Αεροφοβία ή φόβος να φέρουν νόημα, αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Ο φόβος να πετάξει ή η αεροφόβο, είναι μια φοβία πολύ συχνή στην κοινωνία μας, που υποφέρει από το 20% της. ¿Μπορείτε να φανταστείτε ότι έπρεπε να γυρίσει κάτω μια προσφορά εργασίας, διότι αφορά χρειάζεται να ταξιδέψουν, να μην κάνει μια Erasmus κολέγιο φοβούνται να σας συμπεριφέρονται το αεροπλάνο ή αδυνατούν να ταξιδέψουν ή να επισκεφθείτε ένα μακρινό συγγενή; Αυτό συμβαίνει σε ανθρώπους που φοβούνται να πετάξουν, οι οποίοι περιορίζονται από αυτό. Ωστόσο, το 98% των ανθρώπων που πάσχουν από αυτή τη φοβία το ξεπερνούν με την ιδανική θεραπεία.

Η αεροφóβια θεωρείται μια φοβική διαταραχή, η οποία είναι μέρος των αποκαλούμενων ειδικών φοβιών. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες πτυχές σχετικά Αεροφοβία ή φόβος της πτήσης: έννοια, αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία, συνεχίστε να διαβάζετε αυτό το άρθρο της Ψυχολογίας-Online.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Φόβος από το πλήθος ή enoclofobia: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία Index

1. Αεροφοβία: νόημα
2. Αεροφοβία: αιτίες
3. Αεροφóβια: συμπτώματα
4. Αεροφóβια: θεραπεία
5. Τι είναι η εικονική πραγματικότητα?

Αεροφοβία: νόημα

Η αεροφωτογραφία αναφέρεται η συγκεκριμένη ή απλή φοβία τύπου κατάστασης που αποτελείται από ο φόβος της πτήσης. Μια συγκεκριμένη φοβία είναι η εμφάνιση ενός συντριπτικού φόβου, παράλογου μπροστά από το αντικείμενο ή φóβικ κατάσταση, στην περίπτωση αυτή του αεροπλάνου. Με δεδομένο αυτό το ερέθισμα, το άτομο που πάσχει από αυτή τη φοβία πάσχει από υψηλά επίπεδα άγχους, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν σωματικές και / ή ψυχικές αντιδράσεις με τη μορφή συμπτωμάτων. Εκτός αυτού, δημιουργεί μεγάλους περιορισμούς στην καθημερινή ζωή του ατόμου, στην περίπτωση αυτή τον περιορισμό της κινητοποίησης λόγω φόβου πτήσης. Η αεροφωτογραφία δεν είναι απλώς φόβος να πετάξει, όπως μπορεί να βιώσει η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων, είναι η εμφάνιση έντονου άγχους και φόβου.

Οι απλές φοβίες είναι οι συχνότερες διαταραχές άγχους στην κοινωνία μας, ωστόσο, λόγω της επικράτησης τους, έχουν αναπτυχθεί πολλές διαφορετικές προτάσεις για τη θεραπεία τους και στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει μια απόλυτη άφεση της διαταραχής.

Αεροφοβία: αιτίες

Οι αιτίες που μπορούν να αναπτύξουν αυτή τη συγκεκριμένη φοβική διαταραχή είναι ποικίλες, αν και όλες διατηρούν ένα περιστασιακό περιεχόμενο. Η αεροφóβια μπορεί να εμφανιστεί μέσω μιας άμεσης τραυματικής εμπειρίας ή παρατήρησης, γνωστικών προκαταλήψεων ή μέσω κληρονομιάς ή πληροφοριών από την οικογένεια ή κοντά. Στη συνέχεια, εξηγούμε αυτές τις πιθανές αιτίες αεροφóβιας:

