Πώς να είσαι ο εαυτός σου;

Πώς να είσαι ο εαυτός σου; Θα μπορούσαμε να το ορίσουμε ως φυσικό, αυθόρμητο ον. Είναι όπως είμαστε όταν είμαστε χωρίς φόβο, μόνοι μας ή με ανθρώπους με μεγάλη εμπιστοσύνη. Όχι μόνο οι φόβοι μειώνουν την αυθεντικότητα των ανθρώπων, μερικές φορές, για διάφορους λόγους δεν ζούμε σύμφωνα με το πώς είμαστε πραγματικά, στις αξίες, τις ικανότητές μας, το όραμα της ζωής, κλπ ...

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν και να δυσκολέψουν να γίνουν οι ίδιοι, όπως οι παραδόσεις, η έλλειψη γνώσης του εαυτού τους ή απλώς να κάνουμε πράγματα για να ευχαριστήσουμε τους άλλους. Είναι σημαντικό να σκεφτούμε αν ζούμε πραγματικά από την αληθινή ουσία μας ή δημιουργούμε ένα χαρακτήρα μπροστά από τους άλλους, το οποίο υποτίθεται ότι είναι καλύτερο από αυτό που πραγματικά είμαστε.

Όλοι, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, έχουμε ζήσει ποτέ από μια πρόσοψη που θέλαμε να δώσουμε, αλλά η ευτυχία και η ευημερία είναι αδύνατο να αισθάνεσαι αν δεν ζεις από το πραγματικό "εγώ"

Πώς να είστε εαυτός: αυτογνωσία

Πρέπει να γνωρίζουμε τον εαυτό μας για να ζήσουμε σύμφωνα με την ουσία μας και να μάθουμε πώς να είμαστε οι ίδιοι. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον, αλλά γι 'αυτό πρέπει να έχουμε τρία σαφή σημεία:

• Τι πράγματα κάνω καλά? Τι ξεχωρίζει; Ποιες είναι οι μεγαλύτερες δυνατότητές μου; Γνωρίζοντας τα δυνατά μας, μπορούμε να κατευθύνουμε την πορεία μας προς ένα μονοπάτι που θα μας φέρει ευημερία και επιτυχία.
• Ποιες είναι οι αξίες μου? Ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα για μας στη ζωή; Τι θέλω στη ζωή μου; Αν δεν παρασυρθούμε από το ρεύμα και δεν αφήσουμε την ευκαιρία να καθοδηγήσει τη ζωή μας, θα ζήσουμε μια πληρέστερη ζωή γιατί θα το επιλέξουμε σύμφωνα με αυτό που πραγματικά θέλουμε
• Με ποια πράγματα ενεργοποιείται το κίνητρό μου? Με αυτό που μου αρέσει πολύ; Για να βοηθήσουμε να μάθουμε τι μας αρέσει περισσότερο μπορούμε να κοιτάξουμε την παιδική ηλικία και μπορεί να βρούμε δραστηριότητες που δεν έχουμε επαναλάβει, αλλά αυτό μας έκανε πολύ ευτυχείς να τις εξασκήσουμε.

Οι εχθροί της φυσικότητας

Η γνώση του εαυτού σας καλύτερα θα ευνοήσει τον τρόπο με τον οποίο θα είστε ο ίδιος και θα σας προσφέρουμε εργαλεία που θα παρέχουν μεγαλύτερη ασφάλεια, αλλά συχνά η έλλειψη φυσικότητας παράγεται από άλλους παράγοντες. Παράγοντες που σχετίζονται με τις εμπειρίες που έχουμε ζήσει και που με κάποιο τρόπο μας έχουν επηρεάσει. Ορισμένες από αυτές είναι αυτές που εκθέτουμε στη συνέχεια.

1. Θέλοντας να δείξω μια βελτιωμένη έκδοση ενός

Εάν θέλουμε να δώσουμε την καλύτερη δυνατή εικόνα και είμαστε πολύ ενδιαφερόμενοι για να ευχαριστήσουμε, είναι μάλλον το αντίθετο, ότι δείχνουμε τη χειρότερη εικόνα, αφού δεν μπορεί να είναι φυσικό εάν πιέσουμε με την επιθυμία να δώσουμε την καλύτερη έκδοση.

Η προσωπική αποδοχή είναι το κλειδί για τη βελτίωση. Είμαστε μοναδικοί και ανεπανάληπτοι και όλοι έχουμε καλά και κακά πράγματα, αποφασίζουμε, τι μας ενδιαφέρει περισσότερο, φαίνεστε καλά ή είστε ευτυχισμένοι; Ας το αντιμετωπίσουμε, αν μπορέσουμε να δώσουμε μια καλή εικόνα, τι κερδίζουμε; Οι άλλοι παίρνουν μια καλή εντύπωση, αλλά μένουμε στο εσωτερικό με δυσαρέσκεια για να μην πάρουμε την αληθινή ουσία.

Δεν πρέπει ποτέ να προσπαθήσουμε να βάλουμε μια μάσκα για να ευχαριστήσουμε, αυτό που πρέπει να προσέχουμε περισσότερο είναι η δική μας ευημερία και αυτό επιτυγχάνεται με το να μπορούμε να μας δείξουμε τι είμαστε

2. Η σκέψη εστιάστηκε στην εικόνα που θα δώσουμε

Εάν επικεντρωθούμε σε εμάς, θα νιώσουμε ανασφαλείς και δεν θα είμαστε φυσικοί, αφού θα αισθανόμαστε την ανησυχία για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς.

Η φυσικότητα δημιουργείται όταν το κέντρο της προσοχής δεν τίθεται στην εικόνα που θα δώσουμε, αλλά η προτεραιότητα που είναι στο μυαλό μας είναι να απολαύσουμε ό, τι είναι γύρω μας, χωρίς να σκεφτόμαστε εάν κάνουμε καλά ή άσχημα.

3. Νευρικότητα

Η ένταση καταστρέφει επίσης τη φυσικότητα, και Μπορεί να προκύψει από διαφορετικά πράγματα, αλλά το πιο κοινό είναι να ανησυχείτε για την επιθυμία να φανεί καλή, για φόβο απόρριψης. Την στιγμή που δεν δίνεις σημασία στην εικόνα που δίνεις, το δέχεσαι όπως είναι και δεν προσποιείται ότι παρακαλώ, αλλά μάλλον η προτεραιότητα είναι να απολαμβάνεις αυτό που έχεις πριν σου, τότε είμαστε πιο αυθεντικοί, γιατί έτσι θα εξαλείψουμε τον φόβο.

Τώρα που ξέρετε πώς να είστε ο εαυτός σας, θα αρχίσετε να αγωνίζεστε ενάντια στους εχθρούς της φυσικότητας?

Όταν είμαι ο εαυτός μου, όλα πάνε πολύ καλύτερα όταν είμαι εγώ, όλα πάνε πολύ καλύτερα για μένα. Μαθαίνω να αποδεχθώ τον εαυτό μου όπως είμαι και οι σχέσεις μου βελτιώνονται, γίνονται πιο αυθεντικές. Διαβάστε περισσότερα "