Brontofobia συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Αν propusiéramos μια πλήρη και εξαντλητικό κατάλογο όλων των φόβων και των φοβικών φοβάται άνθρωποι θα υποφέρουν σχεδόν αδύνατη, δεδομένου ότι κάθε αντικείμενο ή κατάσταση είναι πιθανό να γίνει ένα ερέθισμα φοβική.

Παρά τους μερικούς από αυτούς τους φόβους είναι εύκολο να αναγνωριστεί, είναι πολύ πιθανό ότι το έχουμε βιώσει σε κάποιο σημείο της ζωής μας, συμπεριλαμβανομένης της παιδικής ηλικίας. Η βρογχοφοβία είναι ένας από αυτούς τους φόβους που είναι τόσο συνηθισμένοι στο μικρότερο, αλλά αν δεν προσεγγιστούν σωστά μπορούν να καταλήξουν να ριζώνουν στην ενηλικίωση.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι φοβιών: διερεύνηση διαταραχών φόβου"

Τι είναι η βρογχοφοβία?

Η βρογχοφοβία βρίσκεται μέσα στον τεράστιο κατάλογο συγκεκριμένων διαταραχών άγχους και σχετίζεται με τον φοβικό φόβο των καταιγίδων, συμπεριλαμβανομένης της βροντής και της αστραπής. Οι άνθρωποι που πάσχουν Brontophobia τείνουν να βιώσουν μια υπερβολική, παράλογη και ανεξέλεγκτη φόβο του κεραυνού και της αστραπής, αναπτύσσει έντονη αντίδραση άγχος κάθε φορά που εκτίθενται σε αυτούς τους παράγοντες της φύσης.

Κατά συνέπεια, αυτή η απόκριση άγχους τείνει να δημιουργήσει ένα ολόκληρο ρεπερτόριο συμπεριφορών, πράξεων και συμπεριφοράς που εκτελούνται με σκοπό την αποφυγή της φοβισμένης κατάστασης ή τη διαφυγή από αυτήν όσο το δυνατόν συντομότερα..

Αυτή η φοβία παρουσιάζει συνήθως πολύ υψηλότερη επίπτωση σε παιδιά νεότερων ηλικιών. Κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, βιώνουν κάποιο βαθμό φόβου των καταιγίδων είναι φυσικό, ωστόσο, αν αυτός ο φόβος εντείνεται και ενισχύει την πάροδο του χρόνου μπορεί να εξελιχθεί τελικά σε μια πραγματική και έντονη φοβία στην ενήλικη ζωή.

Η βρογχοφοβία μπορεί να παρεμβαίνει με σημαντικό τρόπο στη ζωή του ατόμου, ειδικά σε εκείνες τις καταστάσεις ή περιοχές στις οποίες οι καιρικές συνθήκες ευνοούν την προέλευση της βροντής και του κεραυνού. Ωστόσο, η έρευνα στην ψυχολογία έχει αναπτύξει μια σειρά από εξαιρετικά αποτελεσματικές θεραπείες, χάρη στις οποίες το άτομο μπορεί να ξεπεράσει τη βρομοφοβία και να αποκαταστήσει την ομαλότητα στη ζωή του.

• Σχετικό άρθρο: "Τύποι διαταραχών άγχους και τα χαρακτηριστικά τους"

Χαρακτηριστικά αυτής της διαταραχής άγχους

Από το Brontophobia είναι μέρος της κατηγορίας των συγκεκριμένων διαταραχών άγχους, αυτό το μερίδιο συμπτώματα, τα αίτια και τις θεραπείες τους. Η πιο άμεση συνέπεια της Brontophobia είναι ότι το άτομο που πάσχει, αποφυγή ή διαρκώς αποφεύγει όλες τις καταστάσεις ή χώρους όπου η δημιουργία μιας καταιγίδας, κεραυνός ή καταιγίδα το δυνατόν.

