Υποθέστε το θάνατο και τη θλίψη

Το πιο ζωτικό και δύσκολο γεγονός να αναλάβει κανείς στη ζωή των ανθρώπων, χωρίς αμφιβολία, είναι το το θάνατο. Ξεπερνώντας ένα κύμα επώδυνων συναισθημάτων και σκέψεων που μας μετακινούνται, απαιτείται προσαρμογή και χρόνος που πρέπει να αναληφθεί.

Η μονομαχία, είναι μια αντίδραση προσαρμογής που καταλαμβάνει μια αναμενόμενη και απαραίτητη θέση πριν από το θάνατο. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, υπάρχουν συνήθως διαφορετικά στάδια: πρώτον, όπου το σοκ και η συναισθηματική μούδιασμα μας κάνουν να αντιμετωπίσουμε τη νέα κατάσταση, είτε με βία είτε με υπερβολική ηρεμία ανάλογα με την περίπτωση. Αυτό συμβαίνει επειδή εσωτερικά, ένα μέρος της ύπαρξής μας, αρνείται να δεχτεί την πραγματικότητα. Μετά από αυτή τη φάση, θα εισέλθουμε σε κατάσταση ανησυχίας και ανησυχίας και σε πολλές περιπτώσεις συναισθήματα ενοχής που σχετίζονται με γεγονότα ή γεγονότα που διατηρήθηκαν ζωντανά και που δεν επιλύθηκαν μεταξύ των δύο μερών..

Μετά από τέσσερις ή έξι εβδομάδες της απώλειας, έχει εμφανιστεί σε πολλές περιπτώσεις "κατάθλιψη". Και αργά ο πόνος θα αρχίσει να υποχωρεί μέχρι να επιστρέψετε στην κανονική ζωή. Η ανταλλαγή της στιγμής και η μείωση των βαρών είναι η καλύτερη βοήθεια που μπορεί να παρέχεται. Η οικογένεια και οι φίλοι είναι ζωτικής σημασίας για να καταλάβουν ευαίσθητες στιγμές για να αφομοιώσουν. Πόροι όπως η ζωγραφική, η γραφή ή η φωτογράφηση είναι τρόποι έκφρασης που απελευθερώνουν τα συναισθήματά μας και ανακουφίζουν το βάρος της τραγωδίας. Καλά μέσα από τα κατοικίδια ζώα / κατοικίδια ζώα ή μέσω ομάδων αυτοβοήθειας στα κοινωνικά δίκτυα / Internet, θα μπορέσουμε να ζήσουμε στιγμές όπου τα συναισθήματα και οι σκέψεις μας αισθάνονται λιγότερο επώδυνη και πιο εύκολη να εξηγήσουν και να μοιραστούν.

Η επαγγελματική / ψυχολογική βοήθεια είναι μια άλλη εναλλακτική λύση για την επίτευξη με πλήρη τρόπο της συναισθηματικής ισορροπίας που αυτή τη στιγμή κυμαίνεται. Η θλίψη και η διαδικασία της, μπορεί να κυμαίνεται περίπου μεταξύ έξι μηνών και δύο ετών, ανάλογα με το πρόσωπο στο σπίτι. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, θα αντιμετωπίσουμε αναπόφευκτα τον θάνατο. Ένα καταστροφικό γεγονός που μπορεί να μας βοηθήσει να σκεφτούμε ότι κάθε μέρα της ζωής μας είναι μια ευκαιρία αισθανθείτε και ζείτε πλήρως, ενώ το τέλος μας δεν έρχεται.