Οι αμυντικοί μηχανισμοί Anna Freud

Άννα Φρόυντ Ήταν ένας πολύ σημαντικός ψυχολόγος και ερευνητής στα μέσα του περασμένου αιώνα. Η θεωρία του για το μυαλό και την ψυχανάλυση επηρεάστηκε σε μεγάλο βαθμό από τον πατέρα του: Σίγκμουντ Φρόιντ. Ωστόσο, οι συνεισφορές του στην ψυχολογία επαναπροσδιόρισαν μερικές πολύ σημαντικές έννοιες, ανάμεσα σε αυτές τις έννοιες που τονίζουμε τους αμυντικούς μηχανισμούς του εαυτού.

Γνωστή ως "τα εμπόδια για την αντιμετώπιση της πραγματικότητας"αμυντικοί μηχανισμοί είναι οι στρατηγικές που το υποσυνείδητό μας πρέπει να αποφύγει να επιλύσει τις συγκρούσεις στην καθημερινότητά μας και να μην αντιμετωπίσει την προσπάθεια που συνεπάγεται. ¿Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη θεωρία του τους αμυντικούς μηχανισμούς της Άννας Φρόυντ? Στη συνέχεια σας συνιστούμε να συνεχίσετε να διαβάζετε αυτό το ενδιαφέρον άρθρο της Psychology-Online.

1. Ποιοι είναι οι μηχανισμοί υπεράσπισης της προσωπικότητας
2. Οι κύριοι αμυντικοί μηχανισμοί: 10 παραδείγματα
3. Πώς να εργαστούν οι αμυντικοί μηχανισμοί?

Ποιοι είναι οι μηχανισμοί υπεράσπισης της προσωπικότητας

Πριν βρεθούμε στους αμυντικούς μηχανισμούς, είναι σημαντικό να θέσουμε τη στιγμή και τις θεωρίες που ήταν στην κορυφή ως πλαίσιο: τις αρχές της ψυχανάλυσης. Όχι μάταια, ο πατέρας της Άννας, Σίγκμουντ Φρόιντ, με τη σειρά του είναι ο πατέρας της ψυχαναλυτικής σχολής.

Αυτό το ρεύμα είναι γνωστό για τον ορισμό των εννοιών του συνειδητού και ασυνείδητου μυαλού, σύμφωνα με τη θεωρία του παγόβουνου του Freud, το συνειδητό μυαλό περιέχει όλες τις σκέψεις μας και τις διαυγείς αντιλήψεις το ασυνείδητο είναι το βυθισμένο κομμάτι του νου μας, όπου καταπιεσμένες σκέψεις και λιγότερο λογικές παρορμήσεις βρίσκονται. Μια άλλη γνωστή θεωρία του Σίγκμουντ Φρόιντ είναι αυτή που είναι γνωστή ως "η ταυτότητα, ο εαυτός και το υπερέγετο", όπου ορίζει τα τρία στρώματα του ατόμου:

• Το Είναι ορίζεται ως η έκφραση των παρορμήσεων και των επιθυμιών μας
• Το Εγώ είναι ο μεσολαβητής, προσπαθήστε να απολαύσετε και να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του Είναι αλλά χωρίς να παραβιάζουν τους κανόνες του Superego
• Το Superego είναι το σύνολο των ηθικών αξιών και πεποιθήσεων στις οποίες προβάλλουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.

Άννα Φρόυντ sβασίζονται σε ψυχαναλυτικές θεωρίες για να διατυπώσουν τις δικές τους αρχές στην ψυχολογία και να κάνουν τη δική τους συμβολή. Σύμφωνα με τη θεωρία της Άννας Φρέντ, Εγώ ορίζεται ως ένας χώρος στον οποίο παρατηρούμε ό, τι συμβαίνει στο Είναι και το Superego.