Όπως και οι υπόλοιπες συγκεκριμένες φοβίες, η βρογχοφοβία χαρακτηρίζεται από φοβικό φόβο με ένα συγκεκριμένο αποσπασματικό ερέθισμα, στην περίπτωση αυτή τις καταιγίδες, και έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

• Το άτομο βιώνει υπερβολικό και δυσανάλογο φόβο λαμβάνοντας υπόψη την πραγματική απειλή που θέτει το φοβικό ερέθισμα.
• Ο φόβος δεν έχει λογική. Δηλαδή, είναι παράλογο ή βασίζεται σε παρανοήσεις.
• Ποιος πάσχει από φοβικό φόβο δεν μπορεί να τον ελέγξει, καθώς και τις απαντήσεις που προκαλεί αυτό.
• Η εμφάνιση του φοβικού ερεθίσματος ή η πρόβλεψη ότι αυτό μπορεί να εμφανιστεί αυτόματα ενεργοποιεί μια σειρά από συμπεριφορές αποφυγής και διαφυγής.
• Αν το άτομο δεν υποβληθεί σε θεραπεία, ο φόβος μπορεί να γίνει μόνιμος και σταθερός με την πάροδο του χρόνου.

Ποια είναι τα συμπτώματα?

Το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα της βρογχοφοβίας, και οι υπόλοιπες συγκεκριμένες φοβίες, είναι η εκδήλωση υψηλών επιπέδων άγχους στο άτομο που πάσχει. Ωστόσο, αυτή η συμπτωματολογία δεν πρέπει να εμφανίζεται με τον ίδιο τρόπο και με την ίδια ένταση σε όλους τους ανθρώπους.

Παρόλα αυτά, για να ταξινομηθεί ο φόβος ως φοβικός, το άτομο πρέπει να παρουσιάσει μερικά από τα τυπικά συμπτώματα των τριών κατηγοριών που σχετίζονται με τη φοβία: σωματικά συμπτώματα, γνωστικά συμπτώματα και συμπτώματα συμπεριφοράς.

1. Φυσικά συμπτώματα

Όπως και οι υπόλοιπες απαντήσεις που σχετίζονται με το άγχος, ο πειραματισμός ενός επιδεινούμενου φόβου συνήθως συνεπάγεται μια σειρά αλλαγών και αλλαγών στο σώμα. Αυτές οι αλλαγές προκαλούνται από την υπερδραστηριότητα που αντιμετωπίζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα πριν από την εμφάνιση του αποσπαστικού ερεθίσματος.

Αυτή η συμπτωματολογία περιλαμβάνει:

• Αύξηση του καρδιακού ρυθμού.
• Επιτάχυνση της αναπνοής.
• Αίσθημα δύσπνοιας και δύσπνοια.
• Μυϊκή ένταση.
• Αυξημένα επίπεδα εφίδρωσης.
• Πονοκέφαλοι.
• Μεταβολές και γαστρικά προβλήματα.
• Vertigos.
• Ναυτία ή έμετος.
• Λιποθυμία και απώλεια συνείδησης.

2. Γνωστικά συμπτώματα

Εκτός από τα σωματικά συμπτώματα, Brontophobia συνοδεύεται από μια σειρά από παράλογες ιδέες και διαστρεβλωμένες αντιλήψεις για το ερέθισμα φοβική, σε αυτή την περίπτωση το θύελλες, αστραπές και βροντές. Αυτό γνωστικά συμπτώματα μπορεί να εκδηλωθεί με τους εξής τρόπους:

• Εμπιστευτικές και ανεξέλεγκτες ιδέες για τον κίνδυνο των καταιγίδων.
• Παρατηρητικές εικασίες που σχετίζονται με το φοβικό ερέθισμα.
• Καταστροφική φαντασία που σχετίζεται με αυτό το μετεωρολογικό φαινόμενο.
• Ο φόβος να χάσει τον έλεγχο και να μην ξέρει πώς να διαχειριστεί σωστά την κατάσταση.
• Αίσθημα μη πραγματικότητας.

3. Συμπεριφορικά συμπτώματα

Τέλος, όλες οι συγκεκριμένες φοβίες μοιράζονται μια σειρά από συμπτώματα ή συμπεριφορικά σχήματα που εμφανίζονται ως απάντηση στην αντιμετώπιση του φοβικού ερεθίσματος. Αυτά τα συμπτωματικά συμπτώματα εμφανίζονται για να αποφευχθεί η φοβισμένη κατάσταση ή για να ξεφύγουν όταν έχει ήδη εμφανιστεί το αποσπαστικό ερέθισμα. Αυτές οι συμπεριφορές είναι γνωστές ως συμπεριφορές αποφυγής ή διαφυγής.

Οι συμπεριφορές που έχουν ως στόχο να αποφύγουν τη συνάντηση με μια καταιγίδα ή συμπεριφορές αποφυγής, αναφέρονται σε όλες αυτές τις συμπεριφορές ή πράξεις που το άτομο συνειδητοποιεί ότι αποφεύγει τη δυνατότητα να τις συναντήσει. Με αυτόν τον τρόπο στιγμιαία αποφεύγει να αισθάνεται αγωνία και άγχος που δημιουργούν αυτές τις περιβαλλοντικές συνθήκες στο άτομο.

Από την άλλη πλευρά, συμπεριφορές διαφυγής εμφανίζονται όταν το άτομο με βρογχοφοβία είναι ήδη βυθισμένο στην φοβισμένη κατάσταση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο άνθρωπος θα εκτελέσει κάθε είδους πράξεις ή συμπεριφορές που του επιτρέπουν να ξεφύγει από την κατάσταση το συντομότερο δυνατόν.

Τι προκαλεί αυτή τη φοβία?

Προς το παρόν, δεν έχουν αναπτυχθεί τεχνικές ή μέθοδοι αξιολόγησης που να επιτρέπουν την πλήρη γνώση της προέλευσης μιας φοβίας. Σε πολλές περιπτώσεις το άτομο δεν έχει επίγνωση του λόγου αυτού του φόβου και δεν είναι σε θέση να το συσχετίσει με οποιαδήποτε εμπειρία.

Σε κάθε περίπτωση, λόγω των κοινών συνιστωσών που υπάρχουν μεταξύ των φοβιών, εκτιμάται ότι τα αίτια αυτών μπορεί να είναι κοινά. Επομένως, μια πιθανή γενετική προδιάθεση για τις βλαβερές συνέπειες του στρες, που συνοδεύεται από την εμπειρία μιας εξαιρετικά τραυματικής κατάστασης ή με πολύ συναισθηματικό περιεχόμενο και σχετίζεται με καταιγίδες, μπορεί να θέσει τα θεμέλια για την ανάπτυξη αυτής και οποιασδήποτε φοβίας.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη, όπως η προσωπικότητα, τα γνωστικά στυλ ή η μάθηση με απομίμηση, γεγονός που μπορεί να ευνοήσει την εμφάνιση και την ανάπτυξη παράλογου φόβου από οποιοδήποτε είδος αντικειμένου ή κατάστασης.

• Σχετικό άρθρο: "Τι είναι το τραύμα και πώς επηρεάζει τη ζωή μας;"

Υπάρχουν θεραπείες?

Όπως προαναφέρθηκε, η Brontophobia μπορεί να είναι εξαιρετικά απενεργοποίηση, ειδικά σε εκείνες τις κλίματα που ευνοούν την ανάπτυξη των καταιγίδων, έτσι ώστε το άτομο μπορεί να δει κλιματιζόμενα καθημερινή τους ζωή από την εμφάνιση αυτών των φαινομένων και να φορέσω υποθέτει ότι υποστηρίζει συνεχώς τα υψηλά επίπεδα άγχους που προκαλεί.

Ευτυχώς, υπάρχει η πιθανότητα εκτελέστε μια προσέγγιση της διαταραχής από την ψυχοθεραπεία. Σε όλες τις έρευνες έχει αποδειχθεί ότι η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς επιτυγχάνει φανταστικά αποτελέσματα στη θεραπεία φοβιών.

Στις περιπτώσεις αυτές διεξάγεται μια σειρά τεχνικών που έχουν σαν σκοπό τη μείωση και την εξάλειψη των τριών ομάδων συμπτωμάτων. Μέσω της γνωστικής αναδιάρθρωσης προσπαθούμε να τροποποιήσουμε αυτές τις παράλογες πεποιθήσεις που έχει το άτομο σχετικά με τις καταιγίδες.

Όσον αφορά τα φυσικά ερεθίσματα και τα ερεθίσματα συμπεριφοράς, πρακτικές όπως συστηματική απευαισθητοποίηση ή ζωντανή έκθεση, συνοδευόμενες από μια εκπαίδευση στις τεχνικές χαλάρωσης Έχουν αποδειχθεί πολύ χρήσιμες. Ως εκ τούτου, ο συνδυασμός όλων αυτών των τεχνικών θα βοηθήσει το άτομο να ξεπεράσει τον φοβικό φόβο του και να ξαναφτιάξει τη ζωή του με φυσιολογικό τρόπο.