Απάθεια συμπτώματα και αιτίες αυτού του αίσθημα

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν ποτέ αποδυναμωθεί, χωρίς να θέλει να κάνει τίποτα παρά το να το κάνει. Αν και δεν δράσουμε και να μάθετε τι πρέπει να κάνουμε, το κάνουμε με ένα πολύ χαμηλό επίπεδο των κινήτρων, χωρίς ενθουσιασμό ή ενδιαφέρον, σχεδόν σαν να ήμασταν ρομπότ.

Αυτές οι καθημερινές εμπειρίες είναι παραδείγματα ένα από τα πιο δυσάρεστα συναισθήματα: απάθεια. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ποιες είναι ακριβώς οι ψυχολογικές βάσεις και οι λόγοι για τους οποίους μπορεί να προκύψουν.

Έννοια της απάθειας

Η απάθεια είναι μια κατάσταση ή κατάσταση έλλειψης κινήτρων ή ενδιαφέροντος για τις διάφορες πτυχές της ζωής, που συνήθως συνδέονται με μια κατάσταση ενόχλησης ή απόγνωσης. Υπάρχει μια αδιαφορία τόσο γνωστικά όσο και συναισθηματικά στα περισσότερα ερεθίσματα και η επιθυμία να ενεργήσει είναι εμφανής από την απουσία τους.

Από την άλλη πλευρά, τα κύρια χαρακτηριστικά αυτού του συμπτώματος είναι συναισθηματική ισοπέδωση ή άμβλυνση, έλλειψη εμμονής και τη μείωση των αυτο-παραγόμενων σκέψεων και συμπεριφορών.

Έτσι, όχι μόνο η πρωτοβουλία χάνεται σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, αλλά η σύνδεση των γεγονότων με τα συναισθήματα συμβαίνει σε πολύ χαμηλότερο επίπεδο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ότι το άτομο μειώνει την απόδοσή του και το επίπεδο προσπάθειάς του αναλαμβάνοντας διαφορετικούς τύπους συμπεριφοράς, το οποίο με τη σειρά του τροφοδοτεί πίσω το κίνητρο του θέματος. Όταν η απάθεια δίνεται σε μέγιστο βαθμό που δεν επιτρέπεται να ενεργούν κανονικά, γεγονός που καθιστά δύσκολο να πάρουν αποφάσεις ή να καθιστούν αδύνατη για να αρχίσει ή να συνεχίσει την εκτέλεση των καθηκόντων, μπορείτε να πάρετε για να ονομάζεται αβουλησία.

Η απάθεια μπορεί να βρεθεί κυρίως ως σύνδρομο χωρίς να υπάρχει αναγκαστικά σχετική διαταραχή. Ωστόσο, ως γενικός κανόνας θεωρείται ένα σύμπτωμα ενδεικτικό άλλων διανοητικών και σωματικών διαταραχών.

Πιθανές αιτίες της απάθειας

Η απάθεια μπορεί να έχει πολλά διαφορετικές αιτίες, τόσο βιολογικές όσο και περιβαλλοντικές.

Βιολογικά αίτια

Ένας εγκέφαλος, εκδηλώθηκε την ύπαρξη ενός συσχετισμού μεταξύ της παρουσίας της απάθειας και μεταβολές της σύνδεσης μεταξύ μετωπιαίου λοβού και τα βασικά γάγγλια, η οποία εξηγεί τη δυσκολία στη σύνδεση συγκίνηση και σκέψη, καθώς και μείωση της πρωτοβουλία συμπεριφοράς . Μια άλλη αξιοσημείωτη σχέση με την απάθεια είναι η παρουσία του βλάβες στις προσροφηκές προμετωπικές και συσχετιζόμενες περιοχές. Αυτές οι βλάβες μπορούν να εξηγήσουν την εμφάνιση της απάθειας σε διάφορες σωματικές και ψυχικές διαταραχές, όπως οι άνοιας..

Μια άλλη πιθανή αιτία μπορεί να βρεθεί στην κατανάλωση ουσιών με ψυχοδραστικές επιδράσεις, οι οποίες τροποποιώντας τη μετάδοση των νευροδιαβιβαστών μπορεί να μεταβάλλουν την κανονική λειτουργία του εγκεφάλου. Για παράδειγμα, η υπερβολική κατανάλωση κάνναβης μπορεί να προκαλέσει το γνωστό ως συναισθηματικό σύνδρομο, που χαρακτηρίζεται από την ύπαρξη απάθειας, μειωμένη μνήμη και μειωμένη ώθηση και αυτοκατευθυνόμενη δραστηριότητα. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει με τα τυπικά αντιψυχωσικά, τα οποία με τη μείωση της ντοπαμινεργικής δράσης ολόκληρου του εγκεφάλου προκαλούν ανεπαρκή κυκλοφορία ντοπαμίνης μέσω της μεσοκαρδιακής πορείας που μπορεί να προκαλέσει την αύξηση ή τη δημιουργία αρνητικών συμπτωμάτων όπως ο έπαινος και η απάθεια.

