Batofobia (φόβος από βάθος) συμπτώματα, αιτίες, διάγνωση και θεραπεία

Είστε εντελώς ανίκανοι να κάνετε μπάνιο στο βαθύ νερό? Νιώθεις μεγάλη αγωνία μόνο όταν σκέφτεσαι να βάλεις τα πόδια σου σε ένα βαθύ πηγάδι; Αν και αυτές οι αντιδράσεις είναι συνήθως εντελώς φυσιολογικές στις περισσότερες περιπτώσεις, περιγράφουν τέλεια πώς αισθάνεται ένα άτομο με βουτοφοβία.

Σε όλο αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για αυτή την αγχώδη διαταραχή γνωστή ως batophobia. Θα περιγράψουμε τα συμπτώματά του, τις αιτίες του και ποιες είναι οι τεχνικές και οι επαγγελματικές παρεμβάσεις για τη θεραπεία του.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι η βατοφοβία;?

Όπως και οι υπόλοιπες φοβίες, η βουτοφοβία είναι μια διαταραχή άγχους στην οποία το άτομο βιώνει μια έντονη τρομοκρατία στα βάθη ή σε εκείνες τις καταστάσεις στις οποίες δεν μπορείτε να δείτε το κάτω μέρος του σώματός σας λόγω του βάθους ή του σκοταδιού.

Αυτοί οι χώροι ή οι καταστάσεις στις οποίες το άτομο μπορεί να βιώσει αυτόν τον φόβο μπορεί να είναι οι λίμνες, η θάλασσα, ο πυθμένας ενός πηγαδιού κλπ. Θέλω να πω, χώροι που μεταφέρουν μια αίσθηση βάθους.

Είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί ότι ο φόβος ή ο φόβος των βαθιων χώρων είναι εντελώς συνηθισμένος, φυσικός και εκπληρώνει μια προσαρμοστική λειτουργία. Έτσι, ένα άτομο που πάσχει από αυτό το είδος ανησυχίας δεν πρέπει πάντα να υποφέρει από φοβία. Ωστόσο, σε περιπτώσεις που το άτομο βιώνει μια αδυναμία ανικανότητας, η οποία δεν μπορεί να ελεγχθεί και δεν έχει ορθολογική βάση? ναι θα θεωρούταν ως μαστοφοβία.

• Ίσως σας ενδιαφέρει: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Ποια είναι τα συμπτώματα της βατοφοβίας;?

Όπως συζητήθηκε παραπάνω, η βαφοφοβία κατατάσσεται στις ασθένειες του άγχους, έτσι η έκθεση στην κατάσταση ή το φοβικό ερέθισμα θα προκαλέσει μια ακραία αντίδραση άγχους.

Όπως και οι υπόλοιπες φοβίες, η συμπτωματολογία χωρίζεται σε τρεις ομάδες: σωματικά συμπτώματα, γνωστικά συμπτώματα και συμπτώματα συμπεριφοράς. Ωστόσο, αν και οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν τα ίδια συμπτώματα, αυτή η φοβία παρουσιάζει μεγάλη ποικιλία μεταξύ των ανθρώπων.

Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν αυτά που θα δούμε παρακάτω.

Φυσικά συμπτώματα

• Επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού.
• Αύξηση του ποσοστού αναπνοής.
• Υπερίδρωση.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Αυξημένος μυϊκός τόνος.
• Ναυτία και έμετος.
• Πόνος στο στομάχι.
• Ψύλλοι.
• Αίσθηση πνιγμού.

Γνωστικά συμπτώματα

• Καταστροφικές σκέψεις.
• Αίσθηση έλλειψης ελέγχου.

Συμπεριφορικά συμπτώματα

• Συμπεριφορά καυσαερίων.
• Αποφυγή συμπεριφορών.

Συνήθως, τα συμπτώματα υποχωρούν μόλις εξαφανιστεί το φοβικό ερέθισμα. Παρ 'όλα αυτά, αυτό θα εξαρτηθεί από την ένταση με την οποία ο ζωντανός άνθρωπος βιώνει τη βουτοφοβία, καθώς σε ορισμένες περιπτώσεις το επίπεδο άγχους αυξάνεται μόνο με τη σκέψη αυτών των τόπων μεγάλου βάθους.

Τι προκαλεί τη βατοφοβία?

Δεν υπάρχει καθόλου αξιόπιστος τρόπος για τον προσδιορισμό της προέλευσης μιας φοβίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια γενετική προδιάθεση που συνδέεται με μια τραυματική εμπειρία ή με ένα υψηλό συναισθηματικό φορτίο καταλήγει να προκαλεί φοβία σε μερικά από τα στοιχεία που περιελάμβαναν την εμπειρία.

Για παράδειγμα, ένα πρόσωπο που έχει βιώσει ένα ναυάγιο ή μια τραυματική εμπειρία σε κάποιο βαθύ μέρος είναι επιρρεπής σε μια βουτοφοβία. Ωστόσο, δεν πρέπει πάντα να είναι αυτός ο τρόπος, δεδομένου ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες όπως η προσωπικότητα ή ακόμα και το περιβάλλον, που διευκολύνουν την εμφάνιση αυτού.

Πώς διαγιγνώσκεται αυτή η φοβία?

Στις περισσότερες περιπτώσεις η μαστοφοβία παραμένει αδιάγνωστη, αφού οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτήν δεν βρίσκουν συνήθως αυτές τις καταστάσεις, οπότε η φοβία δεν παρεμβαίνει πάρα πολύ στην καθημερινή ζωή του.

