Ενδογενή συμπτώματα κατάθλιψης, αιτίες και θεραπεία

Το ενδογενή κατάθλιψη Είναι ένας τύπος μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής, ο οποίος σπάνια διαγνωρίζεται ως τέτοιος, αφού στην κλινική η διάγνωση είναι συνήθως μείζων καταθλιπτική διαταραχή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα βασικά τους συμπτώματα είναι πολύ παρόμοια με εκείνα της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής, η οποία είναι μια διαταραχή διάθεσης που χαρακτηρίζεται από έντονα συναισθήματα θλίψης που παραμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτά τα συναισθήματα έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη διάθεση και τη συμπεριφορά, καθώς και στη φυσική κατάσταση, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου, της όρεξης ... Σήμερα, η αιτία αυτού του τύπου κατάθλιψης είναι άγνωστη, αν και λέγεται ότι μπορεί να προκληθεί με συνδυασμό γενετικών, βιολογικών, ψυχολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Κάποιοι άνθρωποι καταθλιπτούν μετά τον θάνατο ενός αγαπημένου, την κατάρρευση μιας σχέσης ή μετά από μια τραυματική κατάσταση. Εντούτοις, η ενδογενής κατάθλιψη ενεργοποιείται χωρίς οποιοδήποτε αγχωτικό συμβάν ή χωρίς προφανή σκανδάλη. Τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά χωρίς προφανή λόγο. Σε αυτό το άρθρο σχετικά με την Ψυχολογία-Online, εξηγούμε το ενδογενής κατάθλιψη: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία.

1. Συμπτώματα ενδογενούς κατάθλιψης
2. Θεραπεία της ενδογενούς κατάθλιψης
3. Αλλαγές στον τρόπο ζωής για να ξεπεραστεί η ενδογενής κατάθλιψη
4. Η ενδογενής κατάθλιψη θεραπεύεται?

Συμπτώματα ενδογενούς κατάθλιψης

Οι άνθρωποι που έχουν ενδογενή κατάθλιψη αρχίζουν να βιώνουν τα συμπτώματα χωρίς προειδοποίηση. Ο τύπος, η συχνότητα και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Το συμπτώματα ενδογενούς κατάθλιψης Είναι παρόμοια με εκείνα της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής. Μερικά από αυτά είναι:

• Επίμονα συναισθήματα θλίψης ή απελπισίας.
• Απώλεια ενδιαφέροντος για προηγούμενες ευχάριστες δραστηριότητες ή χόμπι.
• Κόπωση.
• Έλλειψη κινήτρων.
• Προβλήματα συγκέντρωσης, σκέψης ή λήψης αποφάσεων.
• Προβλήματα ύπνου: δυσκολία στον ύπνο ή ύπνο πάρα πολύ.
• Κοινωνική απομόνωση.
• Αυτοκτονικές σκέψεις.
• Πονοκέφαλοι.
• Μυϊκοί πόνοι.
• Απώλεια της όρεξης ή υπερκατανάλωση τροφής.

Θεραπεία της ενδογενούς κατάθλιψης

Η υπέρβαση της ενδογενούς κατάθλιψης δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά με μια συνδυασμένη θεραπεία φαρμάκων και ψυχοθεραπείας τα συμπτώματα θα βελτιωθούν.

Φαρμακολογική θεραπεία

Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα ψυχοτρόπα φάρμακα για τη θεραπεία της ενδογενούς κατάθλιψης είναι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νοραδρεναλίνης (SNRIs). Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορούν να συνταγογραφηθούν τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, αλλά λιγότερο συχνά.

Μερικά παραδείγματα SSRI Είναι:

• Παροξετίνη
• Φλουοξετίνη
• Σερτραλίνη
• Escitalopram
• Citalopram

Οι SSRIs, στην αρχή, μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους, ναυτία και αϋπνία. Κανονικά, αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες συνήθως μειώνονται μετά από σύντομο χρονικό διάστημα.

