Κατάσταση σοκ, τι είναι και γιατί παράγεται;

Μας δίνουν κακά νέα: κάποιος που αγαπάμε πέθανε απροσδόκητα. Είμαστε ανοιχτοί, παράλυτοι, δεν ξέρουν τι να κάνουν και με το χαμένο βλέμμα.

Μας τηλεφωνούν με το όνομά μας, αλλά δεν αντιδρούμε. Κάνουμε όλα αυτά γιατί είμαστε σε κατάσταση σοκ, και η εκτύπωση των ειδήσεων ή του γεγονότος μας εμποδίζει να επεξεργαστούμε τα γεγονότα με έναν κανονικό τρόπο. Το μυαλό μας έχει μπλοκαριστεί, είναι σε ένα είδος αδένα.

Δεν μιλάμε για κάτι σπάνιο: είτε γι 'αυτό είτε για άλλους λόγους που έχουμε μερικές φορές αντιδράσεις ή μπλοκαρίσματα μεγάλης έντασης εξαιτίας καταστάσεων που δεν μπορούμε να διαχειριστούμε και αυτό προκαλεί μεγάλη ανησυχία. Ας αναλύσουμε τι είναι, όταν φαίνεται και τι σημαίνει να εισέλθει σε μια ψυχολογική κατάσταση σοκ.

Ποια είναι η κατάσταση σοκ?

Η κατάσταση του νευρικού σοκ είναι α έντονη συναισθηματική και φυσιολογική αντίδραση σε εξαιρετικά αγχωτικά και τραυματικά συμβάντα που είτε συνέβη ή έχουμε συναντήσει ή επεξεργαστεί εκείνη την εποχή. Τέτοιες αντιδράσεις μπορεί να περιλαμβάνουν οτιδήποτε, από το άγχος, απώλεια των αισθήσεων, το όραμα σηράγγων, διασπαστική συμπτώματα, οργή, θυμός, κλάμα, νευρικό γέλιο, τρέμουλο, ταχυκαρδία ή ακόμα και μια πλήρη αδιαφορία και απάθεια.

Το πιο συνηθισμένο είναι αυτό ή υπάρχει συναισθηματική θολότητα και απώλεια γνωστικών ικανοτήτων ή υστερική αντίδραση και / ή επιθετική στο γεγονός.

Αντίδραση σε τραυματικά συμβάντα: συναισθηματικό σοκ

Η κατάσταση σοκ Είναι ένα συναισθηματικό σοκ που μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, αρκεί αυτά να είναι πολύ σημαντικά, τόσο στο επίπεδο της προσωπικής εμπειρίας όσο και στην παρατήρηση ή την κοινοποίηση ενός γεγονότος.

Παρόλο που κατά καιρούς μπορεί να εμφανιστεί σε θετικές συνθήκες που μας προκαλούν μεγάλη συγκίνηση (απροσδόκητη πρόσληψη, μεγάλα επιτεύγματα, εκπλήρωση ζωτικών στόχων, νίκη στην κλήρωση κ.λπ.), Γενικά, η κατάσταση σοκ εμφανίζεται σε καταστάσεις και τραυματικά και αποσπασματικά γεγονότα (Για παράδειγμα, είναι συνήθεις λόγοι που πηγαίνουν σε σοκ ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, ο βιασμός, ατύχημα, απώλεια σωματικών ή διανοητικών ικανοτήτων, ένα διάλειμμα ή την απόρριψη αγάπης ή απόλυση).

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η κατάσταση του συναισθηματικού σοκ είναι μια κανονική απάντηση και όχι κάτι παθολογικό, που συμβαίνει με μεταβατικό τρόπο για σχετικά μικρό χρονικό διάστημα (από λεπτά έως μερικές ημέρες). Δεν είναι κάτι που έχει να κάνει με μια ανώμαλη λειτουργία του σώματος, καθώς κανονικά η κατάσταση σοκ εμφανίζεται σε πολύ ασυνήθιστες καταστάσεις στις οποίες δικαιολογείται η συναισθηματική εμπλοκή.

Αυτό που μας κάνει να μπαίνουμε σε αυτή την κατάσταση?

Έχουμε ήδη πει ότι η διέγερση της κατάστασης σοκ είναι ένα τραυματικό ή πολύ αγχωτικό γεγονός για εμάς. Αλλά ποιες προϋποθέσεις πρέπει να έχει αυτό το γεγονός;?

Κατά γενικό κανόνα, όσον αφορά το εν λόγω γεγονός, θεωρείται ότι για μια κατάσταση που προκαλεί κατάσταση σοκ, αυτό πρέπει να θεωρείται εξαιρετικά επιβλαβής και επώδυνη για το θέμα (ή το αντίθετο εάν το σοκ είναι για κάτι θετικό). Δηλαδή, υπάρχει μια κατάσταση κατά την οποία ολόκληρο το νευρικό μας σύστημα ενεργοποιείται για να ανταποκριθεί σε μια πολύπλοκη κατάσταση στην οποία διακυβεύονται πολλά και στην οποία θα πρέπει να ανταποκριθούμε γρήγορα.

Πρέπει επίσης να είναι απροσδόκητο και αυτό δεν έχουμε ή πιστεύουμε ότι έχουμε εξουσία λήψης αποφάσεων ή έλεγχο αυτού. Έτσι, μπορούμε να θεωρήσουμε ότι αυτό που προκαλεί την κατάσταση σοκ είναι η αντίληψη του γεγονότος και όχι το γεγονός αυτό καθαυτό.

