8 συμβουλές για αρχάριους ψυχολόγους

Η έναρξη της εργασίας με τους ασθενείς σε μια ψυχολογική συμβουλευτική είναι μια συναρπαστική εμπειρία, αλλά γίνεται επίσης συντριπτική από την πρώτη εβδομάδα. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν και τόσες πολλές καταστάσεις που μπορεί να πάθουν λάθος, ότι εάν η ανασφάλεια κερδίσει έδαφος, μπορούμε να πέσουμε σε ανόητα λάθη που προκύπτουν από το άγχος και τις βιαστικές αποφάσεις.

Για να διασφαλιστεί ότι αυτό δεν συμβαίνει, εδώ είναι μια σειρά από συμβουλές για αρχάριους ψυχολόγους που αναζητούν έναν τρόπο να ξεκινήσουν σε αυτό το συναρπαστικό επαγγελματικό πεδίο.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 10 πιο αποτελεσματικοί τύποι ψυχολογικής θεραπείας"

Συμβουλές για τον αρχάριο ψυχολόγο

Πάρτε τις ακόλουθες οδηγίες ως έναν τρόπο να καθοδηγήσετε τις προσπάθειές σας κατά την εφαρμογή των γνώσεων που έχετε αποκτήσει. Μπορεί να είναι ότι η έλλειψη εμπειρίας κάνει τα πράγματα δύσκολα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ρίξετε στην πετσέτα μόλις ξεκινήσουν όλα. Οποιαδήποτε επαγγελματική σταδιοδρομία έχει το μηδέν του λεπτού.

1. Ξεκινήστε το κτίριο από αυτό που κυριαρχεί περισσότερο

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ψυχολογία είναι για την κατανόηση των ανθρώπων, καλά, αφηρημένα. Σαν ένα επάγγελμα επέτρεψε σε οποιονδήποτε να καταλάβει και να βρει προβλέψιμη οποιαδήποτε μορφή ανθρώπινης συμπεριφοράς. Αυτός ο μύθος μπορεί να μας οδηγήσει να κάνουμε το λάθος να προσπαθούμε να καλύψουμε περισσότερο από ό, τι πραγματικά ξέρουμε πώς να το κάνουμε.

Γι 'αυτό, ειδικά όταν ξεκινάτε, είναι καλό να εστιάσουμε τις προσπάθειές μας στην αντιμετώπιση των προβλημάτων που έχει επικεντρωθεί στην εκπαίδευσή μας.

Ειδικεύονται σε αυτές τις «θέσεις» θα μας επιτρέψει να οικοδομήσουμε το υπόλοιπο του μέλλοντός μας διαγωνισμούς από εκεί, η οποία είναι ενδιαφέρουσα, επειδή στην πρώτη μήνες εργασίας το γεγονός προσαρμοστούν σε ό, τι αυτό σημαίνει για την άσκηση ως ψυχολόγοι αρχάριους μπορούν τώρα να φτάσει συντρίψει ? ας μην πούμε και να ασχοληθούμε με υποθέσεις που είναι εντελώς νέες για εμάς.

• Σχετικό άρθρο: "Τα 12 υποκαταστήματα (ή πεδία) της Ψυχολογίας"

2. Μη συγκρίνετε τον εαυτό σας με την εξιδανίκευση του τέλειου ψυχολόγου

Εάν έχετε γίνει αρχάριος ψυχολόγος ή ψυχολόγος, είναι επειδή το αξίζετε να βρίσκεστε εκεί που είστε: το κερδίσατε. Αυτό που είναι τώρα είναι να αρχίσουμε να κερδίζουμε εμπειρία με συνεπή τρόπο, κάνοντας την επαγγελματική πρακτική να προσθέσει ποιότητα στην υπηρεσία που παρέχουμε. Πρόκειται για μια διαδικασία συνεχούς ανάπτυξης στην οποία δεν υπάρχει ποτέ τέλος: με κάποιο τρόπο, όλοι οι ψυχολόγοι είναι αρχάριοι, πάντα. Η ανθρώπινη συμπεριφορά είναι πολύ περίπλοκη για να κατανοήσει πλήρως ένα άτομο.

Γι 'αυτό δεν πρέπει να συγκρίνετε τον εαυτό σας με μια ιδεοποίηση του τι σημαίνει να είσαι ψυχολόγος. Μην αφήσετε το σύνδρομο impostor να σας εμποδίσει.

3. Εργαστείτε για να δημιουργήσετε εμπιστοσύνη

Ο έλεγχος των προσωπικών χώρων είναι πολύ σημαντικός για τη δημιουργία μιας θεραπευτικής σχέσης στην οποία οι ασθενείς αισθάνονται ασφαλείς.

Αν είμαστε νευρικοί, είναι πιθανό ότι έχουμε την τάση να χρησιμοποιούν μη λεκτική γλώσσα που δείχνει μια αμυντική, εσωστρεφής, όπως σταυρώνοντας τα χέρια, κρατώντας πάρα πολύ μεγάλη απόσταση με το άλλο, ή ακόμα και βάζοντας τα χέρια στις τσέπες του. Πρέπει να αποφύγετε αυτό και να βρείτε μια ισορροπία ανάμεσα στον επαγγελματισμό και την εγγύτητα. Στην αρχή, για να επιτευχθεί αυτό, πρέπει να αποφύγουμε τη διάπραξη των λαθών που ανέφερα και, ταυτόχρονα,, ακολουθήστε τις κατευθυντήριες γραμμές ενεργητικής ακρόασης και ακροαματικότητας.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Ενεργός ακρόαση: το κλειδί για την επικοινωνία με τους άλλους"

4. Λάβετε υπόψη ότι η δουλειά σας έχει αξία

Η ψυχολογία είναι ένα εξαιρετικά επαγγελματικό πεδίο εργασίας, επομένως είναι κοινό να βλέπουμε την επιθυμία να προσφέρουμε δωρεάν τις υπηρεσίες μας.

Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι αν και μερικές φορές μπορεί να το κάνει δωρεάν, το έργο που κάνετε έχει αξία, γιατί αν μπορείτε να κάνετε είναι χάρη στην προσπάθεια και χρήματα που επενδύονται στην εκπαίδευση. Αν το συνηθισμένο είναι ότι δεν πληρώνετε, εκτός αν εργάζεστε μόνο με ανθρώπους με πολύ μικρή οικονομική ισχύ, το επάγγελμα υποτιμάται. Αυτό οδηγεί στις ακόλουθες συστάσεις.

5. Η δουλειά σας δεν είναι να δώσετε συμβουλές

Έχοντας αυτό το πολύ σαφές είναι θεμελιώδες. Αν πλησιάζετε την εργασία σας ως υπηρεσία που αποτελείται από δίνοντας «χάπια της γνώσης» για λίγα λεπτά για τη φιλοσοφία που το άλλο άτομο θα πρέπει να ζει τη ζωή, κάνεις πράγματα λάθος. Αυτό σημαίνει ότι κανονικά θα είναι απαραίτητο να σχεδιάσετε στιγμές και πόρους που πρέπει να είναι αφιερωμένοι στην πραγματοποίηση αρκετών συνεδριών με το ίδιο άτομο ή ομάδα.. Μιλώντας μόνο μία φορά με κάθε ασθενή ή πελάτη δεν λειτουργεί.

Οι ψυχολόγοι μπορούν να ενημερώσουν, αλλά όταν το κάνουν, τα θέματα που καλύπτονται είναι πολύ συγκεκριμένα: για παράδειγμα, σχετικά με τον τρόπο εκτέλεσης τεχνικών χαλάρωσης στο σπίτι. Το τμήμα της ψυχοθεραπείας που στοχεύει στην παροχή βοήθειας στους ασθενείς με τις πιο βαθιές και συναισθηματικές πτυχές τους συνίσταται στην ακρόαση περισσότερο από ό, τι στην ομιλία και στο προσφέρουν συγκεκριμένες λύσεις για την κάλυψη αυτών των αναγκών.

• Σχετικό άρθρο: "Γιατί οι ψυχολόγοι δεν δίνουν συμβουλές"

6. Προβλέπει πιθανές καταστάσεις σύγκρουσης και τις συνέπειές τους

Ως αρχάριοι ψυχολόγοι, είναι πολύ πιθανό ότι σε κάποιο σημείο κάποιος ασθενής αρχίζει να υιοθετεί μια αμυντική ή ακόμα και εχθρική συμπεριφορά προς το μέρος μας, κρίνουμε δυνατά.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, υπάρχουν δύο πιθανές επιλογές: είτε να πάρετε αυτό ως ένα φαινόμενο που ενυπάρχουν σε αυτό που συμβαίνει στη θεραπεία και τα προβλήματα του προσώπου που εμφανίζονται σε αυτό, έτσι ώστε να μπορείτε να διορθωθεί η κατάσταση, ή λαμβάνονται ως γεγονός που ξεπερνά το θεραπευτικό πλαίσιο και αξίζει την ακύρωση της συνεδρίας ή ακόμα και της θεραπευτικής σχέσης σε περίπτωση που θεωρείται σαφής επίθεση στην αξιοπρέπεια του ατόμου.

Να μην αντιδρούν με αυτοσχέδιο και ασυνεπή τρόπο, είναι καλό να προβλέψουμε αυτό το είδος σεναρίου και να ορίσουμε ορισμένους κανόνες που δεν πρέπει να παραβιάζονται έτσι ώστε οι συνεδρίες με ένα άτομο να ακολουθήσουν την πορεία τους.

7. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για να αποφύγετε προκατειλημμένες ερωτήσεις

Είναι πολύ σημαντικό να μάθουν να μην κάνει μεροληπτικές ερωτήσεις που έχουν ήδη σιωπηρά με την απάντηση, γιατί με αυτό τον τρόπο το άτομο που πηγαίνει στη διαβούλευση δεν μπορούν να εκφραστούν ελεύθερα. Ένα σαφές παράδειγμα είναι το στυλ: "Προτιμάτε να αγνοήσετε τα προβλήματα του πατέρα σας για να μην αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας, ή νομίζετε ότι θα ήταν καλό να τον βοηθήσετε;" Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να προσπαθήσουμε ότι δεν είναι πολύ προφανές ποια θα ήταν η απάντηση που θα θέλαμε να ακούσουμε.

8. Καταρχάς, θυμηθείτε ότι είμαστε άνθρωποι

Αυτό που συμβαίνει στο πλαίσιο της διαβούλευσης δεν συμβαίνει εκτός του πραγματικού κόσμου, όσο και αν έχει τους δικούς του κανόνες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να αντιμετωπίζετε αυτές τις καταστάσεις ως προσομοίωση. είναι αναγκαία κάποια θεραπευτική αποστασιοποίηση, ώστε να μην αντιμετωπίζουμε το άλλο πρόσωπο όπως θα κάναμε με έναν φίλο ή να πάρουμε προσωπικές επιθέσεις εναντίον τους. Ωστόσο, πέρα ​​από αυτό, είναι σημαντικό να μην σταματήσετε την ενσυναίσθηση σε χρόνο μηδέν.