Νομίζω ότι έχω ινομυαλγία, τι να κάνω;

¿Αισθάνεσαι ότι ολόκληρο το σώμα σου βλάπτει και είναι κουρασμένο όλη μέρα? ¿Έχετε πρόβλημα με τον ύπνο τη νύχτα και έχετε έναν σκληρό χρόνο συγκέντρωσης; Υπάρχει μια ασθένεια που ονομάζεται ινομυαλγία των οποίων τα συμπτώματα μπορούν να περάσουν απαρατήρητα από την κόπωση και το άγχος ενός επιταχυνόμενου τρόπου ζωής. Ωστόσο, πρέπει να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί εγκαίρως για να αποφευχθεί η κατάληξή μας, αφήνοντας σοβαρές συνέπειες.

Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε όλες τις πληροφορίες σχετικά με αυτή την ασθένεια προκειμένου να την εντοπίσουμε έγκαιρα και να αρχίσουμε την αποτελεσματικότερη θεραπεία. Για αυτό, σε αυτό το άρθρο της Psychology-Online, θα απαντήσουμε στο ερώτημα "Νομίζω ότι έχω ινομυαλγία: ¿τι μπορώ να κάνω?"εκπόνηση μιας πλήρους περιγραφής με συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει: Νομίζω ότι έχω κατάθλιψη: τι πρέπει να κάνω; Ευρετήριο

1. Τι είναι ινομυαλγία
2. Συμπτώματα της ινομυαλγίας
3. Ινομυαλγία: αιτίες
4. Πώς να ξέρετε εάν έχω ινομυαλγία
5. Ινομυαλγία: θεραπεία

Τι είναι ινομυαλγία

Ορίζουμε αυτό το σύνδρομο ως μεταβολή στους υποδοχείς του πόνου. Αυτή η αλλοίωση καταλήγει προκαλώντας ορισμένα ερεθίσματα που κανονικά δεν θα γινόταν αντιληπτά ως οδυνηρά. Είναι μια ασθένεια μιας χρόνιας και σύνθετης φύσης. Στην πραγματικότητα, έχοντας μια τέτοια ποικιλία σημείων και συμπτωμάτων, είναι προτιμότερο να το ονομάζουμε σύνδρομο και όχι ασθένεια. Συνδέεται με υψηλά επίπεδα στρες, το άγχος και μελετά μια πιθανή γενετική συμμετοχή στην εκδήλωση της ινομυαλγίας, επίσης, είναι γνωστό ότι επηρεάζει το μεγαλύτερο μέρος του γυναικείου πληθυσμού.

¿Η ινομυαλγία είναι μια επινοημένη ασθένεια?

Αυτή η ασθένεια έχει μια πολύ κακή φήμη λόγω της δυσκολίας να κάνουμε μια σωστή διάγνωση, όμως, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι πρόκειται για ένα πραγματικό σύνδρομο και επηρεάζει περισσότερους ανθρώπους από ό, τι φανταζόμαστε. Σύμφωνα με την Ισπανική Εταιρεία Ρευματολογίας, ένα εκατομμύριο άνθρωποι επηρεάζονται από αυτή την ασθένεια σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό.

Το πρόβλημα στα δεδομένα που συλλέγονται για τον επιπολασμό του είναι και πάλι το ίδιο, είναι πολύ περίπλοκο να προσδιοριστεί πόσοι άνθρωποι επηρεάζονται από ινομυαλγία αν δεν μπορούμε να κάνουμε μια σωστή διάγνωση.

Συμπτώματα της ινομυαλγίας

Ακόμα και με τόσες πολλές ερωτήσεις στο τραπέζι, υπάρχουν πολυάριθμες μελέτες που διεξήχθησαν με σκοπό να αποδώσουν κάποιο φως σε αυτό το σύνδρομο. Ένα από τα βασικά σημεία για την κατανόηση της ινομυαλγίας είναι η γνώση του πώς εκφράζεται στα άτομα και ποια ακριβώς είναι τα συμπτώματά της.

