Αντιφοβία (φόβος από λουλούδια) προκαλεί, συμπτώματα και θεραπεία

Τα ανθρώπινα όντα μπορούν να αισθάνονται τον φόβο για μια ποικιλία αντικειμένων ή καταστάσεων, μια αντίδραση που μπορεί να είναι φυσιολογική όσο ο φόβος αυτός είναι αντικειμενικός και ρεαλιστικός. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται μεγάλο φόβο για φαινομενικά αβλαβή πράγματα, Όπως συμβαίνει με την αντιφοβία, τον παράλογο φόβο των λουλουδιών.

Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τις πιο χαρακτηριστικές πτυχές αυτής της διαταραχής και θα αναθεωρήσουμε τα αίτια, τα συμπτώματα και τις συνέπειές της.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι η αντιφοβία

Ίσως η αντιφοβία δεν είναι μία από τις πιο γνωστές φοβίες, αλλά είναι μία από τις πιο περίεργες. Αυτή η παθολογία είναι ένας έντονος και παράλογος φόβος για λουλούδια, τα οποία είναι ερεθίσματα που αντιπροσωπεύουν μικρό ή καθόλου πραγματικό κίνδυνο. Αυτό, από την άλλη πλευρά, είναι κάτι που συμβαίνει με όλες τις φοβίες: χωρίς να ξέρει να εξηγήσει γιατί, το άτομο αναπτύσσει ένα παράλογο φόβο των στοιχείων που κατ 'αρχήν είναι αβλαβή. Η αιτία αυτού έχει να κάνει με τη λειτουργία της συναισθηματικής μνήμης, όπως θα δούμε.

Με εξαίρεση τα άτομα που ενδέχεται να υποφέρουν από αλλεργίες, η πλειονότητα του πληθυσμού δεν πρέπει να φοβάται τις αναπαραγωγικές συσκευές των περισσότερων φυτών. Ωστόσο, ορισμένα θέματα φοβούνται τα λουλούδια, και αυτή η διαταραχή μπορεί να γίνει πραγματικά ανίκανος για αυτούς.

Οι φοβίες ανήκουν στην ομάδα των διαταραχών άγχους και, ως εκ τούτου, ένα από τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα με αυτή την κατάσταση είναι άγχος και αγωνία (εκτός από το φόβο). Η φοβική τείνει να αποφεύγει το φοβερό ερέθισμα σε μια προσπάθεια να μειώσει την ταλαιπωρία. Ευτυχώς και παρά το μεγάλο πόνο που μπορεί να προκαλέσει αυτή η φοβία, η αντιφοβία έχει μια θεραπεία.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 7 τύποι άγχους (αιτίες και συμπτώματα)"

Αιτίες αυτής της φοβίας

Οι άνθρωποι που αναπτύσσουν φοβία δεν έχουν γεννηθεί με αυτή τη διαταραχή, το έχουν μάθει. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό συμβαίνει εμμέσως μετά από μια τραυματική εμπειρία που προκαλεί αρνητικά και έντονα συναισθήματα. Οι φοβίες μαθαίνονται από την κλασική προετοιμασία.

Η κλασική προετοιμασία είναι ένας τύπος μάθησης που συμβαίνει μέσω της σύνδεσης ενός ερεθίσματος που είναι αρχικά ουδέτερο με ένα άλλο που προκαλεί μια απάντηση φόβου. Ένα άτομο μπορεί να έχει υποστεί αρνητική εμπειρία όταν περνά μέσα από έναν κήπο γεμάτο λουλούδια, και ο αντίκτυπος αυτής της κατάστασης προκαλεί ότι την επόμενη φορά που συναντά ένα λουλούδι αναπτύσσει ένα μεγάλο άγχος και ένας δυσανάλογος φόβος για την φαινομενικά αβλαβή κατάσταση.

• Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την κλασική προετοιμασία, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Κλασική προετοιμασία και τα πιο σημαντικά πειράματα"

Επίσης, μαθαίνουν με παρατήρηση

Αλλά βιώνει μια τραυματική κατάσταση δεν είναι μόνο η μοναδική αιτία της εμφάνισης της antofobia, αλλά μπορεί να εμφανιστεί αντιπροσωπευτικός φοβίες κλιματισμού. Για παράδειγμα, όταν βλέπετε μια τρομακτική ταινία στην οποία εμφανίζονται τριαντάφυλλα στις αιματηρές σκηνές της ταινίας. Με αυτό τον τρόπο, δημιουργείται στο μυαλό μας ένας σύλλογος ανάμεσα σε ένα ερέθισμα που κατ 'αρχήν δεν είχε ένα πολύ σημαντικό συναισθηματικό φορτίο (λουλούδια) και ένα άλλο που δημιουργεί αποστροφή, έτσι ώστε να αντιλαμβανόμαστε την πρώτη μας κάνει να νιώθουμε άσχημα εξαιτίας αυτής της "συναισθηματικής μνήμης".

Οι φοβίες δεν ανταποκρίνονται σε λογικά επιχειρήματα, κυρίως επειδή το συναίσθημα του φόβου έχει να κάνει με τον πρωτόγονο εγκέφαλο. Με αυτή την έννοια, ορισμένοι εμπειρογνώμονες ισχυρίζονται ότι οι φοβίες παράγονται από πρωτογενείς ενώσεις και έχουν λειτουργία επιβίωσης, όχι γνωστικές ενώσεις.

