11 εμμονές και τυπικοί καταναγκασμοί στο OCD

Αν σκέφτεστε την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή Ίσως να έρχεται στο μυαλό η εικόνα του μανιακού Melvin Udall παρακάμπτουμε τα κεραμίδια στο κεφάλι σας Καλύτερα αδύνατο (Το ίδιο καλά με αυτό).

Ο μεγάλος Jack Nicholson εμφανίζεται στην ταινία εμμονή με την τάξη και την καθαριότητα, ευθυγραμμίζοντας τέλεια τα παπούτσια του με τα πόδια στο σπίτι ή χωρίς να μπορεί να πάει για ύπνο χωρίς να ρίξει τις τέσσερις κλειδαριές στην πόρτα αρκετές φορές. Αυτά τα τελετουργικά είναι μόνο ένα μικρό παράδειγμα των πολλαπλών μανιών που παρουσιάζει ο μυθιστοριογράφος, καθώς η ζωή του είναι αρθρωτή γύρω τους.

• Σχετικό άρθρο: "Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): τι είναι αυτό;"

Τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή?

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, γνωστή ως OCD, είναι μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από ιδεοψυχαίες σκέψεις και ψυχαναγκαστικές ενέργειες όπως ο καθαρισμός, ο έλεγχος, η παραγγελία ή η υπερβολική συσσώρευση..

Οι παρατηρήσεις είναι σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις επαναλαμβανόμενες και ανεπιθύμητες που προκαλούν άγχος και δυσφορία στους ανθρώπους με OCD. Οι παρατηρήσεις εμφανίζονται με επεμβατικό τρόπο, ανεξάρτητα από τη θέληση του ατόμου, και γίνονται τόσο συχνές και ανικανείς ώστε να μπορούν να κυριαρχήσουν πλήρως στη ζωή αυτών που πάσχουν από OCD..

Το άτομο που έχει αυτές τις ιδεολογικές σκέψεις προσπαθεί να τις αγνοήσει ή να τις καταστείλει. Για το σκοπό αυτό, εκτελεί τους καταναγκασμούς ή τις καταναγκαστικές τελετουργίες, που έχουν ως στόχο να εξουδετερώσουν τις εμμονές και τις τρομακτικές συνέπειές τους..

Οι καταναγκασμοί είναι σαν κινητικές ή γνωστικές συμπεριφορές (προσευχηθείτε, μετρήστε τους αριθμούς) επαναλαμβανόμενες που γίνονται σύμφωνα με ορισμένους κανόνες, με στερεότυπο τρόπο. Ο σκοπός αυτών των συμπεριφορών ή σκέψεων είναι να αποτρέψουν ή να μειώσουν την αγωνία ή να αποφύγουν μια φοβισμένη κατάσταση ή γεγονός..

• Σχετικό άρθρο: "10 σημεία και συμπτώματα ατόμων με ΚΝΣ"

Οι συχνότερες εμμονές

Μεταξύ των πιο συνηθισμένων εμμονών στο TOC είναι, μεταξύ άλλων, εκείνες που σχετίζονται με τη βρωμιά και τη μόλυνση, την παραγγελία και τον έλεγχο.

1. Ιδέες ρύπανσης

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους εμμονές είναι οι εμμονές ρύπανσης. Αυτά χαρακτηρίζονται από α Υπερβολικός φόβος από τη βρωμιά, σε μικρόβια, να μολυνθεί ή να πάρει μια ασθένεια.

Πολλές φορές ο φόβος σε αυτούς τους ασθενείς μπορεί να είναι να αισθάνεται βρώμικος και μπορεί να περάσει πολύ χρόνο για να πλύνει. Αυτές οι ιδέες μπορεί να εστιάζονται και σε ένα άλλο άτομο, όπως ο φόβος ότι ένας αγαπημένος μπορεί να αρρωστήσει ή να πεθάνει από μια λοίμωξη ή μικρόβια..

• Σχετικό άρθρο: "Obsession for cleanliness: αιτίες, χαρακτηριστικά και συμβουλές"

2. Ανάγκη για παθολογική επαλήθευση ή αμφιβολία

Η εμμονή αυτών των ατόμων αποτελείται από ελέγχετε συνεχώς ότι δεν είχαν εποπτεία που τους καθιστά υπεύθυνο για τις φοβερές αρνητικές συνέπειες, για παράδειγμα προκαλώντας πυρκαγιά ξεχνώντας να σβήνουν τη σόμπα, αφήνοντας τη βρύση ανοιχτή ή μη κλειδωμένη όταν φεύγετε από το σπίτι.

Η υπερβολική αμφιβολία και η ανάγκη ελέγχου συνήθως οδηγούν σε έλεγχο τελετουργιών.

3. Ανάγκη τάξης ή συμμετρία

Σε αυτή την περίπτωση, η ανησυχία είναι να κανονίσετε ή να διατάξετε τα πράγματα "τέλεια", εκτελέστε συγκεκριμένες δραστηριότητες με ακριβή, συμμετρικό ή ισορροπημένο τρόπο, όπως η σωστή στάθμευση ή η σωστή παραγγελία ρούχων.

Η σκέψη που βρίσκεται στη βάση της ιδεοληπτικής ιδέας είναι: "Είναι απολύτως απαραίτητο να διατάσσονται τα πάντα και στη θέση τους".

4. Επιθετικές και σεξουαλικές εμμονές

Αυτά τα άτομα είναι παρόντα υπερβολικό φόβο να κάνει ζημιά σε άλλους ή να διαπράξουν μια απαράδεκτη σεξουαλική πράξη όπως η σκέψη ότι μπορούν να μαχαιρώσουν ένα αγαπημένο τους πρόσωπο, να φανταστούν για σεξουαλική κακοποίηση κάποιον ή υπερβολικό φόβο να είναι ομοφυλόφιλος.

