Angrofobia (φόβος από θυμό) συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Η λέξη angrofobia αναφέρεται στον υπερβολικό φόβο του θυμού. Είναι ο φόβος του θυμού του άλλου και επίσης του φόβου να θυμώνει ή να θεωρείται ως "θυμωμένος" άνθρωπος. Παρόλο που είναι ένα φαινόμενο που δεν έχει μελετηθεί από την ψυχοπαθολογία, είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται με κάποια συχνότητα σε λεκτική γλώσσα, ένα ζήτημα που την καθιστά χρήσιμη για την αναθεώρηση.

Θα δούμε κάτω από το τι είναι η χονδροκομψία καθώς και ορισμένες υποθέσεις σχετικά με τις αιτίες και τις συνέπειές της.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι η αγροφοβία?

Όπως λέει και το όνομά της, η χονδροκομψία είναι παράλογος ή υπερβολικός φόβος για θυμό. Είναι, αφενός, ο φόβος να θυμώνεις. Αυτό σημαίνει ότι Υπάρχει φόβος να βιώσετε συναισθήματα θυμού, θυμού, ενόχλησης ή αντίθετα προς έναν ή περισσότερους ανθρώπους. Από την άλλη πλευρά, είναι ο φόβος ότι άλλοι άνθρωποι βιώνουν αυτά τα συναισθήματα προς τον εαυτό τους.

Όντας μια φοβία, μπορούμε να πούμε ότι προέρχεται από τον παράλογο φόβο που την χαρακτηρίζει ο συνδυασμός εξωτερικών παραγόντων άγχους, τα οποία είναι αντικειμενικά επιβλαβή ή όχι. με ένα συγκεκριμένο σχέδιο αντιμετώπισης αυτών των γεγονότων.

Αν και δεν συμβαίνουν όλες οι περιπτώσεις, οι φοβίες μπορούν να προκαλέσουν μια κλινικά σημαντική ενόχληση, δηλαδή να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο το άτομο εκτελεί τις καθημερινές του δραστηριότητες. Εάν είναι μια φοβία της συγκίνησης του θυμού, είναι πολύ πιθανό ότι, αν συμβεί αυτή η δυσφορία, θα επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το άτομο σχετίζεται με.

Δηλαδή, ενώ ο θυμός είναι ένα από τα βασικά συναισθήματα και είναι παρόν στις πιο καθημερινές αλληλεπιδράσεις, Ένα άτομο που φοβάται τέτοια συναισθήματα μπορεί να έχει κάποια δυσκολία στη δημιουργία και διατήρηση διαπροσωπικών δεσμών. Για τον ίδιο λόγο θα μπορούσε να θεωρηθεί ένας τύπος κοινωνικής φοβίας.

Ωστόσο, αυτή η φοβία, όπως είπαμε, δεν είναι μια ασθένεια ή μια κλινική εικόνα που αναγνωρίζεται ως τέτοια από ειδικούς. Είναι ένας όρος που είναι μέρος της λεξικογραφικής γλώσσας και χρησιμοποιείται περισσότερο στην λογοτεχνική αφήγηση για να εκφράσει τον φόβο του θυμού, αλλά και τις συνέπειές του.

Γιατί φοβούμαστε τον θυμό?

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που παραδοσιακά έχει μελετηθεί και αναλυθεί ως «αρνητικό συναίσθημα». Από τη μία πλευρά, έχει καταγραφεί ως τέτοιο λόγω της σύνδεσής του με καταστάσεις συγκρούσεων που αφορούν μια σειρά από Φυσικές δυσκολίες που κυμαίνονται από την αυξημένη ροή αίματος έως τον αυξημένο καρδιακό ρυθμό και η παρουσία μιας σημαντικής ποσότητας ενέργειας, η οποία μπορεί μερικές φορές να διοχετευθεί επιθετικά ή βίαια.

Από τα παραπάνω, έχουμε δημιουργήσει μια ολόκληρη σειρά κανόνων σχετικά με το ποιος, πότε, πώς και πού είναι σκόπιμο να θυμώνεται και υπό ποιες συνθήκες ή προς ποια άτομα.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Πώς να ελέγξετε το θυμό: 7 πρακτικές συμβουλές"

Η αντιφατική κοινωνικοποίηση του θυμού

Η κοινωνικοποίηση, για την οποία πολλοί άνθρωποι έχουν περάσει από θυμό, έχει να την σταματήσει ή σε κάθε περίπτωση, αλλάξτε το για ηρεμία, έλεγχο, ανακούφιση, παύσεις, ή με την ελαχιστοποίηση των καταστάσεων για τις οποίες είμαστε θυμωμένοι. Ακόμα, το προηγούμενο πράγμα συνέβη με την καταλογογράφηση των "ανόητων" μόλις έχουμε θυμηθεί. Από τους νέους ζητείται, αφενός, να αποφεύγεται ο θυμός ή, τουλάχιστον, να εμποδίζεται η έκφραση του να είναι προφανής. και από την άλλη πλευρά, απαιτούμε το αντίθετο: το εκφράζουμε, αφού είναι ο καλύτερος τρόπος να διοχετευτεί σωστά (Renata-Franco και Sánchez Aragón, 2010).