Αν έχετε ακόμα την ερώτηση "Νομίζω ότι έχω ινομυαλγία: ¿Τι να κάνω; "Μπορείτε να συμβουλευτείτε τη λίστα που παρέχουμε παρακάτω για το Κύρια συμπτώματα της ινομυαλγίας:

Ινομυαλγία: αρχικά συμπτώματα

• Λιγότερη κινητικότητα στους μύες: αυτό το σύμπτωμα σχετίζεται περισσότερο με την υποκειμενική αντίληψη παρά με το ίδιο το μυϊκό κίνημα
• Διαταραγμένοι ρυθμοί ύπνου
• Κοιλιακός πόνος, διάρροια ή δυσκοιλιότητα
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• Πολύ συγκεκριμένα σημεία πόνου στο σώμα
• Χαμηλή προσοχή και συγκέντρωση

Συμπτώματα σοβαρής ινομυαλγίας

• Γενικευμένος πόνος σε όλο το σώμα
• Κόπωση και κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, εξαιτίας και των διαταραχών του ύπνου που συνοδεύουν την ινομυαλγία
• Γενικευμένη ακαμψία, ειδικά τα πρωινά.
• Πρησμένα χέρια και πόδια
• Διαταραγμένοι ρυθμοί ύπνου
• Απώλειες μνήμης

Ακόμη και αν τα συμπτώματά σας εμφανίζονται στη λίστα ως αρχικά, είναι σημαντικό πηγαίνετε σε έναν ειδικό να σας προσφέρει βοήθεια και θεραπεία. Όταν το σύνδρομο χειροτερεύει, μπορεί να εμφανιστούν διαφορετικές ψυχικές διαταραχές όπως άγχος, κατάθλιψη ή υψηλά επίπεδα στρες..

Ινομυαλγία: αιτίες

Μια άλλη από τις μεγάλες αμφιβολίες που προκύπτουν σχετικά με την ινομυαλγία είναι οι ρίζες ή αιτίες της. Αρχικά, ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο μπορεί να υποφέρει από αυτή την ασθένεια ήταν άγνωστος, ωστόσο, μελετήθηκαν αρκετοί παράγοντες:

1. Γενετικές αιτίες

Ένας από τους κύριους παράγοντες που καθορίζει εάν πρόκειται να έχετε ινομυαλγία ή όχι είναι η γενετική σας. Στην πραγματικότητα, αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται στο ένα τρίτο των παιδιών των οποίων οι γονείς έχουν προηγουμένως διαγνωστεί με ινομυαλγία.

2. Φυσικοί παράγοντες

Υπάρχουν μερικοί παράγοντες που οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την ασθένεια φαίνονται να μοιράζονται, όπως έχουμε πει πριν, υπάρχει α αλλοίωση των δεκτών νευρωνικά προκαλεί τον γενικευμένο πόνο της ινομυαλγίας. Αυτό σημαίνει ότι η αλλοίωση του νευρικού συστήματος είναι μια αρκετά καθοριστική αιτία. Ένας άλλος φυσικός παράγοντας που πρέπει να εξετάσουμε είναι εάν είχαμε ένα εγκεφαλικό τραύμα που μπορεί να έχουν προκαλέσει την αναντιστοιχία στο νευρικό μας σύστημα.

Πώς να ξέρετε εάν έχω ινομυαλγία

Είναι πιθανό ότι, παρά την αναγνώριση ορισμένων συμπτωμάτων μέσα μας, δεν είναι απολύτως σαφές αν θα υποφέρουν από ινομυαλγία ή όχι, σε αυτή την περίπτωση, το σημαντικό είναι να δει έναν ειδικό για μας για να εκτελέσει μια ιατρική εξέταση. Παρόλο που δεν υπάρχουν εργαστηριακές εξετάσεις που να διαγιγνώσκουν ινομυαλγία, έχει αναπτυχθεί μια εξέταση βασισμένη σε φυσική εξέταση για να προσδιοριστεί εάν υποφέρουμε από ινομυαλγία και αποκλείουμε άλλες ιατρικές παθήσεις.