Ορισμός των αμυντικών μηχανισμών του εγώ

Τώρα που ξέρετε πώς λειτουργεί η θεωρία της ψυχανάλυσης, είναι καιρός να ορίσετε αμυντικούς μηχανισμούς. Όπως αποκαλύψαμε στην αρχή αυτού του άρθρου, αυτοί οι μηχανισμοί είναι ένα σύνολο ασυνείδητες αντιδράσεις που μας προστατεύουν από τις συγκρούσεις μεταξύ Είναι και το Superego. Είναι μέρος των λεγόμενων βασικών τεχνικών προσαρμογής, αυτές οι τεχνικές αναζητούν την ψυχολογική ισορροπία και μεσολαβούν μεταξύ του περιβάλλοντος και των πνευματικών μας διαδικασιών.

Να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, έναν αμυντικό μηχανισμό όπως ο άρνηση Μπορείτε να ενεργήσετε ως εξής:

• Ένας αλκοολικός που αρνείται τον εθισμό του και λέει ότι η κατανάλωση αλκοόλ δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας - Το ID αισθάνεται την έντονη ανάγκη να πίνει αλκοόλ και να μην αντιμετωπίσει το υπερεγκόγκο, αρνείται την αρνητική επίδραση του εθισμού.

Οι κύριοι αμυντικοί μηχανισμοί: 10 παραδείγματα

Στη συνέχεια, θα παρουσιάσουμε μια λίστα με τους κύριους αμυντικούς μηχανισμούς και τα παραδείγματα τους στην καθημερινή ζωή:

1. Καταστολή

Διαδικασία με την οποία μια απαράδεκτη ώθηση ή ιδέα γίνεται ασυνείδητη. Το άτομο απορρίπτει ιδέες, σκέψεις και αναμνήσεις για να τους κρατήσει στο ασυνείδητο.

• Παράδειγμα: ένα παιδί βιώνει μια τραυματική μνήμη στην παιδική ηλικία και την καταστέλλει με τέτοιο τρόπο ώστε, καθώς περνούν τα χρόνια, παίρνει να το ξεχάσει και έτσι να αποφύγει να αντιμετωπίσει αυτή την εμπειρία.

2. Οπισθοδρόμηση

Η επιστροφή στις προηγούμενες μορφές ψυχικής λειτουργίας, η παλινδρόμηση μπορεί να γίνει κατανοητή στο πλαίσιο της εξελικτικής ψυχολογίας ως α βήμα πίσω στην ανάπτυξη.

• Παράδειγμα: ένας ενήλικας που δεν θέλει να αντιμετωπίσει ένα διαζύγιο και αρχίζει να συμπεριφέρεται σαν έφηβος (βγαίνει σε πάρτι, καταναλώνει υπερβολικά αλκοόλ, έχει ανώριμη σεξουαλική συμπεριφορά ...)

3. Αντιδραστική εκπαίδευση

Ορίζεται ως η διαδικασία με την οποία μια απαράδεκτη ώθηση ή επιθυμία ελέγχεται από την υπερβολή της αντίθετης τάσης.

• Παράδειγμα: αντί να λέτε στον συνεργάτη σας ότι έχετε κάνει κάτι κακό για τη σχέση, το ποσό των εκπλήξεων και των δώρων για να μην αντιμετωπίσετε την πραγματικότητα.

4. Αναδρομική ακύρωση

Αυτός ο αμυντικός μηχανισμός νοείται ως η διαδικασία με την οποία το άτομο συμπεριφέρεται σαν να μην είχε λάβει χώρα μια προηγούμενη ιδέα ή ενέργεια που απειλεί. (παρόμοια με την άρνηση και την καταστολή)

5. Ενέχυση

Διαδικασία με την οποία το άτομο τοποθετεί μέσα στον εαυτό του αυτό που είναι πραγματικά έξω. Σε αυτόν τον αμυντικό μηχανισμό, οι εξωτερικές απειλές εσωτερικοποιούνται με σκοπό να προσπαθήσουν να ελέγξουν την επίδρασή τους στην πνευματική μας σταθερότητα.

• Παράδειγμα: με την εισαγωγή ενός ατόμου (και πιστεύοντας έτσι ότι έχουμε τον έλεγχο των πράξεών τους) μειώνει το άγχος που προκαλείται από την απόσυρσή τους.

