσίες απλά για να τους ευχαριστήσει.

Μπορείτε να πάρετε αυτό είναι εν μέρει θέμα της εργασίας αυτοεκτίμηση και να συνειδητοποιήσουμε ότι εμείς, αν θέλαμε, θα είμαστε σε θέση να κρίνουμε αρνητικά τους άλλους από όλα τα είδη των αυθαιρέτων, αν λόγο, αλλά γνωρίζουμε πως δεν έχει κανένα νόημα και ότι, επομένως, κάποιος που κάνει αυτό μαζί μας υπακούει σε ένα φτωχό κριτήριο του πώς είναι οι άνθρωποι.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Ellis, Α. (2001). Αισθάνεστε καλύτερα, βελτιώνοντας, μένετε καλύτερα. Impact Publishers.
• Olsen, J. Μ.; Breckler, S.J .; Wiggins, Ε. C. (2008). Κοινωνική ψυχολογία ζωντανή. Τορόντο: Thomson Nelson.