• Άμεσες εμπειρίες ή παρατήρηση: η φοβία μπορεί να προκληθεί ως αποτέλεσμα μιας έμπειρης τραυματικής εμπειρίας, η οποία έχει δημιουργήσει μια αρνητική κλίση προς το αεροπλάνο και μια ισχυρή συνιστώσα του φόβου αυτού. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο το άτομο να έχει βιώσει αυτό το τραυματικό συμβάν για την ανάπτυξη της διαταραχής, μπορεί να συνέβη με την παρατήρηση ενός εξωγήινου γεγονότος.
• Γνωσιακές προκαταλήψεις: οι πεποιθήσεις που ορίζουμε μπροστά στο περιβάλλον μας, διαδραματίζουν θεμελιώδη ρόλο στην καθιέρωση της φοβικής διαταραχής. Αν κάποιος αρχίσει να γυρίζει την ίδια σκέψη, η οποία υποδηλώνει την επικινδυνότητα του εν λόγω οχήματος, μπορεί να διαπιστώσει στη γνώση του μια υπερβολική και παράλογη ανησυχία, εμφανίζοντας μαζί του τη φοβία.
• Κληρονομικότητα ή πληροφορίες της οικογένειας ή της επόμενης: δεν υπάρχει επί του παρόντος εμπειρική επικύρωση που να αποδεικνύει ότι υπάρχει ένα γενετικό συστατικό που προδιαθέτει την ανάπτυξη μιας φοβικής διαταραχής. Ωστόσο, αρκετές μελέτες εκτιμούν τη δυνατότητα της. Επικεντρώνεται η επιλογή ότι η φοβική συμπεριφορά έχει μοιραστεί διαγενετικά, δηλαδή ότι ένας ή και οι δύο γονείς φοβούνται να πετάξουν και να μεταδώσουν τον φόβο τους στα παιδιά τους και μπορεί να καταλήξουν να αναπτύσσουν αεροφóβια.

Αεροφóβια: συμπτώματα

Τα συμπτώματα που παρουσιάζονται ειδική φοβική διαταραχή εμφανίζεται στα φόβος ερέθισμα, δημιουργώντας με αυτόν τον τρόπο αποφυγής αντικείμενο τη συμπεριφορά ή κατάσταση και εμφανίζεται μια κατάσταση πρόβλεψης άγχους όταν το άτομο γνωρίζει ότι θα πρέπει να εκτίθενται σε αυτό. Τα συμπτώματα της αεροφαΐας είναι τα εξής:

• Άγχος και αναμενόμενο άγχος
• Καταστροφικές σκέψεις
• Φόβος και πανικός
• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• Πόση
• Ταχυκαρδία
• Αίσθημα ζάλης ή ίλιγγος
• Πόνος στο στομάχι
• Τρομοκρατία
• Ναυτία και έμετος
• Πόνος στο στήθος
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Ψύξεις ή αυξημένη θερμοκρασία σώματος

Αεροφóβια: θεραπεία

¿Πώς να ξεπεραστεί η αεροφαΐα; Η συντριπτική πλειοψηφία των συγκεκριμένων φοβιών αντιμετωπίζονται από τη νοητική-συμπεριφορική θεραπεία με το τεχνική έκθεσης για να είναι η πιο αποτελεσματική τεχνική για τη θεραπεία της. Ποιο είναι το γεγονός ότι το άτομο εκτίθεται σταδιακά στο αντικείμενο ή την ανησυχητική κατάσταση, δημιουργώντας ιεραρχίες καταστάσεων που σας φέρνουν πιο κοντά στον τελικό στόχο, που χτίστηκε από τη μικρότερη έως τη μεγαλύτερη δυσκολία. Οι τεχνικές χαλάρωσης ασκούνται μεταξύ κάθε ιεραρχίας, με στόχο τη μείωση του άγχους που προκαλείται από την προσέγγιση του φοβικού ερεθίσματος.