6. Προβολή

Αυτός ο μηχανισμός υπεράσπισης του εαυτού είναι γνωστός ως η διαδικασία με την οποία το άτομο τοποθετεί έξω από τον εαυτό του, σε ένα άλλο πρόσωπο ή πράγμα, αισθήματα, επιθυμίες ή χαρακτηριστικά. Με αυτόν τον τρόπο, αποφύγετε την αλλαγή αυτού του στοιχείου της συμπεριφοράς και / ή της προσωπικότητάς σας.

• Παράδειγμα: ένα άτομο που αισθάνεται ανασφαλές για το σώμα του, μπορεί να προβάλλει αυτή την ανασφάλεια με το να κατηγορεί το ίδιο συναίσθημα στο συγκεκριμένο άτομο. "¡Είστε πολύ ανασφαλής!"- Όταν στην πραγματικότητα το ανασφαλές πρόσωπο δεν είναι αυτό που υποδείχθηκε αλλά αυτός ή αυτή.

7. Εξάχνωση

Διαδικασία με την οποία ένα ένστικτο (σεξουαλικής ή επιθετικής συνιστώσας) προέρχεται από διαφορετικό σκοπό. Όταν ένα άτομο εξαίρει ένα ένστικτο, αντικαθιστά το κίνητρό του και το ανακατευθύνει προς μια πιο κοινωνικά αποδεκτή δραστηριότητα.

• Παράδειγμα: ένα άτομο πραγματοποιεί εξάσκηση όταν υποκαθιστά τη σεξουαλική του κίνηση για κάποια πολιτιστική ή πνευματική δραστηριότητα (δημιουργεί τέχνη, διαβάζει, γράφει ...)

8. Απομόνωση

Διαδικασία με την οποία το άτομο απομονώνει μια σκέψη ή ένα γεγονός, διασπά τις σχέσεις του με τις υπόλοιπες εμπειρίες του και έτσι, εμποδίζοντας το να είναι μέρος της σημαντικής του εμπειρίας.

9. Μετατόπιση

Ορίζουμε τον εκτοπισμό ως μηχανισμό αυτοάμυνας με τον οποίο το ασυνείδητο μυαλό ανακατευθύνει τα συναισθήματα που παράγει μια περίσταση προς ένα άλλο αντικείμενο, άτομο ή κατάσταση..

• Παράδειγμα: όταν ένα παιδί επιτίθεται στο σχολείο και εκτοπίζει την οργή του επιτίθεται σε άλλα παιδιά στο σχολείο.

10. Επιστροφή κατά του εαυτού του και μετασχηματισμός στο αντίθετο

Αρχίζουν από την ιδέα ότι τα ένστικτα είναι ικανά να υποστούν μια μεταμόρφωση. (σαδισμός-μασοχισμός, βοιωτισμός-εκθεσιασμός). Αυτός ο αμυντικός μηχανισμός μπορεί να παρατηρηθεί σε περιπτώσεις όπως

Πώς να εργαστούν οι αμυντικοί μηχανισμοί?

Όπως μπορούμε να παρατηρήσουμε, οι αμυντικοί μηχανισμοί δεν είναι προσαρμοστικές ψυχολογικές τεχνικές για την ψυχική μας υγεία, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το πρόβλημα δεν επιλύεται, αλλά παραγκωνίζεται ή παρεμποδίζεται έτσι ώστε η σύγκρουση να παραμένει ανεπίλυτη.

Για να μπορέσω να επιλύσω μια σύγκρουση και να μειώσουν τις ψυχολογικές συνέπειες από ένα αγχωτικό ή αρνητικό γεγονός, μπορούμε να ενθαρρύνουμε και να εργαστούμε στις ακόλουθες πτυχές:

• Ανάπτυξη του κοινωνικές δεξιότητες
• Προώθηση δυναμικής επικοινωνίας
• Αντιμετώπιση προβλημάτων
• Βελτίωση του στρατηγικές αντιμετώπισης

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Οι αμυντικοί μηχανισμοί: η Άννα Φρόυντ, Σας συνιστούμε να εισάγετε την κατηγορία Βασικής Ψυχολογίας.