Τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους να αναγνωρίζονται εύκολα

Η έδρα των συναισθημάτων βρίσκεται στον εγκέφαλο, και όχι στην καρδιά, καθώς κηρύσσουν μέρος της λογοτεχνίας και της τέχνης γενικά. Συγκεκριμένα, σε μια σειρά νευρικών κυκλωμάτων, τα οποία είναι συνήθως θαμμένα στα βάθη του εγκεφάλου, κοινώς γνωστά ως το σωματικό ή παλμικό σύστημα.

Στην πραγματικότητα, όλες οι ψυχολογικές παθολογίες που είναι γνωστές στον άνθρωπο χαρακτηρίζονται από έλλειμμα ή συναισθηματική υπέρβαση. Δηλαδή, οι ψυχικές ασθένειες μπορούν βασικά να οριστούν ως συναισθηματικές καταστάσεις που, για κάποιο λόγο, ξεφεύγουν από το φυσιολογικό τους εύρος.

Με τη σειρά του, το έλλειμμα ή πλεόνασμα συναισθηματική προκαλείται από διαφορετικές χημικές ανισορροπίες και δυσλειτουργίες στις περιοχές του μεταιχμιακού συστήματος και σε άλλες γειτονικές περιοχές που εμπλέκονται στην εποπτεία και ρύθμιση της διάθεσης. Επόμενο θα δούμε τα συμπτώματα που σχετίζονται με την κατάθλιψη και το άγχος, δύο από τις συναισθηματικές καταστάσεις που συνδέονται περισσότερο με διαταραχές.

Τα συμπτώματα της συναισθηματικής ανισορροπίας στην κατάθλιψη

Η κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από την επιδείνωση κάποιων συναισθημάτων που, στο δίκαιο μέτρο τους, είναι ευεργετικά για το άτομο, όπως η θλίψη, η ενοχή και η ντροπή. Ποιος πάσχει από αυτό το πρόβλημα, Εισέρχεται σε κατάσταση βαθιάς θλίψης που τον κάνει να κλαίει ή να αισθάνεται αγωνίαα. Ως επακόλουθο, αρχίζει να κατηγορεί τον εαυτό του για το τι συμβαίνει σε τον και αισθάνεται άγχος για να ανησυχεί τους φίλους και τους αγαπημένους του.

Πεπεισμένοι ότι έχει γίνει ένα βαρύ φορτίο για την οικογένειά σας, το συναίσθημα της ντροπής ενεργοποιείται και συχνά κατάθλιψη ασθενής αρχίζει να σκέφτεται ότι το καλύτερο πράγμα που θα μπορούσε να συμβεί είναι να πεθάνει επειδή η ασθένεια τον εμποδίζει από το να δουν έναν ορίζοντα περισσότερο ή λιγότερο υποσχόμενη.

Φυσικά, συνήθως κανένα από αυτά δεν είναι αλήθεια. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το χάος αυτών των συναισθημάτων, που αποκλίνουν από την κανονική πορεία τους, καταλήγουν να λασκάρουν την κανονική διαδικασία συλλογιστικής του άρρωστου ασθενούς, αλλάζοντας το σύστημα πεποιθήσεων τους, τον χρωματισμό εντελώς την αντίληψή τους, ωθώντας τον να νομίζει ότι είναι άχρηστο, κατακριτέα, δεν μπορούν να σταθούν στα δικά τους είναι, και ως εκ τούτου αναμένεται να ολοκληρωθεί βυθισμένη σε άθλια κοινωνική και οικονομική καταστροφή, εγκαταλείφθηκε από τους όλους εκείνους που θέλουν, και έφυγε για την αδυσώπητη μοίρα και τη μοίρα της.

Συμπτώματα στην ανησυχία

Μια άλλη ψυχιατρική εικόνα που χαρακτηρίζεται από ανεξέλεγκτα συναισθήματα είναι αυτή που είναι γνωστή ως γενικευμένη διαταραχή άγχους. Στην περίπτωση αυτή, το κυρίαρχο συναίσθημα είναι η ανησυχία που προέρχεται από το φόβο και η ψευδή βεβαιότητα ότι κάτι κακό είναι αναπόφευκτο για να συμβεί..

