Δυστεμία, όταν η μελαγχολία παίρνει το μυαλό σου

Το Δυσφυμική διαταραχή (δυσθυμία) είναι μια ήπια παραλλαγή της κατάθλιψης. Η δυσθυμία βρίσκεται συνήθως σε ένα όριο του φάσματος της κατάθλιψης. Στο άλλο άκρο, πιο σοβαρό, θα μπορούσαμε να τοποθετήσουμε τις πιο οξείες καταθλιπτικές διαταραχές.

¿Τι είναι η δυσθυμία;?

Η λέξη προέρχεται από την ελληνική, "αλλαγμένη διάθεση". Οι ασθενείς που πάσχουν από δυσθυμία συνήθως συνεχίζουν τη ρουτίνα τους για χρόνια χωρίς να λαμβάνουν κάποιο είδος θεραπείας ή βοήθειας. Μπορούν να αναγνωριστούν με την παρουσία σημείων κατάθλιψης, αλλά δεν υπάρχει τίποτα στη συμπεριφορά ή τις στάσεις τους που, a priori, μπορεί να μας κάνει να παρατηρήσουμε ότι το άτομο αυτό έχει πραγματικά μια ψυχολογική διαταραχή. Η δυσθυμία είναι μια συναισθηματική διαταραχή και το ποσοστό αποτελεσματικότητας της θεραπείας είναι πολύ υψηλό.

Οι επηρεαζόμενοι άνθρωποι

Αντιμετωπίζει σχεδόν το 2% του πληθυσμού και με τον ίδιο τρόπο όπως και άλλες συναισθηματικές διαταραχές, υπάρχει συνήθως υψηλότερη συχνότητα δυσθυμίας μεταξύ των γυναικών..

Ένα επεισόδιο θλίψης ή στιγμιαίας λύπης δεν πρέπει να συγχέεται με τη δυσθυμική διαταραχή. Κάθε άτομο είναι πιθανό να αισθάνεται λυπηρό κατά τη διάρκεια κάποιου σταδίου ζωής, και αυτό δεν υποδηλώνει κάποια ανωμαλία. Για την περίοδο της μελαγχολίας να θεωρείται ως δυσθυμία, πρέπει να παρουσιάζεται κάθε μέρα για τουλάχιστον δύο χρόνια.

Συμπτώματα

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα σε ασθενείς που έχουν προσβληθεί είναι οι μελαγχολία και το θλίψη. Γενικά, θεωρούν ότι είναι σχεδόν αδύνατο να βρεθεί η ευτυχία και η ικανοποίηση στην καθημερινότητά τους. Έχουν επίσης χαμηλή αυτοπεποίθηση και δεν είναι σε θέση να λάβουν αποφάσεις.

Κόπωση και χαμηλή δραστηριότητα Είναι επίσης συνήθως σημάδια δυσθυμίας. Συχνά, οι τρόποι ύπνου και διατροφής μεταβάλλονται. Όσο για ανάπαυση, οι ασθενείς που πάσχουν από δυσθυμία μπορούν να υποφέρουν από αϋπνία ή να κοιμούνται περισσότερες ώρες από ό, τι συνιστάται. Σε σχέση με τη διατροφή, μερικές φορές έχουν επεισόδια υπερβολικής πρόσληψης ή μια διαβόητη έλλειψη πείνας.

Η συγκέντρωση και η μνήμη επηρεάζονται. Είναι σύνηθες οι ασθενείς να αρχίζουν να απομονώνονται κοινωνικά λίγο-πολύ, ένα πρόβλημα το οποίο μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνική ανικανότητα, ακόμη και κοινωνική φοβία.

Αιτίες

Υπάρχει κάποια διαμάχη σχετικά με τα αίτια της δυσθυμικής διαταραχής. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι επικρατούν κληρονομικό παράγοντα, παρόλο που νέες μελέτες υποδεικνύουν ότι τα αίτια είναι περιβαλλοντικά: η κοινωνική απομόνωση, οι οπισθοδρομήσεις στη ζωή και οι παρατεταμένες καταστάσεις άγχους.