Το φυσική εξέταση στην περίπτωση αυτή θα βασίζεται στον εντοπισμό των κλήσεων "σημεία ενεργοποίησης«Αυτά είναι 18 θέσεις σε όλο το σώμα όπου ο πόνος είναι τόσο χαρακτηριστικό της ασθένειας αυτής συμπυκνώνεται. Τα διαγνωστικά κριτήρια για αυτή τη δοκιμή είναι ότι 11 από τα 18» σημεία ενεργοποίησης «γίνονται αντιληπτά ως επώδυνα.

Άλλοι διαγνωστικά κριτήρια Για να μάθουμε εάν έχουμε ινομυαλγία είναι:

• Αργός και σκαρφαλωμένος τρόπος περιπάτου
• Κούραση λόγω έλλειψης ύπνου
• Απώλεια πνευματικής ευκινησίας

Ποιος γιατρός διαγνώσκει ινομυαλγία

Αν και οι φυσικές εξετάσεις για να αποκλείσουν άλλες ιατρικές ασθένειες μπορούν να γίνουν σε ένα νοσοκομείο από γενικό ή οικογενειακό γιατρό. Σύμφωνα με την ΠΟΥ είναι ο ρευματολόγος ο οποίος πρέπει να διαγνώσει την ινομυαλγία δεδομένου ότι είναι ο ειδικός γιατρός σε αυτήν την ασθένεια.

Ινομυαλγία: θεραπεία

"Νομίζω ότι έχω ινομυαλγία: ¿Τι μπορώ να κάνω; "Υπάρχει μια αμφιβολία ότι μπορεί να προκύψει από την ανησυχία για την κατάσταση της υγείας μας, ειδικά αν αισθανόμαστε αδύναμοι, κουρασμένοι και θέλουμε να βρούμε μια αποτελεσματική θεραπεία για την εξάλειψη αυτών των ενοχλητικών συμπτωμάτων.

Λυπούμαστε που αναφέραμε ότι, ως χρόνια πάθηση, δεν υπάρχει οριστική θεραπεία για την ινομυαλγία, ωστόσο, ο στόχος της θεραπείας θα βασίζεται στον έλεγχο του πόνου και στη διαχείριση των ψυχολογικών συμπτωμάτων.

Το ψυχοθεραπεία Είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να μάθετε να υποφέρετε τον πόνο και να είστε σε θέση να ζήσετε μαζί του. Επιπλέον, υπάρχουν φάρμακα που συνταγογραφούνται εγκαίρως για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, αυτά είναι συνήθως αντικαταθλιπτικά, αγχολυτικά και τα φάρμακα αντισπασμωδικά.

Φυσική θεραπεία της ινομυαλγίας

• Το σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της κινητικότητας των μυών και την ανακούφιση του πόνου βοηθά επίσης να μας κρατήσει τον κύκλο του ύπνου ισοπέδωση των ορμονών που ελέγχουν, όμως, αν αποφασίσει να ασκήσει, θα πρέπει να είναι ομαλή και χαμηλό αντίκτυπο στο αποφευχθεί η πρόκληση μας ακόμα περισσότερος πόνος.
• Φάτε τα φρούτα, τα λαχανικά και τα τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικά, Με αυτόν τον τρόπο, θα προστατευθούμε από τα απόβλητα κυττάρων και θα εξαλείψουμε τις τοξίνες από το σώμα μας.
• Οι ασκήσεις και οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν επίσης να μας βοηθήσουν να χαλαρώσουμε το άγχος μας και να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα της ινομυαλγίας.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Νομίζω ότι έχω ινομυαλγία: τι να κάνω;?, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.