Αυτοκινητοφοβία (φόβος να πάρει βρώμικα) συμπτώματα και θεραπεία

Βρωμιά, βρωμιά, βρωμιά, ακαθαρσίες κ.λπ. Υπάρχουν αμέτρητες λέξεις που περιγράφουν την έλλειψη υγιεινής και καθαριότητας και όλοι έχουν κάτι κοινό: δημιουργούν μια ολόκληρη σειρά από αισθήματα αποστροφής και αηδία στους ανθρώπους.

Παρόλο που αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και δικαιολογημένα, όταν γίνονται φόβοι ή δυσανάλογοι φόβοι είναι πολύ πιθανό ότι αντιμετωπίζουμε μια περίπτωση αυτοκινητοφοβίας, ένα συγκεκριμένο είδος φοβίας που θα περιγράψουμε σε αυτό το άρθρο.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι η αυτοκινητοφοβία?

Η αυτοϊσοφοβία κατατάσσεται στις ειδικές διαταραχές άγχους ή σε συγκεκριμένες φοβίες. Αυτές οι ψυχολογικές μεταβολές χαρακτηρίζονται από την πρόκληση στο άτομο ενός επιδεινούμενου και παράλογου φόβου προς ένα ερέθισμα ή ένα συγκεκριμένο αντικείμενο και σε περίπτωση ιδιοθαλμίας πρόκειται για τον φόβο να είναι βρώμικος, να βγαίνει βρώμικος ή να βγαίνει βρώμικος.

Αν λάβουμε υπόψη τις ετυμολογικές ρίζες του όρου, μπορούμε να διαχωρίσουμε τη φράση σε τρεις διαφορετικές λέξεις ελληνικής καταγωγής. Το πρώτο από αυτά τα "autos" μπορεί να μεταφραστεί σχεδόν κυριολεκτικά ως το ίδιο ή το δικό του, ο "μύος" αναφέρεται στη βρωμιά και τέλος βρίσκουμε "φοβος" που σημαίνει φόβο ή φόβο. Βάσει αυτού μπορούμε να ορίσουμε την αυτοφοβία ως πειραματισμό έναν υπερβολικό φόβο από τη βρωμιά ή την πιθανότητα να είναι βρώμικο ή λεκιασμένο.

Όπως και με τις υπόλοιπες διαταραχές φοβική, όταν οι άνθρωποι με automisofobia είναι ή νομίζουν ότι θα βρουν κατά τη φοβόταν ερέθισμα, σε αυτή την περίπτωση να πάει βρώμικο, θα βιώσουν μια ποικιλία συναισθημάτων και φυσικές εκδηλώσεις που ανήκουν σε πολύ υψηλές καταστάσεις άγχους.

Παρόλο που είναι λογικό να πιστεύουμε ότι το γεγονός ότι βγαίνεις βρώμικο ή λερωμένο μπορεί να δημιουργήσει αισθήματα απωθησίας και αηδιασμού, σε περίπτωση αυτοθεραπείας, η αηδία μετατρέπεται σε τρόμο. Αυτό το αίσθημα φόβου μπορεί να οδηγήσει το άτομο να εκτελέσει όλα τα είδη συμπεριφορών, όπως το πλύσιμο υποχρεωτικά.

Αν η φοβία παρουσιάζεται σε πολύ μεγάλο βαθμό, είναι πιθανό ότι αυτές οι συμπεριφορές γύρω από καταναγκασμούς καθαρισμού γίνονται, φτάνουν για να δημιουργήσει αντιδράσεις και παθήσεις του δέρματος που οφείλονται σε υπερβολική συμπεριφορά πλύσιμο.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Οι 7 τύποι άγχους (αιτίες και συμπτώματα)"

Πότε να το θεωρήσετε ως φοβία?

Με στόχο τις διαφορές ανάμεσα σε ένα αποσπασματικό συναίσθημα ή τη συνήθη αηδία και έναν παθολογικό φόβο ή μια συγκεκριμένη φοβία, πρέπει να προσδιορίσουμε τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά αυτού του είδους του φόβου, καθώς και τις συνέπειες ή τις άμεσες επιπτώσεις που έχει αυτό στην ανάπτυξη της καθημερινής ζωής του ατόμου.

Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη μια ολόκληρη σειρά απαιτήσεων και χαρακτηριστικών ιδιοτήτων των διαταραχών του φόβου, οι οποίες ορίζουν μια φοβία και καθιστούν δυνατή τη διάγνωσή της. Οι απαιτήσεις αυτές είναι οι ακόλουθες:

1. Αποτελεί δυσανάλογο φόβο

Η κύρια διαφορά ανάμεσα σε μια φυσιολογική αντίδραση ή αποστροφής αίσθηση και ο φόβος φοβία είναι ότι στην automisofobia το άτομο βιώνει μια εντελώς υπερβολικό και δυσανάλογο φόβο σε σχέση με την πραγματική απειλή που το ερέθισμα φοβική, σε αυτή την περίπτωση η ίδια η βρωμιά, αντιπροσωπεύει.

2. Είναι παράλογο

Σε μια φοβία, ο φόβος που βιώνει δεν έχει λογική βάση, αλλά τροφοδοτεί με παράλογες ιδέες και πεποιθήσεις. Lκαθώς οι ίδιοι οι άνθρωποι με αυτοκινητοφοβία δεν μπορούν να βρουν μια λογική εξήγηση με το φόβο που βιώνουν.

3. Το άτομο δεν μπορεί να το ελέγξει

Επιπλέον, ο φόβος που υφίσταται ένας άνθρωπος με αυτοκινητοφοβία είναι εντελώς ανεξέλεγκτος. Αυτό σημαίνει ότι, αν και το άτομο δέχεται ότι το φοβικό ερέθισμα μπορεί να είναι αβλαβές, είναι δεν είναι σε θέση να αποτρέψει την εμφάνιση συμπτωμάτων άγχους και φόβου.

4. Διαρκεί με την πάροδο του χρόνου

Τέλος, για το φόβο ότι μπορεί να θεωρηθεί φοβική ή παθολογικές αντιδράσεις και τις απαντήσεις του φόβου πρέπει να έχει υποβληθεί σε περισσότερες από μία φορές και σταθερά και με συνέπεια πάνω από καταστάσεις που αφορούν την εμφάνιση του φοβήθηκαν ερέθισμα.

Ποια είναι τα συμπτώματα?

Δεδομένου ότι η αυτοανοσοφία κατατάσσεται στην κατηγορία των συγκεκριμένων φοβιών, η κλινική εικόνα που παρουσιάζεται είναι παρόμοια με τις υπόλοιπες διαταραχές άγχους αυτού του τύπου. Αυτά τα συμπτώματα μιας άγχους φύσης εμφανίζονται κάθε φορά που το άτομο αισθάνεται ή αντιλαμβάνεται ότι είναι βρώμικα ή ότι μπορεί να λερωθούν..

Αυτό θα δημιουργήσει μια υψηλή αντίδραση άγχους στην οποία θα εμφανιστούν σωματικά συμπτώματα, γνωστικά συμπτώματα και συμπτώματα συμπεριφοράς.

1. Φυσικά συμπτώματα

Πριν από την εμφάνιση του φοβικού ερεθίσματος, ή μόνο όταν το σκέφτομαι, υπάρχει υπερδραστηριότητα του νευρικού συστήματος που οδηγεί σε κάθε είδους αλλαγές και οργανικές αλλοιώσεις. Τα κύρια σωματικά συμπτώματα της αυτοκινητοφοβίας περιλαμβάνουν:

• Αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
• Αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού.
• Άγχος ή δύσπνοια.
• Αύξηση της έντασης των μυών.
• Πονοκέφαλος.
• Γαστρικές διαταραχές όπως πόνοι στομάχου ή διάρροια.
• Αυξημένη εφίδρωση.
• Ίλιγγος και ζάλη.
• Ναυτία και / ή έμετος ...

2. Γνωστικά συμπτώματα

Εκτός από τα φυσικά ή οργανικά συμπτώματα, τα άτομα με αυτοκινητοφοβία χαρακτηρίζονται από μια σειρά από ιδέες, πεποιθήσεις και παραμορφωμένες εικασίες σε σχέση με το φόβο της ίδιας της βρωμιάς.