Ωστόσο, η αντιμετώπιση της αεροφαΐας είναι πολύ περίπλοκη από αυτό το μοντέλο. Η δημιουργία ιεραρχιών καταστάσεων γύρω από το φόβο της πτήσης είναι πολύ δύσκολη, λόγω της περιορισμένης πρόσβασης στις εγκαταστάσεις αεροπορίας. Ένα παράδειγμα ιεραρχίας για τη θεραπεία της αεροφαΐας θα μπορούσε να είναι το ακόλουθο:

1. Πηγαίνετε δείτε πώς ξεκινούν τα αεροπλάνα
2. Χώρος στάθμευσης στο αεροδρόμιο
3. Εισάγετε το αεροδρόμιο
4. Διασχίστε τον έλεγχο ασφαλείας
5. Δείξτε κάρτες επιβίβασης και τεκμηρίωση
6. Εισάγετε το αεροπλάνο
7. Ξεκινήστε

Όπως μπορούμε να δούμε, δεν είναι δυνατό να εκτελέσει την ιεραρχία, διότι αφορά χρειάζεται να βγούμε έξω κάθε μέρα της διαβούλευσης (που θα είναι το ελάχιστο όριο, διότι είναι κοινή για τη θεραπεία των φοβιών) και συνεπάγεται υψηλό οικονομικό κόστος, δεδομένου ότι ότι είναι πιθανό το άτομο να απαιτεί πολλές επαναλήψεις ενός ίδιου βήματος της ιεραρχίας πριν να μπορέσει να περάσει στην επόμενη.

Αντιμετωπίζοντας αυτές τις δυσκολίες, εκπονήθηκε μια από τις μεγάλες καινοτομίες στις ψυχοθεραπευτικές διαδικασίες της εποχής: την παρέμβαση μέσω της εικονικής πραγματικότητας.

Τι είναι η εικονική πραγματικότητα?

Η εικονική πραγματικότητα (VR) αποτελεί μέρος των αναδυόμενων τεχνολογιών της εποχής μας, των ΤΠΕ (τεχνολογίες πληροφοριών και επικοινωνιών). Η εικονική πραγματικότητα δημιουργεί ένα σύνολο περιβαλλόντων ή τρισδιάστατων καταστάσεων, πάνω στις οποίες έχει το δυναμικό το άτομο που έχει υποβληθεί σε θεραπεία εισάγετε την εικόνα και τις αισθήσεις που παράγει αυτό, χωρίς την ανάγκη σωματικής παρουσίας, δημιούργησε την αίσθηση της ύπαρξης “παρουσία” της προσομοιωμένης εικόνας. Επιπλέον, επιτρέπει ένα Αλληλεπίδραση σε πραγματικό χρόνο με τα περιβάλλοντα που παράγονται από τον υπολογιστή και δημιουργεί εικονικές εμπειρίες σε συνδυασμό με τις ανάγκες του κάθε ατόμου.

Η δυνατότητα να αναδημιουργηθεί η αίσθηση της ύπαρξης σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον, χωρίς να χρειάζεται να είναι μία, αναδεικνύει μεγάλη σημασία συμβάλλοντας στη δυνατότητα αξιοποίησης αυτών των πλαισίων θεραπευτικά μέσα για να επιφέρει μια αλλαγή σε σκέψεις, συμπεριφορές, εμπειρίες και συναισθήματα στο δεδομένο περιβάλλον.

¿Πώς να ξεπεραστεί ο φόβος της πτήσης μέσω της εικονικής πραγματικότητας?

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι πρόσφατα έχει καταστεί μία από τις πιο διαδεδομένες τεχνικές εφαρμογής στη θεραπεία διαταραχών άγχους, συμπτωμάτων άγχους και άλλων κλινικών συνθηκών. Η δυνατότητα να είναι σε θέση να εργαστούν οι καθιερωμένες ιεραρχίες σε ένα εικονικό περιβάλλον, να οδηγήσει σε αεροφωτογραφία μπορεί να αντιμετωπιστεί από μια πολύ πιο αποτελεσματική προοπτική και διευκολύνει την παρέμβασή τους για αλλαγή.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Αεροφοβία ή φόβος της πτήσης: έννοια, αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.