Συναισθηματική εκπαίδευση στην οργή ήταν τόσο αντιφατικές, η οποία συχνά είναι μέρος τόσο από την οικογένεια και το σχολείο, τα μέσα ενημέρωσης και τις δικές επιστημονικές θεωρίες σχετικά με τα συναισθήματα. Έτσι, έχει δημιουργηθεί και εκτεταμένη μια κουλτούρα του φόβου των αρνητικών συναισθημάτων, όπως ο θυμός, η ιδέα ότι ο τελευταίος μπορεί να μας εμποδίσει τόση ευτυχία και την επίτευξη προσωπικών στόχων, όπως η αλληλεπίδραση και η συμμόρφωση πρέπει να είναι κοινωνική.

Από την απόρριψη στο φόβο των "αρνητικών συναισθημάτων"

Αν προχωρήσουμε λίγο περισσότερο και είμαστε πιο συγκεκριμένοι σε αυτό το θέμα, μπορούμε να δούμε ότι, στην πραγματικότητα, υπάρχουν ορισμένα προφίλ ατόμων που έχουν ιστορικά και κοινωνικά τη δυνατότητα να αισθάνονται ή να εκφράζουν τον θυμό τους με ορισμένους τρόπους. και υπάρχουν άλλα προφίλ ατόμων στα οποία έχουν αρθεί οι ίδιες μορφές. Για παράδειγμα, ο εξωτερικός θυμός με τη μορφή φυσικής επιθετικότητας ή λέξεων με υψηλή ηχηρότητα μπορεί να είναι πιο κοινωνικά αποδεκτός στην ανδρική ανδρική κατάσταση παρά στη θηλυκότητα..

Αντιμέτωποι με μια τέτοια αντίδραση, οι άνθρωποι μπορούν στη συνέχεια να λάβουν επιθέσεις και απορρίψεις. Στην πραγματικότητα, είναι συνηθισμένο να χρησιμοποιούμε το επίθετο "θυμωμένος" ή "θυμωμένος" για να μιλάμε για ορισμένους ανθρώπους και να δικαιολογούμε τις λίγες προθέσεις να ζούμε μαζί τους. Αυτή η ερώτηση είναι μία από αυτές που μπορεί να προκαλέσει έναν προοδευτικό φόβο για θυμό και μια άρνηση αυτού του συναισθήματος που προκαλεί παράλογους φόβους.

Με αυτή την έννοια, η χονδροκομβία μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους σε διάφορους ανθρώπους: μερικοί μπορεί να φοβούνται να θεωρούνται θυμωμένοι και κοινωνικά απέρριψε χάρη σε αυτή την αντίληψη? και άλλοι, μπορεί να φοβούνται να εξαπολύσουν το θυμό άλλων ανθρώπων. Η συνέπεια σε κάθε περίπτωση μπορεί να είναι η αποφυγή της έκφρασης απόψεων, σκέψεων ή συμπεριφορών που καθορίζονται από το φόβο ότι θα γίνονται αντιληπτές ως άνθρωποι που θυμούνται εύκολα, ή επειδή φοβούνται ότι άλλοι θυμούνται με αυτούς.

Θεραπεία του παράλογου φόβου του θυμού

Έχοντας βιώσει μια αντιφατική συναισθηματική εκπαίδευση σχετικά με αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός, χωρίς να ενισχύεται συστήματα στερεών αντιμετώπισης σε καταστάσεις συγκρούσεων που μπορούν να προκαλέσουν τέτοια συναισθήματα, αναμένεται ότι μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν μια υπερβολική ανάγκη να αποφευχθεί ο θυμός σε όλες τις εκφράσεις του.

Όπως κατά την ανάπτυξη υπερβολικά καμία έκθεση ανάγκη περίπτωση που προκαλεί το στρες (σε αυτή την περίπτωση, ο θυμός), μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ασθένειες, που κυμαίνονται από τα κράτη του στρες ή άγχος, και τη φυσική συσχετίζεται μέχρι Παρατηρητικές σκέψεις και συμπεριφορές απόσυρσης που προστατεύουν από το αντιληπτό επικίνδυνο γεγονός.

Ως εκ τούτου, ένας τρόπος για την αποτροπή της ανδροφοβίας είναι να αναλύστε τα στοιχεία που περιβάλλουν έναν τόσο παράλογο φόβο και εργάζονται για να συμβιβάσουν, έξω από την αντίφαση, μια συναισθηματική εκπαίδευση πραγματικά προσανατολισμένη στην βεβαιότητα. Είναι απαραίτητο να συνεργαστούμε με επαγγελματίες ψυχικής υγείας για να καθοδηγήσουμε τη διαδικασία μέσω της ψυχοθεραπείας.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Retana-Franco, Β. Και Sánchez-Aragón, R. (2010). Παρακολούθηση στο παρελθόν ... τρόποι ρύθμισης της ευτυχίας, της θλίψης, της αγάπης, του θυμού και του φόβου. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.