Άγχος εγκατάλειψης, φυλακή στην καρδιά

Είναι γνωστή ως αγωνία εγκατάλειψης, άγχος λόγω εγκατάλειψης ή ανησυχίας διαχωρισμού. Ορίζεται ως ένας ακραίος φόβος που εμφανίζεται σε μερικούς ανθρώπους, πριν από τη δυνατότητα διαχωρισμού από ένα πρόσωπο που αγαπά. Εμφανίζεται στο 40% των παιδιών και σε έναν απροσδιόριστο αριθμό ενηλίκων.

Η προϋπόθεση αυτή καθορίστηκε από τους ψυχιάτρους John Bowlby και Mary Ainsworth, οι οποίοι ανέπτυξαν τη λεγόμενη "Θεωρία της προσκόλλησης", με βάση μια ψυχαναλυτική προοπτική.

Η έρευνά του επικεντρώθηκε κυρίως στη σχέση των παιδιών με τις μητέρες τους. Με την πάροδο του χρόνου, έχει γίνει ορατό αυτό Η κατάσταση αυτή συμβαίνει επίσης στην ενήλικη ζωή, αν και πάντα βασίζεται σε εμπειρίες που ζουν στην παιδική ηλικία.

"Η παιδική ηλικία είναι φευγαλέα. Ότι η εμμονή μας να το διορθώσουμε δεν μας εμποδίζει να την απολαύσουμε "

-Carlos González-

Άγχος για εγκατάλειψη, φόβος που δεν μας επιτρέπει να ζήσουμε

Ο φόβος της εγκατάλειψης εκδηλώνεται τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Τώρα, είναι κοινό να εμφανίζονται σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα άγχους. Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε έναν συγκεκριμένο και κατανοητό φόβο ή μπορούμε, αντιθέτως, να αντιμετωπίσουμε μια ψυχολογική διαταραχή.

Τώρα, πρέπει να σημειωθεί ότι το άγχος της εγκατάλειψης αποτελεί τακτικό μέρος ενός σταδίου της ανάπτυξής μας. Μεταξύ 8 και 14 μηνών, τα μωρά βιώνουν συνήθως αυτόν τον φόβο να διαχωριστούν από τους γονείς τους. Είναι μια φάση όπως λέμε φυσιολογικό και θα εξαφανιστεί καθώς το παιδί ωριμάζει και αποκτά μεγαλύτερη αυτονομία.

Από την άλλη πλευρά, όπως προκύπτει από μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Dundee στο Ηνωμένο Βασίλειο, αυτή η μόνιμη και εμμονή με το φόβο μήπως εγκαταλειφθεί, εμφανίζεται συνήθως σε ενήλικες όταν εμφανίζεται η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας (οριακή διαταραχή προσωπικότητας).

Γι 'αυτό, μιλάμε για προφίλ όπου ο φόβος είναι μόνιμος και εμφανίζεται διαδοχικά με δυσπροσαρμοσμένες συμπεριφορές που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής του ατόμου και του περιβάλλοντος του. Η εμπειρία της εγκατάλειψης εγκαίρως, συνεπώς, δεν δημιουργεί κανένα πρόβλημα.

Μορφές άγχους εγκατάλειψης

Η αγωνία της εγκατάλειψης έρχεται σε δύο μορφές: προσκόλληση για άγχος και προσκόλληση στην εγκατάλειψη. Στην πρώτη, η οποία είναι η πιο τυπική, υπάρχει μια ισχυρή εξάρτηση από ένα αγαπημένο και κάθε ίχνος του διαχωρισμού που βιώνεται με ισχυρές δόσεις άγχους.

Στο δεύτερο, συμβαίνει το αντίθετο: το άτομο γίνεται εμμονή με την ανεξαρτησία του και αποφεύγει κάθε κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε πολύ βαθιά συναισθηματικούς δεσμούς.

Η κατάσταση έχει συνήθως την προέλευσή της όταν οι φροντιστές του παιδιού δεν μπορούν ή δεν θέλουν να ανταποκριθούν ως προστατευτικό πρόσωπο μπροστά από τους φόβους που βιώνει το μικρό. Με δεδομένη αυτή την περίσταση, το παιδί μπορεί να αναπτυχθεί με δύο τρόπους:

• Συνεχίζεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του, αναζητώντας την αγάπη και τη φροντίδα που δεν είχε κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας του.
• Αντιδρά με υπερασπισμό και γίνεται απομακρυσμένη και δυσπιστική να μην αισθανθεί ξανά τα κενά που τον έβλαψαν όταν ήταν μικρός.