Όπως δείχνει το όνομά της, το άτομο με γενικευμένο άγχος νοιάζεται για τα πάντα, και για το χειρότερο, όλη την ώρα? από την άνοδο μέχρι το βραδινό ύπνο, δεν μπορεί να σταματήσει να σκεφτόμαστε την οικογένεια, την υγεία, την οικιακή οικονομία, την εργασία και αμέτρητα εγκόσμια θέματα και καθημερινά, για παράδειγμα, ότι το Σαββατοκύριακο θα πρέπει να πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ για την αγορά εβδομαδιαίο φαγητό, τη δυνατότητα (χωρίς απόδειξη) ότι ο σύντροφός σας είναι άπιστος, ή ό, τι μπορεί να έχετε σκεφτεί το γείτονα που μένει δίπλα, ο οποίος την περασμένη εβδομάδα απρόσεκτα ξέχασα να πω ένα γεια όταν πέρασε στο εμπορικό κέντρο.

Η συνεχής ανησυχία, πανταχού παρούσα, μεταφέρει το άτομο σε κατάσταση συνεχούς επαγρύπνησης και είναι εύκολο να εντοπίσει κάποιον που πάσχει από αυτή την κατάσταση: είναι άτομα που έχουν γίνει ανυπόμονα, δυσπιστία, παραπονούνται, επιταχύνουν, και ότι ζουν μόνιμα στην άμυνα, επειδή πιστεύουν ότι πρέπει πάντα να είναι προσεκτικοί για να αποτρέψουν και να αποφύγουν τις επικείμενες δυστυχίες που πιστεύουν ότι η ζωή τους προσφέρει.

Εφόσον δεν μπορούν ποτέ να χαλαρώσουν, δεν μπορούν να απολαύσουν τίποτα. Ακόμα και οι δραστηριότητες που θα πρέπει να είναι ευχάριστη και να πηγαίνω σινεμά, φαγητό, πάρτι γενεθλίων ή μια στενή ξάδελφος γίνει μια ενόχληση, μια πηγή άγχους και όχι την ικανοποίηση των.

Ενώ το άτομο με άγχος δεν καταλαβαίνει ότι οι περισσότεροι από τους φόβους τους είναι αβάσιμοι, η εικόνα τείνει να γίνει χρόνια και συχνά εισέρχεται σε αυτό που αποκαλώ "φάση εξάντλησης", η οποία δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια κατάσταση της κατάθλιψης λόγω της απογοήτευσης θεωρούν ότι είναι αδύνατον να ελέγχει τα πάντα, και τη σωματική και ψυχική κόπωση που έρχεται με μόνιμη παρακολούθηση των πολλών, αλλά απίθανο τεχνάσματα, τους κινδύνους και τους κινδύνους που προσφέρονται από τον κόσμο.

Διεύρυνση του ρεπερτορίου των συναισθημάτων

Τώρα καλά, Τι μπορούμε να κάνουμε για να απαλλαγούμε από ορισμένες ασθένειες όπως η κατάθλιψη και η παθολογική ανησυχία? Λοιπόν, ένας φυσικός τρόπος αντιμετώπισης του προβλήματος είναι η ελαχιστοποίηση των πιέσεων και η μεγιστοποίηση του εύρους των ευχάριστων συναισθημάτων που είμαστε σε θέση να βιώσουμε..

Η προσπάθεια ψυχολόγων και ψυχιάτρων είναι προσανατολισμένη σε αυτές τις περιπτώσεις για να αποκαταστήσει την κανονική συναισθηματική λειτουργία του ασθενούς που μαστίζεται από την ασθένεια. Με αυτή την έννοια, Σας βοηθά να διαχειριστείτε παραγωγικά τα αρνητικά συναισθήματά σας, και να προσδιορίσετε τα θετικά συναισθήματά τους, ώστε να μπορείτε να τα εξουσιοδοτήσετε και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα πλεονεκτήματα αυτά.

Μόλις επιτευχθεί αυτό, ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβάνεται ο κόσμος αρχίζει να βελτιώνεται. Το περιβάλλον δεν είναι πλέον ένας ψυχρός και απειλητικός τόπος. η πραγματικότητα μεταμορφώνεται, γίνεται πιο ευχάριστη. Ο συνδυασμός των δύο στρατηγικών δίνει τη μορφή της καλύτερης συνταγής για να απαλλαγούμε από την ασθένεια και να προχωρήσουμε προς την προσωπική ευεξία και ευτυχία.