Αιτίες του περιβάλλοντος

Σε περιβαλλοντικό επίπεδο, η απάθεια έχει βρεθεί στους ανθρώπους υποβάλλονται σε συνεχή τάση ή σε έκθεση σε αποσπασματική διέγερση. Η απουσία επαρκούς θετική ενίσχυση δύναται επίσης να τερματίσει να δημιουργήσει χειροτέρευση στην ικανότητα του ενδιαφέροντος στο μέσο. Η ύπαρξη της στάσης της ανικανότητας και των συστημάτων depressogenic σκέψης, με μια αρνητική άποψη για τον εαυτό, τον κόσμο και το μέλλον, συμβάλλει επίσης για να φορέσει τη διάθεση και το κίνητρο του ατόμου, προκαλώντας την απάθεια και ακόμη και απάθεια.

Ένα άλλο στοιχείο που συνδέεται με την απάθεια είναι η τάση να παράγουμε δύσκολους στόχους που υπερβαίνουν την ικανότητά μας να τις υλοποιήσουμε και ότι συχνά οδηγούν σε απογοήτευση.

Ορισμένες σχετικές διαταραχές

Όπως είδαμε, η απάθεια είναι ένα συχνό σύμπτωμα διαφορετικών διαταραχών τόσο οργανικά όσο και ψυχολογικά. Στη συνέχεια θα δούμε κάποιες.

1. Κατάθλιψη

Μία από τις διαταραχές στις οποίες παρατηρείται συχνότερα η απουλία είναι η κατάθλιψη, στην οποία υπάρχουν διαφορετικές γνωστικές προκαταλήψεις που κάνουν το θέμα να βλέπει τον κόσμο, το δικό του μέλλον και τον εαυτό τους με έναν εχθρικό και αρνητικό τρόπο. Η απελπισία και η ταλαιπωρία που δημιουργούνται μπορεί να οδηγήσουν σε συναισθήματα απάθειας, είναι στην πραγματικότητα ένα από τα κοινά συμπτώματα που μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση.

• Σχετικό άρθρο: "Υπάρχουν πολλοί τύποι κατάθλιψης;"

2. Άνοια

Σε αυτόν τον τύπο διαταραχών η απάθεια έχει μια σαφώς οργανική αιτιολογία, που δημιουργείται από τον εκφυλισμό των δομών του εγκεφάλου ή προηγουμένως αναφερθέντες τρόπους.

• Ενδεχομένως να σας ενδιαφέρει: "Τύποι άνοιας: μορφές απώλειας γνώσης"

3. Άγχος, στρες και αρνητικές ή τραυματικές εμπειρίες

Η φθορά που προκαλείται από τη συνεχή εμπειρία μιας κατάστασης έντασης μπορεί να δημιουργήσει την ύπαρξη απάθειας, είτε συνδέεται με μια συγκεκριμένη πτυχή της πραγματικότητας είτε σε ένα γενικό επίπεδο. Καταστάσεις από τις οποίες δεν μπορούμε να ξεφύγουμε και οι οποίες δημιουργούν απόγνωση και αίσθημα έλλειψης ελέγχου συνήθως δημιουργούν μια συγκεκριμένη κατάσταση αδιαθεσίας εάν διατηρούνται με την πάροδο του χρόνου.

4. Αναιμία

Η απουσία στο σώμα διαφόρων θρεπτικών συστατικών όπως οι βιταμίνες ή η γλυκόζη μπορεί να δημιουργήσει γνωστικές και συμπεριφορικές αλλοιώσεις, συμπεριλαμβανομένης της απάθειας. Αυτή η αναιμία μπορεί να προέλθει από κακή διατροφή ή μεταβολικές διαταραχές.

5. Λοιμώξεις και σοβαρές ασθένειες

Διάφορες λοιμώξεις και ασθένειες μπορούν να δημιουργήσουν καταστάσεις της απάθειας σε άτομα που υποφέρουν, τόσο οργανικά αίτια, όπως η εκφύλιση των δομών του εγκεφάλου, όπως το γεγονός ότι πάσχετε τους μπορεί να είναι ένα τεράστιο πλήγμα ψυχολογικά ακριβώς παράγει απάθεια. Παραδείγματα αυτού είναι ο καρκίνος ή η μόλυνση από τον HIV.

Θεραπεία

Η απάθεια είναι ένα σύμπτωμα η θεραπεία των οποίων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις πτυχές ή τις διαταραχές που την προκαλούν. Ωστόσο, σε γενικό επίπεδο, μπορούν να δημιουργηθούν διαφορετικές στρατηγικές.

Στην ψυχολογική θεραπεία

Στη θεραπεία, το θέμα θα ωφελήσει απαθής γενικό κανόνα στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε εφικτούς στόχους που είναι εφικτοί και, στην αρχή με κάποια ευκολία και ενδεχομένως απαιτούν σταδιακά μεγαλύτερη προσπάθεια. Γνωστική αναδιάρθρωση Μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική η αλλαγή προσώπου δυνατόν δυσλειτουργικές πεποιθήσεις που μπορεί να επηρεάζουν την προβολή του θέματος για τον κόσμο και για τον εαυτό του, καθώς και θεραπείες, όπως η αυτο-παρακολούθηση Rehm, που αντιμετωπίζει ώστε να μπορούν να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους και επιτεύξιμοι . Γενικά, η αύξηση της αυτοεκτίμησης και η εκτέλεση ευχάριστων καθηκόντων είναι επίσης πολύ χρήσιμη.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Δεδομένου ότι το άγχος και οι αρνητικές εμπειρίες μπορεί να είναι άλλες αιτίες της απάθειας, η διαχείριση του χρόνου είναι επίσης απαραίτητη. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο να συμβάλουμε στην υλοποίηση συγκεκριμένων ωραρίων που αφήνουν χώρο για χαλάρωση, καθώς και στην πραγματοποίηση διαφορετικών ασκήσεων και τεχνικών που την διευκολύνουν.

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής Είναι πολύ χρήσιμο όταν πρόκειται για τη βελτίωση των συμπτωμάτων. παροχή ηλεκτρικού ρεύματος ελέγχου μπορεί να επιτρέψει διαφορετικά ελλείμματα που μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία απάθεια. Ομοίως, η άσκηση είναι γνωστό ότι συμβάλει στη δημιουργία ενδορφινών, έτσι ώστε η εφαρμογή του μπορεί να είναι χρήσιμη στο θέμα αυτό τόσο πολύ όταν μείωση του επιπέδου του άγχους και της απογοήτευσης που μπορεί να βρεθεί πίσω από ορισμένες περιπτώσεις.

Η κοινωνική υποστήριξη και η ενίσχυση της πρωτοβουλίας από άλλους είναι επίσης μεγάλη βοήθεια για την αντιμετώπιση καταστάσεων απάθειας, ιδιαίτερα ενόψει διαταραχών όπως η κατάθλιψη. Η χρήση ψυχοδραστικών ουσιών, ειδικά του τύπου καταστολής, μπορεί να έχει επιβλαβείς επιδράσεις και να βοηθήσει στη διατήρηση και ακόμη και στην δημιουργία απάθειας. Με αυτόν τον τρόπο πρέπει να μειώσει και να ελέγξει την κατανάλωση αυτού του είδους ουσιών.

Παρέμβαση με ψυχοτρόπα φάρμακα

Σε φαρμακολογικό επίπεδο, μπορεί να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιηθεί διαφορετικά αγχολυτικά ή αντικαταθλιπτικά φάρμακα, όπως οι SSRIs. Άλλα φάρμακα που βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας των νευροδιαβιβαστών όπως η νοραδρεναλίνη και η ντοπαμίνη είναι επίσης αποτελεσματικά. Όλα αυτά εφ 'όσον αυτά συνταγογραφούνται από έναν ειδικό.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών. Πέμπτη έκδοση. DSM-V. Masson, Βαρκελώνη.

• Marin, R. S. & Wilkosz, Ρ. Α. (2005). Διαταραχές μειωμένου κινήτρου. Journal of Head Trauma αποκατάστασης, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, Β. (2006). Απάθεια και η λειτουργική ανατομία των κυκλωμάτων του προμετωπιαίου φλοιού-βασικών γαγγλίων. Cereb. Cortex; 16 (7): 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Ψυχοπαθολογία Εγχειρίδιο προετοιμασίας CEDE PIR, 01. CEDE. Μαδρίτη.