Πολλοί είναι τρομαγμένοι από τις εμμονές τους και δεν τους σχολιάζουν για ντροπή, πιστεύοντας λανθασμένα ότι η σκέψη ότι κάτι κακόβουλο είναι ισοδύναμο με το να το κάνεις..

5. Θρησκευτικές εμμονές

Ο υπερβολικός φόβος στην περίπτωση αυτή βασίζεται διαπράττουν αμαρτίες, βλασφημία, δεν προσεύχεται αρκετά, ο φόβος να πηγαίνει στην κόλαση ή να μην συγχωρείται, κλπ. Οι συμπεριφορές ή οι καταναγκασμοί που πραγματοποιούν για να εξαλείψουν το άγχος τους μπορεί να είναι να προσεύχονται επανειλημμένα ή να πηγαίνουν στην εκκλησία πολλές φορές..

Συμπτώματα ή συχνότερα τελετουργικά

Εδώ περιγράφουμε τα τελετουργικά που περιγράφονται πιο συχνά σε περιπτώσεις OCD. Πολλοί από αυτούς τους τύπους καταναγκασμού σχετίζονται άμεσα με τις εμμονές που περιγράφονται παραπάνω.

1. Καθαρισμός

Το πλύσιμο είναι ο συχνότερος καταναγκασμός που σχετίζονται με τη μόλυνση της ρύπανσης. Οι άνθρωποι με αυτό το είδος καταναγκασμών μπορούν να σκουπίσουν τα χέρια τους πάρα πολύ συχνά, όπως έκανε ο Melvin Udall, πλένοντας τα χέρια του τρεις φορές στη σειρά κάθε φορά που επέστρεψε στο σπίτι και χρησιμοποίησε διαφορετικά νέα σαπούνια που έριξε έπειτα.

Άλλα παραδείγματα είναι: να βουρτσίζετε υπερβολικά τα δόντια σας, να αποφεύγετε τη χρήση δημόσιων τουαλετών ή να κάνετε έναν απόλυτο καθαρισμό του σπιτιού για φόβο από μικρόβια. Αυτή η συμπεριφορά συμβαίνει συνήθως μετά από επαφή ή εγγύτητα με το μολυσμένο αντικείμενο.

2. Η τάξη ή η συμμετρία

Το τελετουργικό επιδιώκει να ανακουφίσει το φόβο αυτό αν κάτι δεν γίνει κάτι θα συμβεί, ή να μετριάσει το δυσάρεστο συναίσθημα ότι τα πράγματα δεν είναι όπως θα έπρεπε. Αυτές οι καταναγκαστικές ενέργειες προέρχονται από την ανάγκη για συμμετρία ή τάξη.

Μερικά παραδείγματα θα ήταν να αποφύγετε την ανάληψη μαύρων πλακιδίων, την παραγγελία πράξεων σύμφωνα με προκαθορισμένα κριτήρια κ.λπ..

3. Επαναλάβετε

Τα άτομα χαρακτηρίζονται από Επαναλάβετε τις φράσεις ή τις συμπεριφορές με επιμονή, για την πεποίθηση ότι αυτό θα αποτρέψει την επίφοβη καταστροφή από το να συμβεί. Μπορεί να θέλουν να ακολουθούν πάντα ορισμένες ρουτίνες, όπως πάντα να τρώνε στο ίδιο τραπέζι στην ίδια καφετέρια ή πάντα να εργάζονται κατά μήκος της ίδιας διαδρομής.

4. Συσσώρευση

Σε αυτό το είδος του OCD το άτομο έχει την ανάγκη να αποθηκεύστε όλα τα είδη στοιχείων παρακολουθώντας την πιθανή χρησιμότητά της στο μέλλον. Μπορούν να συσσωρεύουν πολλά περιττά πράγματα όπως παλιές εφημερίδες, κενά μπουκάλια ή κουτιά από χαρτόνι.

5. Έλεγχος

Επικεντρωθείτε αποτρέπουν την εμφάνιση πιθανών καταστροφών. Συνδέονται με παθολογικές αμφιβολίες και την ανάγκη ελέγχου.

Σε γενικές γραμμές, όσοι εκτελούν αυτές τις τελετουργίες τείνουν να χρησιμοποιούν τη στρατηγική της αντασφάλισης, ζητώντας από τους κοντινούς ανθρώπους πράγματα όπως "Έχετε δει εσείς να σβήσω τη φωτιά;" Ή "Έπρεπε να κλείσω την πόρτα του σπιτιού;".

6. Ψυχικές ασκήσεις

Πρόκειται για σκέψεις ή ψυχικές πράξεις οι οποίες, όπως οι παρατηρήσιμες συμπεριφορές, εκτελούνται για να εξουδετερώσουν ή να μειώσουν το άγχος που προκαλείται από την εμμονή. Είναι κοινό επαναλάβετε λέξεις, φράσεις ή αριθμούς για να ανακουφίσει την αγωνία.

Οι ψυχικοί καταναγκασμοί συχνά συγχέονται με τις εμμονές επειδή είναι συγκεκαλυμμένες συμπεριφορές και όχι συμπεριφορές κινητήρων. Η θεμελιώδης διαφορά είναι ότι οι εμμονές δημιουργούν άγχος και καταναγκασμούς μειώνουν ή αποτρέπουν.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία (2013). Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών, πέμπτη έκδοση (DSM-5).