• Σχετικό άρθρο: "Προετοιμασία Vicar: πώς λειτουργεί αυτό το είδος της μάθησης;"

Τα συμπτώματα του φόβου των λουλουδιών

Τα συμπτώματα των φοβιών εμφανίζονται όταν φαντάζονται ή έρχονται σε επαφή με το ερέθισμα, στην περίπτωση αυτή, τα λουλούδια. Το άγχος και η αποφυγή της διέγερσης είναι μερικά από τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα. εντούτοις, η φοβική εμπειρία γνωστικά, συμπεριφορικά και σωματικά συμπτώματα.

Τα πιο χαρακτηριστικά γνωστικά συμπτώματα είναι ο παράλογος φόβος, η αγωνία, οι καταστροφικές σκέψεις, η έλλειψη συγκέντρωσης ή σύγχυσης. Είναι επίσης συχνό ότι παρουσιάζονται ενοχλητικές ιδέες, και γενικά "ψυχικές εικόνες" που προκαλούν μεγάλη ενόχληση και εμφανίζονται στη συνείδηση ​​με αποδιοργανωμένο τρόπο, χωρίς να μπορούν να κάνουν τίποτα για να την αποφύγουν.

Η αποφυγή του ερεθίσματος είναι το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα συμπεριφοράς. Όσον αφορά τα φυσικά συμπτώματα, μπορούμε να τονίσουμε:

• Δυσκολία στην αναπνοή
• Πονοκέφαλος
• Γρήγορος παλμός
• Υπερέκταση
• Ξηρό στόμα
• Ναυτία
• Τρομοκρατία

Θεραπεία της ανθοβίας

Οι περιπτώσεις αντιφοβίας δεν είναι πολύ συχνές, αλλά είναι αυτές των φοβικών διαταραχών εν γένει. Για το λόγο αυτό, πραγματοποιήθηκαν πολλές έρευνες σε αυτή τη γραμμή, η οποία επέτρεψε την ανάπτυξη πολύ αποτελεσματικών θεραπειών για να τεθεί τέλος σε αυτούς τους παράλογους φόβους. Επομένως, παρόλο που αυτές οι παθολογίες προκαλούν μεγάλη ταλαιπωρία, η πρόγνωση για τους ασθενείς είναι καλή.

Όταν ψάχνετε για βοήθεια, το πρώτο βήμα για πολλούς phobics είναι να πάτε στο γιατρό, αλλά η επιλογή αντιμετωπίζεται από έναν επαγγελματία ψυχολόγο. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που λειτουργούν για τη θεραπεία φοβιών, αλλά τα γνωστότερα και καλύτερα αποτελέσματα φαίνεται να συντελούν στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Αυτή η μορφή θεραπείας αποτελείται από διάφορες τεχνικές, μεταξύ των οποίων υπογραμμίζει τις τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής και τεχνικές έκθεσης.

Για τη θεραπεία των φοβιών Συνήθως εφαρμόζεται συστηματική απευαισθητοποίηση, που περιλαμβάνει τις δύο προηγούμενες τεχνικές, και που εκθέτει βαθμιαία τον ασθενή στο φοβερό ερέθισμα. Φυσικά, πρέπει πρώτα να μάθετε στρατηγικές αντιμετώπισης όπως οι τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής.

Εκτός από τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η γνωστική θεραπεία που βασίζεται στην ευαισθησία ή την αποδοχή και τη δέσμευση θεραπεία έχει αποδειχθεί επίσης πολύ αποτελεσματική. Και οι δύο τύποι ψυχοθεραπείας ανήκουν στη θεραπεία τρίτης γενεάς.

• Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις θεραπείες τρίτης γενιάς, μπορείτε να διαβάσετε το άρθρο μας: "Τι είναι οι θεραπείες τρίτης γενιάς;"

Η θεραπεία των φοβιών σήμερα

Τα τελευταία χρόνια, η ανάπτυξη νέων τεχνολογιών επέτρεψε επίσης τη διαφορετική αντιμετώπιση της φοβίας, δεδομένου ότι τώρα είναι ευκολότερο να δημιουργηθούν καταστάσεις στις οποίες το άτομο αισθάνεται κοντά στο φοβικό ερέθισμα. Επιπλέον, αυτό μπορεί να γίνει στο ίδιο το ερώτημα στο οποίο παρέχονται υπηρεσίες ψυχολογικής παρέμβασης ελεγχόμενο τρόπο και με επαγγελματική παρακολούθηση της διαδικασίας.

Η εμφάνιση της εικονικής πραγματικότητας επέτρεψε στον ασθενή να μην εκθέσει τον εαυτό του στο φοβικό ερέθισμα, αλλά μπορώ να το κάνω με προσομοίωση της πραγματικότητας. Μερικοί ψυχολόγοι χρησιμοποιούν αυτή την τεχνική με εξαιρετικά αποτελέσματα, τα οποία μπορούν επίσης να βρεθούν σε κινητές εφαρμογές. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με αυτό το θέμα στο άρθρο μας: "8 εφαρμογές για τη θεραπεία φοβιών και φόβων από το smartphone σας"