Ωστόσο, σε περιπτώσεις όπου το πρόσωπο που πάσχει από φωτοφοβία πρέπει να αντιμετωπίσει αυτές τις καταστάσεις, είναι απαραίτητο να γίνει μια κατάλληλη αξιολόγηση που να πληροί τα καθορισμένα διαγνωστικά κριτήρια..

Δεδομένου του μεγάλου αριθμού φοβιών που υπάρχουν σήμερα, δεν ήταν δυνατό να καθοριστεί ένα συγκεκριμένο διαγνωστικό πρωτόκολλο για καθένα από αυτά. Παρ 'όλα αυτά, Υπάρχει μια σειρά κοινών διαγνωστικών κριτηρίων σε όλες αυτές τις συγκεκριμένες διαταραχές άγχους.

Όταν ο επαγγελματίας είναι έτοιμος να αξιολογήσει τον ασθενή πρέπει να λάβει υπόψη τις ακόλουθες πτυχές της διάγνωσης:

• Αίσθημα φόβου και αντίδρασης άμεσης ανησυχίας πριν από την εμφάνιση του φοβικού ερεθίσματος. Σε αυτή την περίπτωση τα βάθη.
• Το άτομο πραγματοποιεί συμπεριφορές αποφυγής ή διαφυγής όταν αντιμετωπίζει το ερέθισμα ή την επίφοβη κατάσταση.
• Ο πειραματισμός του φόβου εκτιμάται ως δυσανάλογος λαμβάνοντας υπόψη τον πραγματικό κίνδυνο.
• Ο φόβος εμφανίζεται για περισσότερο από έξι μήνες κάθε φορά που εκτίθεται το άτομο.
• Τα συμπτώματα και οι συνέπειες αυτών προκαλούν κλινικά σημαντική κακουχία.
• Η φοβία και τα συμπτώματά της επηρεάζουν τη ζωή του ασθενούς.
• Τα συμπτώματα δεν μπορούν να εξηγηθούν καλύτερα από οποιαδήποτε άλλη ασθένεια ή διανοητική διαταραχή.

Υπάρχει κάποια θεραπεία?

Με την κατάλληλη διάγνωση και θεραπεία, τόσο η βουτοφοβία όσο και κάθε άλλη μορφή διαταραχής άγχους μπορούν να αποδώσουν σχεδόν πλήρως.

Συνήθως, η θεραπεία της επιλογής για να βοηθήσει τους ανθρώπους με αυτά τα είδη διαταραχών βασίζεται στην παρέμβαση μέσω της ψυχοθεραπείας, πάντα από το χέρι ενός επαγγελματία στην ψυχολογία.

Μέσα σε αυτές τις ψυχοθεραπείες, η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι αυτή που έχει διακριθεί για την παρουσίαση μεγαλύτερης αποτελεσματικότητας και ταχύτητας κατά τη στιγμή της αποστολής των συμπτωμάτων. Ωστόσο, υπάρχει ένα μεγάλο ποσό παρεμβάσεις και θεραπείες που εκτελούνται σωστά και πάντα από το χέρι ενός ειδικού, Μπορούν επίσης να προσφέρουν ικανοποιητικά αποτελέσματα.

Στο πλαίσιο της θεραπείας με γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μπορούν να διεξαχθούν οι ακόλουθες ενέργειες.

1. Ζωντανή έκθεση

Η αποφυγή που ασκείται από άτομα με βατοφοβία ή με οποιοδήποτε είδος αγχώδους διαταραχής είναι ο πρώτος λόγος για τον οποίο αυτό διατηρείται με την πάροδο του χρόνου. Επομένως, μέσω της ζωντανής έκθεσης ο ασθενής αντιμετωπίζει την τρομακτική κατάσταση ή στο φοβικό ερέθισμα.

Ωστόσο, είναι απαραίτητο η έκθεση αυτή να διεξάγεται πάντοτε από έναν επαγγελματία.

• Σχετικό άρθρο: "Παρέμβαση στις φοβίες: η τεχνική της έκθεσης"

2. Συστηματική απευαισθητοποίηση

Όταν η απάντηση στο άγχος είναι τόσο ακραία ώστε να μην μπορεί να γίνει μια ζωντανή έκθεση, μια παρέμβαση θα πραγματοποιηθεί μέσω συστηματικής απευαισθητοποίησης. Με αυτή την τεχνική ο ασθενής εκτίθεται σταδιακά στο φοβικό ερέθισμα.

3. Τεχνικές χαλάρωσης

Είναι απαραίτητο να συνοδεύονται και οι δύο παρεμβάσεις με ζωντανή έκθεση και συστηματική απευαισθητοποίηση μια εκπαίδευση στις τεχνικές χαλάρωσης που μειώνει την εγρήγορση του ασθενούς και διευκολύνετε την προσέγγισή σας στο φοβερό ερέθισμα.

• Σχετικό άρθρο: "6 εύκολες τεχνικές χαλάρωσης για την καταπολέμηση του άγχους"

4. Γνωστική θεραπεία

Δεδομένου ότι μια βασική συνιστώσα των φοβιών είναι οι παραμορφωμένες σκέψεις που υπάρχουν σχετικά με το φοβικό ερέθισμα, η χρήση της γνωστικής θεραπείας που βοηθά στην εξάλειψή τους είναι απαραίτητη.