Δυστεμία, όταν η μελαγχολία αναλαμβάνει τη ζωή

Η δυσθυμία είναι μια ήπια μορφή κατάθλιψης. Θα μπορούσατε να εντοπίσετε δυσθυμική διαταραχή στο ένα άκρο του φάσματος της κατάθλιψης, ενώ η πιο σοβαρή καταθλιπτική διαταραχή θα βρείτε στο άλλο άκρο.

Ο όρος δυσθυμία προέρχεται από την ελληνική, "διαταραγμένη διάθεση". Οι άνθρωποι που υποφέρουν από δυσθυμία μπορούν να συνεχίσουν τη ζωή τους για χρόνια χωρίς να αντιμετωπίζονται με κανέναν τρόπο. Σε όποιον βλέπει κανείς, είναι απλώς λίγο καταθλιπτικοί άνθρωποι. Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για μια αληθινή συναισθηματική διαταραχή, και οι άνθρωποι που υποφέρουν συχνά ανταποκρίνεται πολύ καλά στη θεραπεία.

Ποιος επηρεάζεται από τη δυσθυμία?

Η δυσθυμική διαταραχή επηρεάζει περίπου το 1,5% του πληθυσμού και, όπως συμβαίνει και με άλλες συναισθηματικές συνθήκες, οι γυναίκες επηρεάζονται ελαφρώς από τους άνδρες.

Είναι πολύ σημαντικό να μην συγχέουμε μια περίοδο συγκεκριμένης λύπης με τη δυσθυμία, καθώς οποιοσδήποτε μπορεί να αισθάνεται λυπημένος σε κάποιο στάδιο της ζωής του λόγω διαφορετικών λόγων και είναι φυσιολογικό.

Για μια κατάσταση μελαγχολίας θεωρείται ως δυσθυμική διαταραχή πρέπει να είναι παρών κάθε μέρα πάνω από δύο χρόνια τουλάχιστον.

Πώς εκδηλώνεται?

Τα πιο διαβόητα σημάδια που εμφανίζονται από τους δυσθυμικούς ασθενείς είναι η θλίψη και η μελαγχολία. Σε γενικές γραμμές, θεωρούν πολύ δύσκολο να βρουν ευτυχία και ικανοποίηση στις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής. Συχνά έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και δυσκολία λήψης αποφάσεων.

Η κόπωση και η χαμηλή κατανάλωση ενέργειας συνοδεύουν αυτή τη διαταραχή. Πολύ συχνά, οι τρόποι ύπνου και διατροφής θα επηρεαστούν επίσης. Σε σχέση με την ανάπαυση, τα άτομα με δυσθυμία μπορούν να υποφέρουν από αϋπνία ή να κοιμούνται περισσότερο από το συνηθισμένο. Και όσον αφορά το φαγητό, μπορεί να συμβούν επεισόδια καταναγκαστικής διατροφής ή, αντιθέτως, έλλειψη όρεξης.

Μια άλλη πολύ συχνή δυσκολία έχει να κάνει με τις δυνατότητες μνήμης και συγκέντρωσης, οι οποίες μπορούν να επηρεαστούν σοβαρά. Είναι επίσης κοινό για τα άτομα με δυσθυμία να αρχίσουν να απομονώνονται προοδευτικά, που μπορεί να οδηγήσει σε κοινωνική ανικανότητα και ακόμη και σε φοβία να συνοδεύεται από άλλους ανθρώπους.

Ποια είναι η προέλευσή του?

Οι ερευνητές δεν είναι ακόμα σίγουροι για την ακριβή αιτία της δυσθυμικής διαταραχής. Αν και μπορεί να είναι ένα γενετικό συστατικό, η σημερινή σκέψη φαίνεται να στηρίζεται περισσότερο στην κοινωνική απομόνωση, προσωπικές αποτυχίες και καταστάσεις άγχους σε εξέλιξη.

Το μοναδικό χαρακτηριστικό της δυσθυμίας είναι ότι πάνω από τα τρία τέταρτα των ασθενών έχουν κάποιο άλλο χρόνιο πρόβλημα, ως σωματική ασθένεια, πρόβλημα κατάχρησης ουσιών ή άλλου τύπου ψυχιατρικής διαταραχής. Οι γιατροί και οι θεραπευτές έχουν συχνά δυσκολία προσδιορισμού ακριβώς ό, τι ήρθε πρώτο, δυσθυμία ή άλλη ασθένεια, επειδή οι γραμμές είναι συχνά θολή αρχή.

Ποια είναι η θεραπεία?

Οι επιλογές για τη θεραπεία της αρχικής δυσθυμικής διαταραχής συνεπάγονται μια βαθιά συνεργασία με τον ασθενή για τον προσδιορισμό των υποκείμενων αιτίων. Ορισμένες από τις μεθόδους που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές περιλαμβάνουν την ψυχοθεραπεία και τη θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς.

Επίσης, υπάρχουν φαρμακευτικές επιλογές για δυσθυμική διαταραχή, τα οποία περιλαμβάνουν φάρμακα που μπορούν να παρέχουν σημαντική βοήθεια σε ασθενείς με δυσθυμία.

Σε κάθε περίπτωση, μιλώντας για προβλήματα με τον ασθενή είναι πολύ ωφέλιμη και βοηθά να διαλύσει κάθε μύθο που μπορεί να φιλοξενεί, ως αισθήματα άσκοπης. Η θεραπεία εστιάζει επίσης στο άτομο που μπορεί να μάθει να διαχειρίζεται σωστά τα συναισθήματά του.

Εκτός από την ατομική θεραπεία, Η ομαδική θεραπεία βοηθά επίσης στην οικοδόμηση της χαμένης εμπιστοσύνης του ασθενούς και να καλλιεργήσουν τις δεξιότητες κοινωνικής αλληλεπίδρασης τους.

Ποιες είναι οι διαφορές με την κατάθλιψη?

Ένα άτομο με δυσθυμία μπορεί να οδηγήσει σε μια αρκετά φυσιολογική ζωή, παρά τη θλίψη που βιώνει.Αντιθέτως, ένα άτομο με κατάθλιψη δεν μπορεί να το κάνει. Έτσι το βλέπουμε η κύρια διαφορά αναφέρεται στο επίπεδο ανικανότητας που αποκτά το άτομο.

Από την άλλη πλευρά, σε δυσθυμία δεν υπάρχει έλλειψη ενδιαφέροντος ή η ικανότητα να απολαύσετε την ευχαρίστηση. Ούτε εκδηλώνει διέγερση ούτε κινητικότητα βραδύτητας. σκέψεις αυτοκτονίας, χαρακτηριστικό της κατάθλιψης ή όχι η παρουσία επαναλαμβανόμενων ιδεών σχετικά θάνατος δεν επήλθε.

Προφανώς, Μια ακριβής διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο από ειδικευμένο ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Έτσι, αν νομίζετε ότι μπορείτε να πάσχουν από δυσθυμία ή γνωρίζετε κάποιον σε αυτή την κατάσταση, το καλύτερο είναι να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια το συντομότερο δυνατόν, διότι η δυσθυμία που χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη ίδια διαταραχή μπορεί να έχει συνέπειες περισσότερα σοβαρή.

Η θλίψη πηγαίνει όταν δεχτείτε τι θέλετε να πείτε Το να αισθάνεστε πόσο θλίψη διατρέχει το σώμα μας είναι κάτι φυσικό. Ωστόσο, επιμένουμε στην καταστολή της πιστεύοντας ότι θα εξαφανιστεί. Διαβάστε περισσότερα "