Αυτά τα γνωστικά συμπτώματα ευνοούν την ανάπτυξη της αυτοφοβίας και μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν διανοητικές εικόνες καταστροφικού περιεχομένου σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους ή επιπτώσεις της βρωμιάς στο άτομο.

3. Συμπεριφορικά συμπτώματα

Η τρίτη και τελευταία ομάδα των συμπτωμάτων της αυτοφοβίας είναι αυτή που περιλαμβάνει συμπεριφορικά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα αναφέρονται σε μια ολόκληρη σειρά συμπεριφορών και συμπεριφορών που εκτελεί το άτομο για να αποφύγετε ή να ξεφύγετε από το φοβικό ερέθισμα.

Αυτές οι συμπεριφορές που το άτομο εκτελεί με σκοπό την αποφυγή αντιμετώπισης του φοβικού ερεθίσματος είναι γνωστές ως συμπεριφορές αποφυγής. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ιδεαστικές ρουτίνες πλυσίματος ή καθαρισμού, οι οποίες γίνονται για να αποφευχθεί ο πειραματισμός αισθήματα αγωνίας, άγχους και φόβου.

Όσο για τις συμπεριφορές που επιτρέπουν στο άτομο να ξεφύγει από την επικίνδυνη κατάσταση, ονομάζονται συμπεριφορές διαφυγής. Αυτά εμφανίζονται όταν το υποκείμενο δεν κατάφερε να αντιμετωπίσει το φοβικό ερέθισμα, ώστε να εκτελέσει κάθε είδους συμπεριφορές και συμπεριφορές που είναι απαραίτητες για να ξεφύγει από την κατάσταση στην οποία έχει εμπλακεί.

Τι αιτίες έχει?

Τόσο στην αυτοσοφοβία όσο και στις υπόλοιπες συγκεκριμένες φοβίες υποτίθεται ότι είναι μια ασυνείδητη ή ακούσια αντίδραση του ατόμου που προκαλείται από τον πειραματισμό ή την εμπειρία μιας ιδιαίτερα τραυματικής κατάστασης, ή με υψηλό βαθμό συναισθηματικού περιεχομένου, στο οποίο το φοβικό ερέθισμα διαδραμάτισε σημαντικό ρόλο και το οποίο, εξάλλου, εμφανίζεται ως προστατευτική απάντηση σε αυτό.

Ωστόσο, η προσπάθεια προσδιορισμού της συγκεκριμένης προέλευσης μιας φοβίας είναι ένα περίπλοκο καθήκον, καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις, όχι μόνο ο ίδιος ο άνθρωπος είναι σε θέση να προσδιορίσει πότε εμφανίζεται ή ποια κατάσταση το έχει προκαλέσει.

Υπάρχει κάποια θεραπεία?

Σε όλες τις περιπτώσεις όπου η αυτοϊσφοφοβία προϋποθέτει έναν ιδιαίτερα αδύναμο φόβο ή προκαλεί μεγάλες παρεμβολές στην καθημερινή ζωή του ατόμου, καθώς και στην υγεία του, η ψυχολογική θεραπεία ξεχωρίζει ως μια από τις καλύτερες εναλλακτικές θεραπείας για αυτή τη διαταραχή.

Η παρέμβαση ή η ψυχολογική θεραπεία συνεπάγεται μια σειρά τεχνικών ή εργαλείων που επιτρέπουν την άφεση των συμπτωμάτων, ακόμη και την πλήρη εξαφάνισή τους. Μέσω των γνωστικών τεχνικών αναδιάρθρωσης είναι σε θέση να τροποποιήσουν όλες αυτές τις παραμορφωμένες σκέψεις που διαθέτει το άτομο σε σχέση με τη βρωμιά του σώματος.

Συνήθως αυτό συνοδεύεται από τεχνικές ζωντανής έκθεσης ή συστηματικής απευαισθητοποίησης, με την οποία το άτομο εκτίθεται σταδιακά στο φοβερό ερέθισμα. Είτε άμεσα είτε μέσω ασκήσεων με νοητικές εικόνες.

Τέλος, αυτό συνοδεύεται από μια προπόνηση δεξιότητες χαλάρωσης, επιτρέποντας χαμηλότερα επίπεδα διέγερσης του νευρικού συστήματος και βοηθούν το άτομο να αντιμετωπίσει τους φόβους τους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.