Μερικά παραδείγματα ISRN Είναι:

• Τη βενλαφαξίνη
• Ντουλοξετίνη
• Δεσβεναφαξίνη

Ορισμένα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά είναι τριμιπαμίνη, ιμιπραμίνη ή νορτριπτυλίνη. Οι παρενέργειες των τρικυκλικών αντικαταθλιπτικών μπορεί να είναι πιο σοβαρές, προκαλώντας υπνηλία, ζάλη και αύξηση βάρους. Κανονικά, είναι απαραίτητο να παίρνετε το φάρμακο για τουλάχιστον 4 ή 6 εβδομάδες μέχρι να αρχίσουν να βελτιώνονται τα συμπτώματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις χρειάζονται 12 εβδομάδες για να δουν βελτιώσεις.

Αν και τα συμπτώματα έχουν βελτιωθεί, θα πρέπει να συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακο μέχρι να το δείξει ο ειδικός. Η διακοπή του φαρμάκου ξαφνικά μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα στέρησης.

Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη και ορισμένες πτυχές που σχετίζονται με αυτήν. Οι δύο κύριοι τύποι ψυχοθεραπείας είναι η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία και η διαπροσωπική θεραπεία.

Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση των αρνητικών σκέψεων με θετικές και υγιείς. Με την άσκηση θετικής σκέψης και τον περιορισμό του αρνητικού, μπορείτε να βελτιώσετε τον τρόπο που ενεργείτε σε αρνητικές καταστάσεις.

Η διαπροσωπική θεραπεία επικεντρώνεται στην εργασία σε εκείνες τις προβληματικές σχέσεις που μπορούν να συμβάλουν στην κατάθλιψη. Κατανοώντας ότι, αν βελτιωθούν αυτές οι σχέσεις, τα συμπτώματα της κατάθλιψης επίσης.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η καλύτερη επιλογή θεραπείας είναι ο συνδυασμός φαρμάκων και ψυχοθεραπείας.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής για να ξεπεραστεί η ενδογενής κατάθλιψη

Εκτός από την παρακολούθηση της θεραπείας, υπάρχουν κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την κατάθλιψη, ακόμα κι αν αρχικά αυτές οι αλλαγές δεν είναι ευχάριστες, το σώμα και το μυαλό σας θα προσαρμοστούν με την πάροδο του χρόνου. Ορισμένες οδηγίες είναι:

• Εκτελέστε υπαίθριες δραστηριότητες: περπάτημα, ποδηλασία ...
• Συμμετέχετε σε δραστηριότητες που ήταν ευχάριστες πριν από την κατάθλιψη.
• Περάστε χρόνο με άλλους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων φίλων ή αγαπημένων.
• Γράψτε ένα ημερολόγιο.
• Να κοιμάστε, τουλάχιστον 6 ώρες.
• Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε δημητριακά, λαχανικά και λίπος.

Η ενδογενής κατάθλιψη θεραπεύεται?

Κανονικά, τα άτομα με ενδογενή κατάθλιψη βελτιώνουν τη φυσική τους εμφάνιση όταν έχουν ήδη το σχέδιο θεραπείας. Για να δείτε μια βελτίωση στα συμπτώματα, πρέπει να περιμένουμε αρκετές εβδομάδες. Επιπλέον, το σχέδιο θεραπείας πρέπει να προσαρμοστεί για κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, οπότε θα χρειαστεί λίγος χρόνος για την προσαρμογή των ψυχοτρόπων φαρμάκων και, επιπλέον, κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά στη θεραπεία.

Η ταχύτητα με την οποία ένα άτομο ανακάμπτει εξαρτάται από το πόσο σύντομα αρχίζει η θεραπεία. Εάν η κατάθλιψη παραμένει χωρίς θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ανάρρωσή σας θα είναι πολύ πιο αργή και πιο δύσκολη. Εξ ου και το σημασία της πρόληψης αυτού του τύπου διαταραχών, καθώς και έγκαιρη αναγνώριση για την επίτευξη καλύτερων μακροπρόθεσμων αποτελεσμάτων, γεγονός που μεταφράζεται σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής για αυτούς τους ανθρώπους.

Αυτό το άρθρο είναι καθαρά ενημερωτικό, στην ηλεκτρονική ψυχολογία δεν έχουμε την ικανότητα να κάνουμε μια διάγνωση ή να προτείνουμε μια θεραπεία. Σας προσκαλούμε να πάτε σε ψυχολόγο για να αντιμετωπίσετε την περίπτωσή σας ειδικότερα.

Αν θέλετε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Ενδογενής κατάθλιψη: συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία, σας προτείνουμε να εισέλθετε στην κατηγορία της Κλινικής Ψυχολογίας.