Στην ενήλικη ζωή η αγωνία της εγκατάλειψης Εμφανίζεται κυρίως στο πεδίο του ζευγαριού. Οι άνθρωποι τείνουν να επαναλαμβάνουν τα πρότυπα σχέσης που είχαμε με τους γονείς μας και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι παιδικοί φόβοι και οι προσδοκίες επανέρχονται στη σκηνή.

"Υπάρχει μια ιστορία πίσω από κάθε άτομο. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο είναι αυτό που είναι. Δεν είναι μόνο επειδή το θέλουν. Κάτι στο παρελθόν τα έχει κάνει με αυτόν τον τρόπο και μερικές φορές είναι αδύνατο να τα αλλάξουμε "

-Σίγκμουντ Φρόιντ-

Παίρνουν σχεδόν πάντα την εμφάνισή τους ασυνείδητα, δηλαδή,, δεν συνειδητοποιούμε ότι πολλές από τις συμπεριφορές μας υπακούν στις εμπειρίες της παιδικής ηλικίας, αλλά πιστεύουμε ότι αποτελούν μέρος ενός δώρου χωρίς συνδέσμους με αυτό το μακρινό παρελθόν.

Οι ηχώ της εγκατάλειψης

Από το 40% των παιδιών που αντιμετωπίζουν δυσκολία εγκατάλειψης, το 4% φθάνει σε ανησυχητικά άκρα. Αυτή είναι η περίπτωση των μικρών που αντιμετωπίζουν καθυστέρηση στην άφιξη του γονέα, πανικοβάλλουν και χτίζουν τρομερές φαντασιώσεις σχετικά με αυτή την καθυστέρηση. Συχνά σκέφτονται την πιθανότητα ότι η μητέρα ή ο φροντιστής τους υποφέρουν από ατύχημα ή ασθένεια και πεθαίνουν.

Πολλοί επίσης εμφανίζονται φυσικές εκδηλώσεις. Νιώθουν πόνο στο στομάχι, ή έχουν εμετό και τα συναισθήματα πνιγμού. Οι εφιάλτες γίνονται συχνές και αντιμετωπίζουν νυχτερινούς φόβους, φόβο του σκοταδιού και μόνιμη ανησυχία.

Άγχος εγκατάλειψης σε ενήλικες

Οι ενήλικες με άγχος εγκατάλειψης ζουν και αυτά τα συμπτώματα αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Συνήθως όταν ξεκινούν μια ρομαντική σχέση.

• Σχεδόν όλοι είναι απρόθυμοι να ερωτευτούν.
• Μερικοί από αυτούς λαμβάνουν το βήμα και στη συνέχεια αναπτύσσουν ισχυρή εξάρτηση από τον σύντροφό τους.
• Γίνονται ελεγκτές, που χρειάζονται προσοχή ανά πάσα στιγμή και είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι σε οποιαδήποτε έκφραση αυτονομίας εκ μέρους του συζύγου τους. Προσκολλώνται σε εκείνο που "αγαπούν", με τρόπο που συνήθως ασφυκτιά το άλλο.

Σε άλλες περιπτώσεις επιλέγουν να έχουν απλό σεξουαλικές σχέσεις ή ασήμαντες σχέσεις με πολλούς ανθρώπους κάθε φορά. Υπάρχει δυσπιστία και άλλοι περιφρονούν για να μην αναπτύξουν στενούς δεσμούς.

Η αγωνία της εγκατάλειψης είναι μια κατάσταση που απαιτεί επαγγελματική βοήθεια για να καταστεί δυνατή η συνειδητοποίηση αυτών των συμπεριφορικών στρατηγικών, οι οποίες στην πραγματικότητα δεν αποτελούν μέρος του "τρόπου ύπαρξης" ενός ατόμου, αλλά μιας αντίθετης παιδικής σύγκρουσης

Εν κατακλείδι, θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε αυτό το είδος πραγματικότητας, δεν θα πρέπει να διστάζουμε να ζητήσουμε επαγγελματική βοήθεια. Προσεγγίσεις όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή η διαλεκτική συμπεριφορά είναι συνήθως πολύ αποτελεσματικές σε αυτές τις περιπτώσεις.

Το παιδί δεν πρέπει να πιστεύει ότι η αγάπη εξαρτάται από τις πράξεις του, τις επιτυχίες του και τα επιτεύγματά του. Πρέπει να γνωρίζουν ότι αγαπούνται για το ποιοι είναι και όχι για τίποτα άλλο. Διαβάστε περισσότερα "