Επομένως, είναι η αντίληψη του γεγονότος τι προκαλεί την ψυχο-συναισθηματική και φυσιολογική αντίδραση δική σοκ και θεωρώντας ότι δεν είναι ο καθένας βιώνει αυτή την κατάσταση με τον ίδιο τρόπο στις ίδιες καταστάσεις, είναι αναμφισβήτητο ότι πρέπει να υπάρχουν εσωτερικές μεταβλητές του ατόμου που αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο που εμπλέκονται στην βιώνουν το σοκ.

Η διαμόρφωση των νευροδιαβιβαστών και των νευρικών δομή, το είδος της προσωπικότητας και την αυτοεκτίμηση, τις προηγούμενες εμπειρίες και από το είδος της εκδήλωσης πρέπει να θεωρείται ακόμη και τραυματικές αξία είναι παραδείγματα των χαρακτηριστικών που θα επηρεάσουν το αν υπάρχει ή όχι μια κατάσταση το συναισθηματικό σοκ, την ένταση και τον τύπο αντίδρασης που πρόκειται να εξαπολύσει.

Διαταραχές σοκ και στρες

Είναι συνηθισμένο να μιλάμε για την εμφάνιση σοκ σε καταστάσεις όπου εμφανίζονται διαταραχές άγχους. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι θα ήταν ένα πρώτο βήμα που μπορεί να μας εντοπίσει μεταξύ της εμπειρίας ενός τραυματικού γεγονότος και του πάσχοντος ή μη που πάσχει από μια διαταραχή στρες, είτε είναι οξεία είτε μετατραυματική.

Αυτό συμβαίνει επειδή θεωρείται συναισθηματικό σοκ ή σοκ μια πρώτη φάση, οξεία και κρούση, στη διαδικασία αντίδρασης στο τραυματικό συμβάν. Σε αυτή την περίπτωση το τραύμα δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί, είναι οι πρώτες αντιδράσεις της δυσπιστίας και η άμεση αντίδραση να γνωρίζουμε ένα συγκεκριμένο γεγονός που δεν έχουμε ακόμη αποδεχθεί.

Αυτή η φάση μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως λίγες μέρες, είναι σε αυτή τη στιγμή αρχικού σοκ τη φάση στην οποία εμφανίζονται συνήθως τις διαδικασίες άρνησης της εκδήλωσης χαρακτηριστικό του πένθους για μια απώλεια. Αργότερα εμφανίζεται ένα δεύτερο, στο οποίο εμφανίζεται η συνέχιση των ίδιων προηγούμενων συμπτωμάτων, αλλά αυτή τη φορά αρχίζει να αφομοιώνει το γεγονός.

Σε αυτό το σημείο μπορεί να εμφανιστεί οξεία διαταραχή στρες, με την οποία εμφανίζεται η αποφυγή ή παρόμοιες καταστάσεις που θυμίζουν το τραύμα και μια σειρά από προβλήματα, όπως η επίμονη αναβίωσης της εκδήλωσης, υπερδιέγερση ή διασπαστική συμπτώματα όπως αποπροσωποποίηση να παρουσιαστούν. Και αν τα συμπτώματα συνέχιζαν για περισσότερο από τρεις μήνες, η διάγνωση θα μπορούσε να είναι αυτή της μετατραυματικής διαταραχής άγχους.

Αντιμετώπιση της κατάστασης σοκ

Το να είσαι σε κατάσταση σοκ σε μια πολύ οδυνηρή κατάσταση είναι φυσιολογικό. Είναι μια διαδικασία με την οποία είναι απαραίτητο να περάσει και αυτό κανονικά θα καταλήξει να αποσταλεί καθώς το άτομο ενσωματώνει το γεγονός στην πραγματικότητά του.

Ωστόσο, ανάλογα με την ένταση της αντίδρασης (για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστεί κρίση άγχους) ή η απουσία άγχους Μπορεί να είναι χρήσιμο να διαχειριστείτε την κατάσταση, την συνοδεία και την ψυχολογική συμβουλευτική στις πρώτες στιγμές. Εάν η αντίδραση είναι πολύ έντονη, μπορούν να εφαρμοστούν τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής ή μπορεί να χορηγηθεί ακόμα και ηρεμιστικό. Υπό αυτή την έννοια, η δυνατότητα παροχής ψυχολογικών πρώτων βοηθειών είναι πολύ θετική.

Έχοντας κατά νου ότι μερικές φορές το σοκ προέρχεται από την ειδοποίηση για κάτι απροσδόκητο, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο τρόπος με τον οποίο μεταδίδεται και ο τύπος του ατόμου στον οποίο διαβιβάζεται, απαιτώντας μια διαφορετική προσέγγιση ανάλογα με το άτομο. Για παράδειγμα, μπορείτε να μαλακώσει τη συναισθηματική αντίδραση, αν δοθεί ένα ήσυχο ή κακές ειδήσεις από κοντά, ενώ η υπερβολική καθυστέρηση είτε ίζημα μπορεί να παρατείνει την αγωνία και να προκαλέσει προληπτική άγχος πριν από το ίδιο το σοκ. Η ενσυναίσθηση είναι κρίσιμη σε αυτές τις περιπτώσεις.

Στη συνέχεια μπορεί να αντιμετωπιστεί για την πρόληψη της εμφάνισης οξείας ή μετατραυματικής ανωμαλίας στρες, και στην περίπτωση που αυτές οι διαταραχές εμφανίζονται θα πρέπει να επεξεργαστούν και να αντιμετωπιστούν κατάλληλα (τεχνικές έκθεσης, γνωστικές τεχνικές αναδιάρθρωσης και χαλάρωσης είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές).

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία. (2013). Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών. Πέμπτη έκδοση. DSM-V. Masson, Βαρκελώνη.