Η μοναδική ιδιαιτερότητα της δυσθυμικής διαταραχής είναι αυτή περισσότερο από το 75% των ασθενών πάσχουν από άλλα χρόνια προβλήματα, όπως μια σωματική ασθένεια, τοξικομανία ή άλλη ψυχιατρική διαταραχή. Το ιατρικό προσωπικό συχνά έχει δυσκολία να διαπιστώσει ποιο πρόβλημα είναι νωρίτερο, δεδομένου ότι τα tempos εκδήλωσης είναι συχνά διασκορπισμένα.

Θεραπεία και θεραπεία

Οι διαφορετικές θεραπείες απαιτούν μια έντονη εργασία με τους επηρεασμένους για να ανιχνεύσουν τις υποκείμενες αιτίες. Οι δύο μέθοδοι θεραπείας που ήταν πιο αποτελεσματικές είναι η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία και η ψυχοθεραπεία.

Επιπλέον, τα φαρμακευτικά υποστρώματα μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς που υποφέρουν από δυσθυμία..

Σε κάθε περίπτωση, η συζήτηση με τον ασθενή σχετικά με τις ανησυχίες τους συχνά βοηθά πολύ και τείνει να ξεθωριάζει αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις όπως ενοχή ή αίσθηση άνευ αξίας. Η ψυχολογική θεραπεία επιδιώκει επίσης ότι το άτομο μπορεί να διαχειριστεί τα συναισθήματά του.

Εκτός από την ατομική θεραπεία, η ομαδική θεραπεία βοηθά στην αναγέννηση της χαμένης αυτοεκτίμησης του προσβεβλημένου ατόμου και στη βελτίωση των κοινωνικών δεξιοτήτων.

¿Πώς είναι η δυσθυμία διαφορετική από την κατάθλιψη?

Αυτοί που πάσχουν από δυσθυμία συνήθως έχουν μια αρκετά συνηθισμένη και φυσιολογική ζωή, παρά τη διαταραχή τους. Σε αντίθεση, ο υποθλιπτικός ασθενής δεν είναι σε θέση να διατηρήσει αυτή τη ρουτίνα. Επομένως, η θεμελιώδης διαφορά είναι ο βαθμός ανικανότητας που παρουσιάζει το θέμα.

• Σε δυσθυμική διαταραχή δεν υπάρχει έλλειψη ενδιαφέροντος. Μπορείτε να απολαύσετε και την ευχαρίστηση.
• Δεν υπάρχει αναταραχή, δεν υπάρχει βραδύτητα κινητήρα.
• Οι επαναλαμβανόμενες εκρήξεις ή οι σκέψεις για αυτοκτονία ή θάνατο δεν είναι συνηθισμένες.
• Η ακριβής διάγνωση πρέπει να γίνει από ψυχολόγο ή ψυχίατρο που ειδικεύεται σε τέτοιου είδους διαταραχές. Αν νομίζετε ότι εσείς ή κάποιος κοντά σας μπορεί να πάσχετε από δυσθυμία, σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε επαγγελματική θεραπεία, καθώς είναι συνηθισμένο τα δυσθυμικά συμπτώματα να οδηγούν στην κατάθλιψη εάν δεν αντιμετωπιστούν σωστά..

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Angold Α, Costello EJ. (1993). Η καταθλιπτική συννοσηρότητα σε παιδιά και εφήβους. Εμπειρικά, θεωρητικά και μεθοδολογικά ζητήματα. Am J Ψυχιατρική.
• Γράψτε R, Master C, Αγάπη P, Pastor Α, Miralles Ε, Escobar F. (2005). Επικράτηση της κατάθλιψης σε εφήβους. Actas Esp Psiquiatr.
• Harrington R. (2005). Συναισθηματικές διαταραχές Παιδική και Εφηβική Ψυχιατρική. 4η έκδ. Oxford: Blackwell Publishing.
• Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (2007). Κατάθλιψη Γενεύη: Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας.