Αστροφοβία (φόβος από τα αστέρια) συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Η πολυτέλεια του σύμπαντος, του χώρου ή του κοσμίου, καθώς και ο μεγάλος αριθμός των αστεριών και των ουράνιων σωμάτων που το κατοικούν, μπορεί να είναι τόσο συναρπαστικό όσο είναι εκφοβιστικό για τους ανθρώπους που το παρατηρούν. Ωστόσο, αν αυτό το συναίσθημα γίνεται ένας επιδεινωμένος φόβος απέναντί ​​τους, είναι πολύ πιθανό ότι αντιμετωπίζουμε μια περίπτωση αστροφοβίας.

Σε αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε αυτού του είδους τη συγκεκριμένη φοβία. Θα αναλύσουμε τα χαρακτηριστικά που το διακρίνουν από έναν κανονικό φόβο και θα περιγράψουμε τα κύρια συμπτώματα, αιτίες και θεραπείες.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι η αστροφοβία?

Η αστροφοβία είναι μια ψυχολογική μεταβολή που αποτελεί μέρος των διαταραχών άγχους. Με βάση το δικό του όνομα, είναι εύκολο να συναχθεί ότι είναι ένας υπερβολικός, παράλογος και ανεξέλεγκτος φόβος για αστέρια ή ουράνια σώματα που βρίσκονται στον κόσμο ή στο σύμπαν.

Αν λάβουμε υπόψη τις ετυμολογικές ρίζες της λέξης, το "astro" είναι ένας όρος που προέρχεται από τα Λατινικά και αναφέρεται σε όλα τα είδη ουράνιων σωμάτων που βρίσκονται στο εξωτερικό διάστημα και που, επιπλέον, είναι ορατά από τη γη. ενώ η έννοια «φοβία» βρίσκει την προέλευσή της στην ελληνική λέξη «φοόφος» που σημαίνει πτήση ή φόβος.

Όπως αναφέρθηκε στην αρχή του άρθρου, η αστροφοβία θεωρείται μια διαταραχή άγχους στην οποία το άτομο δοκιμάστε έναν υπερβολικό και παράλογο φόβο των αστεριών, και στην οποία βιώνει πολύ υψηλό άγχος κάθε φορά που ο προσβεβλημένος άνθρωπος παρατηρεί τα αστέρια

Αν και η αστροφοβία είναι ένας τύπος φοβίας με ελάχιστη συχνότητα εμφάνισης στον πληθυσμό, αυτό μπορεί να γίνει μια πολύ ανενεργή διαταραχή, στην οποία ο ασθενής είναι πιθανό να πάει στο άκρο να μένει στο σπίτι, ώστε να μην διατρέχει τον κίνδυνο να δει τον ουρανό.

Επομένως, αυτή η ψυχική ασθένεια μπορεί να τροποποιήσει και να περιορίσει τη συμπεριφορά του ατόμου, μειώνοντας την ποιότητα ζωής του. Ευτυχώς, υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές θεραπείες για αυτού του είδους τις συγκεκριμένες φοβίες, χάρη στις οποίες το άτομο είναι σε θέση να το ξεπεράσει και να οδηγήσει σε μια φυσιολογική ζωή.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Κλινικά χαρακτηριστικά της διαταραχής

Όπως και οι υπόλοιπες φοβίες ή διαταραχές άγχους, η αστροφοβία έχει μια σειρά από κλινικές ιδιαιτερότητες επιτρέπουν τη διάκριση από τις συνήθεις ή μη παθολογικές αισθήσεις φόβου ή φόβου.

Επομένως, προκειμένου να διαφοροποιηθεί η αστροφοβία από έναν μη παθολογικό φόβο, πρέπει να πληροί τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Υπερβολικός και δυσανάλογος φόβος λαμβάνοντας υπόψη τον πραγματικό κίνδυνο της κατάστασης ή φοβικό ερέθισμα.
• Παράλογο φόβο, δεδομένου ότι το άτομο δεν είναι σε θέση να προσφέρει λογική εξήγηση γι 'αυτό.
• Αδυναμία ελέγχου των συναισθημάτων του φόβου και της αγωνίας.
• Δημιουργία συμπεριφορών αποφυγής της κατάστασης.
• Ο φόβος εμφανίζεται συνεχώς και μόνιμα μέσα από τις διαφορετικές φοβερές καταστάσεις.

Ποια είναι τα συμπτώματα?

Τα κύρια συμπτώματα της αστροφοβίας είναι αυτά που σχετίζονται με τον πειραματισμό του μεγάλου άγχους. Αυτή η κλινική εικόνα δεν εκδηλώνεται συνεχώς με την πάροδο του χρόνου, αλλά μόνο στις περιπτώσεις όπου το άτομο αντιμετωπίζει ή αναμένει τι θα αντιμετωπίσει με το φοβικό ερέθισμα. στην περίπτωση αυτή, τα αστέρια και τα ουράνια σώματα.

Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις ομάδες, ανάλογα με τα φυσικά, γνωστικά ή συμπεριφορικά συμπτώματα.

1. Φυσικά συμπτώματα

Πριν από την εμφάνιση της κατάστασης που αποτελεί αντικείμενο της φοβίας, το κεντρικό νευρικό σύστημα παρουσιάζει υπερβολική αύξηση της δραστηριότητάς του, δημιουργώντας μεγάλο αριθμό αλλαγών και αλλαγών σε φυσιολογικό και οργανικό επίπεδο.

Αυτή η φυσική συμπτωματολογία περιλαμβάνει:

• Αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
• Αυξημένη αναπνοή.
• Αίσθημα παλμών.
• Αίσθηση πνιγμού.
• Μυϊκή ένταση.
• Αυξημένα επίπεδα εφίδρωσης.
• Πονοκέφαλος.
• Γαστρικές αλλοιώσεις.
• Ζάλη.
• Ναυτία και / ή έμετος.
• Λιποθυμία και απώλεια συνείδησης.

2. Γνωστικά συμπτώματα

Η εμφάνιση της σωματικής συμπτωματολογίας υπόκειται σε μια σειρά ασυνάρτητων ή εξωφρενικών πεποιθήσεων και ιδεών σχετικά με την κατάσταση ή φοβικό ερέθισμα και την υποτιθέμενη επικινδυνότητά του. Αυτές οι ιδέες αποτελούν γνωστικά συμπτώματα και τείνουν να εμφανίζονται νωρίς, δημιουργώντας συμπτώματα άγχους.

Μεταξύ των γνωστικών συμπτωμάτων της αστροφοβίας είναι:

• Παραμορφωμένες σκέψεις για τα αστέρια και τα ουράνια σώματα.
• Ιδέες διεισδυτικής και ανεξέλεγκτης φύσης που πλημμυρίζουν το μυαλό του ασθενούς.
• Παρατηρητικές εικασίες για τους πιθανούς κινδύνους των αστεριών.
• Καταστροφική φαντασία σε σχέση με το φοβισμένο αντικείμενο.
• Ο φόβος της απώλειας του ελέγχου και δεν είναι σε θέση να διαχειριστεί ευνοϊκά την κατάσταση.

3. Φυσικά συμπτώματα

Η κύρια συνέπεια των συμπτωμάτων άγχους, που αναφέρθηκαν προηγουμένως, είναι η πραγματοποίηση μιας σειράς συμπεριφορών ή προτύπων συμπεριφοράς που προκύπτουν ως απάντηση στο φοβερό ερέθισμα..

Αυτά τα σωματικά συμπτώματα εμφανίζονται με σκοπό την αποφυγή των φοβερών περιστάσεων ή την εγκατάλειψή τους σε περίπτωση που δεν θα μπορούσαν να αποφευχθούν. Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο με αστροφοβία Προσπαθήστε να αποφύγετε δυσάρεστες συγκινήσεις όπως το άγχος και η αγωνία.

Αυτά τα πρότυπα συμπεριφοράς είναι γνωστά ως συμπεριφορές αποφυγής και συμπεριφορές διαφυγής. Στις συμπεριφορές αποφυγής, το άτομο εκτελεί μια σειρά ενεργειών με σκοπό την εξάλειψη της πιθανότητας να τους αντιμετωπίσει.

Από την άλλη πλευρά, οι συμπεριφορές διαφυγής εμφανίζονται όταν το άτομο που πάσχει από αστροφοβία βρίσκεται αναπόφευκτα αντιμέτωπο με την τρομακτική κατάσταση ή ερέθισμα. Σε όλη την κατάσταση, το άτομο θα εκτελέσει κάθε είδους πράξεις ή συμπεριφορές που του επιτρέπουν να δραπετεύσει από αυτό με τον ταχύτερο δυνατό τρόπο.

Τι αιτίες έχει?

Παρόλο που, προς το παρόν, δεν έχουν καθιερωθεί εντελώς αξιόπιστες αιτίες για την εξήγηση των φοβιών. Οι ερευνητές επισημαίνουν τη δυνατότητα πειραματισμού ιδιαίτερα τραυματικά γεγονότα ή εμπειρίες ή με ένα μεγάλο συναισθηματικό βάρος, μαζί με μια γενετική προδιάθεση για τις βλαβερές συνέπειες του στρες, δημιουργούν μια βάση για την εμφάνιση μιας συγκεκριμένης διαταραχής άγχους όπως η αστροφοβία.

Επιπλέον, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες όπως η προσωπικότητα, οι γνωστικές μορφές ή η εξειδικευμένη μάθηση, γεγονός που μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση και την ανάπτυξη ενός παράλογου και ανεξέλεγκτου φόβου όπως ο φόβος.

Θεραπεία της φοβίας αυτής

Παρά τη χαμηλή επίπτωση της αστροφοβίας, υπάρχουν πολύ αποτελεσματικές θεραπείες και επεμβάσεις που είναι κοινές για τις υπόλοιπες συγκεκριμένες φοβίες, χάρη στις οποίες το άτομο μπορεί να ξεπεράσει το φόβο του και να συνεχίσει τη ζωή του με φυσιολογικό τρόπο.

Στην περίπτωση συγκεκριμένων διαταραχών άγχους όπως φοβίες, Ο πιο αποτελεσματικός τύπος παρέμβασης είναι η θεραπεία γνωσιακής συμπεριφοράς, όπου μέσω της συστηματικής απευαισθητοποίησης (DS) το άτομο μπορεί να συνηθίσει να αντιμετωπίζει το αντικείμενο του φόβου τους.

Σε αυτή τη συστηματική απευαισθητοποίηση ο ασθενής εκτίθεται με φανταστικό τρόπο σε μια σειρά από καταστάσεις που σχετίζονται με τη φοβία, οι οποίες διατάσσονται βαθμιαία, από λιγότερο έως μεγαλύτερο βαθμό φόβου. Επίσης, εφαρμόζονται τεχνικές χαλάρωσης για τη μείωση του επιπέδου άγχους.

Μια άλλη τεχνική που χρησιμοποιείται ευρέως είναι η ζωντανή έκθεση, με την οποία το άτομο εκτίθεται άμεσα και σταδιακά στην ανησυχητική κατάσταση. Ωστόσο, αυτές οι τεχνικές πρέπει πάντα να πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας.